Ketagihan Media Sosial Dengan Alasan Untuk Meneruskan Kehidupan

---

Assalamualaikum dan salam sejahtera semua,
sejak tahun 2020, aku pada awal Januari itu telah memulakan langkah untuk berehat daripada penulisan di media sosial (fokus utama ketika itu adalah Facebook). Tujuan utama adalah kerana ketika itu, aku merasakan aktiviti penulisan itu telah menjadi sesuatu yang tidak sihat.
Aku boleh menulis tak kira masa tanpa menghiraukan lokasi atau aktiviti yang aku sedang lakukan. Ada ketika, semasa sedang berbual dengan rakan-rakan di meja makan pun aku boleh selesaikan satu atau dua penulisan.
Nampak macam hebatnya boleh multi-tasking, tapi hakikatnya, itu adalah perkara yang tidak sihat. Terlalu fokus pada penulisan atau aktiviti dalam media sosial, sehinggalah menjadikan ianya keutamaan adalah perkara yang tidak baik.
Mungkin ada yang akan mengatakan, “nampak sangat ko tu tak pandai nak uruskan masa, orang lain okay jer”

Okay di sini, adalah antara perkara yang merosakkan.
Selepas 24 tahun aku hidup dengan penuh daya dalam dunia digital, alam maya, dunia atas talian ni, rasanya tidaklah salah untuk aku membuat rumusan tersebut.
Kita lihat sendiri bagaimana harini, ketika kita sedang sibuk meluangkan masa bersama keluarga, ada ketika kita bercuti bersama meraka, atau sekadar ingin meluangkan masa di hujung minggu.
Namun kita masih sibuk menggunakan masa tersebut untuk mengambil gambar (tiada masalah yang ni), kemudian ketika itu juga kita ingin memuat naik ke dalam pelbagai platform media sosial.
Atas alasan? Kita ni influencer, kita tunjuk kita ni “hidup” di media sosial dan pelbagai lagi. Kesakitan yang tidak disedari, ketagihan yang sebenarnya merosakkan, tetapi kita menggunakan pelbagai alasan untuk membenarkan aktiviti ini diteruskan.
Jika hari ini, kita tidak mampu untuk meninggalkan media sosial atas apa juga alasan, silalah renungkan dengan lebih mendalam.
Risau anda akan terjerumus dalam lembah ketagihan digital yang sangat bahaya ini.
Aku dah pernah lalui banyak siri ketagihan digital ni, daripada mula-mula terjebak dengan cyber cafe, sanggup untuk makan sekali sehari sahaja, yang penting dapat guna duit itu untuk buat bayaran cyber cafe.
Kemudian selepas ketagihan cyber cafe selesai, terjebak pula dengan aktiviti online gaming yang memerlukan aku untuk “wujud” 24 jam sehari hanya kerana ingin menjaga tapak dalam dunia maya tu. Ketika itu jugalah aku belajar mengenai pelbagai automation. Nampak macam ada juga faedahnya, tapi keburukannya lebih tinggi sebenarnya.
Pernah juga ketagih dengan permainan mudah komuniti dalam Facebook. Pet society antara yang ketara aku aktif ketika itu, ramai kenalan luar dan dalam negara. Memang menyeronokkan, tapi hakikatnya sama, akhirnya ketagihan itu merosakkan.
Untuk aku keluar daripada semua ketagihan ini, biasanya memang aku akan stop terus. Bukan kurangkan, bukan sebaliknya. Sebab selagi tak berhenti, selagi tu kita tak boleh keluar daripada rutin ketagihan tersebut. Ada lagi ketagihan lain selain dunia digital yang perlu aku atasi, contoh ketagihan minum kopi dan teh setiap hari.
Setahun aku stop terus minum, biasanya tempoh setahun ni memang lebih daripada memadai untuk keluar daripada rutin ketagihan itu.
Akhirnya selepas itu kita akan boleh mulakan rutin yang baru, yang lebih baik (ataupun yang lebih buruk).
Sekadar coretan agar rakan-rakan yang mungkin belum terjebak dengan situasi ini, agar tidak terjebak. Ianya sangat bahaya, kerana kita merasakan, kita sedang berada dalam situasi yang baik, sedangkan perkara sebaliknya yang sedang berlaku.
Wallhualam.
The post Ketagihan media sosial dengan alasan untuk meneruskan kehidupan. first appeared on Eizil.com.

---