Menu Low Iodine Diet Nasi Lobak Merah Ayam Grill Dan Sos Lada Hitam


MENU LOW IODINE DIET - NASI LOBAK MERAH, AYAM GRILL DAN SOS LADA HITAM - Harini hari ke-3 aku berpantang. Tapi dua hari lepas aku tersasul juga makan tak jaga. Hari ini dalam berjaga pun, kantoi juga makan biskut. Baru niat nak konsisten pantang iodine ni. Bab makan ni memang aku tak kuat sikit

So, pagi tadi aku breakfast cucur bawang. Bila dah masuk tengahari, mulalah fikir nak masak apa. Lost je aku rasa. Blur kepala otak. Aku banyak search dekat group tiroid, antara makanan yang boleh dimakan adalah lobak merah. Terus terdetik idea nak masak nasi ala Kenny Roger's


Saja aku nak kongsi resepi Nasi Lobak Merah, Ayam Grill dan Sos Lada Hitam versi Low Iodine Diet. Yang penting kena guna garam tanpa iodine. Aku cuba minimalkan penggunaan garam dalam masakan aku kali ni. Aku lebihkan perasa natural dari bawang, lobak, ayam dan lemon

RESEPI NASI LOBAK MERAHBahan-bahan :2 pot berasLobak merah - potong daduBawang putih - cincang halusBawang merah - potong daduCili merah - potong kecilMinyak masakGaram tanpa iodineDaun pandan4 cawan sup ayam - rebus ayam dengan air (tak perlu letak garam)
Cara-cara :Panaskan lebih kurang 3 sudu besar minyak masak. Boleh juga gunakan minyak zaitun.  Tumiskan lobak merah, bawang merah, bawang putih dan cili merah. Tumis hingga layu dan naik bau. Kemudian masukkan beras dan garam. Goreng sehingga sisa air dari beras kering. Ketepikan. Biarkan beras sejuk

Setelah beras mula sejuk, masukkan beras dalam periuk diikuti dengan sup ayam. Masukkan pula daun pandan. Masak nasi macam biasa



RESEPI AYAM GRILLBahan-bahan :AyamLada hitam bijiHaliaBawang putihGaram tanpa iodineMinyak
Cara-cara :Kisarkan lada hitam, halia dan bawang putih dengan minyak masak. Lumur ayam dengan garam dan bahan kisar tadi. Perap sekurangnya 2 jam. Kemudian grill atas non-stick pan sehingga masak



RESEPI SOS LADA HITAMBahan-bahan :Lada hitam bijiHalia - hiris halusBawang merah - hiris halusBawang putih - hiris halusMinyakStok @ sup ayamGaram tanpa iodineGulaJus lemonTepung jagung - bancuh dengan sedikit air
Cara-cara :Panaskan 2 sudu minyak, tumis bawang merah, bawang putih dan halia sehingga layu. Kemudian masukkan dalam pengisar, campur lada hitam biji dan stok @ sup ayam. Masukkan dalam periuk dan masak hingga mendidih. Perasakan dengan garam, gula, dan jus lemon. Akhir sekali masukkan tepung jagung



Aku tahu, resepi ini agak renyah sikit. Mungkin okay bagi korang yang rajin. Aku pun tengah rajin so aku buat la sesedap sikit di hari Jumaat yang mulia ini. Harap bermanfaat ya. Selamat mencuba :)

The writer
Auni Muthal'lib




Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://www.aunitalib.com/2019/10/menu-low-iodine-diet-hari-ke-3.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Ayam Masak Merah Makan Dengan Nasi Tomato

Ayam Masak Merah Makan Dengan Nasi Tomato

papar berkaitan - pada 25/10/2019 - jumlah : 565 hits
Ayam masak merahBahan bahan 1 ekor ayam dipotong dan dibersihkan 6 sudu besar penuh cili kisar 10 ulas bawang merah dikisar2 biji buah tomato dikisar1 labu bawang besar dipotong baji4 ulas bawang merah dihiris nipis 3 ulas bawang putih dihi...
Ayam Masak Merah Lauk Nasi Jagung

Ayam Masak Merah Lauk Nasi Jagung

papar berkaitan - pada 20/10/2019 - jumlah : 492 hits
Assalamualaikum DI PEJABAT Sk setiap Khamis pagi kami ada program Membudayakan Al Quran Program membudayakan A Quran atau kami sebut MBQ ini akan dihadiri oleh seluruh warga kolej tidak kira jawatan sama ada kakitangan atau pelajar Dan sele...
Resepi Nasi Tomato Ayam Masak Merah Paling Mudah

Resepi Nasi Tomato Ayam Masak Merah Paling Mudah

papar berkaitan - pada 25/10/2019 - jumlah : 843 hits
Jarang jarang sungguh dapat membelai blog kesayangan ni Bukan tak ada cerita nak update cuma masa sangat jeles Almaklum la bila ada baby ni sangat sangat terhad masa terluang Cuma sempat membawang holand kat FB jer katanya hahahaha Di kesem...
Resepi Ayam Panggang Lada Hitam

Resepi Ayam Panggang Lada Hitam

papar berkaitan - pada 25/10/2019 - jumlah : 509 hits
RESEPI AYAM PANGGANG LADA HITAMBahan bahannya 1 2 ekor ayam size kecil 1 2 labu bawang putih parut 2 inci halia parut 1 sudu besar lada hitam tumbuk kasar 2 sudu besar kicap manis pekat 1 sudu besar sos tiram 2 sudu besar madu garam sedikit...
2 Menu Ayam Masak Ala Kelantan Disukai Ramai

2 Menu Ayam Masak Ala Kelantan Disukai Ramai

papar berkaitan - pada 18/10/2019 - jumlah : 583 hits
Masakan tradisional Kelantan seperti ayam percik dan kerutup memang digemari ramai namun kedua masakan ini bukan hanya sesuai di musim perayaan tetapi juga sebagai hidangan untuk makan tengahari atau malam keluarga Kedua menu ini sebenarnya...
4 Menu Ayam Daging Goreng Goreng Yang Padu Sedapnya

4 Menu Ayam Daging Goreng Goreng Yang Padu Sedapnya

papar berkaitan - pada 24/10/2019 - jumlah : 847 hits
Anda hanya ada masa 30 minit nak sediakan hidangan makan malam atau tengahari tapi tak tahu nak masak lauk apa yang ringkas mudah dan tak guna banyak bahan tapi hasilnya sedap Jangan bimbang ini RASA kongsikan empat menu tak sampai 15 minit...
Mie Sagu Khas Pontianak Salah Satu Menu Istimewa Ayam Pak Usu

Mie Sagu Khas Pontianak Salah Satu Menu Istimewa Ayam Pak Usu

papar berkaitan - pada 16/10/2019 - jumlah : 373 hits
Mie Sagu Khas Pontianak Sesuai namanya Mie Sagu merupakan salah satu kuliner khas Pontianak yang berbahan dasar sagu Sebenarnya mie sagu ini dapat dianggap sebagai makanan khas Indonesia karena dapat dengan mudah ditemukan di daerah daerah ...
Resepi Ayam Merah Madu Special

Resepi Ayam Merah Madu Special

papar berkaitan - pada 25/10/2019 - jumlah : 354 hits
RESEPI AYAM MERAH MADU SPECIALBahan nya nampak macam cukup ni boleh la try buat malam ni harap rasa dia tak manis sebab hubby tak berapa gemar rasa yang manis pada kuah kuah dan masakan kalau pi Kelantan mau dia masak sendiri kot hahahaha B...
High On Ease Low On Nutrition Instant Noodle Diet Harms Asian Kids

High On Ease Low On Nutrition Instant Noodle Diet Harms Asian Kids

papar berkaitan - pada 16/10/2019 - jumlah : 117 hits
MANILA A diet heavy on cheap modern food like instant noodles that fills bellies but lacks key nutrients has left millions of children unhealthily thin or overweight in southeast Asia experts say The Philippines Indonesia and Malaysia have ...
Fungi Wechat Yang Ramai Tak Tahu

Ziana Zain Duta Rasmi Csa Academy

Hospital Kuala Pilah

Saya Dan Rafizi Tiada Isu Peribadi Kata Puad

Ramadan Bazaars 2024 Exploring The Culinary Delights Of Selangor S Ramadan Bazaars

Hallway Wall Art Mockup For A Sophisticated Look

Patut Tak Boleh Daftar

Doa Agar Amalan Diiterima Allah Sepanjang Bulan Ramadan



5 Masalah Sosial Yang Akan Timbul Akibat Penggunaan Kereta Elektrik

Koleksi 15 Lagu Hari Raya Terbaru Yang Meriahkan Aidilfitri 2024 Bakal Evergreen Bak Lagu Lama

6 Pantang Larang Penting Kalau Nak Selamat di Sekolah Asrama

Info Dan Sinopsis Filem 19 Puasa Playboys Of Plastik Hitam Astro First

Casimir Zeglen Paderi Yang Mencipta Jaket Kalis Peluru


Data Analytics In Business Decisions

Lirik Lagu Berdamai Ghea Inderawani

Drama Sebiru Hujung Borneo

Iddah Bercerai Panduan Pengiraan Tempoh Iddah Untuk Wanita Bercerai

Tvet Tahfiz Mara Bidang Pengajian Syarat Kemasukan

Den Manjo Feat Eda Ezrin Adik Jando Abe Dudo Raya Chord