Jangan Ambil Mudah Penjagaan Kuku

---

Hi korang..

Hari ni SA nak share dengan korang tentang pentingnya penjagaan kuku.Kuku sering kali diabaikan penjagaan kebersihannya, bahkan kuku tersebut dibiarkan menjadi panjang serta tajam. Membersihkan kuku hakikatnya adalah untuk menjaga kesihatan tubuh. Kenapa? Kerana kuku adalah antara bahagian yang terdapat pada tubuh badan kita yang sering kita gunakan. Bahagian kuku lah yang sangat terdedah dengan kuman dan bakteria..Sebab itu penjagaan kuku tangan dan kaki adalah sangat- sangat penting dan jangan diambil mudah..



Penjagaan kuku mungkin dianggap tidak sepenting wajah. Bagi sesetengah wanita, memadai memotong kuku seminggu sekali untuk menjaga kebersihan diri. Selebihnya, wanita selalu beranggapan mereka tidak mempunyai banyak pilihan, terutama bagi yang beragama Islam

Sebenarnya penjagaan kuku tidak hanya terhad kepada memotong, tetapi merangkumi rawatan membuang kutikel, membersih, melembap dan membentuk bahagian tepi dengan baik bagi mengelak risiko cagu

Semua rawatan ini boleh dibuat di spa kecantikan, melakukan sendiri di rumah atau menggunakan khidmat juruterapi bergerak yang sedia datang ke mana-mana premis bersesuaian mengikut permintaan anda

Begitupun, ketahui juga sama ada anda bebas daripada sebarang masalah kuku. Ini penting kerana jika anda mempunyai masalah kuku rosak, ia perlu dirawat menggunakan ubat atau krim tertentu terlebih dahulu sebelum diteruskan dengan sebarang terapi penjagaan

Jangan mengambil mudah sebarang perubahan pada warna, rupa dan bentuk kuku kerana ia mungkin petanda atau simptom kepada penyakit serius seperti anemia, masalah jantung, psoriasis, kegagalan hati, diabetes atau tidak mustahil juga anda kekurangan zat

Memandangkan kadar pertumbuhan kuku setiap individu itu berbeza, adalah penting untuk kita semua mengutamakan penjagaan kuku mengikut keperluan tubuh masing-masing. Berikut sebahagian kaedah penjagaan mudah yang boleh dijadikan panduan

1. Diet sihat
Terdapat banyak makanan berkhasiat yang boleh menjadikan kuku kuat, sihat dan nampak menarik. Antaranya timun, bawang putih, kekacang, bawang besar, telur, beras perang, asparagus, hati, salmon, tuna, anggur dan epal

2. Menggigit kuku
Tabiat menggigit bukan saja merosakkan bentuk kuku, malah menunjukkan anda seorang yang pengotor! Bagi mereka yang mempunyai masalah diabetes, tabiat menggigit kuku boleh menyebabkan jangkitan. Jadi, elakkan berbuat demikian untuk tujuan kebersihan dan menjaga imej anda sebagai wanita

3. Mencungkil objek
Sesetengah orang sengaja menyimpan kuku panjang untuk memudahkan mereka membuka atau mencungkil objek keras. Jangan rosakkan kuku dengan membuka penutup tin atau sebarang penutup! Tindakan ini boleh menyebabkan kuku bercalar, serpih dan patah

4. Vitamin
Sebagaimana bahagian tubuh yang lain, kuku juga memerlukan vitamin untuk sihat. Amalkan pengambilan vitamin A, B, C, D dan E kerana ia baik untuk kuku. Selain itu, anda mungkin boleh mempertimbangkan pembelian vitamin khas untuk kuku yang hanya perlu dioles terus setiap hari

5. Losyen pelembap
Seperti kulit, kuku juga memerlukan pelembap setiap hari. Cukup dengan memakai losen badan atau kuku. Bagi mereka yang tidak sempat untuk mencapai losen setiap kali bersiap, anda boleh membawa tiub kecil dalam beg tangan atau simpan di laci meja pejabat. Gunakan setiap kali selepas mencuci tangan

6. Pertumbuhan kuku
Pengambilan kalsium dan zink dapat membantu pertumbuhan kuku dan menjadikannya lebih kuat dan sihat. Elakkan pengambilan alkohol secara berlebihan kerana ia boleh merosakkan dan mengeringkan kuku

7. Pengetip dan gunting
Pilih peralatan yang tajam untuk mendapatkan bentuk kuku yang lebih kemas. Amalkan memotong kuku selepas mandi atau merendamnya seketika dalam air suam. Jangan koyak lebihan kuku kerana ia mungkin mencederakan anda

8. Merias kuku
Jadikan rutin sekurang-kurangnya sebulan sekali. Merias kuku tidak bermakna anda harus mewarna dengan cat atau mengoles pengilat. Memadai dengan membersihkan kutikel lembut yang menutupi bentuk kuku dan memperkemas bahagian tepi supaya indah dipandang


Perlu diketahui bahawa terdapat juga jenis kuku yang rosak dan perlu dirawat segera. Keadaan ini kerap berlaku dan sering dipandang remeh berikutan kurangnya kesedaran terhadap jenis penyakit dan simptom yang dihidapi

1. Kuku kekuningan
Antara penyebab kuku menjadi kuning ialah jangkitan fungus. Dalam keadaan jangkitan yang teruk, lapisan kuku mungkin tertarik, kuku semakin menebal, pecah dan hancur

Dalam sesetengah kes, kuku kuning disebabkan masalah kesihatan serius seperti penyakit berkaitan kelenjar tiroid yang teruk atau psoriasis

2. Kuku kebiruan
Keadaan kuku sebegini menunjukkan tubuh tidak mendapat oksigen yang cukup. Ia boleh berlaku disebabkan jangkitan paru-paru atau pneumonia. Rujuk doktor untuk lebih kepastian

3. Kuku berkedut atau seakan berombak
Keadaan ini selalu dikaitkan dengan tanda awal psoriasis atau radang sendi

4. Kuku retak atau merekah
Keadaan ini kerap dikaitkan dengan masalah tiroid. Kombinasi kuku merekah dan kekuningan pula menunjukkan terdapatnya jangkitan kuman

5. Garis hitam bawah kuku
Keadaan ini perlu diperiksa doktor bertauliah kerana ia mungkin disebabkan oleh melanoma iaitu sejenis kanser kulit berbahaya. Untuk itu jom sama- sama kita jaga dan utamakan kebersihan kuku tangan dan kaki kita..Elakkan dari Bakteria..dan elakkan dari apa sahaja gejala penyakit..

---