Doktor Kongsikan 3 Isu Pemakanan Yang Perlu Diketahui

---

Penipuan Kesihatan yang Berleluasa di Internet Nasihat kesihatan yang tidak sah tersebar dengan meluas dalam talian dan sering mengikuti strategi tertentu. Misinformasi boleh memudaratkan kesihatan fizikal dan mental seseorang. Jadi, waspadai pada tuntutan besar dan nada yang konspiratif, nasihat Dr. Idrees Mughal. Dr. Idrees Mughal, seorang doktor yang berjuang menentang maklumat pemakanan palsu dan penulis buku tentang trik umum dalam bidang ini, berkongsi beberapa petanda untuk mengenali kebohongan dalam nasihat kesihatan.
“Maklumat yang salah tentang kesihatan boleh memberi kesan nyata terhadap kesihatan fizikal dan mental. Jadi, penting untuk kita belajar cara mengenalinya,” ujar Dr. Mughal dalam sebuah konferens dalam talian mengenai maklumat pemakanan yang dianjurkan oleh Royal College of Medicine dan Nutritank.
Beliau menjelaskan bahawa sukar untuk menguasai semua tuntutan kesihatan, tetapi mengenali pola tertentu dapat membantu kita membezakan yang benar dan palsu. Berikut adalah tiga petanda merah yang perlu diperhatikan:
1. Bahasa Mutlak Kata-kata seperti “paling,” “terbaik,” “paling teruk,” “selalu,” dan “tidak pernah” tidak patut digunakan dalam nasihat kesihatan. Menurut Dr. Mughal, "Tiada siapa yang benar-benar berasaskan bukti akan menggunakan istilah seperti ini."
Setiap orang mempunyai keperluan dan matlamat yang berbeza. Contohnya, kita sering mendengar tentang kebaikan kacang. Memang, kacang adalah sumber serat, protein, dan lemak sihat, serta ada kajian yang menunjukkan pengambilan kacang secara rutin boleh meningkatkan jangka hayat. Namun, bagi mereka yang mempunyai alahan kacang, nasihat ini tidak berguna malah boleh membahayakan.
2. Janji Penyelesaian Segera "Janji penyelesaian segera adalah tanda merah besar," kata Mughal. Manusia cenderung terpengaruh dengan perkara yang boleh dilakukan dengan cepat. Kandungan yang menjanjikan penyelesaian segera sering mendapat lebih banyak perhatian dan klik.
Tetapi penyakit kronik seperti obesiti, diabetes jenis 2, atau penyakit jantung memerlukan pelan pengurusan gaya hidup jangka panjang. “Kalau masalah itu tak muncul secara tiba-tiba, tak mungkin kita dapat menyelesaikannya dalam sekelip mata,” jelasnya.
3. Mentaliti ‘Kami vs Mereka’ Mughal menekankan bahawa maklumat kesihatan yang salah boleh merosakkan kesihatan awam dan membangunkan rasa tidak percayakan pakar perubatan. Beberapa pengaruh wellness menggunakan ketidakpercayaan ini untuk memasarkan produk mereka dengan mencipta mentaliti "kami vs mereka".
Daripada memberikan maklumat berasaskan bukti, mereka mungkin mengatakan sesuatu seperti, "Industri kesihatan tak mahu kamu tahu ini. Saya akan berkongsi rahsia besar," yang membingkai mereka sebagai seorang pakar dengan pengetahuan tersembunyi, sambil membangkitkan rasa curiga kepada institusi yang lebih dihormati.
“Itu adalah taktik pemasaran wellness yang sangat merugikan,” tegas Mughal.
Ingat, sentiasa berhati-hati dengan maklumat kesihatan yang beredar di internet. Mencerna maklumat dengan bijak bukan sahaja dapat melindungi diri, tetapi juga dapat mengelakkan kesan buruk pada kesihatan anda.


Source link
The post Doktor Kongsikan 3 Isu Pemakanan yang Perlu Diketahui appeared first on Edisi Viral Plus.

---