Otot Bayi Kuat Bermula Dengan Tummy Time Latih Anak Dari Awal

---

Tummy time atau aktiviti meniarap bukan sekadar comel dilihat, malah ia adalah asas penting untuk menguatkan otot bayi, membantu perkembangan motor, dan memberi banyak lagi manfaat luar biasa.
Aktiviti ringkas ini sebenarnya boleh dilakukan di rumah, pada bila-bila masa, dan memberi impak besar terhadap perkembangan anak.
Jadi, jom kita tinjau bagaimana melatih anak buat tummy time di rumah. Ini patut menjadi rutin harian yang mak ayah amalkan untuk si manja tersayang.

Tummy time atau aktiviti meniarap bukan sekadar comel dilihat, malah ia adalah asas penting untuk menguatkan otot bayi, membantu perkembangan motor, dan memberi banyak lagi manfaat luar biasa.
Aktiviti ringkas ini sebenarnya boleh dilakukan di rumah, pada bila-bila masa, dan memberi impak besar terhadap perkembangan anak.
Jadi, jom kita fahami mengapa tummy time ini patut menjadi rutin harian yang mak ayah amalkan untuk si manja tersayang.
Melalui perkongsian Puan Lin Talib, meniarap ini biasanya dilakukan seawal usia umur 3-4 bulan. Bermula dari terlentang ke meniarap, selepas itu, bayi akan belajar dari meniarap ke terlentang pula.

Masa meniarap tu, dia akan belajar untuk angkat kepala dia. Ini akan membantu dalam menguatkan leher dan juga tulang belakangnya. Sambil tu, meniarap melatih pernafasan anak dan menjadikan paru-parunya lebih kuat.
Tapi ..Bagaimana nak latih anak meniarap ni?
Jom kita tengok:
1. Letak atas bantal
Letakkan bantal kecil di bawah badan anak dan biarkan anak meniarap kejap. Letakkan juga mainan di hadapan anak supaya dia ralit tengok mainan sambil meniarap.
2. Letak atas badan ibu/ bapa
Saya suka letak anak atas badan saya. Di mana dadanya di atas perut saya.
Sambil dia meniarap kita main la dengan dia. Pastikan tangan kita pegang anak. Jadi badut kejap. Sambil menguatkan bonding antara parent dan anak, ia juga membantu anak berlatih meniarap.
Bila letak atas badan kita, memang rasa kurang stabil sikit. Sambil itu ia melatih keseimbangan atau vestibular anak. Boleh mulakan seawal 3 bulan.

Memula kita pegang anak, dah lepas tu kita tengok dia akan mula pandai balance badan dia, jadi kita sekadar berjaga-jaga saja.
Sambil dia meniarap, sambol kita main dengan dia, sambil tu tangan kita urut belakang dia. Dari bahu urut sampai ke pinggang ok?
3. Buat ikut kiraan masa
Masa mula-mula buat.. cuba buat ikut kiraan 10 saat. Lepas tu kita terbalikkan. Buat lagi.
Lepas tu upgrade la jadi seminit… 2 minit dan seterusnya.
4. Urut badan guna minyak
Setiap kali lepas mandi dari umur sebulan sampai la sekarang, memang amalkan sapu minyak kelapa pada badan anak.
Cara urutan guna ibu jari pelan light light je kita urut belakang dia, tangan dari bagu sampai ke jari-jari.. punggung sampai ke kaki.. lepas tu depan pulak..
Urutan pada bayi ni bagus tau. Ia mampu meransang sensori serta otot bayi supaya jadi kuat sambil melancarkan perjalanan darah dalam badan.
Sambil tu, ia menenangkan anak dan dapat mengeratkan bonding tauu. Tapi jangan urut macam urut Tok Wan pulak.

Sumber: Lin Talib
 

---