Nak Anak Jadi Tinggi Mak Ayah Kena Bagi Jenis Makanan Ni


Kita mulalah rungsing bila saiz badan anak kecil dan rendah berbanding rakan sebayanya. Tak tinggi-tinggi, buat kita bertambah risau. Adakah anak kita terbantut?

Sebenarnya pemakananlah paling penting untuk menambah ketinggian anak dan seimbang pada usianya. Malah menurut perkongsian Dr Mazliana Mazlan, sembilan jenis makanan ini termasuk ayam dan ikan antara yang wajib anak kita ambil.
Makanan pun penting untuk ketinggian anak. Ramai yang tanya; “Makanan apa boleh naikkan ketinggian anak?”. Ketinggian anak, bukan saja bergantung pada genetik.

Cukup keperluan mineral dan vitamin yang anak ambil setiap hari, mainkan peranan sangat penting untuk pertumbuhan badan anak, termasuk ketinggian.
Jom tengok 9 makanan yang boleh bantu anak capai ketinggian yang optimum untuk umur mereka.

1. Ikan
– Omega 3 dalam ikan, penting juga untuk kesihatan tulang dan pertumbuhan tulang anak dengan maksima.
2. Ayam
– Vitamin B12, antara vitamin utama dalam ayam untuk bantu naikkan ketinggian anak.

3. Telur
– Superfood yang anak-anak kena suka kan. Banyak sangat vitamin dan mineral penting untuk pertumbuhan badan anak.
4. Bijirin kekacang
– Antara sumber protein yang baik untuk anak, tinggi iron dan vitamin B.

5. Sayuran hijau
– Vitamin K dalam sayuran hijau penting untuk pertumbuhan tulang anak.
6. Yogurt
– Banyak nutrisi yang diperlukan untuk kesihatan tulang, antaranya kalsium, magnesium, fosforus dan potasium.
7. Badam
– Padat dengan manganase, magnesium dan vitamin E, penting untuk pertumbuhan tulang anak.

8. Pisang
– Ada kandungan pottasium, manganase, kalsium dan vitamin B, bantu naikkan ketinggian anak.
9. Keledek
– Tinggi vitamin A, bantu perbaiki kesihatan tulang dan optimumkan pertumbuhan tulang anak.
Semua makanan ni, adalah real food kan. Real food memang penting untuk pertumbuhan anak. Nak dapatkan tulang yang sihat, anak-anak kena selalu ambil makanan sihat. Elakkan makanan tinggi proses yang tak bawa kebaikan pada anak.
Kita cuba sama-sama ya.
The post Nak Anak Jadi Tinggi, Mak Ayah Kena Bagi Jenis Makanan Ni! appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/nak-anak-jadi-tinggi-mak-ayah-kena-bagi-jenis-makanan-ni/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Mak Ayah Tak Puas Hati Prestasi Anak Pentaksiran Bilik Darjah Tp1 6 Bukan Hanya Pandang Markah Exam

Mak Ayah Tak Puas Hati Prestasi Anak Pentaksiran Bilik Darjah Tp1 6 Bukan Hanya Pandang Markah Exam

papar berkaitan - pada 8/2/2024 - jumlah : 382 hits
Tular di media sosial mengenai ketidakpuasan hati ibubapa mengenai prestasi anak mereka yang tidak dinilai sebaiknya menerusi markah Tahap Pentaksiran Bilik Darjah Malah dianggap tidak telus oleh segelintir ibubapa Soalnya bagaimana pengira...
Nak Mengorat Anak Kena Pikat Mak Dulu Datuk A Aida Pesan Lelaki Jangan Bawa Lari Anak Dara Orang

Nak Mengorat Anak Kena Pikat Mak Dulu Datuk A Aida Pesan Lelaki Jangan Bawa Lari Anak Dara Orang

papar berkaitan - pada 13/2/2024 - jumlah : 281 hits
Satu hantaran oleh pengarah dan penerbit drama terkenal Datuk A Aida baru baru ini telah mencuri perhatian warga maya di media sosial Dalam hantaran tersebut A Aida memberikan pesanan buat kaum lelaki terutamanya agar tidak suka suka membaw...
Didik Anak Ganjarannya Tak Putus Mak Ayah Sabarlah Mendidik Anak

Didik Anak Ganjarannya Tak Putus Mak Ayah Sabarlah Mendidik Anak

papar berkaitan - pada 2/2/2024 - jumlah : 142 hits
Mendidik anak menjadi insan yang lebih baik mengenal Allah dan mengenal kehidupan ini bukanlah satu hal yang mudah Banyak pengorbanan yang terpaksa dilakukan mak ayah Jangan putus asa dalam mendidik anak Teruslah bersabar dan tabah dalam se...
Nak Hilangkan Rasa Pahit Dalam Bubur Anak Ini Tipnya

Nak Hilangkan Rasa Pahit Dalam Bubur Anak Ini Tipnya

papar berkaitan - pada 3/2/2024 - jumlah : 302 hits
Apabila bayi sudah semakin pandai menerima makanan ibu bolehlah mempelbagaikan jenis bubur buat mereka Namun seperti biasa elakkan garam dan gula sebaliknya hanya gunakan perasa asli seperti dari buah dan sayuran sahaja untuk menambah rasa ...
Bayi Kanak Kanak Tidur Lebih Lama Pada Siang Hari Ketahui Sebabnya Penting Kalau Nak Anak Bijak

Bayi Kanak Kanak Tidur Lebih Lama Pada Siang Hari Ketahui Sebabnya Penting Kalau Nak Anak Bijak

papar berkaitan - pada 2/2/2024 - jumlah : 302 hits
dan tidur lebih lama pada waktu siang amat penting untuk perkembangan si manja sama seperti keperluan nutrien dan aktiviti fizikal Jangan ambil mudah keperluan ini kerana kekurangannya boleh mempengaruhi perkembangan otaknya si kecil dalam ...
Anak Tak Nak Berenggang Kandungan Kini Cecah 6 Bulan Intan Ladyana Akui Cepat Penat

Anak Tak Nak Berenggang Kandungan Kini Cecah 6 Bulan Intan Ladyana Akui Cepat Penat

papar berkaitan - pada 25/1/2024 - jumlah : 229 hits
Pelakon dan penerbit Intan Ladyana yang kini sedang hamil anak keduanya mengakui kehamilannya kini agar sukar berbanding sebelumnya Ujar Intan lagi yang kini sudah pun berada di trimester kehamilannya dia mengalami alahan yang agak teruk le...
Saya Nak Dapatkan Seorang Anak Bukan Senang Madammu Tak Kisah Dikritik Berisi Lepas Bersalin

Saya Nak Dapatkan Seorang Anak Bukan Senang Madammu Tak Kisah Dikritik Berisi Lepas Bersalin

papar berkaitan - pada 24/1/2024 - jumlah : 343 hits
Dikritik saiz badan semakin berisi selepas bersalin itu lumrah Kenyataan yang pahit ditelah namun cukup berbaloi bila mengenangkan si comel yang berada di depan mata Itulah pengorbanan bagi seorang ibu Bagi usahawan berjaya Madammu yang tur...
Majlis Graduasi Anak Di Hotel Apa Nak Kecoh

Majlis Graduasi Anak Di Hotel Apa Nak Kecoh

papar berkaitan - pada 5/2/2024 - jumlah : 387 hits
Rasanya isu ini dah lama dan kecoh kembali apabila ada segelintir ibubapa marah anak kena keluar wang yang banyak untuk graduansi anak di hotelMeskipun tidak mampu ada ibu bapa terpaksa merelakan juga untuk membayar antara RM150 hingga RM20...
Nak Jadi Ayah Hampiri Usia 40 Tahun Jang Geunsuk Akui Terdesak Ingin Cari Teman Wanita Kini

Nak Jadi Ayah Hampiri Usia 40 Tahun Jang Geunsuk Akui Terdesak Ingin Cari Teman Wanita Kini

papar berkaitan - pada 5/2/2024 - jumlah : 134 hits
Sudah berusia 36 tahun Jang Geun suk akui masih tidak berpunya kini ARTIKEL BERKAITAN Baru baru ini Jang Geun suk telah muncul sebagai tetamu di saluran YouTube pelakon Cha Ye ryeon yang juga merupakan sahabat lamanya Dalam video itu pelako...
Encouraging Movement From A Young Age Promises A Bright Future

Patut Pun Pn Terkucil Lagi

Ucapan Selamat Hari Tldm Ke 91 Dari Agong Zahir

Pn Tersungkur Analisa Keputusan Prk Ayer Kuning

Deliciious Feat Nakalness Tahan Chord

Ayer Kuning Voters Reject Politics Of Fear And Hatred Says Asyraf

Tribute To 40 Years Of Music What To Look Forward To At Amy Search S Solo Concert This Saturday

Perlukah Tukar Domain Blog Tips Penting Untuk Blogger


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Sign Up Money Strategies Turning Bonuses Into Bankable Wins

Lelaki China Melompat Dari Tingkap Hotel Dan Melarikan Diri Selepas Bergaduh Dengan Kekasihnya

Macam Mana Orang Malaysia Boleh Buat Rm10k Sebulan Guna Hanya Satu Pautan

Seorang Jemaah Islam Maut Ditikam 50 Kali Dalam Masjid

11 Tahun Tergendala Pm Anwar Mahu Pembinaan Sekolah Sukan Perlis Disegerakan

Muhyiddin Yassin Risau Kerjasama Bn Amp Ph Makin Diterima Rakyat Asyraf Wajdi