Kembali Memasak Selepas Lama Gantung Kuali



Hi korang.

Lama gak SA gantung kuali x masak...SA  la yang x masak..Mak Abah masak je bila SA x masak...bukan saje- saje x nak masak tapi SA yang sibuk dengan kerja..nampak jer work from home ni macam senang kan...sebenarnya penat..So semalam Abah pergi pasar tani..dia beli Ikan Baung 2 ekor..tapi masak seekor jer la takut tak habis kan...beli plak buah bacang/macang. Ada sesetengah tempat panggil buah macang...area NS ni panggil buah bacang..sesekali makan macam ni memang laju la menambah nasi kan..SA plak sekarang x makan dah beras biasa or beras basmathi..SA sekarang makan brown rice. Siap beli periuk nasi kecik khas utk SA..road to 50kg konon la..baru turun 1-2 kg jer...jauh lagi perjalanan.

Eh SA masak selalu tu x makan ke...makan jer uolls...tapi makan ikut portion diet la...last meal SA mesti pukul 7-8 malam...lepas tu start dah puasa sampai pukul 9 pagi esoknya...dah 2 minggu SA amalkan diet IF ni...sblom ni buat gak tapi inch jer banyak hilang..kali ni nekad..diet + jaga pemakanan...harap2 raya tahun ni boleh pakai kebaya..hahahaha
Jom tengok lauk pauk SA masak semalam..


Ikan masin tenggiri jeruk goreng..


Sayur sawi putih goreng ikan masin

Ikan baung masak lemak cili api campur buah bacang

Sambal sardin untuk dania..


Yang ni lauk hari ni yang sempat SA masak...terkejar- kejar nak masak hari ni sebab ada kerja....nasib sempat..ngam- ngam pukul 1 tengahari anak- anak ni dah bising lapar, baru 2 lauk masak..terus je sendukkan nasi bagi diorang makan...makan la korang dulu..mama ngan uwan makan kemudian...SA jenis tak boleh dengar budak- budak merengek lapar...terus je bagi makan..hehehe...


Bayam brazil Oyster sauce..terserlah plak bawang putih ketuk tu ha...


Ayam kampung masak lemak cili api

Ikan bilis tamban goreng berlada..pedas nak mati.


Kalau tak fikir diet memang sedap la makan....tapi SA kena disiplin la..nak buat macam abah SA...makan rebus- rebus dan kukus2 je...sekejap jer abah hilang 12kg....giler laaaa.....memang abah kuat betul berpantang...SA kena start dah ni...sekarang berat 59kg..nak capai ke 50kg tu jauhnya lagi..ikutkan seksa...tapi kalau dah capai target kena plak maintain...takleh selamba makan jer plak kan..

Ya allah kuatkan lah hati SA ni nak ubah gaya pemakanan ke arah yang lebih sihat...semoga impian nak turunkan berat badan ni jadi kenyataan..dapat pakai semula size S pun dah cukup puas hati dah...

Korang rasa SA boleh ke



Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://www.suriaamanda.com/2021/02/kembali-memasak-selepas-lama-gantung.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Selepas 4 Tahun Girls Generation Dikhabarkan Bakal Kembali Dengan Lagu Baru Tak Lama Lagi

Selepas 4 Tahun Girls Generation Dikhabarkan Bakal Kembali Dengan Lagu Baru Tak Lama Lagi

papar berkaitan - pada 20/2/2021 - jumlah : 140 hits
Dah nak dekat 4 tahun rasanya tak nampak 8 ahli Girls Generation keluarkan lagu sekali Rindu betul Tapi dengar cerita mereka mungkin akan bersama semula untuk kemunculan kembali Girls Generation tak lama lagi Kata satu sumber Meskipun semua...
Warga Emas Kembali Ke Pangkuan Keluarga Selepas Terkandas Di Sibu Lebih 30 Tahun

Warga Emas Kembali Ke Pangkuan Keluarga Selepas Terkandas Di Sibu Lebih 30 Tahun

papar berkaitan - pada 28/2/2021 - jumlah : 136 hits
LABUAN Seorang warga emas berusia 70 tahun yang terkandas lebih 30 tahun di Sarawak akhirnya kembali ke pangkuan keluarganya dengan bantuan satu operasi belas ihsan Wanita itu yang dikenali pasti sebagai Salmah Adeh berasal dari Labuan meni...
Diy Tempat Gantung Kuali Bawah Sinki Modal Rm20 Je Lebih Kemas Tersusun

Diy Tempat Gantung Kuali Bawah Sinki Modal Rm20 Je Lebih Kemas Tersusun

papar berkaitan - pada 26/2/2021 - jumlah : 110 hits
Biasanya kalau lepas basuh dan lap kuali kita akan letak bawah singki je kan Tak kisah walaupun berlonggok sebab orang tak nampak pun
Akui Bekas Suami Sudah Kembali Pada Kekasih Lama Zarina Anjoulie Doakan Kebahagiaan Mereka

Akui Bekas Suami Sudah Kembali Pada Kekasih Lama Zarina Anjoulie Doakan Kebahagiaan Mereka

papar berkaitan - pada 17/2/2021 - jumlah : 140 hits
Baru sahaja 6 bulan mendirikan rumah tangga ramai nyata terkejut apabila pelakon Zarina Anjoulie mendedahkan bahawa dia sudah bercerai dengan Eilyas Azhar BACA 8220 PU Semua Desak Aku 8221 8211 Zarina Anjoulie Dedah Kahwin Terlalu Cepat Pun...
5 Aksesori Tambahan Aku Beli Selepas Beli Laptop Baru

5 Aksesori Tambahan Aku Beli Selepas Beli Laptop Baru

papar berkaitan - pada 14/2/2021 - jumlah : 151 hits
Disini aku senaraikan 5 aksesori tambahan selepas aku beli laptop Microsoft Surface aku sebelum ini Hampir kesemuanya digunakan untuk melengkapkan lagi penggunaan harian laptop tersebut Ada juga digunakan untuk sampingan lain juga Baru baru...
Kaisuke Honda Mangsa Scam Portimonense Selepas Safawi

Kaisuke Honda Mangsa Scam Portimonense Selepas Safawi

papar berkaitan - pada 14/2/2021 - jumlah : 117 hits
Portimonense SC telah membuat keputusan mengejut dengan menamatkan kontrak Kaisuke Honda yang hanya sempat menyertai kelab liga Portugal tersebut selama lima hari Pemain tengah Jepun itu baru sahaja diperkenalkan dalam satu majlis pada ming...
Kemana Mn Selepas Pas Menyertai Pn Ini Pandangan Jujur Presiden Umno

Kemana Mn Selepas Pas Menyertai Pn Ini Pandangan Jujur Presiden Umno

papar berkaitan - pada 15/2/2021 - jumlah : 97 hits
Saya tahu ramai tertanya tanya mengenai status terkini Muafakat Nasional yang dipelopori UMNO dan PAS pada tahun 2019 Ia disebabkan PAS secara rasmi telah menyertai Perikatan Nasional yang diasaskan Parti Pribumi Bersatu Malaysia Manakala U...
Hiburan Confirm Tak U Turn Dah Isteri Kedua Pu Abu Dedah Buat Keputusan Bercerai Selepas 7 Bulan Rujuk

Hiburan Confirm Tak U Turn Dah Isteri Kedua Pu Abu Dedah Buat Keputusan Bercerai Selepas 7 Bulan Rujuk

papar berkaitan - pada 14/2/2021 - jumlah : 232 hits
Meskipun lebih selesa untuk tidak berkongsi mengenai hal peribadi dengan khalayak umum sebelum ini namun PU Abu baru baru ini mendedahkan bahawa dia sedang menjalani proses penceraian dengan isteri keduanya Hana Azraa BACA AdvertisementSeju...
Bangkit Selepas Terduduk Dari Pilot Kapalterbang Ke Pilot Lori

Bangkit Selepas Terduduk Dari Pilot Kapalterbang Ke Pilot Lori

papar berkaitan - pada 15/2/2021 - jumlah : 71 hits
Seminggu sekali Kapten Izzat Hakimi Izham Nawi 30 menerbangkan pesawat komersial membawa penumpang ke mana mana lokasi domestik namun pada hari lain dia bertukar tugas kepada pilot lori membawa muatan perabot ke seluruh Semenanjung Itu ruti...
20 000 Pek Bekalan Nutrisi Nestl Everyday Disumbangkan Kepada Keluarga B40

Sultan Johor Tegur Kerajaan Pintu Belakang

7 Sabun Pencuci Baju Jenama Top Dengan Fungsi Yang Berbeza

Bercuti Di Sugeh Hill Exclusive Eco Resort Bersama Seluruh Keluarga

Zikir Harian

10 Video Game Paling Berpengaruh Dari Tahun 1980 An Beruntung Kalau Pernah Memainkannya

Permainan Kanak Kanak Berubah Ekstrem Rebut 45 6 Bilion Won Dengan Squid Game Di Netflix Kini

10 Ufabet369



7 Perbuatan Yang Menimbulkan Rasa Bersalah Walaupun Tak Salah

8 Band Terkenal Dengan Nama Asal yang Lucu

7 Atlet Yang Sudah Mencapai Taraf Billionaire

Dituduh Menipu dan Langgar SOP di Langkawi Ini Jawapan Balas Aliff Syukri dan Isteri

5 Undang Undang Cerai Kahwin Yang Anda Tak Sangka Diamalkan


Aplikasi Permainan Blooket Dalam Pdpr

Pelantikan Abang Pm Undang Kebimbangan Komitmen Kerajaan Laksana Reformasi Institusi Kata Guan Eng

Tingkat Kunjungan Kafe Dan Restoran Masih Rendah

Tni Nakes Harus Lapor Jika Ada Indikasi Gangguan Keamanan Di Papua

Titan Summit 2021 Kisah Anak Murid Dr Azizan Join Titanium Circle Dari Zero To Million Richworks

Mountain House By Archholiks In Mosovce Slovakia