Ini 8 Makanan Patut Ada Di Rumah Bantu Kuatkan Memori Otak Anak Lebih Fokus

Otak anak berkembang dengan sangat laju di tahun-tahun pertama kelahiran mereka.
Bila capai umur 2 tahun je, berat otak anak dah menghampiri 80 peratus otak kita yang dewasa.
Sebab tu penting sangat kita banyakkan makanan yang asli dari sumber sebenar, dan kurangkan makanan tinggi proses untuk anak kita yang masih kecil.

Ikan tinggi omega 3. Makanan paling baik untuk otak.

Aneka buah, pelbagai nutrisi dan vitamin yang sangat banyak, yang penting untuk otak anak. Seawal usia kita nak suap anak makan, pastikan makanan yang baik-baik je kita cuba cari dan beri untuk anak.

Sayur jugak wajib jadi makanan harian yang anak, supaya cukup keperluan nutrisi untuk otak anak berfungsi dengan baik.

2 biji telur pun dah cukup dengan kandungan choline sehari untuk anak umur bawah 8 tahun. Choline penting untuk memory anak lebih kuat. Nutrisi yang seimbang, penting sangat untuk pertumbuhan otak anak yang optimum.
Tapi, ada jugak makanan-makanan tertentu, yang tinggi dengan nutrisi terpilih, buatkan pertumbuhan otak anak lebih ke depan.

Ini yogurt saya buat sendiri. Yogurt ada kandungan iodin, bantu pertumbuhan tisu otak anak.

Ayam antara salah satu contoh daging yang ada sumber zat besi, pentig untuk anak kekal fokus. Cari versi yang lebih tanpa antibiotik dan hormon.

Kekacang macam ni sedap kalau panggang dulu dalam oven. Tinggi dengan protein, lemak baik, vitamin dan mineral untuk sistem saraf otak dan maintain mood anak dengan baik.

Sesuai sangat kalau bagi anak makan oat di pagu hari. Sumber tenaga pada otak gitu. Tinggi fiber, jadi bila anak makan, akan cepat kenyang. Taklah mereka mintak makan yang bukan-bukan. Sama-sama kita cuba tambahkan stok makanan yang baik di rumah sentiasa. Supaya anak lebih kenal makanan segar real food berbanding makanan ultra processed.
Kredit: Mazliana Mazlan

Anak ada bakat? Sertai Bakat Cilik Pa&Ma sekarang!! Kalau anak-anak ada bakat hebat, janganlah simpan sendiri. Jom, support mereka dengan menyertai Bakat Cilik Pa&Ma. Rakam aksi anak-anak dengan bakat mereka dan hantarkan kepada Pa&Ma.
Nak join? Klik saja https://toko.ideaktiv.com/product/bakat-cilik/ atau untuk sebarang pertanyaan boleh hubungi https://wa.me/+60179701167

The post Ini 8 Makanan Patut Ada Di Rumah Bantu Kuatkan Memori & Otak Anak Lebih Fokus appeared first on Pa&Ma.

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/ini-8-makanan-patut-ada-di-rumah-bantu-kuatkan-memori-otak-anak-lebih-fokus/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini

Jangan Takutkan Anak Bantu Anak Kuatkan Emosi Saat Berdepan Banjir

papar berkaitan - pada 24/12/2021 - jumlah : 189 hits
Jika kita orang dewasa merasa begitu terkesan dengan situasi banjir besar yang melanda negara kanak kanak juga turut sama mengalami gangguan emosi akibat banjir ini Jangan abaikan emosi mereka disaat ini Pakar psikologi kanak kanak berpenda...

Ini Kesan Pada Otak Anak Ambil Makanan Minuman Pewarna Tiruan Dengan Kerap

papar berkaitan - pada 17/12/2021 - jumlah : 203 hits
Makanan dan minuman yang berwarna antara yang menarik perhatian anak anak Bukan anak je kita yang dewasa pun pasti mahu mencubanya Tapi tahukah di sebalik warna cantik ini banyak mudaratnya Nampak tak gambar pertama Otak sebelah kanan makin...

Muhyidin Dan Anwar Watak Yg Lebih Sesuai Bantu Rakyat Susah Masa Banjir

papar berkaitan - pada 22/12/2021 - jumlah : 299 hits
Ramai yang mengeluh dan menuding jari pada kerajaan berhubung kelembapan bertindak awal terhadap mangsa dan situasi banjir Apakah jabatan kajicuaca gagal memberi amaran awal atau Menteri Dan pM sendiri sebok dan fokus pada kerusi politik ma...

Budak Perempuan Diculik Selepas Keluar Berjalan Ke Rumah Anak Jiran 200 Meter Dari Rumahnya

papar berkaitan - pada 15/12/2021 - jumlah : 244 hits
Seorang kanak kanak perempuan berusia tujuh tahun dilaporkan hilang dipercayai diculik di hadapan kediaman mereka dalam kejadian di Taman Teratai Iskandar Puteri Johor Bahru petang semalam Mangsa Nur Damia Qaleesya bagaimanapun ditemui sela...

Usia 6 Bulan Bagi Bubur Kosong Baru Anak Tak Memilih Rasa Nikmat Makanan

papar berkaitan - pada 17/12/2021 - jumlah : 267 hits
Pada usia 6 bulan anda boleh mula memperkenalkan makanan kepada bayi Untuk permulaan pastikan anda menghidangkan bubur nasi kosong tanpa tambahan perisa ARTIKEL BERKAITAN Perkara ini SANGAT PENTING untuk membina deria rasa yang baik agar an...

Perhalusi Sop Kemasukan Lebih Ramai Pekerja Asing Termasuk Pembantu Rumah Hishammuddin

papar berkaitan - pada 15/12/2021 - jumlah : 243 hits
WARTA RAKYAT MESYUARAT menteri Kuartet COVID 19 sudah diarahkan Kabinet untuk memperhalusi prosedur operasi standard kemasukan pekerja asing dalam pelbagai lagi sektor termasuk pembantu rumah Menurut Pengerusi Menteri Kuartet COVID 19 Datuk...

Resepi Chicken Wrap Ala Kfc Lebih Jimat Anak Anak Puas Makan

papar berkaitan - pada 29/12/2021 - jumlah : 277 hits
Musim cuti sekolah ni anak anak cepat lah lapar kan Jom mama cuba resepi mudah ni Yang penting memang puas hati dapat makan dan lebih jimat Ikuti resipi perkongsian daripada bel ini Assalamualaikum Chicken wrap ala ala kepchii Boleh cuba Ji...

Bekas Isteri Dakwa Badrul Muhayat Larikan 2 Anak Rumah Dipecah Masuk Ini Penjelasan Tuan Punya Badan

papar berkaitan - pada 28/12/2021 - jumlah : 439 hits
TIADA angin tiada ribut tiba tiba sahaja nama Badrul Muhayat dihimpit kontroversi selepas bekas isterinya iaitu Julia Daud mendakwa dua orang anak mereka yang bawah jagaannya dilarikan aktor itu

Tak Sempat Masak Dah Habis Makan Sayur Ulam Ibarat Jajan Anak Di Rumah

papar berkaitan - pada 27/12/2021 - jumlah : 214 hits
Biasanya anak anak kecil bila tengok atau suruh makan sayur seolah olah fobia Awal awal lagi dah cakap tak mahu atau tolak ke tepi pinggan jika diletakkan dalam makanan mereka Sehinggakan ibu bapa pun habis idea nak suruh banyak kali Kalau ...