Jangan Marah Anak Sebelum Tidur Nanti Luka Tu Dibawa Dalam Mimpi

---

Kadang-kadang kita terlalu penat sampai tak sedar, kita marah anak sebelum dia masuk tidur. Kita rasa kita tengah ajar dia berdisiplin, tapi dalam diam, kita lukakan hatinya. Sedihnya, dia tidur dalam tangisan, dengan hati yang rasa tak disayangi.
Anak Bukan Robot, Mereka Pun Ada Rasa
Kita nak dia tidur awal, ikut rutin. Tapi bila suara kita naik, bila kita tak sempat peluk pun dia malam tu, sebenarnya kita biarkan dia terlena dalam kesunyian. Emosi anak waktu kecil inilah yang akan membentuk dia bila besar nanti.

Berapa Lama Sebenarnya Anak Kena Tidur?
Untuk anak umur 4 hingga 6 tahun, mereka perlukan tidur antara 10 ke 11 jam sehari. Waktu tidur ni sangat penting untuk pertumbuhan hormon, tenaga, dan mood dia. Anak yang cukup tidur akan bangun lebih ceria dan bersedia nak belajar serta bermain.
Mak Ayah Pun Nak Tidur Juga
Kalau anak tidur lambat, esok pagi mak ayah pun ‘berperang’ nak kejutkan dia bangun. Belum lagi kalau anak mengamuk sebab tak cukup rehat — semua orang jadi stress. Rutin tidur yang stabil boleh bantu elakkan semua ni.

Jadual Tidur Biar Konsisten, Bukan Ikut Mood
Kalau mak ayah dah tetapkan tidur pukul 9 malam, kena konsisten setiap hari. Jangan hari ni pukul 9, esok pukul 11, lusa pukul 10:30. Anak akan keliru dan sukar nak biasakan diri. Masa mula-mula memang susah, tapi percayalah — lama-lama akan jadi kebiasaan yang menyenangkan.
Anak Uji Kita, Jangan Mudah Kalah
Bila disuruh tidur, ada saja alasan: “Nak main lagi sikit…”, “Tunggu iklan habis…”. Jangan terus tolak, tapi gunakan permintaan dia sebagai sebahagian rutin. Contohnya: “Okay, boleh bawa satu je mainan naik katil.” Bila dah beri satu, jangan layan permintaan lain pula. Set sempadan dari awal.
Tegas Tapi Bukan Kasar
Bila anak dah baring, pastikan dia tak keluar masuk bilik sesuka hati. Kalau dia mula buat-buat alasan, beritahu dengan tegas tapi tenang: “Kalau keluar lagi, mama akan tutup pintu.” Kita tak perlu marah-marah, cukup dengan tindakan konsisten.

Puji Usaha, Bukan Hasil
Kalau anak dah mula bergerak ke bilik tidur sendiri, walau masih termenung atas katil — puji! “Bagusnya adik dah baring awal malam ni. Nanti esok boleh bangun segar!” Ayat-ayat positif ni akan buat anak rasa dihargai dan lebih mudah terima rutin.
Baca Buku, Bukan Berleter
Nak anak mudah tidur? Bacakan buku. Pilih cerita yang tenang, lucu atau penuh kasih sayang. Elakkan kisah hantu atau aksi lasak. Suara mak ayah masa baca buku tu sebenarnya terapi untuk anak lelap dengan senyuman.
Matikan Skrin, Buka Hati
Televisyen, tablet, telefon — semua ni boleh kacau rutin tidur anak. Lagi-lagi kalau ada abang kakak yang masih tengok TV. Seluruh keluarga kena main peranan. Bila semua ‘slow down’ pada waktu malam, lebih mudah anak kecil ikut rentak.

Tidur Awal, Anak Ceria, Mak Ayah Bahagia
Ingat ya mak ayah, ajar anak tidur awal bukan dengan marah-marah atau ugutan. Tapi dengan sabar, rutin, dan kasih sayang. Bila anak tidur lena, kita pun senang hati. Rumahtangga pun rasa lebih tenang setiap malam.
The post Jangan Marah Anak Sebelum Tidur, Nanti Luka Tu Dibawa Dalam Mimpi appeared first on Pa&Ma.

---