Symphony Fun Walk Run 2018


Alhamdulillah, hari ini berjaya menamatkan larian 7KM di Symphony Hills Cyberjaya sempena UEM Sunrise yang ke 50 tahun katanya.
Penganjuran Symphony Fun Walk & Run 2018 ini nampak hebat dan menghiburkan. Pepagi, acara dimulakan dengan Zumba. Kemudian acara utama iaitu lari sepanjang 7KM sekitar Symphony Hills Cyberjaya. Disepanjang larian, peserta dihiburkan dengan nyanyian dan muzik instrument di 3 station. Water station pun ada 2 + 1. Serba serbi teratur dan personally, it was great event.





Emcee pula sangat menghiburkan. Selalunya aku akan balik awal. Habis je larian dan rehat sekejap, terus balik. Tapi kali ini aku tunggu dan melepak sekali dengan peserta lain beramai-ramai. Pengisian yang menghiburkan, cepat dan santai.
Nasib baik aku antara orang yang cepat sampai lah jugak. Jadinya, tak lah menunggu beratur lama sangat. Just nice. Dapat minum Starbucks ‘percuma’ kan. Badan pun rasa bertenaga sedikit lepas minum kopi. Selalunya longlai semacam sebab sekadar minum air mineral je hahaha. A little bit kedekut nak ambil gula actually ahaks.
Boleh lah berlari sekitar rumah orang have-have kan. Nampak juga anak Datuk K disitu tadi. Mungkin penduduk disitu juga kot. Best dan santai betul environment perumahan disitu. Wish me luck. Satu hari nak duduk di kawasan perumahan seperti itu juga. Aminn.






Sebelum-sebelum ini aku banyak lari pada jarak 5KM sahaja. Kali ini aku cuma nasib ambil 7KM. Yesss i finished it around 1hour. Laluan berbukit sana sini. Panas terik plak tu. Satu percubaan yang baik. Kiranya kalau aku ambil 10KM mungkin ambil masa sekitar 1 jam 30 minit kot. Kena banyak membaca mengenai tips untuk larian jarak jauh pula lepas ini. Insyaallah boleh.






Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://www.mykeledek.com/symphony-fun-walk-run-2018/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Imr Fun Run 2018

Imr Fun Run 2018

papar berkaitan - pada 25/11/2018 - jumlah : 115 hits
Alahai seronoknya tiap hujung minggu join acara larian huhu Minggu lepas 7KM dan minggu ini 5KM pula IMR Fun Run ini kelihatannya dianjurkan oleh Institute of Medical Research Kementerian Kesihatan Malaysia Pejabat diorang terletak di sekit...
Kisah Perjalanan Ke Penang 2nd Bridge Pdrm 2018 Solidarity Fun Ride

Kisah Perjalanan Ke Penang 2nd Bridge Pdrm 2018 Solidarity Fun Ride

papar berkaitan - pada 20/11/2018 - jumlah : 114 hits
Assalamualaikum pembaca blog Un Hari ni baru ada semangat nak mencoretkan tulisan Un di sini Balik sahaja daripada program Penang 2nd Bridge PDRM 2018 Solidarity Fun Ride terus demam On the way balik Perlis pada The post appeared first on
Repeat Sekali Lagi The Music Run 2018

Repeat Sekali Lagi The Music Run 2018

papar berkaitan - pada 15/11/2018 - jumlah : 134 hits
Assalamualaikum hai semua Lupa nak update aktiviti run yang BBL join 20 Oktober lepas Memang teruja habis dapat participate kali ke 2 selepas tahun 2017 Sebab utama masuk run mestilah nak collect medal acah acah menang larian padahal semua ...
Run Far Run Together Mini Karnival Pasca Hari Koperasi Negara Peringkat Negeri Johor 2018

Run Far Run Together Mini Karnival Pasca Hari Koperasi Negara Peringkat Negeri Johor 2018

papar berkaitan - pada 12/11/2018 - jumlah : 192 hits
Penyertaan Larian RUN FAR RUN TOGETHER bersempena Mini Karnival Pasca Hari Koperasi Negara 2018 Peringkat Negeri Johor Tarikh 25 November 2018Tempat Stadium Mini Kota Tinggi Taman Kota JayaKategori A Lelaki Terbuka 5km B Perempuan Terbuka 5...
Musim Anggur Di Cameron Highlands Bagi Cuti Persekolahan Bulan November Dan December 2018

Musim Anggur Di Cameron Highlands Bagi Cuti Persekolahan Bulan November Dan December 2018

papar berkaitan - pada 11/11/2018 - jumlah : 119 hits
Panjang tajuk catatan ini tetapi isinya ringkas sahaja Soalan yang paling kerap diterima adalah bilakah musim anggur yang akan datang di Cameron Highlands Dari sumber yang saya perolehi Musim Anggur di Lembah Bertam adalah pada cuti bulan D...
Bandung Lautan Daihatsu 2018 Apresiasi Terbesar Pabrikan Pada Konsumen Setia

Bandung Lautan Daihatsu 2018 Apresiasi Terbesar Pabrikan Pada Konsumen Setia

papar berkaitan - pada 11/11/2018 - jumlah : 95 hits
Puluhan ribu anggota komunitas dan pengguna mobil Daihatsu memadati area luar Stadion si Jalak Harupat di Soreang Kabupaten Bandung Sabtu Mereka berkumpuldalam acara bertajuk Bandung Lautan Daihatsu 2018 Inilah apresiasi terbesar yang perna...
Sabtu 10 November 2018 Mamasa Sulawesi Barat Diguncang 10 Kali Gempa

Sabtu 10 November 2018 Mamasa Sulawesi Barat Diguncang 10 Kali Gempa

papar berkaitan - pada 11/11/2018 - jumlah : 65 hits
BMKG mencatat setidaknya ada 12 kali guncangan gempa bumi yang dirasakan hari ini Sabtu 10 November 2018 hingga pukul 11 44 47 WIB Untuk wilayah Mamasa Sulawesi Barat sendiri sudah ada 10 kali guncangan gempa Gempa gempa yang terjadi di Mam...
Cuaca Terlalu Panas Menyebabkan Kereta Mencair Di Kuwait

Apa Yang Besar Tu Azmin

Pelik Kenapa Kita Je Digigit Nyamuk Sedangkan Orang Lain Tak Ini Jawapannya

Sampai Masa Panjang Umur Mereka Pula Dukung Saya Norman Hakim

Lepas Tu Sorang Staff Dia Tarik Aku Kisah Seram Menginap Di Bilik Hotel Orang Mati Dibunuh

Klip Video Semburit Azmin Ali Kata Hanya Ibu Pejabat Pkr Sahaja Yang Ada Nombor Telefon Semua Pemimpin Pkr

10 Penyebab Kanser Yang Tidak Di Sangka Yang Ada Di Sekeliling Kita

Bertam Lelaki Mabuk Langgar Perniaga Nasi Lemak



Daging Tiruan Sintetik Penyelesaian Pertambahan Populasi Bumi Abad ke 21

Kenapa Kedah Dan Negeri Utara Gelar Puluh Sen Sebagai Kupang

5 Robot Yang Merevolusikan Dunia Perubatan

Penjelasan Kenapa Rusuhan Besar Besaran Berlaku Di Hong Kong Ketika Ini

Kajian Buktikan Primat Berbulu Lebat Tidak Boleh Miliki Testis Besar


3 Langkah Mudah Cara Menguruskan Janin Keguguran

Mengapa Alim Ulamak Berwasiat Dikebumikan Di Tempat Mereka Menghembuskan Nafas Terakhir

Never Stop Believe

Raya Tak Habis Lagi Jumpa Awal Scha Dan Lara Alana

Azizysharif Keagungan Cinta Chord

Aladdin 2019