Gemuk Bukan Sekadar Boroi Tapi

---

[INFO] Bukan Sekadar Boroi


Sila ambil perhatian sekiranya anda memiliki: 


 ✅ Ukur lilitan pinggang melebihi 35 inchi bagi wanita
✅ Ukur lilitan pinggang melebihi 40 inchi bagi lelaki.


Ini adalah kerana  lemak aktif yang terkumpul di perut yang boroi itu adalah dalang kepada pelbagai penyakit metabolik. 
Lemak di bawah kulit vs Lemak di perut


Terdapat dua jenis lemak yang ada di badan manusia :
Lemak subcutaneous yang terletak di bawah permukaan kulit adalah lemak yang di temui di bawah lengan, kaki dan dapat di rasa dengan sentuhan. 
Lemak yang terkumpul di perut yang boroi pula terdiri dari lemak di bawah lapisan kulit serta lemak yang berhimpun di dalam ruang abdomen yang di kenali sebagai lemak viceral.
Mengapa Perlu Bimbang Mengenai Lemak Di  Perut?


✅ Lemak yang terkumpul di perut yang boroi akan menyelaputi organ yang terdapat di sekitar kawasan abdomen. 
✅ Antara organ yang terjejas akibat pengumpulan lemak di perut yang boroi adalah usus, pankreas ( organ untuk merembes insulin), hati, usus dan jantung.
✅ lemak di perut yang boroi juga merupakan lemak “aktif” di mana ia boleh mempengaruhi ho.rmon dan fungsi organ.
✅ Lapisan lemak aktif ini akan menjejaskan sensitiviti organ kepada hormon insulin lalu menyebabkan penyakit kencing manis. 
Penyakit lain yang berkaitan dengan perut boroi adalah :
- Serangan jantung
- Kanser payudara 
- Kanser usus
- alzheimeir (nyanyuk)
- Kencing manis


Cara menghapuskan lemak di perut yang boroi :
Bengkung tidak mampu menghapuskan lemak jahat di perut!


✅ Kurangkan  pengambilan makanan dan minuman yang manis


✅ Tingkatkan pengambilan protein


✅ Kurangkan pengambilan karbohidrat


✅ Senaman secara berkala (penting)


✅ Pemakanan sihat dan seimbang


✅ Tidur yang mencukupi


✅ Kurangkan stress


✅ Berhenti merokok


* stress akan menyebabkan rembesan hormon kortisol yang merupakan punca  pengumpulan lemak diperut.

---