Kebaikan Dan Manfaat Buah Nanas Untuk Ibu Mengandung


Nanas sering dikaitkan dengan pelbagai jenis mitos. Salah satunya, pernahkah anda mendengar bahawa ibu hamil tidak boleh mengambil nanas kerana ia boleh menyebabkan keguguran? Malah, ia tidak sepenuhnya benar. Sebenarnya, nanas mengandungi banyak khasiat yang diperlukan oleh ibu hamil, seperti Vitamin C, Vitamin B, Mangan, Serat dan Bromelain.

 

Menerusi laman DrHealthBenefits.com, berikut 10 faedah kesihatan buah nanas kepada ibu hamil:


 

1. Melancarkan penghadaman
Vitamin C dan enzim penting dalam pencernaan yang diperlukan semasa kehamilan kerana masalah penghadaman sering dialami oleh ibu-ibu hamil. Masalah ini tidak boleh dipandang remeh kerana sering mengganggu ibu-ibu yang sedang mengandung.



 

2. Anti sembelit
Nanas berfungsi sebagai anti sembelit kerana ia mengandungi lemak tepu yang rendah dan mengandungi serat yang tinggi. Seperti yang kita tahu, serat memainkan peranan penting dalam proses pencernaan yang sihat.

 

3. Memelihara sistem saraf dan jantung
Kandungan vitamin B1 dalam buah nanas berfungsi untuk meningkatkan fungsi kardiovaskular, meningkatkan kesihatan mata dan mencegah katarak. Selain itu, vitamin B1 juga boleh meningkatkan fungsi otak.

 

4. Mengekalkan kesihatan tulang
Menjaga kesihatan tulang semasa mengandung adalah penting kerana badan ibu sedang mengandung akan menahan berat janin yang semakin meningkat. Salah satu bahan yang diperlukan untuk masalah ini ialah mangan yang terdapat dalam nanas.

 

5. Mengatasi morning sickness
Morning sickness adalah keadaan mual, muntah yang sering berlaku pada waktu pagi. Gejala ini disebabkan oleh kekurangan vitamin B6 oleh ibu hamil. Salah satu buah yang mengandungi vitamin ini ialah nanas selain buah tembikai.

 

6. Kandungan Bromelain
Nanas juga baikuntuk mengatasi penuaan, masalah otot dan juga penghadaman kerana ia mengandungi bahan bromelain.



 

7. Mencegah hipertensi
Hipertensi atau darah tinggi boleh dicegah dengan memakan buah nanas. Kandungan potassium yang tinggi tetapi rendah sodium boleh mengekalkan tekanan darah normal.

 

8.Kekalkan kulit anjal
Nanas memberikan sokongan untuk sintesis kolagen dalam badan. selain itu, terdapat juga vitamin C untuk mengekalkan kulit yang sihat.

 

9.Melembapkan kulit
Ibu hamil perlu minum banyak air untuk mendapatkan kulit yang lembap.  Ia juga boleh mengelakkan stretch mark pada ibu hamil.  Buah nanas kaya dengan kandungan vitamin yang mampu melembapkan kulit.

 

10. Meningkatkan imuniti
Wanita hamil sering jatuh sakit. Bermula dari ringan hingga ke berat. Oleh itu adalah perlu untuk meningkatkan imuniti dengan memakan buah yang mengandungi vitamin C dan asid amino.  Selain itu, ibu hamil juga perlu kerap bersenam untuk memastikan badan cergas sepanjang tempoh kehamilan.

 

Berhati-hati

Semasa trimester pertama ibu mengandung harus mengelak daripada makan manfaat kesihatan nanas kerana kandungan bromelain dalam nenas boleh menyebabkan kontraksi pramatang dan berpotensi untuk kelahiran pramatang jika dimakan berlebihan sehingga 10 biji sekali gus oleh ibu hamil. Jika hanya makan sepotong dua, ia tidak memberi kesan kepada ibu hamil.  [sumber: DrHealthBenefits.com]



Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.orangmuo.my/2022/03/buah-nanas-sebenarnya-bagus-untuk-ibu.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Guna Buah Delima Bantu Hilangkan Batuk Anak Ibu Ini Kongsi Cara Nak Buat

Guna Buah Delima Bantu Hilangkan Batuk Anak Ibu Ini Kongsi Cara Nak Buat

papar berkaitan - pada 19/3/2022 - jumlah : 181 hits
Buah delima bantu hilangkan batuk anak macam mana tu Demam batuk dan selesema itu memang sinonim dengan anak anak yang masih kecil Tambah pula dengan keadaan sekarang yang mana bukan sahaja kanak kanak malah orang dewasa juga mudah untuk di...
Sakit Belakang Masa Mengandung Ini Punca Cara Atasi Ibu Hamil Kena Peka

Sakit Belakang Masa Mengandung Ini Punca Cara Atasi Ibu Hamil Kena Peka

papar berkaitan - pada 25/3/2022 - jumlah : 197 hits
Wanita mengandung akan mengalami macam macam perubahan bukan sahaja dari segi fizikal malah juga emosi Lebih lebih lagi bila hampir tiba waktu melahirkan Pelbagai lagi dugaan yang perlu ditempuhi Dari awal mengandung dengan alami alahan set...
Hiburan Tak Sanggup Nak Tengok Ibu Sarat Mengandung Meraung Terkena Buatan Orang Undang Sebak Netizen

Hiburan Tak Sanggup Nak Tengok Ibu Sarat Mengandung Meraung Terkena Buatan Orang Undang Sebak Netizen

papar berkaitan - pada 21/3/2022 - jumlah : 249 hits
Baru baru ini tular di media sosial satu perkongsian video daripada seorang pengguna dikenali sebagai yang terkena buatan orang dipercayai akibat hasad dengki dengan perniagaan miliknya Menerusi video tersebut Nellysa yang kini sedang sarat...
10 Manfaat Lain Buah Lemon Untuk Bersihkan Perabotan Rumah Dan Pakaian

10 Manfaat Lain Buah Lemon Untuk Bersihkan Perabotan Rumah Dan Pakaian

papar berkaitan - pada 8/3/2022 - jumlah : 161 hits
Nggak cuma segar dijadikan minuman lemon juga bisa meringankan beban bersih bersihmu lo
Ibu Kena Kencing Manis Masa Mengandung Apa Kata Amalkan Tip Pemakanan Ni

Ibu Kena Kencing Manis Masa Mengandung Apa Kata Amalkan Tip Pemakanan Ni

papar berkaitan - pada 17/3/2022 - jumlah : 122 hits
IBU KENA KENCING MANIS MASA MENGANDUNG APA KATA AMALKAN TIP PEMAKANAN NI Dulu ingat lagi masa mengandungkan dak Aaira first time kena kencing manis Time tu pun rasanya dah nak masuk trimester kedua Jenuh gaklah ulang alik klinik pantau gula...
Persekolah Normal Baharu Saps Ibu Bapa Jadi Pilihan

Persekolah Normal Baharu Saps Ibu Bapa Jadi Pilihan

papar berkaitan - pada 11/3/2022 - jumlah : 168 hits
Mesti ramai yang tahu seisi persekolah 2022 akan dibuka tidak lama lagi Ibu bapa dan anak anak asyik dok bercakap pasal persediaan untuk masuk semula ke sekolah Banyak perkara yang harus difikiran antaranya pakaian buku buku alat tulis sehi...
Elon Musk Dan Grimes Ungkap Telah Memiliki Anak Kedua Lewat Ibu Pengganti

Elon Musk Dan Grimes Ungkap Telah Memiliki Anak Kedua Lewat Ibu Pengganti

papar berkaitan - pada 11/3/2022 - jumlah : 158 hits
Sang anak lahir pada Desember 2021 kabar ini memang disembunyikan oleh Grimes dan Elon setelah kabar putus hubungan keduanya pada September 2021
Anak Benci Car Seat Ibu Ayah Tak Perlu Risau Kena Cara Semua Beres Ini Solusinya

Anak Benci Car Seat Ibu Ayah Tak Perlu Risau Kena Cara Semua Beres Ini Solusinya

papar berkaitan - pada 11/3/2022 - jumlah : 179 hits
Nak jadikan rutin anak dalam car seat tu memang struggle Anak menangis meronta itu perkara biasa tapi percayalah bila dah jadi rutin anak pasti akan lebih selesa berada di dalam car seat Malah ia juga lebih selamat untuk mereka Ia terbukti ...
Bappenas Tujuan Pemindahan Ibu Kota Untuk Mencapai Target Indonesia Emas Di 2045

Bappenas Tujuan Pemindahan Ibu Kota Untuk Mencapai Target Indonesia Emas Di 2045

papar berkaitan - pada 12/3/2022 - jumlah : 247 hits
Sebagai superhub Rudy menilai IKN akan memiliki enam klaster ekonomi meliputi Industri Teknologi Bersih Farmasi Terintegrasi Industri Pertanian Berkelanjutan Ekowisata dan Wisata Kesehatan Bahan Kimia dan Produk Turunan Kimia serta Energi R...
Anwar Slams Hypocritical Criticism Over His Response To Najib S Apology

A Sucker Punch For Rm1 000 What S The Value Of Dignity In Malaysia

Makan Malam Tiga Beranak Di Adam Kitchen

Rakyat Malaysia Jadi Tentera Upahan Di Ukraine Dipercayai Masih Hidup Kpn

Tan Sri Vincent Tan Dan U Mobile

Empat Sekawan Dipenjara Tiga Tahun Culik Budak Perempuan

Pengalaman Anak Kena Prolonged Jaundice

Sabah Air Belum Mohon Lesen Perkhidmatan Udara Kata Menteri Pengangkutan


echo '';
Biodata Terkini Penyanyi Illa Sabry Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Senyawa iQIYI Malaysia

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Project Projek Exit Astro Originals

Pelajari Asal Usul Nama Makhluk Seram Kisah Fiksyen Barat Yang Terkenal

10 Fakta Filem Kahar Kapla High Council Yang Ramai Tak Tahu Prekuel Drama Project Projek High Council


Dapatkan Rawatan Estetik Kulit Bagi Hilangkan Melasma Jeragat Di Klinik Dr Bazilah

Tv Samsung Rosak Tamat Tempoh Hayat

30 Lagu Bakal Berentap Dalam Muzik Muzik 39 Separuh Akhir Siapa Akan Mara Ke Ajl 39

Celebrity Legs And Feet In Tights Variety Pack 143

Cucur Sayur

Kedah Jheaik Siasat Tok Kadi Buli Pengantin