Puasa Sehat Jangan Tidur Habis Makan Sahur


Jangan langsung tidur selepas makan sahur kalau enggak mau sakit. Tidak ada faedahnya kalau habis sahur kita tidur lagi. Padahal, puasa menyehatkan tubuh manusia dan itu sudah terbukti secara ilmiah.
Hasil penelitian Dr Ebrahim Kazim, dari Trinidad Islamic Academy, melalui teknologi EEG (perekam gelombang otak) menunjukkan jika puasa membuat tidur lebih berkualitas.
Hal itu berpengaruh terhadap perbaikan tubuh dan otak. Sebagian besar orang melakukannya ketika sedang menjalankan puasa.
Kemudian, puasa juga terbukti bisa menurunkan risiko penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah seperti jantung.
Sebab, organ yang tak bekerja keras saat puasa, bisa melakukan detoksifikasi secara sempurna, alhasil daya tahan tubuh pun meningkat.
Meskipun puasa terbukti menyehatkan tapi patut diketahui beberapa hal yang bisa merusak ibadah puasa.
Utamanya soal kesehatan yang kerap dilakukan oleh orang adalah tidur setelah makan sahur. Bahaya apa saja yang bisa datang karena kebiasaan satu ini.
1. Merusak Liver
Ketika tidur semua organ dalam tubuh akan melambat metabolismenya, seperti usus dan lambung akan lambat dalam mencerna makanan.
Akibatnya, makanan tidak tercerna dengan sempurna. Makanan yang tidak tercerna dengan sempurna akan dimakan oleh bakteri buruk.
Jumlah bakteri buruk di lambung dan usus menjadi dominan. Dimana sifat bakteri ini adalah anaerob (miskin oksigen). Hasil metabolisme bakteri ini bersifat asam.
Bakteri akan menghasilkan zat asam nitrit yang bersifat sangat asam. Asam nitrit akan meningkatkan derajat keasaman tubuh.
Derajat keasaman tubuh meningkat drastis akan membebani sistem metabolisme tubuh. Nah, asam nitrit inilah yang sangat beracun untuk liver.
2. Heartbun
Heartbun merupakan sensasi terbakar yang menyakitkan di sekitar ulu hati hingga kerongkongan akibat refluks asam lambung.
Ketika berbaring setelah makan, sistem pencernaan memang bekerja terlalu keras sehingga meningkatkan risiko refluks asam lambung.
Hal itu mengakibatkan asam lambung bisa naik hingga ke kerongkongan. Tidur setelah sahur biasanya kurang nyenyak dan sering bermimpi buruk.
3. Stroke
Nah, jika kamu tidak mau terkena stroke sebaiknya jangan makan sahur langsung tidur. Sebuah penelitian menemukan jika kondisi refluks asam memicu apnea tidur yang berkaitan dengan stroke.
Sementara teori lain mengatakan kalau sistem pencernaan yang tak lancar memengaruhi kinerja tekanan darah dan kadar gula yang meningkatkan risiko stroke.
4. Bikin Gemuk
Bagi Anda yang bermimpi punya tubuh kurus setelah puasa berarti mulai besok kamu tidak boleh tidur sehabis sahur.
Nah, bukannya semakin kurus ketika puasa, berat badan Anda akan bertambah jika kamu melakukan kebiasaan tidur setelah makan sahur.
Berat badan bertambah karena tubuh tidak memiliki kesempatan untuk membakar kalori sehingga akan ditimbun sebagai lemak di dalam tubuh.
Sumber: tagar.id


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://islamidia.com/puasa-sehat-jangan-tidur-habis-makan-sahur/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Berapa Lama Harus Menunggu Untuk Tidur Setelah Makan Sahur

Berapa Lama Harus Menunggu Untuk Tidur Setelah Makan Sahur

papar berkaitan - pada 15/5/2019 - jumlah : 63 hits
Waktu yang disarankan untuk tidur setelah sahur adalah sekitar dua hingga tiga jam Ini akan memberi tubuh Anda cukup waktu untuk mencerna makanan dalam posisi tegak serta menghindari berbaring dengan perut yang telah terisi penuh oleh makan...
Ada Sebab Kenapa Jangan Gosok Gigi Selepas Makan Sahur Ikuti Penjelasan Dari Doktor Ini

Ada Sebab Kenapa Jangan Gosok Gigi Selepas Makan Sahur Ikuti Penjelasan Dari Doktor Ini

papar berkaitan - pada 9/5/2019 - jumlah : 109 hits
Setiap kali bulan ramadan setiap orang pasti akan bangun sahur untuk melengkapkan lagi ibadah puasa dan menambah tenaga untuk berpuasa pada esok harinya Pasti ramai diantara kita yang suka memberus gigi sejurus selepas sahur bukan Yelah bil...
7 Bahaya Tidur Setelah Sahur Yang Bisa Mengganggu Puasa Anda

7 Bahaya Tidur Setelah Sahur Yang Bisa Mengganggu Puasa Anda

papar berkaitan - pada 15/5/2019 - jumlah : 63 hits
Umat Muslim yang yang menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan pasti sudah terbiasa melakukan santap sahur dini hari sekitar pukul 3 atau 4 pagi Biasanya mereka tidur setelah sahur karena rasa kantuk disebabkan tubuh sibuk mencerna makanan...
Jangan Ajar Anak Tak Boleh Makan Dan Minum Je Masa Puasa Rugi Besar Kita

Jangan Ajar Anak Tak Boleh Makan Dan Minum Je Masa Puasa Rugi Besar Kita

papar berkaitan - pada 19/5/2019 - jumlah : 42 hits
Selalu bila nak didik anak berpuasa mama papa selalu beritahu mengenai tak boleh makan dan minum sahaja kan Hakikatnya ada banyak lagi kita patut ajar dan beritahu secara perlahan lahan Jangan paksa Perkongsian lima tip oleh Dr Taufiq Razif...
Ini Menu Makan Sahur Yang Penting Untuk Menjaga Tubuh Tetap Sehat Ketika Berpuasa

Ini Menu Makan Sahur Yang Penting Untuk Menjaga Tubuh Tetap Sehat Ketika Berpuasa

papar berkaitan - pada 8/5/2019 - jumlah : 45 hits
Ketika memilih apa yang dimakan selama Ramadan ingat bahwa buka dan sahur membantu menjaga puasamu selama seharian sehingga mengonsumsi makanan yang tepat sangat penting ungkap Departement of Dietetics Singapore General Hospital dilansir da...
Jangan Disepelekan Ini 5 Manfaat Makan Di Waktu Sahur

Jangan Disepelekan Ini 5 Manfaat Makan Di Waktu Sahur

papar berkaitan - pada 13/5/2019 - jumlah : 70 hits
Bagi sebagian orang tantangan puasa tak hanya seputar menjalani ibadah puasanya saja tetapi juga terkait godaan untuk bangun sahur Ya banyak orang yang merasa malas ataupun sulit untuk bangun sahur karena jam sahur memang berada di jam jam ...
3 Makanan Sehat Yang Bisa Dijadikan Menu Untuk Sahur Saat Puasa Ramadhan

3 Makanan Sehat Yang Bisa Dijadikan Menu Untuk Sahur Saat Puasa Ramadhan

papar berkaitan - pada 12/5/2019 - jumlah : 107 hits
Selama bulan Ramadan umat Muslim melakukan ibadah puasa Ramadan Puasa Ramadan dilakukan satu bulan yang dimulai dari 1 Ramadan dalam penanggalan Islam Selama Ramadan ada dua waktu yang sering digunakan umat Muslim untuk makan yaitu sahur da...
Pahala Puasa Untuk Orang Yang Tidur Seharian

Pahala Puasa Untuk Orang Yang Tidur Seharian

papar berkaitan - pada 16/5/2019 - jumlah : 48 hits
Orang bilang puasa itu menahan diri dari segala yang membatalkan puasa Menahan diri ini sepertinya lebih terasa di saat yang bersangkutan tengah terjaga dibandingkan sambil tidur Apa betul demikian Apakah menahan diri sambil tidur itu masih...
Jika Nak Kurus Raya Nanti Jangan Pernah Tinggal Limaa Perkara Mudah Di Bulan Puasa

Jika Nak Kurus Raya Nanti Jangan Pernah Tinggal Limaa Perkara Mudah Di Bulan Puasa

papar berkaitan - pada 10/5/2019 - jumlah : 76 hits
Bulan Ramadhan ini pastinya menjadi medan untuk kita membuat ibadah dan menggandakan pahala Namun tidak salah dalam masa yang sama untuk kita menjaga kesihatan sekaligus menurunkan berat badan untuk kelihatan cantik dan segak semasa raya na...
Ngeri Ular Sawa Telan Anak

Rakan Sahkan Rihana Oksana Sudah Bercerai Balik Ke Rusia

Video Tular Haziq Dan Dikatakan Menteri Tulen

Padah Cabar Tembak Kepala

Temuduga Terbuka Di Dewan Bandaraya Kuala Lumpur 2019

Harimau Muncul Di Tengah Jalan Raya Di Dungun

Russian Ex Beauty Queen Shares Instagram Video About Love Life With Former Malaysian King Amid Divorce Reports

Pendaftaran Pengundi Atas Talian Rakyat Malaysia Boleh Mendaftar Bermula Hari Ini



Kisah Tragis Dan Sedih Berkaitan Ronald McDonald

Kisah Wira Yang Mengheret Botak Chin Ke Tali Gantung S Kulasingam

Nak Ambil Anak Angkat Di Malaysia Ini Cara Dan Prosesnya

Kisah Cucu Einstein Yang Hidup Melara Dan Menyedihkan Evelyn Einstein

Risiko Yang Anda Perlu Tahu Sebelum Guna Aplikasi FaceApp Milik Rusia


Produk Bekung Sajat Kena Ciplak

Viral Aplikasi Faceapp Menjadi Jadi

Kelebihan Menjadi Tidak Terkenal

Bukan Dapur Fieza Sani Ikan Keli Salai Masak Lemak

Dapat Ole Ole Mask Nature Republic Dari Korea

Warong Leleh Terbaik