Rambut Gugur Lepas Bersalin Normal Ke Ini Cara Mama Boleh Atasi


Lepas bersalin, ramai mama terkejut tengok segumpal rambut gugur waktu sikat atau mandi. Sampai penuh lantai bilik air! Jangan panik, mama. Ini sebenarnya normal dan ada sebabnya.

Menurut pakar, hormon estrogen yang tinggi masa hamil bantu rambut jadi lebat. Tapi lepas bersalin, hormon tu turun mendadak – lalu fasa ‘telogen effluvium’ pun bermula. Hasilnya, rambut gugur lebih banyak dari biasa.
Tapi jangan risau, ini 5 cara yang boleh bantu mama: Urut kulit kepala – Gunakan minyak kelapa dara atau minyak zaitun. Urutan bantu lancarkan peredaran darah dan rangsang pertumbuhan rambut baharu.
Pemakanan seimbang – Pastikan cukup zat besi, protein & vitamin seperti Biotin dan Zinc. Banyakkan sayur hijau, telur dan kekacang.
Pilih syampu yang sesuai – Cari yang bebas sulfat dan mengandungi bahan semula jadi seperti argan atau rosemary oil.
Elak stress berlebihan – Mama kerja & jaga anak memang penat, tapi cari masa rehat walau sekejap. Stress boleh buat rambut gugur lebih teruk.
Ambil suplemen jika perlu – Boleh cuba suplemen khas untuk rambut selepas bersalin, tapi pastikan rujuk dulu doktor ya.
Kebanyakan kes akan pulih sendiri dalam 6–12 bulan. Tapi jika rambut makin menipis teruk atau berlarutan, elok jumpa pakar kulit kepala atau dermatologis.
Mama, jangan risau. Ini fasa sementara. Yang penting, jaga diri dan jangan lupa bahawa rambut boleh gugur, tapi keyakinan mama tetap kena kekal. Mama jaga anak, tapi mak kena jaga diri sendiri dulu. Ingat ini okay!✨
The post Rambut Gugur Lepas Bersalin, Normal Ke? Ini Cara Mama Boleh Atasi appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/rambut-gugur-lepas-bersalin-normal-ke-ini-cara-mama-boleh-atasi/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Cara Kempiskan Perut Lepas Bersalin Czer Tip Paling Praktikal Untuk Ibu

Cara Kempiskan Perut Lepas Bersalin Czer Tip Paling Praktikal Untuk Ibu

papar berkaitan - pada 21/5/2025 - jumlah : 134 hits
Secara amnya ibu yang bersalin secara pembedahan disarankan untuk menunggu sekurang kurangnya 6 8 minggu sebelum mula bersenam berdiet atau mencuba sebarang cara kempiskan perut selepas bersalin secara pembedahan C Sec Ini kerana jika terla...
Masalah Pembelajaran Contoh Kategori Punca Cara Atasi

Masalah Pembelajaran Contoh Kategori Punca Cara Atasi

papar berkaitan - pada 31/5/2025 - jumlah : 95 hits
Masalah Pembelajaran Contoh Kategori Punca Cara Atasi Bagi ibubapa yang mempunyai anak anak yang kurang menonjol dalam akademik atau menghadapi kesukaran dalam aspek pembelajaran tertentu jangan putus asa terlebih dahulu Anak anda mungkin m...
Rahim Lambat Mengecut Lepas Beranak Boleh Ancam Nyawa Ibu

Rahim Lambat Mengecut Lepas Beranak Boleh Ancam Nyawa Ibu

papar berkaitan - pada 28/5/2025 - jumlah : 72 hits
Sebaik selepas bersalin rahim ibu perlu mengecut dengan sendirinya agar mengelakkan berlakunya masalah tumpah darah atau kehilangan darah yang berlebihan Rahim yang gagal mengecut dengan baik merisikokan nyawa ibu kerana kehilangan banyak d...
Jangan Biar Anak Menangis Sebab Konjunktivitis Ini Cara Ibu Ayah Boleh Shield Mereka

Jangan Biar Anak Menangis Sebab Konjunktivitis Ini Cara Ibu Ayah Boleh Shield Mereka

papar berkaitan - pada 4/6/2025 - jumlah : 88 hits
Mata merah berair dan gatal sangat Kalau anak balik sekolah dengan mata macam ni ibu ayah jangan pandang ringan Ini mungkin tanda konjunktivitis atau lebih dikenali sebagai sakit mata Jangkitan ni sangat mudah merebak di kalangan murid seko...
Ibu Baru Lepas Bersalin Czer Jangan Ambil Makanan Ni Kalau Nak Sembuh Cepat

Ibu Baru Lepas Bersalin Czer Jangan Ambil Makanan Ni Kalau Nak Sembuh Cepat

papar berkaitan - pada 23/5/2025 - jumlah : 118 hits
Bersalin melalui kaedah pembedahan berbeza dengan bersalin normal Luka dalamannya mengambil masa yang agak lama untuk sembuh Luaran nampak sembuh tapi dalamnya belum tentu lagi Selain menjaga luka pemakanan juga penting bagi memastikan luka...
Kalau Cara Elok Ramai Boleh Terima Sharnaaz Ahmad Komen Isu Dma Islam Kutuk Jurusan Komunikasi Amp Seni

Kalau Cara Elok Ramai Boleh Terima Sharnaaz Ahmad Komen Isu Dma Islam Kutuk Jurusan Komunikasi Amp Seni

papar berkaitan - pada 23/5/2025 - jumlah : 95 hits
Baru baru ini pelakon popular iaitu Sharnaaz Ahmad tampil bersuara mengenai isu berhubung pempengaruh terkenal DMA Islam yang sebelum ini mengkritik tentang beberapa jurusan yang disifatkan sebagai 8216 bodoh 8217 di Malaysia Menurut Xtra S...
Hamil Tapi Asyik Sakit Imun Lemah Ini Cara Nak Atasi

Hamil Tapi Asyik Sakit Imun Lemah Ini Cara Nak Atasi

papar berkaitan - pada 30/5/2025 - jumlah : 92 hits
Kehamilan adalah satu fasa yang sangat istimewa tapi juga sangat mencabar Ramai ibu hamil perasan mereka mudah jatuh sakit terutamanya demam batuk atau selsema Kenapa perkara ini terjadi Jom kita fahamkan dulu apa yang berlaku pada sistem i...
Bersalin Czer Boleh Ke Makan Ikan Haruan

Bersalin Czer Boleh Ke Makan Ikan Haruan

papar berkaitan - pada 22/5/2025 - jumlah : 105 hits
Bersalin czer boleh ke makan ikan haruan Dalam masyarakat kita ikan haruan sering dianggap makanan wajib selepas bersalin kerana dipercayai mampu mempercepatkan penyembuhan luka Ia dikatakan bagus untuk wanita berpantang terutamanya selepas...
Cara Tukang Rumah Profesional Boleh Bantu Di Rumah Anda

Cara Tukang Rumah Profesional Boleh Bantu Di Rumah Anda

papar berkaitan - pada 29/5/2025 - jumlah : 119 hits
Di kawasan bandar di Lembah Klang Shah Alam dan Selangor permintaan terhadap perkhidmatan tukang rumah semakin meningkat Dengan gaya hidup yang sibuk dan keperluan penyelenggaraan rumah dari masa ke semasa ramai pemilik rumah memilih untuk ...
Panduan Tiket Flight Dari Kuala Lumpur Ke Kuala Terengganu Dengan Harga Terbaik

Dr M S New Malay Platform Key To Uniting Divided Community Says Tuan Ibrahim

Amalan Yang Disyorkan Pada Hari Arafah Puasa

Senarai Lengkap Tiket Flight Kuala Lumpur Ke Langkawi Dan Cara Tempah Mudah

How To Use Kappli Guides New Customers Are Guided On Navigating The Platform

Elon Musk Vs Trump Elon Bongkar Trump Terlibat Kes Epstein Dan Kesan Ekonomi Dunia Terjejas

Malaysia Antara Terpantas Kuasai Ai Di Dunia Lonjakan Pendaftaran Genai Cecah 183

Honor 400 Series Now Free With Telco Plans Here S How To Score It


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Sekiranya Hadi Awang Berundur Pas Akan Bermasalah

Hukum Membeli Perangkat Lunak Komputer Bajakan

Xiaomi Mijia Refrigerator Malaysia Now Smarter Sleeker

Indah Laut Kerana Birunya

Sprm Serah Kertas Siasatan Skandal Perlombongan Sabah Kepada Agc

Former Macc Chief Questions Legality Of Second Seizure Of Ilham Tower