Rahsia Mereka Yang Tak Pernah Lesu Apa Dia


Pernah tak korang tertanya-tanya macam mana sesetengah orang tu boleh nampak sentiasa berenergy walaupun jadual dorang padat? Seolah-olah takde istilah "penat" dalam kamus hidup dorang. Sebenarnya, rahsia dorang ni bukanlah magik, tapi amalan harian yang mudah dan konsisten

Dorang ini faham yang tenaga bukan sekadar bergantung kepada tidur yang cukup atau makan makanan berkhasiat semata-mata. Ia lebih kepada cara hidup secara overall. Dorang menjaga tubuh, minda dan emosi dorang dengan penuh kesedaran. 

Pertama, dorang sentiasa bagi keutamaan kepada waktu tidur berkualiti. Bukannya tidur berlebihan, tapi cukup untuk membolehkan badan dorang pulih sepenuhnya. Dorang juga bijak menguruskan stres. Tak ada gunanya bekerja keras kalau akhirnya emosi tertekan. Jadi, dorang luangkan masa untuk relaks dan buat perkara yang dorang suka

Selain itu, dorang sangat menjaga apa yang masuk dalam perut dorang. Bukan diet ketat tau tapi dorang memilih makanan yang boleh bagi  tenaga dan elak makan yang boleh buat badan rasa lesu. Exercise juga adalah sebahagian rutin hidup dorang. Tak perlu lama atau berat, cukup sekadar berjalan-jalan atau apa-apa aktiviti yang membuatkan badan bergerak.
Menariknya, dorang ini tahu cara "menjaga" minda. Dorang suka membaca, mendengar muzik yang menenangkan atau bermeditasi. Aktiviti ini boleh buatkan fikiran dorang lebih tenang dan fokus. Dorang jugak sentiasa kekal hidrasi. Segelas air pada waktu pagi atau sepanjang hari benar-benar membantu dorang kekal fresh

Apa yang lebih penting, dorang ada sikap positif terhadap kehidupan. Dorang tahu cara untuk bersyukur dan melihat sisi baik walaupun dalam situasi mencabar. Sikap ini bukan menjaga emosi dorang je, tapi juga bagi dorang tenaga dalaman untuk terus melangkah

So, kalau korang ingin kekal bertenaga macam dorang, cuba perhatikan rutin harian korang pulak. Mungkin ada beberapa hal kecil yang korang boleh ubah supaya boleh bagi impak besar kepada tahap tenaga korang. 
Ingat, kehidupan yang penuh tenaga bukan soal nasib, tapi hasil daripada amalan harian yang konsisten. Dengan sedikit usaha, korang jugak boleh jadi orang yang tak mudah lesu dan sentiasa bersedia menghadapi apa saja cabaran! Chaiyok!

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://ciklapunyabelog.blogspot.com/2024/12/rahsia-mereka-yang-tak-pernah-lesu-apa.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Tahukah Anda Senjata Rahsia Yang Tidak Pernah Di Siapkan

Tahukah Anda Senjata Rahsia Yang Tidak Pernah Di Siapkan

papar berkaitan - pada 20/12/2024 - jumlah : 179 hits
Tahukah Anda Manusia merupakan bangsa yang suka membangunkan senjata demi kepentingan diri sendiri bagi mengancam mana mana negara atau agama yang dianggap sebagai ancaman terhadap kewujudannya Hal ini telah membawa sesebuah kerajaan untuk ...
Hiburan Kisah Jawab Exam Online Atas Pokok Pernah Tular Gadis Dari Sabah Ini Kini Bergelar Pelajar Perubatan

Hiburan Kisah Jawab Exam Online Atas Pokok Pernah Tular Gadis Dari Sabah Ini Kini Bergelar Pelajar Perubatan

papar berkaitan - pada 23/12/2024 - jumlah : 260 hits
Pada tahun 2021 pernah tular kisah seorang pelajar universiti yang terpaksa tinggal di atas pokok buat sementara waktu bagi menjawab soalan peperiksaan dalam talian ketika pandemik COVID 19 melanda Pernah tular jawab exam atas pokok Gadis y...
Kami Tak Pernah Bercakap Soal Kenakan Bayaran Untuk Ciri Apple Intelligence Tim Cook

Kami Tak Pernah Bercakap Soal Kenakan Bayaran Untuk Ciri Apple Intelligence Tim Cook

papar berkaitan - pada 23/12/2024 - jumlah : 123 hits
Sejak beberapa bulan lalu dua 8216 set 8217 ciri Apple Intelligence telah mula diperkenalkan melalui iOS 18 1 dan iOS 18 2 Walaupun spekulasi sebelum ini mengatakan Apple berpotensi menawarkan beberapa ciri kecerdasan buatan sebagai perkhid...
Dia Telefon Mengadu Pernah Digosip Bercinta Dengan Park Boyoung Kim Heewon Buka Cerita Sebenar

Dia Telefon Mengadu Pernah Digosip Bercinta Dengan Park Boyoung Kim Heewon Buka Cerita Sebenar

papar berkaitan - pada 21/12/2024 - jumlah : 219 hits
Pada tahun 2020 Kim Hee won menjadi subjek khabar angin percintaan yang mengaitkannya dengan Park Bo young yang 19 tahun lebih muda daripadanya Artikel Berkaitan Menerusi temubual eksklusif untuk drama Light Shop pelakon itu kembali menegas...
Saya Tidak Pernah Tinggalkan Perjuangan Dan Agenda Reformasi

Saya Tidak Pernah Tinggalkan Perjuangan Dan Agenda Reformasi

papar berkaitan - pada 21/12/2024 - jumlah : 225 hits
HarapandailyDecember 21 2024Perdana Menteri menegaskan beliau tidak pernah meninggalkan perjuangan dan agenda reformasi yang telah didukung bersama selama ini Kata Datuk Seri Anwar Ibrahim sejak mengemudi negara dua tahun lalu kerajaan masi...
Pernah Makan Ikan Puyu

Pernah Makan Ikan Puyu

papar berkaitan - pada 23/12/2024 - jumlah : 207 hits
Assalamualaikum Semalam Acu bawak PZ pi Pasar Besar Seremban cari lauk untuk tengahari Acu belikan PZ ikan puyu besar2 dan gemuk gemuk seronok la PZ Ikan puyu tu hidup plak 4 ekor RM20 katanya sedap tu kalau masak lemak cili api pedas pedas...
Mereka Hanya Mengambil Peluang Tetapi Menteri Moti Dan Pm Lalu Yang Mendorong Mereka

Mereka Hanya Mengambil Peluang Tetapi Menteri Moti Dan Pm Lalu Yang Mendorong Mereka

papar berkaitan - pada 6/12/2024 - jumlah : 169 hits
Neshmedia Hanya penjara saja yg paling sesuai utk pasangan laki bini ini yg pecah amanah Dana Awam Identiti ikon palsu mrk juga berjaya memperdaya UITM sehingga melantik Vivy sebagai BOD Kesan buruk kpd masyarakat mesti diberikan hukuman se...
Sekolah Dasar Di Batam Akan Mengajar Coding Dan Ai Tapi Mereka Tidak Ajar Baca Doa Hmm

Sekolah Dasar Di Batam Akan Mengajar Coding Dan Ai Tapi Mereka Tidak Ajar Baca Doa Hmm

papar berkaitan - pada 14/12/2024 - jumlah : 173 hits
Sekolah dasar atau primary school di Batam Indonesia akan mengajar coding dan AI kepada murid sekolah dasar Pemerintah Batam siapkan penerapan coding dan AI di sekolah dasarbagian dari upaya pemerintah untuk siapkan Indonesia hadapi era dig...
Lain Kali Jangan Hantar Air Bersih Tu Bukan Minuman Mereka Mereka Suka Air Selut Boleh Jadi Mb

Lain Kali Jangan Hantar Air Bersih Tu Bukan Minuman Mereka Mereka Suka Air Selut Boleh Jadi Mb

papar berkaitan - pada 8/12/2024 - jumlah : 227 hits
Lori air Selangor dihantar ke Kelantan dipancitkan penduduk ketika hulur bantuanSITI NUR ZAWANIDecember 8 2024Lori tangki air milik Syarikat Air Selangor yang dihantar ke Kelantan didakwa telah dipancitkan oleh individu tidak bertanggungjaw...
Myguardian Rewards Fiesta Untuk Anda Yang Setia Jom Raikannya

Breakfast Di Ruang Makan Kitchen Double Tree By Hilton Hotel

Why Is A Non Muslim Dap Rep Be Allowed To Poke His Nose In The Running Of Islamic Affairs

Isu Hibah Takaful Rm1 Juta Dicabar Kenapa Isteri Hanya Dapat 1 8 Berapa Jumlah

Mb Selangor Amirudin Goyang Mungkin Mangsa Seterusnya Yang Bakal Kena Kerat

Kurma Muda

Aku Koyakkan Baju Dia Posting Bos Susu Raih Perhatian Ramai Promote Ais Krim Guna Double Meaning

Cara Simpan Daun Bawang Dan Ketumbar Sebulan Pun Segar Lagi


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Tempah Makanan Di Pondok Mama

Kelantan 2 Pemandu Jentolak Maut Jatuh Cerun Gaung

Tengku Zafrul Keluar Umno Zahid Tuntut Kuota Menteri Dikembalikan Umno Layak Mohon Satu Kerusi

Bukan Wakil Rakyat Tengku Zafrul Tak Perlu Bayar Pampasan Rm100 Juta Tok Mat

Anwar Warns Against New Geopolitical Orthodoxy Reaffirms Asean Centrality

Has Malaysia Ever Seen Ministers Resign When They Lose Support