Kalau Nak Anak Tidur Jam 9 Malam Tak Boleh Ubah Ubah Jadual Tidur Lewat Jejaskan Perkembangan Anak


Apabila anak-anak sudah dididik sejak kecil tidur awal akan memudahkan ibu bapa kelak apabila anak kena bangun pagi untuk ke tadika. Memang masalah anak-anak tidur lambat sering diperkatakan oleh ibu bapa. Apabila anak tidur lewat berjaga maka akan sukar untuk bangun pagi.

Jumlah purata jam yang diperlukan untukna kanak-kanak yang berusia empat hingga enam tahun untuk tidur ialah antara 10 jam hingga 11 jam dan tempoh tidur ini membantu pertumbuhan tubuh anak-anak.
Sewaktu anak-anak tidur pertumbuhan hormon berlaku dalam masa beberapa jam. Anak yang cukup rehat akan berasa segar untuk bermain, belajar dan mengurangkan stress keluarga.
Ibu bapa akan berasa stress jika terpaksa memujuk anak tidur awal. Esok anak-anak kena bangun pagi nak ke tadika. Jika tak cukup tidur mesti mengamuk apabila dikejutkan. Malah keadaan ini mengganggu waktu tidur ibu bapa yang bekerja keesokan harinya.
Umumnya tidak ada panduan yang benar-benar boleh diikuti dan tidak ada salah betulnya jika anda mencuba menyelesaikan masalah kanak-kanak lewat tidur dan seharusnya anak-anak dibiasakan tidur awal sejak kecil lagi.
Cara penyelesaian setiap kanak-kanak adalah berbeza dengan kanak-kanak lain. Ibu bapa hendaklah peka dengan sifat anak-anaknya. Ibu bapa dan keluarga seisi rumah hendaklah memberi kerjasama dalam membantu anak yang selalu tidur lewat.
1.Jadual
Masa untuk tidur hendaklah tetap mengikut jadual yang ditetapkan pada setiap malam. Sekiranya anda mahukan anak tidur jam 9:00 malam, jadual untuk tidur tidak boleh berubah-ubah. Sekiranya setiap malam berubah-ubah jadual akan meletihkan kanak-kanak. Anda perlu bertegas dengan peraturan waktu tidur dengan anak anda. Perlu diingat sebenarnya kanak-kanak menguji ibu bapa jika selalu mengikut kehendaknya. Oleh itu jangan melayani kerenah anak dan bertegas dengan jadual yang telah anda tetapkan. Peringkat permulaan agak sukar tetapi apabila jadual yang ditetapkan diikuti ia akan menjadi kebiasaan.
Tidak ikut permintaan anak Cuba tidak melayani kehendak anak apabila disuruh tidur. Contohnya meminta tunggu sebentar kerana belum habis bermain. Semua permintaan dijadikan sebahagian dalam rutin sebelum tidur. Sekiranya dengan membenarkan permintaan yang sesuai sebagai rutin sebelum tidur. Misalnya membenarkan membawa satu alat mainan sebagai teman untuk tidur. Pastikan dengan jelas satu permintaan adalah had yang peruntukan yang diberi. Jangan layani permintaan yang lain. Kanak-kanak yang mempunyai masalah untuk tidur akan menguji anda dengan membuat berbagai permintaan sebagai helah untuk melewatkan masa.
Tegas Apabila anak anda telah masuk bilik tidur atau telah baring di atas katil pastikan anda bertegas dengan peraturan. Anak anda tidak dibenarkan bangun dari katil atau meninggalkan bilik tidur.
Jangan pedulikan protes atau rungutan anak anda. Kurangkan interaksi dengan anak anda. Jika anak anda berterusan mahu keluar bilik anda memberi amaran akan mengunci bilik tidur. Jika anda tegas dengan peraturan, anak anda akan memahami dan mematuhi pada hari-hari berikutnya.
4.Beri pujian
Sentiasa memberi pujian jika anak anda sudah mahu bergerak ke arah tempat tidur. Temani sebentar sambil memberi dorongan ketika anak anda berada di tempat tidur. Kata-kata semangat dan pujian menjadikan dia memahami kepentingan tidur. Beritahu kepada anak anda tentang persiapan ke tadika memerlukan tidur awal. Memberi kata-kata semangat yang positif yang mudah difahami dapat memberi ketenangan sebelum anak itu tidur. Contohnya memberitahu badan yang sihat dan cergas baik untuk belajar di tadika.
Baca buku Sebaik-baiknya anda digalakkan membacakan sebuah buku yang digemari sebelum tidur. Secara tidak langsung dapat merehatkan minda anak dengan membacakan buku cerita. Pastikan memilih buku yang sesuai dan bukan buku yang menyeramkan dan menakutkan anak-anak. Pilih buku yang mengembirakan dan memberi ketenangan kepada anak anda sebelum tidur.
Tutup televisyen Masalahnya jika mempunyai keluarga besar atau adik-beradik yang ramai. Semua pihak hendaklah bekerja sama. Waktu menonton televisyen hendaklah dihadkan. Pengaruh persekitaran agak menyulitkan untuk melaksanakan rutin tidur kepada anak yang berusia 5 tahun dan juga anak-anak kecil yang lain. Faktor gangguan persekitaran menjadikan masalah untuk tidur. Pengorbanan ahli keluarga diperlukan untuk membantu anak-anak mematuhi jadual tidur yang dirancang.

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Followers Pa&Ma yang nak dapatkan barangan permainan anak dengan harga murah boleh klik di SINI
 
The post Kalau Nak Anak Tidur Jam 9 Malam, Tak Boleh Ubah-Ubah Jadual! Tidur Lewat Jejaskan Perkembangan Anak appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://majalahpama.my/kalau-nak-anak-tidur-jam-9-malam-tak-boleh-ubah-ubah-jadual-tidur-lewat-jejaskan-perkembangan-anak/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Nak Anak Mudah Belajar Malam Pastikan Anak Makan Malam Sebelum Maghrib Seperti Nabi Saw Sarankan

Nak Anak Mudah Belajar Malam Pastikan Anak Makan Malam Sebelum Maghrib Seperti Nabi Saw Sarankan

papar berkaitan - pada 8/4/2021 - jumlah : 66 hits
Mendidik anak memang mencabar Apa lagi bagi mama pama yang memiliki anak ramai dan kesemuanya aktif Anak terlalu aktif lasak dan hyperaktif selalu menjadikan kita takut untuk membawanya ke mana mana sahaja Bukan aktif saja tapi nakal malah ...
Jangan Leka Perkembangan Anak Periksa Carta Milestone Selalu Barulah Boleh Kesan Jika Anak Lambat

Jangan Leka Perkembangan Anak Periksa Carta Milestone Selalu Barulah Boleh Kesan Jika Anak Lambat

papar berkaitan - pada 8/4/2021 - jumlah : 77 hits
Setiap anak anak punya perkembangan dirinya sendiri ada yang lambat tetapi ada juga yang cepat dalam segala segi Maka perhatikanlah setiap gerak geri perkembangan anak Periksa perkembangannya melalui carta milestone yang boleh dirujuk di in...
Led Wardrobe Ala Ala Hotel Tak Perlu Pasang Lampu Bilik Nak Ambil Baju Tidur Anak Tak Terganggu

Led Wardrobe Ala Ala Hotel Tak Perlu Pasang Lampu Bilik Nak Ambil Baju Tidur Anak Tak Terganggu

papar berkaitan - pada 23/3/2021 - jumlah : 118 hits
Masalah utama mama ayah bila nak kemas baju anak ke taska atau tadika dan terlupa nak siapkan awal awal Bila anak dah masuk tidur barulah mama ada masa nak siapkan beg pakaian mereka Tapi setiap kali nak buka almari baju terpaksa buka lampu...
Ajar Anak Berwuduk Sebelum Tidur Kita Dodoi Dia Dengan Bacaan Al Quran Suara Sendiri

Ajar Anak Berwuduk Sebelum Tidur Kita Dodoi Dia Dengan Bacaan Al Quran Suara Sendiri

papar berkaitan - pada 30/3/2021 - jumlah : 102 hits
Ada sesetengah anak sukar untuk tidur malam Biarpun pada siang hari mereka tidak tidur tapi tetap sukar nak lelapkan mata Anak anak tetap aktif walaupun badan sudah keletihan kerana mereka umpama menahan mata Jika kurang tidur ia akan mempe...
Ayah Nak Kahwin Biarkan Tapi Mama Tak Perlu Erra Ded4h Apa Yg Anak Dia Cakap Lps Engku Emran Kahwin

Ayah Nak Kahwin Biarkan Tapi Mama Tak Perlu Erra Ded4h Apa Yg Anak Dia Cakap Lps Engku Emran Kahwin

papar berkaitan - pada 23/3/2021 - jumlah : 130 hits
PENYANYI dan pelakon Erra Fazira tidak menolak takdir untuk bergelar isteri kembali jika bertemu dengan lelaki yang sesuai Menurut Erra atau nama sebenarnya Fazira Wan Chek 47 dia hanya akan meneruskan hasratnya itu sekiranya mendapat perse...
Nak Ajar Anak Masak Tapi Risau Dapur Berkecah Kotor Sikit Je Asal Anak Dapat Pengalaman Ilmu

Nak Ajar Anak Masak Tapi Risau Dapur Berkecah Kotor Sikit Je Asal Anak Dapat Pengalaman Ilmu

papar berkaitan - pada 3/4/2021 - jumlah : 123 hits
Bukan tak nak ajar anak masak tapi tulah tengok dapur berkecah sana sini rasa sakit mata Begitu rungutan ibu tatkala anak mahu bersama sama memasak Sesekali apa kata kita abaikan dapur yang kotor dan berkecah ini Banyak manfaat dan kelebiha...
Hiburan Badan Berpeluh Peluh Dan Tidak Boleh Tidur Uyaina Arshad Alami Mental Breakdown

Hiburan Badan Berpeluh Peluh Dan Tidak Boleh Tidur Uyaina Arshad Alami Mental Breakdown

papar berkaitan - pada 9/4/2021 - jumlah : 69 hits
Pelakon dan juga pengacara Uyaina Arshad memberitahu bahawa dia telah mengalami mental breakdown yang teruk sejak beberapa hari yang lalu View this post on InstagramAdvertisementUjar Uyaina dia berasa negatif pada setiap masa dan mengalami ...
Pandainya Nak Suap Sendiri Fatima Cukup Enam Bulan Fazura Teruja Suapkan Anak Makan

Pandainya Nak Suap Sendiri Fatima Cukup Enam Bulan Fazura Teruja Suapkan Anak Makan

papar berkaitan - pada 3/4/2021 - jumlah : 189 hits
Pengalaman menyuapkan anak makan buat pertama kalinya menjadi momen paling berharga buat ibu Debaran untuk melihat reaksi anak sudah semestinya ditunggu tunggu malah bimbang anak tidak mahu makan turut menjadi keraguan bagi semua ibu bapa P...
Mama Tak Malu Ada Anak Autisme Lagi Bangga Sebab Danish Boleh Berdikari Sendiri

Mama Tak Malu Ada Anak Autisme Lagi Bangga Sebab Danish Boleh Berdikari Sendiri

papar berkaitan - pada 30/3/2021 - jumlah : 111 hits
Dalam soal zuriat semua ibu bapa pastinya mengharapkan anak yang dilahirkan sempurna dan membesar dengan normal Namun jika Allah pilih kita untuk membesarkan anak istimewa pasti ada ganjaran pahala Betul cabaran membesarkan anak istimewa bu...
Ustaz Ahmad Rozaini Di Mana Allah

Muhyiddin Atau Mahiaddin Apa Ada Pada Nama

10 Artis Yang Pernah Ditangkap Polisi Karena Ganja Ada Yang Kariernya Sedang Naik

Resepi Sotong Masak Ala Thai

Being More Present In Life Writing Challenge

Telefilem Kontra

Popia Cheese Mix Vege

Peluang Sambung Belajar Selepas Spm Di Kolej Poly Tech Mara Alor Setar



6 Siri Drama Melayu Yang Berjaya Pecah Trend Masyarakat Kita

Ini Sebab Mengapa Kayu Gaharu Oud Tersangat Mahal Lebih Dari Emas

Asal Usul Nama Janda Baik Tempat Pelancongan Popular di Pahang

Ejen Dua Muka Paling Bahaya Buat FBI dan CIA Robert Hanssen

Kenapa Superman Pakai Seluar Dalam Merah Di Luar


Nikmatnya Dapat Makan Pasembor Buah Pelam

Beri Ruang Masa Kerajaan Tentukan Sidang Parlimen

Umno Tarik Sokongan Pada 1 Ogos Pelan Pemulihan Muhyiddin Akan Musnah

Silver Pine Residence By Saota In Moscow Russia

Berdayakan Talenta Muda Kemnaker Kembali Sosialisasikan Talent Corner Di Padang

Polisi Masih Periksa Ratius Murib Diduga Penyuplai Senjata Ke Kkb