Orang Kata Kalau Stres Susu Badan Drop Sebenarnya Kurang Tepat Ini Jawapanya


Semasa menyusukan bayi baru lahir, anda mungkin berhadapan dengan pelbagai masalah yang boleh menyebabkan anda stres dan kadangkala mengalami kemurungan. Sesetengah ibu bimbang jika hal ini akan mengurangkan penghasilan susu badan mereka. Namun, adakah benar stres boleh menjejaskan penghasilan susu ibu? Apa pendapat sains mengenai perkara ini?

Adakah stres mengurangkan susu badan saya?
Jawapannya adalah tidak. Stres tidak akan mengurangkan penghasilan susu badan atau sebagainya. Bagaimanapun, penghasilan susu badan anda pada sesetengah waktu akan berkurangan, contohnya seperti apabila anda bersalin secara pembedahan, atau bayi anda lahir pramatang. Pun begitu, susu badan anda masih mencukupi untuk bayi. Cuma, keadaan ini memerlukan masa dan usaha anda bagi melancarkan penyusuan susu ibu.
Apa yang boleh saya lakukan untuk mengurangkan stres?
Berikut terdapat beberapa cara untuk membantu anda relaks:
Pertama, cari tempat yang membuatkan anda rasa selesa untuk menyusukan bayi (atau memerah susu). Sebaik-baiknya, carilah tempat yang bebas daripada gangguan. Cuba untuk berehat semaksima mungkin sebelum menyusukan bayi atau memerah susu.

Semasa melakukan proses ini, anda boleh mendengar lagu kegemaran anda, menarik nafas dalam-dalam, berzikir, atau anda boleh meletakkan bauan yang menenangkan dan melakukan perkara yang anda sukai. Sebelum menyusukan bayi, anda boleh membongkokkan pinggang supaya payudara anda dalam keadaan tergantung, dan berada dalam posisi ini beberapa ketika. Ataupun, anda boleh menggerakkan bahu ke belakang dan ke hadapan bagi menggoncangkan payudara anda. Posisi sebegini amat membantu para ibu melegakan tekanan pada leher dan bahu, sekali gus membantu melancarkan penghasilan susu.
Di samping itu, cubalah untuk selalu bersama dengan bayi anda supaya kedua-dua anda dan bayi ‘berasa dekat’ dan berkongsi hubungan emosi. Jika anda tidak bersama dengan bayi (seperti ibu berkerjaya), anda boleh melihat gambar atau video si manja anda semasa memerah susu. Cara ini dapat membantu anda menghasilkan susu badan dengan lancar. Semasa menyusukan bayi pula, sesetengah ibu akan menghirup air bagi melegakan tekanan. Ini salah satu tindak balas lazim yang ibu sering lakukan semasa penyusuan.

Sesetengah ibu juga lebih gemar menyusukan bayi mereka semasa mereka mandi bersama. Cara ini dikatakan dapat membantu melegakan tekanan pada otot anda, sekali gus, merangsang aliran susu badan.
Kesimpulannya, stres tidak mempengaruhi penghasilan susu ibu, seperti yang dinyatakan dalam artikel ini. Walau bagaimanapun, pastikan anda sentiasa positif dan bebas-stres bagi mencipta persekitaran yang sihat untuk anda dan bayi. Jika anda berasa murung, cara terbaik adalah bercakap dengan ahli terapi atau doktor.
The post Orang Kata Kalau Stres Susu Badan ‘Drop’, Sebenarnya Kurang Tepat. Ini Jawapanya appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/orang-kata-kalau-stres-susu-badan-drop-sebenarnya-kurang-tepat-ini-jawapanya/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Bayi Yang Menyusu Badan Kurang Meragam Kurang Marah Mudah Tidur Waktu Malam

Bayi Yang Menyusu Badan Kurang Meragam Kurang Marah Mudah Tidur Waktu Malam

papar berkaitan - pada 21/7/2020 - jumlah : 389 hits
Patutlah dia cepat tertidur masa menyusu malam Rupanya ada penyebab yang membuatkan bayi mudah tertidur Hebatnya ciptaan Allah ini lengkap dengan fungsinya dan sesuai dengan masanya Pernah tak dengar bahawa susu ibu yang diperah pada waktu ...
Kadar Pengangguran Pasca Pkp Boleh Cecah 6 5 Kata Badan Pemikir

Kadar Pengangguran Pasca Pkp Boleh Cecah 6 5 Kata Badan Pemikir

papar berkaitan - pada 10/7/2020 - jumlah : 326 hits
Sebuah badan pemikir memberi amaran kadar pengangguran boleh mencecah 6 5 pada akhir suku kedua tahun ini Dalam taklimat berhubung penunjuk ekonomi suku tahunan Pusat Penyelidikan Sosio Ekonomi yang memetik angka daripada skim insurans peke...
Muhyiddin Tak Kata Akan Iktiraf Uec Pelaporan Malaysiakini Tak Tepat

Muhyiddin Tak Kata Akan Iktiraf Uec Pelaporan Malaysiakini Tak Tepat

papar berkaitan - pada 19/7/2020 - jumlah : 276 hits
Perdana Menteri Muhyiddin Yassin tidak menyatakan yang kerajaan akan mengiktiraf Sijil Peperiksaan Bersepadu ketika pertemuannya dengan pemimpin Persekutuan Persatuan Cina Malaysia 16 Julai lalu Pejabat perdana menteri berkata dalam pertemu...
Alahan Protein Susu Lembu Pada Anak Ini Solusi Untuk Mama

Alahan Protein Susu Lembu Pada Anak Ini Solusi Untuk Mama

papar berkaitan - pada 15/7/2020 - jumlah : 538 hits
Kehidupan kanak kanak yang sedang membesar terutamanya pada usia dua tahun dan ke atas umpama sebuah pengembaraan yang menyeronokkan buat mereka Ia adalah waktu perkembangan pesat mental dan fizikal si kecil Nutrisi memainkan peranan pentin...
Susu 70sen Kicap 90sen Neelofa Komen Bila Ebit Lew Jual Harga Tak Masuk Akal

Susu 70sen Kicap 90sen Neelofa Komen Bila Ebit Lew Jual Harga Tak Masuk Akal

papar berkaitan - pada 14/7/2020 - jumlah : 290 hits
Impian pend kwah bebas Ustaz Ebit Lew untuk membuka beberapa buah pasar raya bagi membantu golongan yang memerlukan mendapatkan barangan keperluan kini sedang memasuki fasa akhir Berkongsi di laman Instagram Ustaz Ebit memberi tahu pasar ra...
Biskut Susu Jagung Tiga Bahan Ramuan Ringkas Tetap Sedap

Biskut Susu Jagung Tiga Bahan Ramuan Ringkas Tetap Sedap

papar berkaitan - pada 13/7/2020 - jumlah : 338 hits
Ni dia biskut susu jagung guna tiga bahan aje Rangup dan kaya dengan rasa susu berperasa jagung Boleh buat kudapan masa menonton tv nanti resipi ni mudah sangat tak banyak pun ramuannya Dah bakar nanti tunggu sejuk boleh simpan dalam bekas ...
6 Kedai Teh Susu Bubble Terbaik Di Kuala Lumpur

6 Kedai Teh Susu Bubble Terbaik Di Kuala Lumpur

papar berkaitan - pada 13/7/2020 - jumlah : 434 hits
Bubble Tea semakin hari semakin popular penangannya di Malaysia terutama untuk area sekitar Kuala Lumpur Bubble Tea atau dalam bahasa melayunya merupakan salah satu menu minumana yang agak sedap untuk di minum Tak pasti juga bagaimana minum...
Hidap Cerebral Palsy Masalah Saraf Adik Farisya Mohon Sumbangan Nak Beli Susu Khas

Hidap Cerebral Palsy Masalah Saraf Adik Farisya Mohon Sumbangan Nak Beli Susu Khas

papar berkaitan - pada 16/7/2020 - jumlah : 281 hits
Tidak semua orang yang lahir didunia ini sempurna baik dari segi kesihatan mahupun kehidupan Ada yang diuji dengan pelbagai dugaan hidup yang terkadang tidak mampu untuk diharungi Begitulah keadaan yang dialami oleh kanak kanak berusia 6 ta...
Susu Bawang Putih Ubati Sakit Pinggang Dan Pinggul

Susu Bawang Putih Ubati Sakit Pinggang Dan Pinggul

papar berkaitan - pada 18/7/2020 - jumlah : 374 hits
Minum Susu Bawang Putih Berkesan Ubati Sakit Pinggang dan Pinggul
Proton E Mas 5 Diperkenalkan Ev Kompak Jenama Malaysia

Solidariti Aman Keningau Bersama Zara

Kenapa Rezeki Datang Dengan Cara Tak Disangka

Perlawanan Sumbangsih Saya Tak Rasa Kami Perlu Fikir Mengenai Rekod Mereka Kapten Selangor

Use Foreign Drivers Lose Your Lorry Jpj Warns Companies Under Strict New Rule

Dapat Hadiah Yang Tak Disangka Dari Blogger Kak Amie

Empat Pemimpin Utama Dunia Dijangka Hadir Ke Sidang Kemuncak Asean Pm Anwar

How To Put Your Kids On The Fast Track To Academic Success Through Memo Plus Gold


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Manfaat Lengkuas Bagi Kesihatan Badan Dan Oral

Ideavault Pemacu Idea Progresif Rakyat Malaysia

Ustaz Adnin Sembang Sinopsis 30 Juz Quran Harapan Rahmat

Lirik Lagu Kopi Nazu Fahimi

Wanita Berkelas Syurga Apakah Ciri Cirinya

Zahid To Represent Malaysia At Singapore National Day Parade