Ibu Baru Lepas Bersalin Czer Jangan Ambil Makanan Ni Kalau Nak Sembuh Cepat

---

Bersalin melalui kaedah pembedahan berbeza dengan bersalin normal. Luka dalamannya mengambil masa yang agak lama untuk sembuh. Luaran nampak sembuh tapi dalamnya belum tentu lagi.
Selain menjaga luka, pemakanan juga penting bagi memastikan luka dalaman ibu cepat-cepat sembuh. Bagi ibu baru lepas bersalin, sebaiknya elakkan jenis makanan ini.

Makanan yang menyebabkan luka czer bernanah
“Ada ke makanan yang boleh menjadi punca luka czer bernanah?” Ini merupakan antara persoalan sering bermain di fikiran, betul tak?
Secara amnya, makanan bukanlah penyebab berlakunya nanah pada luka C-Section tersebut. Nanah terjadi apabila terdapat kemasukan bakteria di dalam luka pembedahan.
Sel-sel darah putih daripada saluran darah akan berkumpul di sekeliling bakteria dan menghalangnya daripada merebak. Ia akan dikeluarkan daripada badan sebagai nanah bagi mempercepatkan proses penyembuhan luka.

Makanan protein tinggi kandungan asid
Pengambilan ikan boleh mencetuskan kegatalan pada kulit sehingga menyebabkan luka C-Sec menjadi bernanah.
Antara ikan yang perlu dielakkan semasa tempoh berpantang adalah ikan tamban, tongkol, kembung, cencaru serta makanan laut lain seperti udang dan kerang-kerangan.
Ikan bilis bermata biru boleh dimakan semasa berpantang, manakala jenis bermata besar perlu dielakkan kerana boleh mengakibatkan kegatalan.
Elakkan juga makanan seperti susu lembu, telur, oat, barli dan kekacang yang boleh mencetuskan alahan.
Bagi ibu yang tidak mempunyai alahan, tiada makanan yang perlu dielakkan dan ibu boleh makan seperti biasa mengikut keperluan.
Namun jika sebaliknya, anda dinasihatkan untuk menghindari pengambilan makanan daripada sumber ayam dan daging kerana merupakan antara makanan yang menyebabkan gatal pada luka.

Tip berpantang czer
Biasanya tempoh berpantang adalah antara 44 hari hingga 100 hari. Pun begitu, jika anda menjalani pembedahan C-Sec, tempoh masanya akan menjadi lebih lama sedikit. Ini kerana badan memerlukan masa bagi memastikan luka czer sembuh sepenuhnya.
1. Pengambilan makanan berkhasiat
Makanan yang berkhasiat dan seimbang penting untuk setiap individu dan ia menjadi bertambah penting buat ibu selepas melahirkan anak, khususnya bersalin czer.
Sudah tentu diet makanan anda harus mengandungi protein, karbohidrat dan tinggi kandungan zat.
2. Ambil buah-buahan serta sayuran
Ini kerana ia mengandungi pelbagai jenis zat, vitamin, mineral serta kaya kandungan serat yang dapat membantu pergerakan usus, sekali gus mengurangkan kecenderungan mengalami sembelit.
3. Rehat secukupnya
Sepanjang tempoh berpantang, amat penting untuk para ibu mendapatkan rehat yang mencukupi. Ini dapat membantu menyegarkan badan dan mengembalikan tenaga yang hilang – sepanjang tempoh kehamilan dan proses bersalin.
4. Jangan terus kembali aktif
Pastikan diri bersedia terlebih dahulu dan paling penting, luka pembedahan telah sembuh sepenuhnya. Jika tidak pasti, berundinglah dengan doktor bagi menentukan waktu sesuai untuk kembali aktif. Sebaiknya, mulakan dengan senaman ringan seperti regangan atau berjalan, dan elakkan aktiviti berintensiti tinggi.
 
 
The post Ibu Baru Lepas Bersalin Czer, Jangan Ambil Makanan Ni Kalau Nak Sembuh Cepat! appeared first on Pa&Ma.

---