Tak Bawa Anak Kena Matahari Punca Kurang Vitamin D Doktor Kongsi Waktu Sesuai Bawa Anak Main Matahari


Kebanyakkan ibu bapa zaman sekarang terlalu sibuk sehingga tiada masa untuk membawa anak-anak bermain dan pendedahan kepada cahaya matahari. Tambah pula bagi yang tinggal di kawasan rumah bertingkat.
Sebolehnya, luangkan sedikit masa untuk bawa anak main matahari kerana anak-anak sangat memerlukan cahaya matahari untuk perkembangan kesihatan mereka.
Jam berapa anak kena main matahari untuk kuatkan imuniti?

Main matahari kena jadi aktiviti harian anak-anak.
Kebaikan matahari;
– Kuatkan imuniti anak
– Kuatkan tulang
– Tidur anak lebih berkualiti
– Stabilkan mood anak
– Bantu perjalanan fungsi sel
– Bantu hasilkan vitamin D
Terlalu banyak kebaikan jika kita dapat konsisten ajak anak main matahari setiap hari.
Kalau tak dapat setiap hari, paling kurang 1 jam seminggu kita cuba ya. Sabtu Ahad hari cuti taknak sia-sia kan tau.
Macam mana nak start?
Boleh mula dulu dengan matahari awal pagi dan lewat petang. Sebelum 9 pagi, selepas 5 petang. Konsisten buat yang ni dulu 1 – 2 bulan untuk anak. 20 – 30 minit je sehari paling kurang. Kejap je kan.

Dah selesa dengan yang tadi, kita cari pulak matahari 9 pagi sampai 5 petang. Tinggi lebih lagi nutrisi dan khasiat matahari waktu macam ni. Yang terbaik, masa tengahari rembang panas tu. Paling tinggi nutrisi.
Tapi, biasakan dulu dengan step yang pertama. Sebelum 9 pagi, selepas 5 petang. Sunburn teruk kalau terus nak redah matahari rembang. Tak bagus, tak elok untuk anak.

Kekangan masa sebab kita kerja kan. Tapi kena jugak cuba ya. Anak-anak kita sangat kekurangan vitamin D. Tak dapat buat setiap hari, kita cuba seminggu 2 kali paling kurang.
Kita buat sama-sama ya.
Kredit: Mazliana Mazlan

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

The post Tak Bawa Anak Kena Matahari Punca Kurang Vitamin D. Doktor Kongsi Waktu Sesuai Bawa Anak Main Matahari appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/tak-bawa-anak-kena-matahari-punca-kurang-vitamin-d-doktor-kongsi-waktu-sesuai-bawa-anak-main-matahari/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Hidung Berdarah Jangan Biar Anak Dongak Kepala Doktor Ini Kongsi Tip Yang Betul

Hidung Berdarah Jangan Biar Anak Dongak Kepala Doktor Ini Kongsi Tip Yang Betul

papar berkaitan - pada 29/12/2022 - jumlah : 246 hits
Ketika dalam keadaan kecemasan kita cenderung untuk mengambil tindakan pantas untuk menghalang perkara itu berterusan Dalam sesetengah kes mungkin elok tetapi ada juga tindakan reflek begitu yang boleh mendatangkan kemudaratan Seperti yang ...
Beri Ruang Isteri Me Time Suami Tak Kisah Bawa Anak Main Badminton Siap Dukung

Beri Ruang Isteri Me Time Suami Tak Kisah Bawa Anak Main Badminton Siap Dukung

papar berkaitan - pada 30/12/2022 - jumlah : 229 hits
Menjadi seorang ibu bukanlah kerja yang mudah Menguruskan keluarga menyediakan segela keperluan suami dan anak anak sememangnya meletihkan Sesekali perlu juga recharge tenaga dapat rehat sekejap pun dah puas hati Dapat suami yang sentiasa b...
Anak Tak Pandai Bagi Rehat Pada Mak Ayah Doktor Kongsi Cara Isteri Jaga Anak Banyak Akal

Anak Tak Pandai Bagi Rehat Pada Mak Ayah Doktor Kongsi Cara Isteri Jaga Anak Banyak Akal

papar berkaitan - pada 15/1/2023 - jumlah : 274 hits
Bukan mudah untuk menjaga anak anak tambahan pula yang masih dalam fasa nak membesar Ada saja kerenah yang kadang kadang tu boleh buat kita jadi nak marah Sebenarnya anak tak faham pun erti letih jadi pada mereka untuk biarkan ibu ayah dudu...
Berapa Tinggi Anak Kita Bila Dewasa Doktor Kongsi Formulanya

Berapa Tinggi Anak Kita Bila Dewasa Doktor Kongsi Formulanya

papar berkaitan - pada 31/12/2022 - jumlah : 295 hits
Tiada cara yang terbukti bagi menganggarkan ketinggian anak kita apabila mereka besar nanti Namun ada beberapa formula yang boleh digunakan sebagai panduan yang diberikan oleh pakar paediatrik dari Amerika Syarikat Dr Jay L Hoecker BERAPA T...
Mak Mak Zaman Dulu Bagi Anak Main Pasir Ada Sebab Banyak Kelebihan Untuk Deria Anak

Mak Mak Zaman Dulu Bagi Anak Main Pasir Ada Sebab Banyak Kelebihan Untuk Deria Anak

papar berkaitan - pada 16/1/2023 - jumlah : 206 hits
Kalau zaman dahulu mak mak tak kisah anak bermain kotor dan bermain pasir dan tanpa sedar bermain menggunakan pasir boleh membantu dari sudut perkembangan bahasa dan sosial kanak kanak Mereka boleh berangan ketika bermain pasir selain cuba ...
Keluarga Kecil Kami Bertambah Kongsi Gambar Baby Bump Nina Nadira Umum Hamil Anak Kedua

Keluarga Kecil Kami Bertambah Kongsi Gambar Baby Bump Nina Nadira Umum Hamil Anak Kedua

papar berkaitan - pada 9/1/2023 - jumlah : 191 hits
Tahniah diucapkan buat pelakon dan penyanyi Nina Nadira yang mengumumkan kehamilan anak keduanya baru baru ini Perkhabaran gembira itu dikongsikan sendiri oleh Nina menerusi laman Instagramnya Malah Nina juga menzahirkan rasa syukur selepas...
Jangan Down Kalau Tak Mampu Bawa Anak Bercuti Anak Hanya Nak Kita Layan Mereka

Jangan Down Kalau Tak Mampu Bawa Anak Bercuti Anak Hanya Nak Kita Layan Mereka

papar berkaitan - pada 31/12/2022 - jumlah : 188 hits
Ibu bapa mana yang tak teringin membawa anak bercuti dan berjalan jalan Namun tak semua diberi nikmat kewangan yang mencukupi Namun bagi anak anak cuti mereka lebih bermakna dengan kehadiran dan perhatian dari ibu bapa Itu lebih seronok Jan...
Anak Suka Main Game Jom Ajak Anak Cuba Mortage Calculator Game

Anak Suka Main Game Jom Ajak Anak Cuba Mortage Calculator Game

papar berkaitan - pada 11/1/2023 - jumlah : 220 hits
Anak korang suka main game Anak kinah pun suka main game Tapi kinah biasa bagi main game pada hari cuti je Itu pun ada had masa la Hmm tak salah pun diorang nak main game sebenarnya tapi biarlah game tersebut memberi manafaat kepada mereka ...
Kim Hyesoo Seronok Luangkan Waktu Bersama Anak Anak Dari Under The Queen S Umbrella

Kim Hyesoo Seronok Luangkan Waktu Bersama Anak Anak Dari Under The Queen S Umbrella

papar berkaitan - pada 29/12/2022 - jumlah : 158 hits
Meskipun Under the Queen s Umbrella sudah lama tamat pelakon pelakon dari drama berkenaan nampaknya masih rapat sehingga kini ARTIKEL BERKAITAN Terbaru pada 29 Disember Kim Hye soo telah berkongsi beberapa foto dan video di laman Instagram ...
Raja Muda Selangor Titah Mangsa Kebakaran Ditempat Di Lokasi Lebih Selesa

Eplacement Kkm Tarikh Baru Permohonan 2025

Siasat Terperinci Dijalankan

Cidb Retracts Statement On Putra Heights Blast Findings

Kebakaran Putra Heights Punca Kronologi Perkembangan Terkini

Turning Your Startup Dream To Reality

Gempa Myanmar Penyelamat M Sia Keluarkan Seorang Mangsa Masih Hidup

Makluman Mangsa Insiden Kebakaran Saluran Paip Gas Di Putra Heights Telah Menerima Rawatan Yang Sewajarnya Dari Kkm


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


From Traditional Tobacco To Modern Mint The Future Of Nicotine Lies In These Pouches

Audisi Theblacklabel Taeyang Ros Di Malaysia Bulan Mei

Discover Your New Work Ally Hp S Ai Driven Collection

Simple Resipi Daging Goreng Kunyit Bahan A Kg Daging

Pu Riz Tegur Netizen Buat Trend Aku Berlutut Tidak Akan Tak Boleh Ambil Ringan Jangan Gurau Perkara Yang Dilarang

Nintendo Tunjuk Cara Sebenar Banteras Scalper