Pelbagai Juadah Enak Menggunakan Kentang A S Sempena World Nutrition Day


Pelbagai Juadah Enak Menggunakan Kentang A.S Sempena World Nutrition Day | Assalamualaikum semua.. Ha, tahu tak korang bahawa tanggal 28hb Mei merupakan World Nutrition Day (Hari Pemakanan Sedunia) So, sempena sambutan ini, Potatoes USA telah mengadakan satu sambutan bagi meraikan World Nutrition Day bersama dengan 20 orang rakan-rakan blogger sis dengan menyediakan pelbagai sajian yang lazat dan menyelerakan menggunakan kentang A.S. sebagai ramuan utama di TCH Foodworks Culinary Workspace, di Petaling Jaya, baru-baru ini


Seperti mana yang kita tahu kentang A.S ni memang berkhasiat dan sangat bagus untuk pemakanan kita. Rasanya sesiapa yang selalu baca blog sis pasti tahu yang sis selalu kongsikan mengenai khasiat kentang A.S ni. Sejak dah tau mengena kelebihan kentang A.S ni memang sis akan pastikan stok kentang A.S sentiasa ada di rumah. Bukan kentang segar je tau, kentang sejuk beku pun sis guna yang diperbuat dari kentang A.S. Senang nak guna bila nak masak, tak kisah la apa-apa hidangan pun. Memang lebih sedap malah kentang A.S kaya dengan nutrien dan mengandungi lebih banyak tenaga berbanding mana-mana sayur-sayuran popular lain.


Sharing Session Oleh Pakar Diet Mengenai Kentang A.S
Semasa event, Ms. Indra Balaratnam seorang pakar runding diet yang tak asing lagi turut berkongsikan mengenai khasiat kentang A.S. Menurut beliau sebiji kentang A.S saiz sederhana menyediakan kira-kira 110 kalori yang mudah dihadam, dan tidak mengandungi kolesterol, garam mahupun lemak. Kentang A.S merupakan sayur jenis ubi yang padat dengan nutrien, menjadikannya pilihan makanan yang sihat untuk menjaga kesihatan seisi keluarga.

Sebiji kentang A.S. sederhana mengandungi 26 gram karbohidrat (9% nilai harian) untuk membekalkan tenaga kepada otot dan otak, dan protein untuk membantu dalam pembinaan sel dan otot. Di samping itu, Kentang A.S. kaya dengan Vitamin C (30% nilai harian) yang menjadikannya sajian lebih sihat dan memainkan peranan penting menyokong sistem imun badan.
Seorang lagi pakar diet sukan iaitu Cik Tania Lee turut berkongsi petua tentang manfaat Kentang A.S. bagi mereka yang menjalani kehidupan aktif dan cergas. “Kentang boleh memberi tenaga kepada badan dan menyokong prestasi sukan. Karbohidrat ialah pembekal tenaga penting bagi otot semasa bersenam dan juga proses pemulihan selepas sesi bersenam, justeru membantu mencapai prestasi fizikal dan mental yang optimum.

“Kentang mengandungi 3 gram protein setiap hidangan yang merupakan sumber khasiat bagi tumbesaran dan juga komponen penting bagi perkembangan otot, ligamen, dan sendi. Kalium ialah mineral yang merupakan elektrolit bagi otot untuk berfungsi dengan baik. Sebiji Kentang A.S membekalkan15% daripada keperluan kalium harian anda, dan ini lebih banyak daripada yang terkandung dalam pisang saiz sederhana,” jelas Tania


Cooking Demo By Pakar Diet Indra BalaratnamSelepas sessi sharing, kami semua rasa bertuah kerana pakar diet Indra Balaratnam turut sudi berkongsikan 2 resipi istimewa menggunakan kentang A.S iaitu Mufin Kentang Russet A.S., Kroket Feta & Parsli Kentang A.S., Kerabu Epal Hijau Kentang Russet A.S. dan Kentang A.S. Bakar ala TexMex. Indra menerangkan bahawa sajian-sajian ini mudah disediakan dan popular dalam kalangan rakyat Malaysia kerana kelazatan rasa yang menambat selera dan sememangnya sesuai untuk disajikan dalam majlis keluarga dan juga sebagai sajian segera.
Mufin Kentang Russet A.S
Kentang A.S. Bakar ala TexMex
Kroket Feta & Parsli Kentang A.S
Kerabu Epal Hijau Kentang Russet A.S
Untuk pembaca sis, nah sis kongsikan salah satu resipi tersebut iaitu :
U.S. RUSSET POTATO MUFFINSDescription of the recipe: Vegetarian, Gluten-freeRecipe by: Indra Balaratnam, Consultant DietitianPrep Time: 20 minutesCook Time: 30 minutesReady Time: 50 minutesPotato Type: US RussetServes: Makes 12 muffins Prep Method: Boiling, Baking Course: Snack, Appetizer
Ingredients3 medium-sized US Russet Potatoes – skinned, boiled and mashed1 egg – lightly beaten½ cup very finely grated carrot1/4 cup finely chopped spring onion½ teaspoon garlic powder ½ cup (50 grams) shredded cheddar cheeseSalt & crushed black pepper to taste
PreparationPreheat the oven to 180ºC. Very lightly brush the non-stick muffin pans with some olive oilCut the peeled US Russet potato into small cubes and boil in water for a few minutes till they are tender when pierced with a fork. Drain the potatoes and mash it upAdd in the beaten egg, finely grated carrot, spring onion, garlic powder and cheddar cheese. Mix well and season it with salt and black pepper to tasteBake the muffins for 30 minutes until golden brown and crisp around the edges. Remove the pan from the oven and allow to cool for 10 minutes before gently taking it out of the muffin pan

Notes These muffins can be kept in the freezer. To reheat, just put them into the microwave for 40 seconds.
NutritionNutrition Information (per muffin):Calories: 69 Protein: 3gFat: 2g (26% fat from total calories)Carbohydrates: 10gFiber: 1gSodium: 55mg


Pertandingan Memasak Kentang A.SDah selesai sesi cooking demo maka tiba lah masanya untuk kami pula menunjukkan skill memasak masing-masing. Ya, kami seramai 20 orang blogger akan bertarung dalam pertandingan memasak kentang A.S. Untuk pertandingan kali satu team terdiri dari 2 orang blogger. Ini bermakna ada 10 team semuanya dan semestinya ada 10 hidangan enak akan dipertaruhkan menggunakan kentang A.S. Team sis adalah No 5 dan partner sis pula blogger Bella Jamal.

Berikut senarai 10 team bersama dengan menu masing-masing :
1. Racheal + KitKat Nel = Gut-Friendly Miso U.S. Potato Salad2. Miera Nadhirah + Faiz Rahim = Loaded Mashed US Potato3. Rane + jessie = Local meet Western - Kerabu US Potato4. Ivy + Charmaine = US Potatoes Golden Ball5. Dikbee + Bella = U.S. Potatoes Prosperity Wrap6. Kelly + Wilson = U.S. Potatoes Satay7. Wuikathy + Christy = U.S. Potato Poke Bowl8. Min + Reef = Rendang Hijau US Potato9. Sally + Amir = U.S Stuffed Baked Potatoes10. MoKA + Mawardi = Potato Waffle with Potato Smoothie

Masa yang diberi adalah 45 minit, apa lagi masing-masing pun bersilat la dengan pelbagai gaya dan ragam untuk menyiapkan hidangan masing-masing. Tak kurang juga dengan team sis dan Bella. Walaupun resipi yang kami pilih agak simple tapi penyediaan agak renyah sebab semua bahan perlu dipotong dadu. Nasib baik skill Bella memotong laju. chopp chopp chopp siappp.. lepas tu tinggal nak tumis je. Siappp..


Lepas dah hantar hidangan kami untuk penjurian, sempat lagi sis jeling-jeling menu team yang lain. Wah, meriah ye menu-menu mereka. Siap ada yang hias dengan pelbagai cara untuk menarik perhatian juri. Serius sis kagum dengan usaha dan kreativiti mereka. Kriteria pemarkahan terdiri dari :
1. Overall Taste and flavour2. Nutrition balance ( eg the nutricious components uses in your dish , how u make it heathily eg fried, baked or steam etc )3. Presentation4. Creativity

Setelah dinilai, pemenang bagi pertandingan memasak Kentang A.S anjuran Potatoes USA sempena World Nutrition Day adalah :
Juara : MoKA + Mawardi = Potato Waffle with Potato SmoothieNaib Juara : Kelly + Wilson = U.S. Potatoes SatayTempat ke-3 : Wuikathy + Christy = U.S. Potato Poke Bowl

Tahniah buat semua pemenang. Yes, mereka memang deserve untuk menang. Walaupun sis tak menang tapi sis tetap enjoy dan yang penting sis dah tahu bahawa kentang A.S boleh disediakan dalam pelbagai jenis hidangan yang sedap dan berkhasiat


Ha, apa kata korang pun share la juga hidangan favorite korang menggunakan kentang dan apa kata korang cuba gunakan kentang A.S. Mesti korang akan suka dan jatuh cinta dengan kentang A.S ni. Tak percaya?? cuba laa.. adioss






Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.dikbee.com/2022/05/pelbagai-juadah-enak-menggunakan.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Aneka Citarasa U S Potato Sempena World Nutrition Day

Aneka Citarasa U S Potato Sempena World Nutrition Day

papar berkaitan - pada 28/5/2022 - jumlah : 71 hits
Sempena World Nutrition Day iaitu Hari Pemakanan Sedunia yang disambut pada 28 May setiap tahun pihak Potatoes USA telah menganjurkan cook off challenge dengan tema Aneka Cita Rasa A World of Flavors Seramai 20 bloggers telah menyertai acar...
Pelbagai Resipi Sihat Menggunakan U S Potatoes Sempena Hari Pemakanan Sedunia 28 Mei

Pelbagai Resipi Sihat Menggunakan U S Potatoes Sempena Hari Pemakanan Sedunia 28 Mei

papar berkaitan - pada 27/5/2022 - jumlah : 83 hits
Pada 28 Mei US Potatoes meraikan Hari Pemakanan Sedunia yang bertemakan A World Of Flavours bersama 20 orang personaliti berpengaruh di media sosial dengan menyediakan pelbagai sajian yang lazat dan menyelerakan menggunakan US Potatoes seba...
Nutritious U S Potatoes Whip Up A World Of Flavours On World Nutrition Day

Nutritious U S Potatoes Whip Up A World Of Flavours On World Nutrition Day

papar berkaitan - pada 24/5/2022 - jumlah : 75 hits
Potatoes USA is celebrating World Nutrition Day with the theme A World Of Flavours which falls on May 28 with 20 key Malaysian social media influencers whipping up a repertoire of tantalizing and nutritious dishes using U S potatoes as a ke...
Nak Share Resipi Mudah Menggunakan Produk Kimball Sempena Kempen Kimball Raikan Lebih Lebih

Nak Share Resipi Mudah Menggunakan Produk Kimball Sempena Kempen Kimball Raikan Lebih Lebih

papar berkaitan - pada 13/5/2022 - jumlah : 99 hits
Assalamualaikum Selamat Hari Raya Kembali update blog selepas seminggu lebih beraya Bulan puasa hari tu pun adalah update sikit sikit Untuk story beraya tiba tiba nantilah kita update kan Nak bagitahu nie bulan puasa lepas Fiza telah mendap...
Rayakan Ultah Anak Ini Foto Tasya Kamila Dan Keluarga Bermain Ke Disney World Orlando

Rayakan Ultah Anak Ini Foto Tasya Kamila Dan Keluarga Bermain Ke Disney World Orlando

papar berkaitan - pada 14/5/2022 - jumlah : 61 hits
Di momen ulang tahun anaknya yang kerap disapa Arr Tasya Kamila bersama keluarga bermain ke Disney World Orlando Berikut beberapa fotonya
Housemen And The Adult World Of Bullying

Housemen And The Adult World Of Bullying

papar berkaitan - pada 14/5/2022 - jumlah : 96 hits
How is it that doctors can become bullies I thought bullying only happened in schools These are among questions being asked and discussed following the death of a medical houseman at the Penang General Hospital on April 17 It is suspected t...
Shinta Vr Terpilih Jadi Technology Pioneer World Economic Forum

Shinta Vr Terpilih Jadi Technology Pioneer World Economic Forum

papar berkaitan - pada 13/5/2022 - jumlah : 76 hits
Shinta VR perusahaan teknologi virtual reality di Indonesia terpilih menjadi salah satu Technology Pioneer oleh World Economic Forum di antara ratusan kandidat lainnya dari seluruh dunia
Percutian London Burton On The Water Birbury Combe Castle Day 6

Percutian London Burton On The Water Birbury Combe Castle Day 6

papar berkaitan - pada 31/5/2022 - jumlah : 73 hits
Kami keluar pagi pagi untuk ke Bicester Village dulu Sebaik dibuka pukul 9 00 pagi kami terus masuk Ada lagi beberapa barang yang anak anak ingin beli sebelum kami bertolak ke Cotswold Balik nanti mesti dah malam dan keesokannya pula kami a...
Kau Apa Hal Jeritan Suspek Sebelum Kelar Isteri Anaknya

Pusat Membeli Belah Ipc Meraikan Pertengahan Musim Panas Ala Sweden Dengan Playsommar Kanak Kanak Dan Kempen Hijau

Wanita Ditarik Tudung Memang Freehair Youtuber Dedahh Cerita Sebenar

Cops Call Pkr Leader For Questioning After Price Hike Protest

Selepas Ditanya Pada Kamu Siapa Ira Kazar Ini Respon Syamsul Yusuf

Mycc Penalises Eight Firms Rm1 54 Mln For Involvement In Bid Rigging

Kata Kata Dari Puteri Sarah Tentang Vide0 Syamsul Yusof Dan Bapa Lra Dekat Kedai Emas Buat Ramai Tak Sangka

Pm Bukan Ada Pengalaman Banyak Dan Bukanlah Yang Cemerlang Semasa Menjadi Menteri Kenapa Rakyat Perlu Mengharap



5 Roller Coaster Terawal Di Dunia

5 Persamaan Orang Biasa Dengan Pemain Bola Sepak

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod The Maid 2 Malaysia Astro Ria

Biodata Henrietta Justine Pemain Bola Sepak Wanita Malaysia

5 Kisah Tersembunyi Mat Kilau Yang Jarang Diceritakan


Roziah Latiff The Jayhawkers Aku Kecewa Chord

Harry Parintang Cintamu Bukan Apa Adanya Chord

Mati Itu Pasti

Tutorial Tukar Profile Dari Anonymous Ke Profile Sendiri

Giant Hypermarket Kelana Jaya

Amway Health And Wellness Holds Haute Couture Evening Celebration