Info Ringkas Jika Kaki Cramp Atau Semut Semut

---

Info Ringkas Jika Kaki Cramp Atau Semut-Semut. Perkara ni memang sering berlaku kepada kita terutama yang melakukan banyak kerna pada waktu siang ataupun surirumah yang tak berhenti dengan kerja rumah. Bila malam menjelma, mulalah kaki rasa cramp, kebas-kebas dan salah bantal bila tidur. Bila semua perkara ini berlaku, kita jadi tak bersemangat bila bangun keesokam paginya. Apa yang harus kita buat? 
Adakah sapu minyak angin atau tuam dengan air panas boleh meredakan kesakitan dan ketidakselesaan tubuh badan kita? 
Atau, perlu kah tubuh kita mengambil supplement sebagai tenaga ekstra dalam meneruskan aktiviti harian pada esok hari

Info Ringkas Jika Kaki Cramp Atau Semut-Semut
PENGETAHUAN AM yang wajar anda kongsi Perkongsian dari FB Dato' Dr. Fadhilah Kamsah: 
Jika kaki kramp, cara rawat serta merta
macam mana?
Jika anda menghadapi 4 keadaan berikut:
1. Tersedak makanan, 2. Kram Kaki, 3. Salah Bantal, 4. Kaki Kebas @ Semut-semut 
In Shaa Allah pengetahuan ini berguna untuk kita & menolong orang lain. 
Caranya adalah seperti berikut: 
1. Jika tersedak makanan- Hanya perlu “mengangkat tangan”. 
2. Kram kaki- Ketika kram kaki kiri, angkat tangan kanan tinggi-tinggi, Dan ketika kram kaki kanan, angkat tangan kiri tinggi-tinggi, segera akan terasa lebih selesa. 
3. Salah bantal- Kadangkala ketika bangun tidur, kita dapati telah tersalah bantal, iaitu merasa sakit di sekitar tengkuk & belikat. Apa yang harus dilakukan ketika salah bantal? Ketika merasa salah bantal, kita hanya perlu mengangkat kaki shj, kemudian tarik ibu jari kaki dan picit dengan memutar kearah atau berlawanan arah jarum jam. 
4. Kaki semut-semut @ kebas- Ketika kaki kiri semut2, goncang @ ayun telapak tangan kanan dengan sekuat tenaga, ketika kaki kanan semut2, goncang @ ayun telapak tangan kiri dengan sekuat tenaga. 
Jangan simpan saja info ini. Siapa tahu kita mungkin dapat membantu orang lain. 
Semoga bermanfaat. 

Selamat membaca, Sebarkan bahagia

---