Puasa Sehat Jangan Tidur Habis Makan Sahur


Jangan langsung tidur selepas makan sahur kalau enggak mau sakit. Tidak ada faedahnya kalau habis sahur kita tidur lagi. Padahal, puasa menyehatkan tubuh manusia dan itu sudah terbukti secara ilmiah.
Hasil penelitian Dr Ebrahim Kazim, dari Trinidad Islamic Academy, melalui teknologi EEG (perekam gelombang otak) menunjukkan jika puasa membuat tidur lebih berkualitas.
Hal itu berpengaruh terhadap perbaikan tubuh dan otak. Sebagian besar orang melakukannya ketika sedang menjalankan puasa.
Kemudian, puasa juga terbukti bisa menurunkan risiko penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah seperti jantung.
Sebab, organ yang tak bekerja keras saat puasa, bisa melakukan detoksifikasi secara sempurna, alhasil daya tahan tubuh pun meningkat.
Meskipun puasa terbukti menyehatkan tapi patut diketahui beberapa hal yang bisa merusak ibadah puasa.
Utamanya soal kesehatan yang kerap dilakukan oleh orang adalah tidur setelah makan sahur. Bahaya apa saja yang bisa datang karena kebiasaan satu ini.
1. Merusak Liver
Ketika tidur semua organ dalam tubuh akan melambat metabolismenya, seperti usus dan lambung akan lambat dalam mencerna makanan.
Akibatnya, makanan tidak tercerna dengan sempurna. Makanan yang tidak tercerna dengan sempurna akan dimakan oleh bakteri buruk.
Jumlah bakteri buruk di lambung dan usus menjadi dominan. Dimana sifat bakteri ini adalah anaerob (miskin oksigen). Hasil metabolisme bakteri ini bersifat asam.
Bakteri akan menghasilkan zat asam nitrit yang bersifat sangat asam. Asam nitrit akan meningkatkan derajat keasaman tubuh.
Derajat keasaman tubuh meningkat drastis akan membebani sistem metabolisme tubuh. Nah, asam nitrit inilah yang sangat beracun untuk liver.
2. Heartbun
Heartbun merupakan sensasi terbakar yang menyakitkan di sekitar ulu hati hingga kerongkongan akibat refluks asam lambung.
Ketika berbaring setelah makan, sistem pencernaan memang bekerja terlalu keras sehingga meningkatkan risiko refluks asam lambung.
Hal itu mengakibatkan asam lambung bisa naik hingga ke kerongkongan. Tidur setelah sahur biasanya kurang nyenyak dan sering bermimpi buruk.
3. Stroke
Nah, jika kamu tidak mau terkena stroke sebaiknya jangan makan sahur langsung tidur. Sebuah penelitian menemukan jika kondisi refluks asam memicu apnea tidur yang berkaitan dengan stroke.
Sementara teori lain mengatakan kalau sistem pencernaan yang tak lancar memengaruhi kinerja tekanan darah dan kadar gula yang meningkatkan risiko stroke.
4. Bikin Gemuk
Bagi Anda yang bermimpi punya tubuh kurus setelah puasa berarti mulai besok kamu tidak boleh tidur sehabis sahur.
Nah, bukannya semakin kurus ketika puasa, berat badan Anda akan bertambah jika kamu melakukan kebiasaan tidur setelah makan sahur.
Berat badan bertambah karena tubuh tidak memiliki kesempatan untuk membakar kalori sehingga akan ditimbun sebagai lemak di dalam tubuh.
Sumber: tagar.id


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://islamidia.com/puasa-sehat-jangan-tidur-habis-makan-sahur/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Jangan Disepelekan Ini 5 Manfaat Makan Di Waktu Sahur

Jangan Disepelekan Ini 5 Manfaat Makan Di Waktu Sahur

papar berkaitan - pada 13/5/2019 - jumlah : 59 hits
Bagi sebagian orang tantangan puasa tak hanya seputar menjalani ibadah puasanya saja tetapi juga terkait godaan untuk bangun sahur Ya banyak orang yang merasa malas ataupun sulit untuk bangun sahur karena jam sahur memang berada di jam jam ...
Jangan Ajar Anak Tak Boleh Makan Dan Minum Je Masa Puasa Rugi Besar Kita

Jangan Ajar Anak Tak Boleh Makan Dan Minum Je Masa Puasa Rugi Besar Kita

papar berkaitan - pada 19/5/2019 - jumlah : 3 hits
Selalu bila nak didik anak berpuasa mama papa selalu beritahu mengenai tak boleh makan dan minum sahaja kan Hakikatnya ada banyak lagi kita patut ajar dan beritahu secara perlahan lahan Jangan paksa Perkongsian lima tip oleh Dr Taufiq Razif...
Ada Sebab Kenapa Jangan Gosok Gigi Selepas Makan Sahur Ikuti Penjelasan Dari Doktor Ini

Ada Sebab Kenapa Jangan Gosok Gigi Selepas Makan Sahur Ikuti Penjelasan Dari Doktor Ini

papar berkaitan - pada 9/5/2019 - jumlah : 97 hits
Setiap kali bulan ramadan setiap orang pasti akan bangun sahur untuk melengkapkan lagi ibadah puasa dan menambah tenaga untuk berpuasa pada esok harinya Pasti ramai diantara kita yang suka memberus gigi sejurus selepas sahur bukan Yelah bil...
Berapa Lama Harus Menunggu Untuk Tidur Setelah Makan Sahur

Berapa Lama Harus Menunggu Untuk Tidur Setelah Makan Sahur

papar berkaitan - pada 15/5/2019 - jumlah : 41 hits
Waktu yang disarankan untuk tidur setelah sahur adalah sekitar dua hingga tiga jam Ini akan memberi tubuh Anda cukup waktu untuk mencerna makanan dalam posisi tegak serta menghindari berbaring dengan perut yang telah terisi penuh oleh makan...
7 Bahaya Tidur Setelah Sahur Yang Bisa Mengganggu Puasa Anda

7 Bahaya Tidur Setelah Sahur Yang Bisa Mengganggu Puasa Anda

papar berkaitan - pada 15/5/2019 - jumlah : 45 hits
Umat Muslim yang yang menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan pasti sudah terbiasa melakukan santap sahur dini hari sekitar pukul 3 atau 4 pagi Biasanya mereka tidur setelah sahur karena rasa kantuk disebabkan tubuh sibuk mencerna makanan...
3 Makanan Sehat Yang Bisa Dijadikan Menu Untuk Sahur Saat Puasa Ramadhan

3 Makanan Sehat Yang Bisa Dijadikan Menu Untuk Sahur Saat Puasa Ramadhan

papar berkaitan - pada 12/5/2019 - jumlah : 99 hits
Selama bulan Ramadan umat Muslim melakukan ibadah puasa Ramadan Puasa Ramadan dilakukan satu bulan yang dimulai dari 1 Ramadan dalam penanggalan Islam Selama Ramadan ada dua waktu yang sering digunakan umat Muslim untuk makan yaitu sahur da...
Ini Menu Makan Sahur Yang Penting Untuk Menjaga Tubuh Tetap Sehat Ketika Berpuasa

Ini Menu Makan Sahur Yang Penting Untuk Menjaga Tubuh Tetap Sehat Ketika Berpuasa

papar berkaitan - pada 8/5/2019 - jumlah : 34 hits
Ketika memilih apa yang dimakan selama Ramadan ingat bahwa buka dan sahur membantu menjaga puasamu selama seharian sehingga mengonsumsi makanan yang tepat sangat penting ungkap Departement of Dietetics Singapore General Hospital dilansir da...
Ini Cara Konsumsi Mie Instan Yang Tepat Buat Santap Sahur Dan Berbuka Puasa Di Bulan Ramadhan

Ini Cara Konsumsi Mie Instan Yang Tepat Buat Santap Sahur Dan Berbuka Puasa Di Bulan Ramadhan

papar berkaitan - pada 9/5/2019 - jumlah : 46 hits
Tidak bisa dipungkiri bahwa banyak orang yang menggemari mie instan sebagai sajian baik berbuka maupun bersantap sahur Tentu saja dengan alasan praktis dan siap saji mie instan menjelma jadi primadona Walaupun tidak sedikit pula ada anggapa...
Resepi Sahur Anak Kecil Belajar Puasa Dengan Menu Mengenyangkan 9 Jam

Resepi Sahur Anak Kecil Belajar Puasa Dengan Menu Mengenyangkan 9 Jam

papar berkaitan - pada 10/5/2019 - jumlah : 35 hits
Tu Abg Qi kena belajar sahur tau sedia tak heheMacam mana nak ajar anak kecil puasa dan bersahur Bukan senang nak mulakan langkah pertama banyak ragam anak anak kecil yang kita sendiri kena bersabar Lagi lagi nak gerak bangun sahur dengan k...
Eksklusif Kisah Perkenalan Siti Kharina Dan Suspek Aliwajuwon Gilbertalowonle

Berkenalan Melalui Laman Sosial

Polis Dedah Suspek Utama Warga Nigeria Mempunyai Akses Rumah Sewa Siti Kharina

Tiada Siapa Boleh Pisahkan Kami Kecuali Pengasas Dnars Sempat Tinggalkan Pesanan Sebelum Dijemput Ilahi

Pembunuhan Siti Kharina Pernah Masuk Kondominium Dengan Warga Asing

Pekerja Pun Pelik Faziani Tiba Tiba Cakap Pasal Mati

Syed Saddiq Jangan Pandai Cakap Saja Tapi Tiada Tindakan

Baru Beli Telefon Bimbit Baru A K A Handphone



Ekspedisi Membawa Bongkah Ais Dari Artik Ke Titik Khatulistiwa Tanpa Peti Sejuk Pada 1959

Adamdidam Meninggal Dunia Neelofa Buka Mulut

Adakah Ikan Di Lautan Kencing Dalam Air

5 Permainan Video Yang Memaparkan Negara Kita Malaysia

Biodata Chef Selebriti Adamdidam Sepupu Pelakon Neelofa


Gadis Bijak Selalunya Single Kajian Buktikan Mereka Cari Pasangan Yang Setaraf

Urutan Spa Fish Di Sungai Moroli Kelah Sanctuary Ranau Sabah

Otak Seni Vs Otak Teknikal

Duit Syiling Emas Peringatan Tun M Special Edition

Video Staf Yapeim Diugut Jangan Sokong Pakatan Tersebar

Yakeb Cadang Jual Jongkong Emas