Rambut Gugur Lepas Bersalin Normal Ke Ini Cara Mama Boleh Atasi


Lepas bersalin, ramai mama terkejut tengok segumpal rambut gugur waktu sikat atau mandi. Sampai penuh lantai bilik air! Jangan panik, mama. Ini sebenarnya normal dan ada sebabnya.

Menurut pakar, hormon estrogen yang tinggi masa hamil bantu rambut jadi lebat. Tapi lepas bersalin, hormon tu turun mendadak – lalu fasa ‘telogen effluvium’ pun bermula. Hasilnya, rambut gugur lebih banyak dari biasa.
Tapi jangan risau, ini 5 cara yang boleh bantu mama: Urut kulit kepala – Gunakan minyak kelapa dara atau minyak zaitun. Urutan bantu lancarkan peredaran darah dan rangsang pertumbuhan rambut baharu.
Pemakanan seimbang – Pastikan cukup zat besi, protein & vitamin seperti Biotin dan Zinc. Banyakkan sayur hijau, telur dan kekacang.
Pilih syampu yang sesuai – Cari yang bebas sulfat dan mengandungi bahan semula jadi seperti argan atau rosemary oil.
Elak stress berlebihan – Mama kerja & jaga anak memang penat, tapi cari masa rehat walau sekejap. Stress boleh buat rambut gugur lebih teruk.
Ambil suplemen jika perlu – Boleh cuba suplemen khas untuk rambut selepas bersalin, tapi pastikan rujuk dulu doktor ya.
Kebanyakan kes akan pulih sendiri dalam 6–12 bulan. Tapi jika rambut makin menipis teruk atau berlarutan, elok jumpa pakar kulit kepala atau dermatologis.
Mama, jangan risau. Ini fasa sementara. Yang penting, jaga diri dan jangan lupa bahawa rambut boleh gugur, tapi keyakinan mama tetap kena kekal. Mama jaga anak, tapi mak kena jaga diri sendiri dulu. Ingat ini okay!✨
The post Rambut Gugur Lepas Bersalin, Normal Ke? Ini Cara Mama Boleh Atasi appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/rambut-gugur-lepas-bersalin-normal-ke-ini-cara-mama-boleh-atasi/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Cara Kempiskan Perut Lepas Bersalin Czer Tip Paling Praktikal Untuk Ibu

Cara Kempiskan Perut Lepas Bersalin Czer Tip Paling Praktikal Untuk Ibu

papar berkaitan - pada 21/5/2025 - jumlah : 146 hits
Secara amnya ibu yang bersalin secara pembedahan disarankan untuk menunggu sekurang kurangnya 6 8 minggu sebelum mula bersenam berdiet atau mencuba sebarang cara kempiskan perut selepas bersalin secara pembedahan C Sec Ini kerana jika terla...
Bersalin Czer Boleh Ke Makan Ikan Haruan

Bersalin Czer Boleh Ke Makan Ikan Haruan

papar berkaitan - pada 22/5/2025 - jumlah : 116 hits
Bersalin czer boleh ke makan ikan haruan Dalam masyarakat kita ikan haruan sering dianggap makanan wajib selepas bersalin kerana dipercayai mampu mempercepatkan penyembuhan luka Ia dikatakan bagus untuk wanita berpantang terutamanya selepas...
Syasya Rizal Throwback Kisah Bersalin Syukur Allah Beri Peluang Bersalin Normal Tanpa Epidural

Syasya Rizal Throwback Kisah Bersalin Syukur Allah Beri Peluang Bersalin Normal Tanpa Epidural

papar berkaitan - pada 10/6/2025 - jumlah : 88 hits
Penyanyi Syasya Rizal menyifatkan momen melahirkan cahaya mata sulungnya Muhammad Yassir Hayyan sebagai satu pengalaman yang indah buat dirinya Berkongsi kisah kelahiran anak kesayangannya itu Syasya yang membuka ruangan pertanyaan di Insta...
Jangan Biar Anak Menangis Sebab Konjunktivitis Ini Cara Ibu Ayah Boleh Shield Mereka

Jangan Biar Anak Menangis Sebab Konjunktivitis Ini Cara Ibu Ayah Boleh Shield Mereka

papar berkaitan - pada 4/6/2025 - jumlah : 149 hits
Mata merah berair dan gatal sangat Kalau anak balik sekolah dengan mata macam ni ibu ayah jangan pandang ringan Ini mungkin tanda konjunktivitis atau lebih dikenali sebagai sakit mata Jangkitan ni sangat mudah merebak di kalangan murid seko...
Ibu Baru Lepas Bersalin Czer Jangan Ambil Makanan Ni Kalau Nak Sembuh Cepat

Ibu Baru Lepas Bersalin Czer Jangan Ambil Makanan Ni Kalau Nak Sembuh Cepat

papar berkaitan - pada 23/5/2025 - jumlah : 127 hits
Bersalin melalui kaedah pembedahan berbeza dengan bersalin normal Luka dalamannya mengambil masa yang agak lama untuk sembuh Luaran nampak sembuh tapi dalamnya belum tentu lagi Selain menjaga luka pemakanan juga penting bagi memastikan luka...
Masalah Pembelajaran Contoh Kategori Punca Cara Atasi

Masalah Pembelajaran Contoh Kategori Punca Cara Atasi

papar berkaitan - pada 31/5/2025 - jumlah : 114 hits
Masalah Pembelajaran Contoh Kategori Punca Cara Atasi Bagi ibubapa yang mempunyai anak anak yang kurang menonjol dalam akademik atau menghadapi kesukaran dalam aspek pembelajaran tertentu jangan putus asa terlebih dahulu Anak anda mungkin m...
Kalau Cara Elok Ramai Boleh Terima Sharnaaz Ahmad Komen Isu Dma Islam Kutuk Jurusan Komunikasi Amp Seni

Kalau Cara Elok Ramai Boleh Terima Sharnaaz Ahmad Komen Isu Dma Islam Kutuk Jurusan Komunikasi Amp Seni

papar berkaitan - pada 23/5/2025 - jumlah : 109 hits
Baru baru ini pelakon popular iaitu Sharnaaz Ahmad tampil bersuara mengenai isu berhubung pempengaruh terkenal DMA Islam yang sebelum ini mengkritik tentang beberapa jurusan yang disifatkan sebagai 8216 bodoh 8217 di Malaysia Menurut Xtra S...
Bisul Di Punggung Boleh Berulang Ini Cara Elak Ia Datang Lagi

Bisul Di Punggung Boleh Berulang Ini Cara Elak Ia Datang Lagi

papar berkaitan - pada 29/5/2025 - jumlah : 163 hits
Bisul di punggung bukan sahaja menyebabkan rasa tidak selesa malah boleh menjejaskan rutin harian seperti duduk berjalan atau berbaring Keadaan ini berlaku apabila folikel rambut di kawasan punggung dijangkiti bakteria lalu menyebabkan benj...
Cara Tukang Rumah Profesional Boleh Bantu Di Rumah Anda

Cara Tukang Rumah Profesional Boleh Bantu Di Rumah Anda

papar berkaitan - pada 29/5/2025 - jumlah : 140 hits
Di kawasan bandar di Lembah Klang Shah Alam dan Selangor permintaan terhadap perkhidmatan tukang rumah semakin meningkat Dengan gaya hidup yang sibuk dan keperluan penyelenggaraan rumah dari masa ke semasa ramai pemilik rumah memilih untuk ...
Carian Popular Motosikal 2025

Umno Must Come First Says Mohamad Hasan Amid Talk Of Internal Sabotage

How Thoughtful Labeling Can Promote Responsibility In Young Children

Alliance Bank Lancar Filem Perniagaan Pertama Malaysia The Ultimate Elevator Pitch

Spinning Gripping Painting The Creative Versatility Of Robotic Arms

Upsi Bus Crash Survivors To Get Oku Card Says Noraini

Mayat Wanita Ditemui Lebih 200 Km Dari Lokasi Dilaporkan Hilang

Ernie Zakri Nyanyi Dengan Peminat Netizen Terhibur Video


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Menggantung Kad Hari Raya

Anggaran Kekerapan Hubungan Seks Mengikut Usia

Kari Ayam Dan Bab Tanggungjawab

Mendoakan Kegembiraan Orang Lain

Apmm Siasat Operator Bot Karam Di Pulau Perhentian

Sarapan Pulut Panggang Inti Sambal Tumis