Nak Naikkan Berat Anak Cuba Teknik Goreng 2 Kali Makanan Tinggi B12 Tingkatkan Selera


Apabila bayi kita disahkan underweight atau berat badan di bawah paras yang normal pada carta pertumbuhan, kita tentu akan berusaha menaikkan berat badannya. Ikuti 7 tip daripada pegawai dietetik ini.
“Amar berumur 12 bulan tetapi berat badannya hanya 7.3kg. Dia lahir pramatang pada usia 35 minggu dan kini beratnya dikategorikan underweight.Ibunya Julie gusar dan tertanya-tanya bagaimana boleh naikkan berat Amar tetapi masih meneruskan dengan susu ibu dan memberi makanan pelengkap. Adakah nasi yang dimasak dengan mentega adalah cara sihat untuk menaikkan berat badan Amar? “
BERAT IDEAL BAYI PRAMATANG
Menurut pegawai dietetik, Puan Nurbaidurah Badzis, berat badan ideal untuk si kecil yang berumur 12 bulan dan lahir pra-matang (pada 35 minggu kandungan), bagi bayi lelaki berat badan normal adalah 7.6 kg hingga 9.4 kg, bagi bayi perempuan pula, berat badan normal adalah 7.4 kg hingga 8.8 kg.

7 TIP NAIKKAN BERAT ANAK UNDERWEIGHT
Mengikut kepada carta pertumbuhan Amar dikategorikan sebagai tidak cukup berat badan. Terdapat beberapa cara yang boleh digunakan;
#1 TERUSKAN PENYUSUAN SUSU IBU
Teruskan penyusuan susu ibu, kerana susu ibu adalah yang terbaik untuk bayi dan susukan mengikut kehendak si kecil iaitu breastfeeding on demand. Penyusuan susu ibu digalakkan sehingga bayi menjangkau usia dua tahun dan disertakan dengan makanan pejal apabila bayi berusia enam bulan.

#2 KALORI & KHASIAT MENCUKUPI
Pastikan si kecil mendapat khasiat yang mencukupi. Pada usia setahun, si kecil memerlukan 1360 kcal sehari dan 23gram protein. Bermula usia enam bulan sehingga usia setahun lebih adalah tempoh penyesuaian makanan buat si kecil terhadap makanan pejal.
Piramid di bawah menunjukkan saranan pengambilan pemakanan buat si kecil bermula usia dua tahun, namun boleh dijadikan panduan.
SARAPAN MAKAN TENGAHARI MINUM PETANG MAKAN MALAM · 1/2 keping roti   · 1/2 sudu teh marjerin lembut
· 1 senduk nasi lembut · 30g isi ayam/ isi ikan (setengah saiz biasa)
· 1 senduk sayur, di rebus dan dipotong halus mengikut kesesuaian si kecil.
· 1 hidangan buah-buahan
· 1/2 keping roti · 1/2 sudu teh marjerin lembut
· 1 senduk nasi lembut · 30g isi ayam/ isi ikan (setengah saiz biasa)
· 1 senduk sayur, di rebus dan dipotong halus mengikut kesesuaian si kecil.
· 1 hidangan buah-buahan
#3 PROTEIN PENTING UNTUK PEMBINAAN BADAN
Pastikan kuantiti protein mencukupi namun jangan diberikan berlebihan. Ini kerana diet tinggi protein boleh memudaratkan si kecil dan merosakkan beberapa organ penting seperti buah pinggang. 30-60gram isi ayam atau ikan memadai.
 
#4 GIVE MORE FAT? NO!
Tentang bolehkah dicampur butter di dalam nasi? Baidurah memberikan pendapat ia dibolehkan namun perlu dihadkan kuantitinya. “Saranan saya, 1/3 sudu kecil untuk makan tengahari dan makan malam adalah memadai. Lebihan lemak tidak membantu kenaikan berat badan yang sihat. Yang penting untuk dititikberatkan ialah keseimbangan nutrisi khususnya protein,” kata Baidurah.

#5 CUBA TEKNIK DOUBLE-FRYING
Antara tips lain adalah double-frying, contohnya menggoreng isi ayam, kemudian dicampur dengan nasi goreng; atau roti telur yang digoreng disapu dengan mentega dan lain-lain. Ini boleh diberikan sebagai cara untuk meningkatkan pengambilan tenaga si kecil namun cara ini sesuai jika si kecil memang tidak kerap makan atau makan sangat sedikit. Jika jadual menu di atas boleh diikuti, tips double-frying ini tidak digalakkan.

 
#6 MAKANAN YANG MENINGKATKAN SELERA MAKAN
Makanan yang kaya dengan Vitamin B12 boleh meningkatkan selera si kecil. Antaranya adalah daging merah, ayam, ikan dan makanan laut. Namun, pada usia setahun ini makanan laut tidak digalakkan. Ini kerana sifat hiperallergenik yang boleh mengakibatkan alahan kepada si kecil.
#7 TERUSKAN USAHA
Galakan terhadap makanan perlu diteruskan. Don’t stop or give up. Bagi sesetengah kanak-kanak yang picky-eater (susah nak makan, makan sedikit, memilih makan), masa amat diperlukan.
The post Nak Naikkan Berat Anak, Cuba Teknik Goreng 2 Kali. Makanan Tinggi B12 Tingkatkan Selera appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/nak-naikkan-berat-anak-cuba-teknik-goreng-2-kali-makanan-tinggi-b12-tingkatkan-selera/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Rangsang Otak Anak Jadi Cerdas Dan Iq Tinggi Cara Nak Rangsangnya Kena Tepat

Rangsang Otak Anak Jadi Cerdas Dan Iq Tinggi Cara Nak Rangsangnya Kena Tepat

papar berkaitan - pada 7/8/2019 - jumlah : 92 hits
Siapa yang tak mahu anak jadi bijak dan pandai dalam segala hal Namun mendidik anak yang cerdas minda dan tinggi daya IQnya harus dilatih sejak kecil lagi Namun cara ransangannya juga harus bijak dan tepat Ada beberapa perkara ibu ayah bole...
Anak Tolak Makanan Bertekstur Kasar Nak Yang Halus Lembut Je Oral Over Sensitive Mama Kena Tahu

Anak Tolak Makanan Bertekstur Kasar Nak Yang Halus Lembut Je Oral Over Sensitive Mama Kena Tahu

papar berkaitan - pada 1/8/2019 - jumlah : 81 hits
Perasaan tak ada daripada anak anak kita yang tidak makan makanan jenis lembut dan lembik seperti bubur Mereka hanya sukakan bubur jenis kasar tanpa di kisar Itu mungkin biasa tetapi bagaimana pula anak yang menolak makanan berstuktur kasar...
Orang Lain Nak Dapat Anak Susah Kita Anak Depan Mata Selalu Kena Marah

Orang Lain Nak Dapat Anak Susah Kita Anak Depan Mata Selalu Kena Marah

papar berkaitan - pada 3/8/2019 - jumlah : 72 hits
Cepat je rasa nak marah anak Tak kena sikit anak anak terus jadi mangsa Ini antara situasi ibu hari ini kerana terlalu stres dengan kerja dan dalam masa sama menguruskan anak Perlu diketahui emosi yang bercelaru badan penat kepala serabut a...
Rindu Nak Susukan Raid Hanya Demam Ibu Hilang Anak 4 Bulan Otak Dijangkiti Kuman

Rindu Nak Susukan Raid Hanya Demam Ibu Hilang Anak 4 Bulan Otak Dijangkiti Kuman

papar berkaitan - pada 5/8/2019 - jumlah : 110 hits
Tanpa disangka si kecil pergi dulu belum sempat membesarkannya seperti adik beradiknya yang lain Hanya dengan simptom demam tidak disangka sangka ada kuman yang sedang menyerang otak si kecil Perkongsian mengundang titisan air mata sesiapa ...
Kaki Ayam Jangan Buang Mama Boleh Sediakan Sup Kaki Ayam Untuk Tingkatkan Antibodi Anak

Kaki Ayam Jangan Buang Mama Boleh Sediakan Sup Kaki Ayam Untuk Tingkatkan Antibodi Anak

papar berkaitan - pada 8/8/2019 - jumlah : 76 hits
Kita selalu abaikan bahagian kaki ayam kerana merasakan kurang enak Hakikatnya bahagian inilah yang paling berkhasiat buat semua terutama anak kita Bagi ibu yang ada masalah anak kerap sakit atau kurang berat badan baik sediakan stok sup in...
Gara Gara Nak Markah Tinggi Hubungan Guru Pelajar Terbongkar Selepas Telefon Bimbit Hilang

Gara Gara Nak Markah Tinggi Hubungan Guru Pelajar Terbongkar Selepas Telefon Bimbit Hilang

papar berkaitan - pada 1/8/2019 - jumlah : 116 hits
Hubungan terlarang yang dijalinkan oleh seorang guru lelaki dengan pelajar perempuannya terbongkar berikutan tersebarnya gambar gambar lucah pelajar tersebut di ruangan internet Penyebaran gambar tersebut adalah disebabkan kehilangan telefo...
Berat Tak Naik Banyak Asal Anak Aktif Ok Penting Pemakanan Lengkap Nutrisi

Berat Tak Naik Banyak Asal Anak Aktif Ok Penting Pemakanan Lengkap Nutrisi

papar berkaitan - pada 8/8/2019 - jumlah : 87 hits
Anak kurang berat badan berpunca daripada banyak sebab Ada yang makan banyak pun tapi berat tetap tak naik Secara asasnya adalah lebih baik jika kita dapat menumpukan kepada perubahan tingkah laku pemakanan kanak kanak secara beransur ansur...
Elak Celup Picagari Sama Dalam Botol Ubat Kalau Nak Anak Cepat Sihat

Elak Celup Picagari Sama Dalam Botol Ubat Kalau Nak Anak Cepat Sihat

papar berkaitan - pada 2/8/2019 - jumlah : 78 hits
Bila anak makan ubat tapi masih tak elok mesti bersebab Haa ini memang cukup merisaukan Sebelum nak risau ibu bapa kena tahu mungkin ada kesilapan yang kita terlepas pandang sebelum ini Berdasarkan perkongsian dari Facebook sekurang kurangn...
Maleficent Mistress Of Evil

Duta Khas Pm Ke Timur Tengah Lebai Hadi Menipu

Nak Tau Tak Rahsia Macam Mana Nak Ingat Apa Yang Diajar Oleh Guru Dalam Kelas

Virus Corona Ada Disebut Dalam Al Quran Surah Al Ahzab

Telur Masak Lemak Cili Padi

Jadual Tarikh Pembayaran Bpn Fasa 1

Wanita Tendang Ludah Polis Antara 21 Suspek Langgar Pkp

Ramai Prihatin Dengan Abang Foodpanda



Biodata Usahawan Vivy Yusof Isteri Fadza Anuar

Mengapa Doktor Zaman Dahulu Pakai Topeng Berparuh Burung

Sejarah Ibadah Haji Ditangguhkan Dan Penutupan Mekah Kerana Wabak

Isu Cerai Ditanya Sudah Lafaz Talak Aliff Syukri Buka Mulut

Hana Azraa Akhirnya Bercerai Dengan PU Abu Ini Penjelasan Lanjutnya


Jangan Lupakan Mereka Yang Menderita Kerana Pkp

Drama Melayu 2020 Alamaya Info

Hidap Kanser Ovari Ary Malik Kini Kritikal

Covid 19 Kes Terkini 4 April 2020

Covid 19 Jumlah Pesakit Sembuh

Covid 19 Jangkitan Covid 19 Mengikut Negeri