Kalau Ibu Asyik Nak Marah Tandanya Tak Cukup Tidur Lagi Dibiarkan Bahaya


Bila bergelar ibu, rutin harian automatik berubah. Mula dari celik mata sehingga nak lelap, urusan rumah tangga dan anak banyak lagi belum selesai. Biasanya ibu walaupun dah tidur namun tetap rasa penat bermakna anda belum dapat rehat cukup. Mungkin juga ibu tidak mendapat tidur yang berkualiti atau tidak tidur dengan betul.

Jika keadaan ini berterusan lama-lama emosi ibu jadi tak stabil dan anak-anak akan terkena tempiasnya tanpa sengaja.
Bagaimana nak pastikan keadaan ini terkawal, Penulis Ilmu Keibubapaan, Encik Taufiq Razif ada penjelasannya.
Ibu tak cukup tidur emosi mudah meletup
“Kenapa saya asyik nak marah anak je bang?”
Hati hati, ibu yang tak cukup tidurnya memang mudah meletup emosinya. Jumlah tidur harian seorang ibu ni umpama AKAUN BANK. Bila seorang ibu tu tak tidur, ianya umpama kita ambil duit daripada AKAUN BANKnya sedikit demi sedikit.

Itu yang kita namakan sebagai SLEEP DEBT! Makin banyak isteri tak tidur, makin banyak SLEEP DEBTnya. Makin banyak SLEEP DEBTnya, makin kacau emosi dan fizikalnya.
Kalau ikut National Sleep Foundation, wanita perlukan tidur 20 minit lebih banyak daripada lelaki kerana otak mereka lebih ‘multitasking’ dan perlukan waktu yang lebih lama untuk ‘recover’.

Tetapi aduh kesiannya, bila tengok statistik rupanya 18% wanita menderita tak cukup tidur dibandingkan cuma 8% je lelaki yang menderita tak cukup tidur padahal otak wanita lebih perlukan tidur yang cukup.
Kredit: Taufiq Razif

Ayuh, kembalikan kesegaran dan tenaga anda bersama pasangan tersayang melalui Bengkel Refresh & Recharge: Jom Kembali Semangat! Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/jom-kembali-semangat/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
The post Kalau Ibu Asyik Nak Marah, Tandanya Tak Cukup Tidur. Lagi Dibiarkan Bahaya! appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/kalau-ibu-asyik-nak-marah-tandanya-tak-cukup-tidur-lagi-dibiarkan-bahaya/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Ibu Hamil Makan Produk Pemutih Nak Baby Lahir Putih Akhirnya Abnormal Doktor Dedah Realitinya

Ibu Hamil Makan Produk Pemutih Nak Baby Lahir Putih Akhirnya Abnormal Doktor Dedah Realitinya

papar berkaitan - pada 22/6/2022 - jumlah : 219 hits
Obses untuk cantik dan putih memang lumrah sesetengah wanita malah ada yang sanggup berhabis duit untuk memastikan diri kelihatan putih dengan mengambil pelbagai jenis ubat ubatan serta suplemen Namun tak semua produk kecantikan serta suple...
Amboi G4rang Nya Video Hayder Qhalish Mar4h Asyik Nak Berkepit Dengan Adik

Amboi G4rang Nya Video Hayder Qhalish Mar4h Asyik Nak Berkepit Dengan Adik

papar berkaitan - pada 15/6/2022 - jumlah : 181 hits
Pelakon Eyra Hazali adalah seorang pelakon yang mula menceburi bidang seni ini sejak dari kecil lagi Umum sedia maklum bahawa Eyra Hazali mempunyai anak lelaki yang sangat comel bernama Hayder Qhalish Kecomelan Hayder ini sering mencvri per...
Ibu Menyusu Boleh Makan Durian Tak Bahaya Ke Untuk Bayi Ini Jawapan Kaunselor Laktasi

Ibu Menyusu Boleh Makan Durian Tak Bahaya Ke Untuk Bayi Ini Jawapan Kaunselor Laktasi

papar berkaitan - pada 23/6/2022 - jumlah : 243 hits
Ketika ini lalu sahaja di mana mana jalan raya pasti akan kelihatan gerai yang menjual buah durian Untuk golongan ibu menyusu sering kali timbul persoalan sama ada boleh makan durian atau tidak Ikuti perkongsian daripada kaunselor laktasi i...
Saya Sokong Hasratnya Ibu Sambut Baik Niat Mulia Neelofa Nak Hijrah Dalami Ilmu Quran Di Tanah Arab

Saya Sokong Hasratnya Ibu Sambut Baik Niat Mulia Neelofa Nak Hijrah Dalami Ilmu Quran Di Tanah Arab

papar berkaitan - pada 17/6/2022 - jumlah : 194 hits
Ibu kepada selebriti dan usahawan Noor Neelofa iaitu Datin Noor Kartini menyambut baik hasrat anaknya itu yang merancang untuk berhijrah ke Tanah Arab bagi memberi laluan kepada suaminya Haris Ismail untuk menyambung pengajian Menurut Karti...
Jenis Jenis Sayur Buah Yang Bahaya Untuk Ekzema Ibu Ayah Kena Take Note

Jenis Jenis Sayur Buah Yang Bahaya Untuk Ekzema Ibu Ayah Kena Take Note

papar berkaitan - pada 30/6/2022 - jumlah : 351 hits
Pemakanan bagi penghidap ekzema memang perlu dititikberatkan Tidak semua pemakanan sesuai untuk penghidap ekzema Jika pemakanan tidak sesuai boleh menyebabkan ekzema menjadi semakin teruk JENIS SAYUR DAN BUAH YANG BAHAYA UNTUK EKZEMA Maknan...
Betul Ke Acik Nak Bagi Kasut Sekolah Menitis Air Mata Seorang Ibu Deep Perkongsian Ibu Ni

Betul Ke Acik Nak Bagi Kasut Sekolah Menitis Air Mata Seorang Ibu Deep Perkongsian Ibu Ni

papar berkaitan - pada 18/6/2022 - jumlah : 194 hits
Melihat anak kecil lain yang susah dengan baju sekolah yang lusuh kasut terkoyak hati sesiapa pun pasti terasa sayu Pengguna facebook Tie Ruzilawati turut berdepan rasa kesayuan yang sama bila mana berdepan situasi penuh rasa simpati buat s...
Kerajaan Sama Juga Yang Nak Selamatkan Sapura

Kerajaan Sama Juga Yang Nak Selamatkan Sapura

papar berkaitan - pada 22/6/2022 - jumlah : 237 hits
Liyana Marzuki Kerajaan nak hapus subsidi barangan mentah mulai bulan depan Katanya tak larat nak tangguh lagi dah kos kenaikan Kerajaan yang sama juga kata dia boleh selamatkan Sapura dengan bagi berbilion ringgit guna duit rakyat Kerajaan...
Jika Penasihat Anda Seorang Yang Lemah Seperti Dr Kayu Maka Isu Zuraida Telalu Lama Untuk Diambil Tindakan

Jika Penasihat Anda Seorang Yang Lemah Seperti Dr Kayu Maka Isu Zuraida Telalu Lama Untuk Diambil Tindakan

papar berkaitan - pada 22/6/2022 - jumlah : 731 hits
June 22 2022 Nur Jazlan Mohamed berkata tidak pernah ada perdana menteri Umno selemah Ismail Sabri Yaakob dalam sejarah negara PETALING JAYA Kelewatan membuat keputusan mengenai jawatan Zuraida Kamaruddin dalam Jemaah Menteri menjadi petunj...
Video Nak Jadi Pelakon Kena Standby Datuk Aaron Beri Pesanan Selepas Gigi Pat4h Di Set Penggambaran

Video Nak Jadi Pelakon Kena Standby Datuk Aaron Beri Pesanan Selepas Gigi Pat4h Di Set Penggambaran

papar berkaitan - pada 22/6/2022 - jumlah : 169 hits
Datuk Aaron Aziz terpaksa menemui doktor pak4r apabila gigi hadapan pada bahagian atas pat4h dan sedikit rong4k selepas melakukan bab4k aks1 di lokasi penggambaran Perkara itu dikongsikan sendiri oleh Datuk Aaron atau nama aslinya Datuk Aar...
Dugaan Pagi Khamis

Insentif Mahasiswa Johor Sesi 1 2025

A Noble Idea But Can A Non Islamic Religious Affairs Advisory Board Strengthen National Unity

Sambal Bendi Goreng

Utp Breaks Into Top 50 In Asia University Rankings

Photoshoot Raya 2025 Di Rizq Production

Lajnah Baru Tok Hepi Dapat Berita Ini

A Country Residence In Moscow By Ariana Ahmad Where Refined Design Meets Artful Living


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Top Metal Recycling Companies In Malaysia Hydro Metal

Viu Tampilkan Penamat Alternatif Bidaah Mungkin Setup Musim Kedua

Ulasan Filem Blood Brothers Bara Naga

Arti Ar Raqib Dan Cara Mengamalkan Asmaul Husna Ini

Salam Aidil Fitri Kami Team Raya Kl Kurangkan Jem Kat Lebuhraya

Berebut Kawasan Peminta Sedekah Maut Ditikam