Ini Cara Diet Ikut Bentuk Badan Mudah Untuk Hilangkan Lemak Di Kawasan Tertentu


Pernah tak korang terfikir kenapa setiap individu itu mempunyai lemak di ‘kawasan tertentu’ pada badan mereka? Ada wanita yang cenderung untuk memperoleh lemak di bahagian perut, pinggul dan paha. Setiap daripada kita mempunyai isu lemak berlebihan dan tahukah korang bahawa hal ini boleh diatasi dengan pengambilan makanan yang sesuai mengikut bentuk tubuh badan?
Istimewa kali ini, kami ingin mengupas masalah ‘kawasan berlemak’ yang sering menghantui golongan wanita dengan memberikan tip pengambilan makanan untuk mengurangkan lemak di kawasan-kawasan tertentu pada tubuh.
1. Rectangle
Jika mempunyai bentuk tubuh seperti segi tiga, bahagian pinggul dan pinggang yang agak kecil, korang perlu untuk mendapatkan makanan daripada lemak sihat seperti avokado, badam dan ikan salmon. Pengambilan protein juga baik untuk diet. Ingat, walaupun berbadan kurus, masih perlu mengikut cara diet makanan yang sihat. Kurangkan pengambilan makanan segera dan bergula.
2. Apple
Jika mempunyai bentuk tubuh seperti ini, korang mempunyai masalah lemak yang berlebihan pada bahagian tengah tubuh badan. Oleh itu, diet yang sesuai diamalkan adalah dengan cara makan yang sedikit dan kerap. Makan enam kali sehari tetapi dengan portion yang kecil. Ambil makanan yang kaya dengan serat, buah-buahan, sayuran, vitamin C dan bahan tenusu rendah lemak. Elakkan makanan seperti makanan segera dan roti.
3. PearBentuk badan seperti buah pear digambarkan dengan ukuran pinggul yang lebih besar daripada ukuran dada. Individu yang mempunyai bentuk badan seperti ini cenderung untuk menghadapi masalah lemak di bahagian pinggul dan paha kerana mungkin mengalami situasi water retention.
Ambil makanan seperti daging, ikan, telur, produk tenusu dan makanan yang mempunyai sumber protein yang tinggi. Buah-buahan seperti tembikai dan nanas adalah terbaik untuk membantu mengeluarkan toksin yang memperlahankan kadar metabolisme.
4. Hourglass
Walaupun ramai wanita yang mengidamkan bentuk badan seperti ini, namun mereka cenderung untuk mendapatkan berat badan secara merata dan kekurangan muscle tone.
Korang juga lebih berisiko mempunyai tahap gula dalam darah dan disarankan untuk memilih makanan dengan indeks glycemic yang rendah dan makan sehingga 5 atau 6 kali sehari dengan portion yang kecil.

Free IPTV @5tr0kk +500 Channel
Jualan Baju Raya Dah Bermula!!!

Baju Kanak-Kanak Harga Murah

Jubah raya cantik dan murah !!

Green Hijab memang Ohsem memang cair.

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://ohsemput.blogspot.com/2019/02/ini-cara-diet-ikut-bentuk-badan-mudah.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Jangan Biarkan Badan Berkerak Ini Cara Mudah Hilangkan Daki Dan Sel Kulit Mati

Jangan Biarkan Badan Berkerak Ini Cara Mudah Hilangkan Daki Dan Sel Kulit Mati

papar berkaitan - pada 10/2/2019 - jumlah : 607 hits
Mesti anda geli dengan masalah daki pada badan anda kan Terutama di kawasan yang celah seperti ketiak celah paha dan juga belakang leher kan Kalau orang perempuan yang bertudung tu tak mengapa la juga kan dapat tutup bahagian belakang leher...
7 Cara Mudah Jika Nak Sejukkan Rumah Dan Badan Pada Musim Panas Tanpa Guna Air Cond

7 Cara Mudah Jika Nak Sejukkan Rumah Dan Badan Pada Musim Panas Tanpa Guna Air Cond

papar berkaitan - pada 12/2/2019 - jumlah : 823 hits
Musim panas yang melanda masa kini adalah susulan tempias Taufan Lan yang menggegarkan timur Filipina pada hari Selasa lalu Disebabkan itu kita dinasihatkan untuk tidak berada di luar kawasan rumah dan sentiasa pastikan badan dan rumah kita...
Cara Mudah Hilangkan Jerawat Batu

Cara Mudah Hilangkan Jerawat Batu

papar berkaitan - pada 13/2/2019 - jumlah : 530 hits
Jika anda mengalami masalah jerawat batu anda boleh gunakan bawang putih untuk menghapuskan jerawat batu anda itu Cara Mudah Hilangkan Jerawat BatuCredit pic Cara Mudah Hilangkan Jerawat BatuCaranya Ambil seulas bawang putih bersihkan Setel...
Tips Dan Cara Mudah Turunkan Berat Badan Bagi Orang Pemalas

Tips Dan Cara Mudah Turunkan Berat Badan Bagi Orang Pemalas

papar berkaitan - pada 9/2/2019 - jumlah : 540 hits
Assalamualaikum Hi Semua Tips dan Cara Mudah Turunkan Berat Badan Bagi Orang PemalasCredit Image American Heart AssociationBetulke Betul ke ada tips dan cara mudah nak turunkan berat badan bagi orang malas Ha siapa yang malas kat sini angka...
Ikut Cara Simpanan Mudah Ini Dalam Masa 6 Bulan Boleh Dapat Rm3 700 Kena Buat Rileks Media

Ikut Cara Simpanan Mudah Ini Dalam Masa 6 Bulan Boleh Dapat Rm3 700 Kena Buat Rileks Media

papar berkaitan - pada 18/2/2019 - jumlah : 512 hits
Ramai mereka diluar sana telah mencuba untuk menyimpan duit dari duit gaji tetapi ramai tidak berjaya melakukannya Simpan duit ini lebih kepada memerlukan pengorbanan kita untuk berjimat cermat dan berdisiplin sama konsep dengan diet nak ku...
Tip Cara Yang Boleh Membuatkan Anda Mudah Tidur

Tip Cara Yang Boleh Membuatkan Anda Mudah Tidur

papar berkaitan - pada 25/2/2019 - jumlah : 395 hits
Sesetengah orang ketika ini banyak yang mengalami masalah tidur sehinggakan mereka kurang berehat dan membuat mereka merasa lelah ketika beraktiviti pada keesokan harinya Kebanyakkan orang mengatasi masalah tersebut dengan mengambil ubat ti...
Cara Mudah Dan Berkesan Untuk Melupakan Seseorang Dalam Tempoh Singkat

Cara Mudah Dan Berkesan Untuk Melupakan Seseorang Dalam Tempoh Singkat

papar berkaitan - pada 24/2/2019 - jumlah : 473 hits
Melupakan seseorang yang kita sayangi bukanlah perkara mudah ianya memerlukan hati yang kuat untuk melangkah pergi kadangkala hati kita ingin terus hidup dalam kenangan Kehidupan perlu diteruskan jua Cara Mudah Dan Berkesan Untuk Melupakan ...
Petua Cara Mudah Menghilangkan Tahi Lalat Atau Kulat Pada Pakaian Rileks Media

Petua Cara Mudah Menghilangkan Tahi Lalat Atau Kulat Pada Pakaian Rileks Media

papar berkaitan - pada 25/2/2019 - jumlah : 453 hits
Apabila baju kesayangan milik kita terdapat tahi lalat atau kulat padanya pasti kita akan berasa amat kecewa ianya adalah kerana kesan tersebut pasti tidak akan dapat hilang Tahi lalat pada baju atau pakaian adalah merupakan bintik bintik k...
Anggaran Kekerapan Hubungan Seks Mengikut Usia

Ketua Polis Selangor Mengesahkan Tiada Unsur Khianat Dikesan Dalam Siasatan Letupan Gas Putra Heights

The Salt March Of 1930 Gandhi S Peaceful Revolution That Shook An Empire

Cukai Perkhidmatan 8 Oleh Bank Bermula 1 Julai 2025 Apa Kesan Kepada Kita

Lg Ai Home Promo Gives You Rm2 800 Ewallet Credits

Sarapan Pulut Panggang Inti Sambal Tumis

Which Snack Is Better For Health Chips Or Biscuits

The Science Behind Stress Sips How Breakthrough Boosts Hormonal Harmony


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Tabiat Harian Ini Boleh Ganggu Tidur Anak Mama Pama Wajib Ambil Tahu

Dah Tau Apa Yang Tok Menilik Tapak Tangan

Bagaimana Saya Menjana Jualan Lebih Rm10 000 Sebulan Di Lazada

Cara Menyertai Program Tunas Usahawan Belia Bumiputera

5 Sebab Mengapa Anak Anda Sukar Untuk Menghafal Sifir

Jana Income 3k 10k Sebulan Dengan Jual Ebook Sendiri