Set Menu Berpantang Sedap Mudah Disediakan Semua Lauk Best


Tempoh berpantang selepas bersalin bagi seorang ibu adalah fasa untuk memulihkan semula badan selepas mengandung selama 9 bulan dan sakit ketika melahirkan bayi. Bila sebut je pantang, sebaiknya pemakanan kenalah jaga.
Namun untuk melalui waktu berpantang selama 44 hari itu, ada ibu dah mula buntu menu apa lagi yang boleh dimakan. Ini kerana jika asyik makan lauk yang sama pun agak bosan juga.
Jangan risau, dengan perkongsian dari Puan Najwa Iywa ini, ibu berpantang tidak akan pening kepala lagi nak fikir menu untuk makan setiap hari. Menu-menu yang dikongsikan pun agak menarik juga semuanya!
Nak tahu menu apa, berikut disenaraikan pilihan menu yang sesuai dan berkhasiat. Yang penting dapat mengembalikan semula tenaga ibu.

Sup ikan merah,
Sayur sawi lobak putih,
Crunchy garlic,
Serunding halia,
Buah epal manis

Ikan selar bakar
Sup sawi lobak putih
Crunchy Garlic
Oren manis
Air halba panas
Bubur nasi
Ikan merah bakar
Crunchy garlic
Ulam raja
Buah epal manis

Singgang ikan tenggiri
Sayur brokoli,lobak merah,sawi,lada hitam,ikan bilis dan bawang.
Crunchy garlic
Serunding halia
Buah oren manis
Taburan atas nasi tu habbatus sauda

Sup tenggiri lada hitam
Peria goreng rangup
Crunchy garlic
Serunding halia
Nasi panas gaul dgn lada hitam
Air natural flower tea (slimming) + ginger

Ikan selar steam
Sayur sawi + lobak putih
Crunchy garlic
Air akar kayu

Sup sawi + lobak putih
Ikan selar bakar
Crunchy garlic
Air kurma merah + goji + longan kering + gula batu

Sup sawi + lobak putih
Ikan selar bakar
Crunchy garlic
Air kurma merah + goji + longan kering + gula batu

Ikan merah bakar
Sayur bebola ikan tenggiri + sawi
Crunchy garlic
Serunding halia
Buah oren manis
Air kurma merah + longan kering + goji + gula batu

Ikan selar bakar
Ikan masak steam
Sayur sawi jepun + lobak putih + lada hitam + ikan bilis + bawang
Menu-menu ni jika tak berpantang pun boleh makan. Lagi-lagi yang berhasrat nak ‘eat clean’ memang sesuai. Sebab set makanan ini dah lengkap dengan karbohidrat, protein dan buah sekali.
Kredit: Pn. Najwa lywa via Aizah Zarirah

Dah masuk hujung tahun ni, biasanya mama papa pasti buat persediaan anak-anak masuk ke sekolah. Apa yang patut kita nak buat supaya anak-anak tak kekok dan teruja nak ke sekolah?
Jom ikuti perkongsian ilmu bermanfaat dari Dr Tengku Putri Zainab Ab Malek (Pakar Perunding Pediatrik), Pn Nurul Sheriena Musa (Konsultan Perkembangan Kanak-kanak & Terapis Cara Kerja) serta sharing dari selebriti Yana Samsudin bagaimana dia melatih anaknya untuk belajar tiga bahasa. Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/tip-a-z-anak-ready-ke-sekolah/

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
The post Set Menu Berpantang Sedap & Mudah Disediakan. Semua Lauk Best! appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/set-menu-berpantang-sedap-mudah-disediakan-semua-lauk-best/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Menu Anak 9 10 Bulan Buat Anak Tak Bosan Makan Semua Sedap Sedap

Menu Anak 9 10 Bulan Buat Anak Tak Bosan Makan Semua Sedap Sedap

papar berkaitan - pada 7/12/2021 - jumlah : 249 hits
Bila bayi semakin membesar anak semakin bijak menolak jenis jenis makanan tertentu Ibu lah yang perlu bijak berkreatif untuk menarik perhatian anak kecil Selain menu berat menu menu ringkas tetapi sihat boleh juga dijadikan kudapan untuk an...
Resepi Maggi Celup Kelantan Paling Mudah Simple Sedap

Resepi Maggi Celup Kelantan Paling Mudah Simple Sedap

papar berkaitan - pada 24/11/2021 - jumlah : 243 hits
Maggi Celup sememangnya sinonim dengan rakyat Kelantan Andai ke restoran makanan Kelantan atau Thailand pasti akan jumpa menu ini Selain dinikmati bersama mee segera anda juga boleh menggunakan mee bihun atau kuetiau Sedap Kuah sup yang pan...
Pedas Tapi Sedap Resipi Nasi Goreng Sotong Paling Best Memang Patut Cuba

Pedas Tapi Sedap Resipi Nasi Goreng Sotong Paling Best Memang Patut Cuba

papar berkaitan - pada 9/12/2021 - jumlah : 297 hits
Nasi Goreng Sotong perkongsian saudara Wan LuQman ni nampak sangat sedap dan mudah disediakan Bahan bahannnya cukup mudah Bagi anda yang suka sangat makan nasi goreng resipi ni adalah salah satu yang perlu anda cuba Memang membuka selera Ta...
Resipi Roasted Chicken Wings Ala Pizza Hut Sangat Mudah Sedap

Resipi Roasted Chicken Wings Ala Pizza Hut Sangat Mudah Sedap

papar berkaitan - pada 22/11/2021 - jumlah : 321 hits
Resipi Roasted Chicken Wings atau Kepak Ayam Panggang ala restoran pizza ni memang sedap Malah resipinya juga mudah dan sangat sesuai dihasilkan sendiri untuk hidangan suami serta anak anak Sedapnya Kalau dibeli harganya boleh tahan mahal J...
Sedap Makan Sejuk Sejuk Resipi Mini Cheese Cake Mudah Sedap

Sedap Makan Sejuk Sejuk Resipi Mini Cheese Cake Mudah Sedap

papar berkaitan - pada 19/11/2021 - jumlah : 300 hits
Mudahnya buat mini cheese cake ni Simpan dalam chiller dulu semalaman Kemudian esok paginya baru makan Sedapnya sejuk sejuk makan Menerusi perkongsian resipi daripada Ieda Jahaya ini bahan bahan yang digunakan pun mudah untuk didapati MINI ...
Idea Menu Pantang Frozen Sangat Mudahkan Ibu Berpantang Di Rumah Sendiri

Idea Menu Pantang Frozen Sangat Mudahkan Ibu Berpantang Di Rumah Sendiri

papar berkaitan - pada 8/12/2021 - jumlah : 330 hits
Berpantang selepas bersalin perlu untuk memastikan kesihatan ibu berada dalam keadaan baik selain untuk memulihkan tenaga ibu ketika proses kelahiran dan sepanjang mengandung Justeru itu dari aspek pemakanan ibu memerlukan tenaga dan nutrie...
Cara Mudah Buat Kek Span Keladi Sedap Gebu

Cara Mudah Buat Kek Span Keladi Sedap Gebu

papar berkaitan - pada 25/11/2021 - jumlah : 264 hits
Ada siapa di sini suka warna ungu Melihatkan kek span keladi ni nampak macam sedap dan gebu je Kalau ada keladi di rumah dan tak tahu nak buat apa bolehlah cuba resipi kek span keladi gebu ini yang dikongsi saudari Nor Al Fatihah KEK SPAN K...
Sedap Mudah Lebih Sihat Aneka Resepi Masakan Tak Guna Minyak

Sedap Mudah Lebih Sihat Aneka Resepi Masakan Tak Guna Minyak

papar berkaitan - pada 7/12/2021 - jumlah : 289 hits
Tercari cari resepi masakan lauk pauk yang boleh masak tanpa minyak Maklumlah sekarang ramai yang peka terhadap kesihatan Jika anda bercadang nak kawal jumlah penggunaan masak dalam masakan harian anda yang RASA kongsikan ini pasti boleh me...
Memang Sedap Resipi Popia Lapis Rangup Best Untuk Minum Petang

Memang Sedap Resipi Popia Lapis Rangup Best Untuk Minum Petang

papar berkaitan - pada 3/12/2021 - jumlah : 317 hits
Dalam peti sejuk ada kulit popia Cubalah buat Popia Lapis Rangup perkongsian saudari Mak Encik ni untuk sajian minum petang Sangat mudah ringkas dan tentunya sedap Krup krup rangup bila dimakan Pasti kena dengan selera Intinya boleh dipelba...
Anwar Slams Hypocritical Criticism Over His Response To Najib S Apology

A Sucker Punch For Rm1 000 What S The Value Of Dignity In Malaysia

Makan Malam Tiga Beranak Di Adam Kitchen

Rakyat Malaysia Jadi Tentera Upahan Di Ukraine Dipercayai Masih Hidup Kpn

Tan Sri Vincent Tan Dan U Mobile

Empat Sekawan Dipenjara Tiga Tahun Culik Budak Perempuan

Pengalaman Anak Kena Prolonged Jaundice

Sabah Air Belum Mohon Lesen Perkhidmatan Udara Kata Menteri Pengangkutan


echo '';
Biodata Terkini Penyanyi Illa Sabry Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Senyawa iQIYI Malaysia

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Project Projek Exit Astro Originals

Pelajari Asal Usul Nama Makhluk Seram Kisah Fiksyen Barat Yang Terkenal

10 Fakta Filem Kahar Kapla High Council Yang Ramai Tak Tahu Prekuel Drama Project Projek High Council


Tv Samsung Rosak Tamat Tempoh Hayat

30 Lagu Bakal Berentap Dalam Muzik Muzik 39 Separuh Akhir Siapa Akan Mara Ke Ajl 39

Celebrity Legs And Feet In Tights Variety Pack 143

Cucur Sayur

Kedah Jheaik Siasat Tok Kadi Buli Pengantin

Seorang Wanita Tergamak Penggal Kepala 2 Anak