Tak Pernah Nyenyak Tidur Malam Hari Ini Panduan Pastikan Anak Ekzema Selesa Tak Garu Waktu Tidur


Melihat anak ekzema yang tidur nyenyak dan keletihan tanpa tangisan seakan satu kelegaan buat kita sebagai ibu. Tidurnya mudah terganggu, semuanya kerana kegatalan yang dialaminya sepanjang malam.

Bagi memastikan anak kekal selesa tanpa perlu terganggu tidurnya, amalkan beberapa perkara ini ketika anda (jika punya ekzema) atau anak tidur. Tip perkongsian dari The EXzema Academy ini pasti membantu.
Betul orang cakap, tiada lagi istilah tidur nyenyak di malam hari. Tak kisahlah samada anda sendiri mempunyai masalah ekzema atau anda mempunyai anak ekzema, ia sedikit sebanyak mempengarui corak tidur harian anda.
Jadi aktiviti anda harian akan terkesan. Produktiviti anda akan terganggu. Kerja harian anda mula merosot. Betul tak? Boss mula perasan kerja anda. Anda kerap moody di rumah. OK.
Kajian menunjukkan, kesan ekzema menjadi dua kali ganda apabila menjelang malam hari. Kenapa?
Mengikut kajian, antaranya adalah,
1. Suhu badan manusia menurun, dan ini akan mengakibatkan kegatalan kepada kulit
2. Kelembapan kulit akan berkurang pada malam hari.
3. Habit manusia yang lebih suka menggaru dalam keadaan tidur, dan akan menyebabkan kegatalan lebih teruk.
Jadi apakah solusi yang sesuai untuk mengatasi masalah kegatalan, menggaru di malam hari?
Bagaimana nak elak badan secara tidak sedar menggaru, dan mengakibatkan kesan kesan luka di cadar pada keesokan harinya?
Saya sharekan beberapa tips praktikal untuk anda praktiskan setiap malam ya. Please copy down and start practicing it.
Malam ini juga!

1. Selalu menyapu kelembapan kepada kulit anda sebelum tidur.
Apa sahaja sapuan yang boleh melembapkan, make sure pilih moisturiser yang less or no chemical seperti Shea Remedy, olive oil, evoo atau sebagainya.
2. Mandi sebelum tidur.
Ini akan memastikan kulit anda sentiasa berada dalam keadaan hydrated. Lembap. dan kemudian apply teknik no. 1 di atas untuk kelembapan lebih lama.
3. Gunakan wet wrap.
Jika kulit cepat sangat mengering, cuba kaedah wrap kan kulit anda. Wrapkan bahagian kulit yang bermasalah dengan kain atau bahan yang sesuai seperti tubifast sebelum anda tidur. Ini dapat mengekalkan kelembapan lebih lama untuk kulit anda.

4. Elakkan pakaian fabrik kerana ini akan menyebabkan kegatalan. Cuba pakaian yang lembut dan sejuk, seperti kain cotton.
5. Elakkan bahan bahan yang sebabkan anda alergik sebelum tidur, seperti bermain dengan binatang peliharaan, atau bermain di kawasan kawasan habuk tinggi.
6. Pakai gloves sewaktu tidur.
Ini selalu klien PEP saya akan amalkan. Membantu untuk anda dan juga babies daripada aktiviti menggaru. Menggaru tetap ada, tetapi ia tidak merosakkan kulit anda walaupun anda menggaru dalam keadaan tidur.

7. Dapatkan good sleep pattern.
Cycle tidur anda hendaklah dijaga dengan baik. Stopkan aktiviti aktiviti kurang berfaedah seperti bermain phone ketika tidur, melepak sehingga larut malam dan sebagainya.
Ubah kepada habit seperti membaca, bertenang, solat dan sebagainya sebagai persediaan anda sebelum tidur. Rehatkan minda anda.
Nak tidur pun, takkan nak bawa gosip-gossip sekali kot kan sebelum tidur? Hihi! Fikirkan.
Klien klien PEP saya sangat enjoy selepas healing journey mereka. Sekarang semua enjoy tidur yang nyenyak. Mak hepi tidur nyenyak, anak bertambah nyenyak sejak ekzema dah ditidurkan.
Menarik: Sikit Lagi Dengar Sampai Kuala Kedah, Marah Anak Macam Komando, Ramai Terhibur Dengan Suara Mua Bellaz

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Pa&Ma
The post Tak Pernah Nyenyak Tidur Malam Hari, Ini Panduan Pastikan Anak Ekzema Selesa & Tak Garu Waktu Tidur! appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/tak-pernah-nyenyak-tidur-malam-hari-ini-panduan-pastikan-anak-ekzema-selesa-tak-garu-waktu-tidur/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Dataran Sejarah Ayer Keroh Berwajah Baru Rekreasi Dengan Anak Anak Dalam Suasana Indah Warna Warni Di Malam Hari

Dataran Sejarah Ayer Keroh Berwajah Baru Rekreasi Dengan Anak Anak Dalam Suasana Indah Warna Warni Di Malam Hari

papar berkaitan - pada 30/12/2022 - jumlah : 89 hits
assalamualaikum salam sejahtera pagi ni excited nak kongsi jalan jalan kami malam tadi semalam saya kak Nurin dan Syuhada berpuasa qada maka kami berbuka ringan ringan saje lepas tunaikan solat maghrib barulah gerak keluar rumah menghala ke...
Hiburan Di Usia 42 Tahun Wanita Ini Hamil Reda Anak Meninggal Dunia Selepas 55 Hari Bersalin

Hiburan Di Usia 42 Tahun Wanita Ini Hamil Reda Anak Meninggal Dunia Selepas 55 Hari Bersalin

papar berkaitan - pada 16/1/2023 - jumlah : 66 hits
Banyak risiko yang perlu dihadapi oleh kaum ibu yang mengandungkan anak mereka di lewat usia Bahkan perlu ulang alik ke hospital untuk mendapatkan rawatan lanjut dengan doktor Bagaimanapun bagi seorang wanita yang benar benar mahu menimang ...
11 Tahun Kenal Tak Pernah Bertekak Depan Saya Shuib Ikut Arwah Sarah Didik Anak

11 Tahun Kenal Tak Pernah Bertekak Depan Saya Shuib Ikut Arwah Sarah Didik Anak

papar berkaitan - pada 5/1/2023 - jumlah : 68 hits
Pemilik nama Shahmira Muhamad yang dikenali sebagai Shuib berkongsi tentang tips kebahagian rumah tangga yang dilihat melalui keluarga Allahyarham Siti Sarah Raisuddin sebagai teladan dalam menyemai sifat yang menuju ke arah keluarga bahagi...
Kim Hyesoo Seronok Luangkan Waktu Bersama Anak Anak Dari Under The Queen S Umbrella

Kim Hyesoo Seronok Luangkan Waktu Bersama Anak Anak Dari Under The Queen S Umbrella

papar berkaitan - pada 29/12/2022 - jumlah : 51 hits
Meskipun Under the Queen s Umbrella sudah lama tamat pelakon pelakon dari drama berkenaan nampaknya masih rapat sehingga kini ARTIKEL BERKAITAN Terbaru pada 29 Disember Kim Hye soo telah berkongsi beberapa foto dan video di laman Instagram ...
Tak Bawa Anak Kena Matahari Punca Kurang Vitamin D Doktor Kongsi Waktu Sesuai Bawa Anak Main Matahari

Tak Bawa Anak Kena Matahari Punca Kurang Vitamin D Doktor Kongsi Waktu Sesuai Bawa Anak Main Matahari

papar berkaitan - pada 11/1/2023 - jumlah : 64 hits
Kebanyakkan ibu bapa zaman sekarang terlalu sibuk sehingga tiada masa untuk membawa anak anak bermain dan pendedahan kepada cahaya matahari Tambah pula bagi yang tinggal di kawasan rumah bertingkat Sebolehnya luangkan sedikit masa untuk baw...
Bila Penat Tak Sedar Sampai Menangis Waktu Nilah Pentingnya Suami Anak Ada Dengan Kita

Bila Penat Tak Sedar Sampai Menangis Waktu Nilah Pentingnya Suami Anak Ada Dengan Kita

papar berkaitan - pada 6/1/2023 - jumlah : 37 hits
Kena rajin rajin berpeluk dengan suami atau isteri kita Peluk juga anak anak Dengan melakukannya banyak manfaat yang akan kita perolehi Berpeluk ni memang nampak biasa nak buat pun tak susah Tapi ia memberi kesan terbaik untuk kesihatan fiz...
Elak Anak Minum Air Botol Plastik Dalam Kereta Waktu Tengah Panas Ini Sebabnya Elak Semampu Boleh

Elak Anak Minum Air Botol Plastik Dalam Kereta Waktu Tengah Panas Ini Sebabnya Elak Semampu Boleh

papar berkaitan - pada 18/1/2023 - jumlah : 68 hits
Air mineral yang disimpan lama lebih lebih lagi waktu tengahari ketika panas sebaiknya dielakkan untuk anak minum Apa sebabnya Menurut perkongsian air dalam botol plastik yang panas ini akan mengganggu imuniti anak Ini yang mak ayah perlu t...
Nak Minum Susu Tapi Memilih Pastikan Pilih Susu Yang Sesuai Buat Anak 5 Kriteria Perlu Ada

Nak Minum Susu Tapi Memilih Pastikan Pilih Susu Yang Sesuai Buat Anak 5 Kriteria Perlu Ada

papar berkaitan - pada 12/1/2023 - jumlah : 37 hits
Anak anak kita yang semakin membesar macam macam ragamnya Ada yang memilih susu berperisa tak kurang juga yang mahu minum susu segar Macam macam citarasa Namun pastikan susu sesuai dan menjadi kesukaan jadi pilihan anak kita Biar mereka mem...
Percutian Keluarga 2 Hari 1 Malam Di Teratak Pak Lah Janda Baik Pahang

Percutian Keluarga 2 Hari 1 Malam Di Teratak Pak Lah Janda Baik Pahang

papar berkaitan - pada 12/1/2023 - jumlah : 108 hits
assalamualaikum salam sejahtera alhamdulillah pagi ni Melaka hujan sejuk alam nyaman suasana minggu ni saya kesibukan dengan penyediaan mengajar peserta kursus bulan depan berkumpul bersama rakan rakan sepejabat sama sama semuanya membuat p...
Racism Belts Bad Tune At Ar Rahman Concert Rafidah Fumes

Marc Anthony Bergelar Suami Buat Kali Keempat

5 Perkara Yang Wajib Tahu Sebelum Membeli Kereta Terpakai

Mat Sabu Kini Datuk Seri

3 Hari 2 Malam Trip Jelajah Warisan Minang Di Beranang Selangor

Cara Menonton Iqiyi Melalui Smart Tv

Chinese Education Groups Lodge Police Report Against Nstp Papers For Claiming Sjkc Students Not Keen On Learning Bm

1 Februari 2023 Masa Berlalu Meninggalkan Kita



6 Pekerjaan Yang Mungkin Selamat Daripada Ancaman AI

5 Permainan Video Popular Sepanjang Zaman

8 Fakta Biodata Pelakon Sophia Albarakbah Gandingan Terbaru Aliff Aziz Drama Ku Akad Kau Dengan Bismillah

8 Kenderaan Ikonik Dalam Industri Filem dan Drama

Kahwin Beristerikan Nad Zainal Ini 10 Fakta Biodata Pelakon Ungku Ismail Aziz


Sprm Sahkan Parti Bersatu

Da Unknown Cinta Hati Chord

Ukays Untuk Apa Chord

Immigration Dept Activates Quick Response Team To Overcome Congestion Problems At Klia Johor Causeway

Sabah Cabinet Approves Name Change Of Two Ministries

Carrisa Beauty Produk Kosmetik Setanding Produk Antarabangsa