Kerap Sangat Anak Sembelit Banyakkan Bagi Makanan Jenis Ini Lagi Selamat


Sembelit dalam kanak-kanak antara masalah yang biasa terjadi. Puncanya boleh jadi daripada faktor pemakanan dan kurang minum ai. Sembelit ini berlaku kerana pergerakan usus (air besar) yang tidak kerap atau najis yang keras, kering.
Bagi memastikan ibu bapa faham dan menangani masalah anak sembelit, Dr Mazliana Mazlan senaraikan beberapa jenis makanan yang mempunyai kelebihannya untuk cegah sembelit daripada terus berulang.
Kerap sangat anak-anak sembelit, kalau tak cukup ambil makanan tinggi serat. 9 jenis makanan dalam gambar, wajib ada kat rumah korang kalau anak asyik sembelit tau.

Banyakkan bagi anak makanan macam ni, sebab kandungan yang ada dalam setiap jenis makanan ni, mampu bantu kurangkan sembelit anak. InsyaAllah.

1. Epal
– Pectin dalam epal bantu perbaiki keseimbangan bakteria di usus, seterusnya akan mudahkan pergerakan najis di usus.
Pear cari yang selain China ya. 2. Pear
– Kandungan fruktosa dan sorbitol semulajadi dalam buah pear, menjadi pelawas untuk mudahkan pembuangan anak

3. Kiwi
– Kiwi ada enzim actinidin main peranan dalam pergerakan usus supaya najis anak lawas dengan baik.

4. Buah tin
– Ada kandungan enzim ficin, yang beri kesan baik pada usus untuk lancarkan pembuangan.
Anak sembelit kena kawan baik dengan oren ye. 5. Buahan citrus
– Serat pektin dan antioksida naringerin dalam buahan citrus, bantu untuk pejalanan usus yang baik dan elakkan sembelit berpanjangan pada anak.

6. Bayam dan sayuran hijau
– Sayur macam ni tinggi dengan serat mudah larut yang penting untuk najis yang lembut.

7. Brokoli
– Pertambahan berat pada najis bila anak makan brokoli, akan mudah dan lancarkan pembuangan anak.

8. Kacang peas
– Jenis kekacang macam ni, tinggi dengan serat mudah larut. Mampu elakkan anak sembelit jika diambil dengan lebih kerap.

9. Ubi keledek
– Keledek ada serat cellulose, lignin dan pectin, untuk bantu pergerakan keluar najis di usus dengan lebih baik.

10. Flaxseed
– Flaxseed serap air seakan span di usus, yang mana akan bantu untuk lembutkan najis. Cuba masukkan dalam makanan anak, makan dengan yogurt pun sedap.
Korang boleh cuba ya. Kita ikhtiar, taknak anak berpanjangan sangat sembelit. Masalah ramai ibu ayah yang saya selalu jumpa di klinik.
Bila sembelit, najis tak keluar, badan tinggi dengan toksin. Anak akan mudah jatuh sakit.
Paling kurang, pastikan sekali sehari anak membuang. Banyakkan 10 jenis makanan ni di rumah.
Tinggalkan makanan proses ya. Kita cuba sama-sama ok.
Kredit: Dr Mazliana Mazlan
Follow saya untuk perkongsian lebih tentang pemakanan dan gaya hidup sihat anak-anak dan keluarga.

Adakah anda sedang hamil? Sertai Webinar Kehamilan PERCUMA anjuran Pa&Ma secara virtual pada 26 Jun 2022 (Ahad) jam 9.30 pagi yang menjemput speaker- speaker hebat dalam bidang kehamilan & kelahiran seperti Dr Maiza Tusimin, Dr Tengku Puteri Zainab, Dr Siti Sarah Aishah, Ustazah Fatimah Syarha, Encik Fhais Salim dan selebriti jemputan Ezzaty Abdullah.
Daftar nama sebagai peserta webinar di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-aku-tak-serik-bersalin/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
 
The post Kerap Sangat Anak Sembelit, Banyakkan Bagi Makanan Jenis Ini. Lagi Selamat! appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/kerap-sangat-anak-sembelit-banyakkan-bagi-makanan-jenis-ini-lagi-selamat/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Memori Anak Jadi Power Pakar Otak Sarankan Ambil 3 Jenis Makanan Ni Bagus Untuk Otak Anak

Memori Anak Jadi Power Pakar Otak Sarankan Ambil 3 Jenis Makanan Ni Bagus Untuk Otak Anak

papar berkaitan - pada 20/6/2022 - jumlah : 44 hits
Benar apa yang kita makan hari ini mencerminkan diri dan kesihatan diri kita Begitu juga dengan anak anak Maka berusahalah untuk memberikan makanan yang bersih sihat dan segar untuk anak anak Bagi menjaga daya ingatan yang kuat dan tajam se...
Selamat Istri Opick Melahirkan Anak Kedua Ini Potret Bayinya Yang Menggemaskan

Selamat Istri Opick Melahirkan Anak Kedua Ini Potret Bayinya Yang Menggemaskan

papar berkaitan - pada 4/6/2022 - jumlah : 43 hits
Kabar bahagia datang dari keluarga penyanyi religi Opick Istri Opick Bebi Silvana melahirkan anak keduanya pada Rabu Istri Opick melahirkan bayi berjenis kelamin laki laki Kebahagiaan terpancar dari wajah Opick dan istri Ini deretan putre k...
Ini 2 Cara Buat Slime Mudah Dan Selamat Untuk Anak Ibu Pun Pasti Suka

Ini 2 Cara Buat Slime Mudah Dan Selamat Untuk Anak Ibu Pun Pasti Suka

papar berkaitan - pada 4/6/2022 - jumlah : 112 hits
Anak suka main slime tetapi anda tidak pasti selamat atau tidak Tak usah gusar ini cara buat slime mudah dan selamat yang boleh anda cuba di rumah bersama anak anak Ayuh Bermain slime Sebelum anda mengetahui cara buat slime pastinya ibu bap...
Ibu Ini Kongsi Resepi Makanan Yang Tinggi Kalori Sesuai Untuk Tambah Berat Anak Kecil

Ibu Ini Kongsi Resepi Makanan Yang Tinggi Kalori Sesuai Untuk Tambah Berat Anak Kecil

papar berkaitan - pada 4/6/2022 - jumlah : 82 hits
Ibu bapa mana yang tak risau bila tengok berat badan anak tak meningkat kan Jangan risau kerana ada beberapa jenis makanan sesuai yang tinggi kalori buat si manja MAKANAN YANG TINGGI KALORI SESUAI UNTUK ANAK KECIL 1 kekacang kekacang mmg ti...
Tak Tahan Bau Ketiak Padu Sangat Nampak Lucu Tapi Nasihat Berguna Untuk Anak Ambil Keputusan Spm

Tak Tahan Bau Ketiak Padu Sangat Nampak Lucu Tapi Nasihat Berguna Untuk Anak Ambil Keputusan Spm

papar berkaitan - pada 16/6/2022 - jumlah : 42 hits
Keputusan peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia bagi pelajar pelajar tahun 2021 sudah diumumkan secara rasmi hari ini Tentu ramai anak anak dan ibu bapa sudah hilang debaran menanti keputusan yang diperolehi Pasti ramai yang meraikan kejayaa...
Akhirnya Hajat Raisuddin Nak Jumpa Kembar Arw4h Anak Tercapai Tapi Netizen Pula Yang Seb4k Seb4k Sangat Sangat

Akhirnya Hajat Raisuddin Nak Jumpa Kembar Arw4h Anak Tercapai Tapi Netizen Pula Yang Seb4k Seb4k Sangat Sangat

papar berkaitan - pada 1/6/2022 - jumlah : 62 hits
Tidak berapa lama dahulu viral di media sosial tentang seorang wanita yang dikatakan memiliki wajah mirip allahyarham Siti Sarah Raisuddin Dikenali sebagai Emy wanita tersebut dijemput untuk memberi kejutan kepada bapa arw4h iaitu Raisuddin...
Seawal Usia 7 Bulan Dah Diajar Pegang Makanan Ibu Ini Guna 5 Tip Latih Anak Makan Sendiri

Seawal Usia 7 Bulan Dah Diajar Pegang Makanan Ibu Ini Guna 5 Tip Latih Anak Makan Sendiri

papar berkaitan - pada 11/6/2022 - jumlah : 76 hits
Bukan mudah untuk ajar anak suap makan sendiri lebih lebih lagi jika anak masih berusia tiga tahun ke bawah Namun bak kata pepatah Melentur buluh biarlah daripada rebungnya Ini tip berkesan daripada Puan Asnadirah tentang cara ajar anak mak...
Pakar Pesan Bila Anak Dah Boleh Jalan Jangan Cepat Sangat Pakaikan Kasut

Pakar Pesan Bila Anak Dah Boleh Jalan Jangan Cepat Sangat Pakaikan Kasut

papar berkaitan - pada 7/6/2022 - jumlah : 69 hits
Saat anak mula pandai berjalan kebanyakan ibu bapa rasa teruja Ini menandakan anak kita dah semakin besar Cuma bila anak mula dapat kaki terus terfikir untuk belikan kasut Namun menurut pakar membiarkan anak anak berjalan tanpa memakai kasu...
Selamat Park Shin Hye Melahirkan Anak Pertama Berjenis Kelamin Laki Laki

Selamat Park Shin Hye Melahirkan Anak Pertama Berjenis Kelamin Laki Laki

papar berkaitan - pada 1/6/2022 - jumlah : 50 hits
Seperti yang diketahui Park Shin Hye mengumumkan kehamilannya pada November lalu dan melangsungkan pernikahan dengan Choi Tae joon Januari tahun ini
Special Task Force To Present Report On Supplies Of Cooking Oil Chicken Eggs Tomorrow

Invite The Sun Into Your Decor With A Yellow Sofa

Darah Daging Bertukar Musuh Akibat Harta

Formula Ukuran Jarak Keluasan Tanah

Kes Wanita Curi Milo Tindakkan Jutawan Ini Buat Ramai Orang Respek

15 Resepi Daging Yang Popular Dan Sedap Untuk Dicuba

4 Strategies In Increasing Sales

Remaja Diacu Pisau Sebelum Disamun Penjenayah Dalam Lif



7 Patung Figura LEGO Terawal Dunia

8 Fakta Drama Novel Berepisod Risik Pada Hati TV3 Yang Ramai Tak Tahu

31 Peraturan Ketat China Untuk Kawal Live Streamers

5 Misteri Berkenaan Mat Kilau Yang Diceritakan Kenalan Terdekat

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Jodohku Babysitter Slot Megadrama Astro Ria


Ujian Psikometrik Pegawai Pembangunan Masyarakat Gred S41

Percutian Singkat Ala Mr Bean

Resipi Cendawan Enoki Goreng

Pendidikan Sains Dan Peranan Akhbar

Eltasya Natasha Sampai Hati Chord

Kisah Ustaz Nazrey Jadi Inspirasi Dulu Biasa Tidur Hotel 5 Bintang Kini Jadi Orang Biasa