Nak Mulakan Cara Hidup Sihat Kena Mula Dari Kecil Ini Sukan Sesuai Ikut Umur Anak


Bersukan memang perlu dipupuk sejak dari kecil lagi. Malah kanak-kanak memang sudah azalinya sentiasa aktif dan cergas. Namun mungkin yang ibu bapa kurang arif tentang sukan yang bersesuaian dengan usia si kecil anda. Ternyata memang banyak jenis sukan yang boleh diiukuti oleh anak-anak sesuai dengan usia, kemampuan dan kesukaan mereka. Dengan sedikit pengetahuan dan sokongan yang boleh anda berikan, anak-anak semestinya tertarik dan mahu menjadikan aktiviti yang sesuai sebagai salah satu gaya hidup mereka.
berikut adalah beberapa cara agar anak anda tertarik dengan sukan menurut Mayoclinic.org:
1. Jelaskan apa itu sukan dan beritahu apakah manfaat dan kebaikannya.
2. Kunjungi pertandingan sukan yang diadakan di sekitar anda agar mereka dapat melihat keseronokkannya.
3. Minta si kecil menemani anda ketika anda beriadah atau bersukan.
4. Berikan sokongan moral dan fizikal ketika anak-anak menyertai sukan yang mereka sukai.
Usia 2 hingga 5 tahun Pada usia ini anak anda baru sahaja mengenal pergerakan asas yang mana mereka belum mampu melakukan sukan yang agak lasak. Anak-anak di usia ini biasanya akan menyertai sukan yang lebih menjurus kepada keseronokkan dan juga bagi mengasah kemahiran sosial mereka. Antara sukan dan juga riadah yang sesuai untuk kanak-kanak pada usia ini adalah:
– Berlari
– berguling
– melempar
– menangkap
– berenang

Usia 6 hingga 9 tahun Semakin meningkat usia si kecil anda, semakin banyak kemampuan fizikal yang boleh mereka terokai. Pada usia ini mereka sudah boleh menerima arahan yang diberikan oleh guru atau jurulatih. Bagi kanak-kanak yang berusia 7 hingga 8 tahun pula mereka sudah boleh didedahkan bagaimana untuk mengawal kekuatan mereka agar ia dapat melatih teknik atau pergerakan yang tepat dan sesuai dengan kemampuan fizikal mereka selain minat terhadap sukan yang dipilih.
Pada usia ini, sukan yang boleh anda perkenalkan kepada anak-anak termasuklah:
– bola lisut dan bola baling
– bola sepak
– gimnastik
– berenang
– tenis
– sukan mempertahankan diri seperti taekwando, silat dan lain-lain

Usia 10 hingga 12 tahun Pada usia ini biasanya kanak-kanak sudah memiliki visi yang jelas tentang kebaikan daripada sukan yang mereka ceburi. Mereka juga sudah mampu mengatur strategi dalam bersukan. Usia 10 hingga 12 tahun juga adalah waktu yang tepat buat kanak-kanak melakukan sukan yang kompleks seperti bola sepak, bola keranjang, hoki, bola tampar dan banyak lagi. Kemampuan ini juga biasanya disebabkan oleh usia mereka yang sudah baligh dimana mereka dapat meningkatkan kemampuan mengimbangi kordinasi badan mereka. Pada usia ini kanak-kanak sudah boleh menyertai sukan yang lebih profesional seperti golf dan tenis.
The post Nak Mulakan Cara Hidup Sihat Kena Mula Dari Kecil, Ini Sukan Sesuai Ikut Umur Anak appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/nak-mulakan-cara-hidup-sihat-kena-mula-dari-kecil-ini-sukan-sesuai-ikut-umur-anak/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Nak Ajar Anak Kita Dulu Kena Betul Dia Ikut Contoh Depan Mata

Nak Ajar Anak Kita Dulu Kena Betul Dia Ikut Contoh Depan Mata

papar berkaitan - pada 30/1/2020 - jumlah : 346 hits
Ketika membesarkan anak anak didiklah mengikut perkembangan mereka Beri perhatian kepada emosi serta tingkah laku mereka Untuk memastikan anak membesar dalam persekitaran yang positif elakkan terlalu menekan mereka untuk melakukan sesuatu y...
Banyak Bertanya Tu Cara Anak Bina Kemahiran Pemikiran Kekuatan Minda Mak Ayah Jangan Pula Serik Nak Jawab

Banyak Bertanya Tu Cara Anak Bina Kemahiran Pemikiran Kekuatan Minda Mak Ayah Jangan Pula Serik Nak Jawab

papar berkaitan - pada 18/1/2020 - jumlah : 392 hits
Adik jom mandi Kenapa kena mandi Sebab badan adik dah kotor seharian dah ke sana ke mari Macam mana badan boleh kotor mama terkadang tertekan mama melayan soalan soalan si kecil yang tidak berkesudahan Tak tahu apa yang patut anda respon ma...
Nak Didik Anak Memang Perlu Kesabaran Yang Tinggi Kalau Boleh Ajar Berdikari Sejak Kecil Baru Mudah Kerja Mama Di Rumah

Nak Didik Anak Memang Perlu Kesabaran Yang Tinggi Kalau Boleh Ajar Berdikari Sejak Kecil Baru Mudah Kerja Mama Di Rumah

papar berkaitan - pada 27/1/2020 - jumlah : 275 hits
Anak yang pandai berdikari tentu menjadi kebanggaan ibu bapa Persoalannya bagaimana untuk memupuk sikap berdikari sejak dari kecil Jawapannya ada ditangan anda sendiri Jadikan ia rutin yang diajar sejak dari kecil pasti ia dapat menjadikan ...
Tak Perlu Persoal Pun Berat Badan Anak Orang Kecil Tak Semestinya Tak Sihat

Tak Perlu Persoal Pun Berat Badan Anak Orang Kecil Tak Semestinya Tak Sihat

papar berkaitan - pada 17/1/2020 - jumlah : 386 hits
Berat badan bayi bukan untuk melihat sama ada bayi kurus atau gemuk ia merujuk ia adalah penanda aras perkembangan dan tumbesaran bayi Tumbesaran bayi mesti mengikut aliran carta kesihatan yang betul Berapa berat baby ni Itulah antara soala...
Cara Nak Handle Kawan Talam Dua Muka Ikut Tip Dfk Ni

Cara Nak Handle Kawan Talam Dua Muka Ikut Tip Dfk Ni

papar berkaitan - pada 23/1/2020 - jumlah : 460 hits
Cara Nak Handle Kawan Talam Dua Muka Ikut Tip DFK Ni Kawan merupakan individu yang rapat dan mengenali kita tanpa mempunyai ikatan kekeluargaan Kawan juga merupakan tempat dimana kita sering meluahkan perasaan dan berkongsi segala galanya W...
Kesian Tengok Anak Sembelit Doktor Saran Cara Ini Kalau Nak Elak Guna Ubat

Kesian Tengok Anak Sembelit Doktor Saran Cara Ini Kalau Nak Elak Guna Ubat

papar berkaitan - pada 24/1/2020 - jumlah : 315 hits
Ada sesetengah kanak kanak memang ada masalah tiap kali nak buang air besar Kadang sampai menangis nangis meneran nak membuang Tapi sudahnya gagal juga nak membuang Kesian tengok si kecil yang ada masalah sebegini Dalam perkongsian yang dib...
3 Hal Yang Perlu Kamu Lakukan Untuk Hidup Dengan Umk Kecil Nggak Perlu Ikut Seminar Seminaran

3 Hal Yang Perlu Kamu Lakukan Untuk Hidup Dengan Umk Kecil Nggak Perlu Ikut Seminar Seminaran

papar berkaitan - pada 23/1/2020 - jumlah : 186 hits
Bertahan dengan gaji rendah itu bisa bisa aja tapi ya bukan ikut seminar seminaran juga sih jawabannya UMK Jogja can relate
Polisi Bongkar Prostitusi Anak Di Bawah Umur Di Apartemen Kalibata City

Polisi Bongkar Prostitusi Anak Di Bawah Umur Di Apartemen Kalibata City

papar berkaitan - pada 29/1/2020 - jumlah : 207 hits
Dari penelusuran di apartemen dicurigai sebagai lokasi terjadinya praktik prostitusi Alhasil didapati bocah yang hilang tersebut
Akibat Jatuh Ketika Bermain Anak Pengsan Mata Terbeliak Amp Macam Bergerak Ikut Sesuatu

Akibat Jatuh Ketika Bermain Anak Pengsan Mata Terbeliak Amp Macam Bergerak Ikut Sesuatu

papar berkaitan - pada 17/1/2020 - jumlah : 362 hits
Meskipun pantauan telah dibuat ketika anak ligat bermain risiko kemalangan tetap boleh terjadi dalam sekelip mata sehingga menyebabkan gegaran otak Melihat sahaja anak sedang membesar dan boleh berlari ke sana ke mari menjadi detik yang tid...
Fungi Wechat Yang Ramai Tak Tahu

Ziana Zain Duta Rasmi Csa Academy

Asan Lembu The Movie

Di Masjid Muhammadiyah Nurul Yakin Paus Quran Dan Sains By Dr Hm Raki

Hospital Kuala Pilah

Ramadan Bazaars 2024 Exploring The Culinary Delights Of Selangor S Ramadan Bazaars

Saya Dan Rafizi Tiada Isu Peribadi Kata Puad

Hallway Wall Art Mockup For A Sophisticated Look



Koleksi 15 Lagu Hari Raya Terbaru Yang Meriahkan Aidilfitri 2024 Bakal Evergreen Bak Lagu Lama

6 Pantang Larang Penting Kalau Nak Selamat di Sekolah Asrama

Info Dan Sinopsis Filem 19 Puasa Playboys Of Plastik Hitam Astro First

Casimir Zeglen Paderi Yang Mencipta Jaket Kalis Peluru

Biodata Mohammad Rifdean Masdor Atlet Muay Thai Malaysia Yang Gegarkan One Championship Seangkatan Johan Ghazali Jojo


Tawarkan Lebih Pilihan Pembiayaan Kepada Mahasiswa

Hari Ini 2 Al Hamdulillah Padi Dalam Pasu

Menu Sahur

Terkejut Jumpa Segenggam Paku Dalam Lemang

Pemain Newcastle Tonali Dituduh Melanggar Peraturan Pertaruhan Bahasa Inggeris

Akmal Sokong Mb Johor Tularkan Isu Kesesakan Tambak Johor