Cara Mudah Banyakkan Susu Badan Yang Ibu Menyusu Wajib Tahu


Cara mudah banyakkan susu badan yang ibu menyusu wajib tahu bermula dengan menjaga apa yang ibu makan sejak dari dalam pantang lagi. Memang diakui yang setiap orang mempunyai cara pantang tersendiri seperti pantang terhadap makanan selama 44 hari selepas kelahiran. Ada juga yang pantang selama setahun dan lebih dari tu. Antara makanan paling popular dikalangan ibu dalam pantang adalah laksa dan juga pulut. Makanan kontroversi tu. 
Bila sebut susu badan teringat kisah seorang artis yang menyusukan anak dan dia tertekan dengan komen-komen orang ramai tentang saiz badan dia. Pergi mana-mana orang asyik tegur dia gemuk, bila upload gambar di laman sosial pun sama dapat komen tegur badan dia dah naik. Oleh kerana stress dia nekad nak kuruskan badan sehingga menjejaskan pengeluaran susu badan. Alahai kasihan betul. Silap dia ialah dia nak kuruskan badan tapi tak jaga pemakanan dengan betul. 
Cara Mudah Banyakkan Susu Badan Makanan Yang Perlu Di Ambil Oleh Ibu Menyusu
Sejak dari anak pertama lagi Diah memang jenis banyak susu badan dengan syarat kena makan nasi. Kena makan nasi dua kali sehari sekurang-kurangnya. Kalau ikutkan nasihat doktor dan pembacaan di internet, ibu menyusu kena pastikan ambil makanan yang seimbang. Semua yang ibu makan bakal dikongsi dengan anak kita melalui susu ibu. Makanan perlu ambil seperti nasi atau bijirin, buah-buahan, sayur-sayuran dan makanan kaya protin, kalsium dan zat besi. 
Makanan Yang Perlu Di Ambil Oleh Ibu Menyusu
Antara masalah yang sering berlaku di kalangan ibu menyusu ialah makan dalam kuantiti yang salah. Nak elak gemuk punya hal mereka akan hadkan pengambilan makanan dan cuba elak makan nasi. Yang sebetulnya kena tahu kuantiti yang harus diambil dalam satu sajian. 
Diah masih ingat pesan doktor kalau nak kuruskan badan secara semulajadi, tempoh penyusuan selama dua tahun itu lah adalah waktu terbaik. Awalnya tak percaya, tapi rupa-rupanya betul dan berkesan untuk anak kedua dan ketiga. Masa anak pertama Diah terlajak gemuk sebab makan ikut nafsu. Masa tu guna alasan makan untuk dua orang. Lepas tu terlajak gemuk punya la payah nak turunkan berat badan. Bertahun juga jadi badak. Fiuh. 
Makanan Yang Perlu Di Elak Oleh Ibu Menyusu
Doktor cadangkan untuk kurangkan makanan bergoreng dan juga makanan yang mengandungi minyak sapi dan santan kelapa. Boleh je makan tapi hadkanla. Gantikan snek harian dengan kekacang, yogurt, dan kalau makan sandwhich cuba gantikan dengan roti gandum penuh. Masa awal-awal mencuba memang payah betul tekak nak terima. Otak pula asyik persoalkan mana cukup makan kekacang je. Tapi lama-lama bila dah biasa kenyang je sebenarnya. 
Masa tempoh penyusuan juga Diah latih diri kurangkan pengambilan kafien. Memang mencabar sebab Diah penggemar kopi. Tak sah sehari kalau tak dapat kopi. Kalau ikut pembacaan kafien, alkohol, nikotin dari rokok dan ubat juga akan masuk ke dalam susu ibu walaupun jumlahnya kecil sahaja. Itu sebabnya setiap kali berjumpa dengan doktor bila demam Diah mesti minta ubat yang ibu menyusu boleh makan. Dos dia lebih rendah berbanding ubat untuk orang normal. 
Minum Air Putih Secukupnya
Paling penting kena disiplinkan diri untuk minum air putih secukupnya sekurang-kurangnya lapan gelas sehari. Berdasarkan pengalaman sendiri, Diah tak berapa suka minum air putih. Rasa pahit je bila lalu di tekak. Jadi selalu campurkan teh hijau atau sedikit glukos biar ada rasa. Baru boleh telan. Jika air cukup baru la badan dapat menghasilkan susu yang diperlukan untuk bayi. Doa Banyakkan Susu IbuMasa berpantang dulu mak la yang selalu ingatkan supaya jaga apa kita makan. Silap makan anak merana. Tapi memang betul, ada satu ketika dah lepas tempoh berpantang dan Diah makan ubi keledek. Malam tu bayi meragam kembung perut. Bila teringat anak tak selesa sebab kita teringin nak makan rasa macam ibu yang tak baik pula. Sejak tu Diah akan beringat kalau nak makan sesuatu. Selain kembung, korang kena bayi korang ada alahan dengan makanan. Kebiasaan akan kulit akan jadi gatal-gatal atau naik ruam, pernafasan berbunyi, atau perubahan warna najis. Tu semua akan buat bayi jadi resah dan meragam lepas menyusu. Jangan tunggu dan segera bawa jumpa doktor ya. 
Buat ibu hebat di luar sana yang menyusukan anak jom teruskan perjuangan kita. Diah kena tempuh sekurang-kurangnya lagi setahun untuk cukupkan tempoh penyusuan yang disarankan. Semoga urusan penyusuan anak kita dipermudahkan oleh Allah. Moga murah rezeki kita. Untuk yang kurang bernasib baik, Allah tahu yang terbaik. Asalkan kita dah mencuba Allah tahu niat kita. 

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.rodiahamir.com/2019/02/cara-banyakkan-susu-badan-ibu-wajib-tahu.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Hati Kena Cekal Pengalaman Dan Cara Ibu Ini Cerai Susu Badan Bila Anaknya 2 Tahun

Hati Kena Cekal Pengalaman Dan Cara Ibu Ini Cerai Susu Badan Bila Anaknya 2 Tahun

papar berkaitan - pada 24/1/2019 - jumlah : 128 hits
Berjaya menyusukan bayi hingga usia 2 tahun suatu kejayaan yang sangat bermakna buat seorang ibu Bukan mudah untuk semua ibu lalui pengalaman ini Bagi yang tak berjaya secara esklusif pun anda ibu yang hebat cuma mungkin disebabkan faktor t...
Tips Dan Cara Mudah Turunkan Berat Badan Bagi Orang Pemalas

Tips Dan Cara Mudah Turunkan Berat Badan Bagi Orang Pemalas

papar berkaitan - pada 9/2/2019 - jumlah : 213 hits
Assalamualaikum Hi Semua Tips dan Cara Mudah Turunkan Berat Badan Bagi Orang PemalasCredit Image American Heart AssociationBetulke Betul ke ada tips dan cara mudah nak turunkan berat badan bagi orang malas Ha siapa yang malas kat sini angka...
Bagaimana Cara Berkhitan Bagi Bayi Perempuan Sebelum Berkhitan Ibu Bapa Wajib Tahu Prosedur

Bagaimana Cara Berkhitan Bagi Bayi Perempuan Sebelum Berkhitan Ibu Bapa Wajib Tahu Prosedur

papar berkaitan - pada 7/2/2019 - jumlah : 86 hits
Saya bakal melahirkan bayi perempuan dan merancang untuk melakukan khitan pada bayi saya beberapa hari selepas bersalin Saya ingin memohon pandangan dan pendapat doktor tentang cara berkhitan untuk bayi perempuan Bagaimana cara ia dilakukan...
Jangan Biarkan Badan Berkerak Ini Cara Mudah Hilangkan Daki Dan Sel Kulit Mati

Jangan Biarkan Badan Berkerak Ini Cara Mudah Hilangkan Daki Dan Sel Kulit Mati

papar berkaitan - pada 10/2/2019 - jumlah : 152 hits
Mesti anda geli dengan masalah daki pada badan anda kan Terutama di kawasan yang celah seperti ketiak celah paha dan juga belakang leher kan Kalau orang perempuan yang bertudung tu tak mengapa la juga kan dapat tutup bahagian belakang leher...
D I Y Dapur Mainan Tak Lebih Rm100 Kalau Beli Di Kedai Rm300 Ibu Ini Kongsi Cara Buat Dapur Mainan Mudah Untuk Anak

D I Y Dapur Mainan Tak Lebih Rm100 Kalau Beli Di Kedai Rm300 Ibu Ini Kongsi Cara Buat Dapur Mainan Mudah Untuk Anak

papar berkaitan - pada 8/2/2019 - jumlah : 253 hits
Mama nak dapur mainannnnn alahaiii berat je rasa bila anak mula meminta barang mainan yang harganya beratus ratus Bukan tak mampu nak belikan tapi rasa tak berbaloi pulak kan Mama papa jangan pening pening fikirkan kehendak anak Mama papa b...
Tips Maintain Badan Selepas Bersalin Cara Saya Ibu Kepada 4 Orang Anak Kongsikan Rahsia Rileks Media

Tips Maintain Badan Selepas Bersalin Cara Saya Ibu Kepada 4 Orang Anak Kongsikan Rahsia Rileks Media

papar berkaitan - pada 22/1/2019 - jumlah : 183 hits
Tips maintain badan lepas bersalin cara saya I am a mother of 3 1 Jarak setahun setahun setengah sorang ya 4 orang anak dlm masa 6 tahun bukan kerja mudah Jaga body figure lagi susah So lets check this out 1 Keep br3ast f3 eding your baby T...
Nak Pekatkan Susu Ibu Bukan Makan Supplement Pakar Laktasi Tunjuk Cara Yang Betul

Nak Pekatkan Susu Ibu Bukan Makan Supplement Pakar Laktasi Tunjuk Cara Yang Betul

papar berkaitan - pada 5/2/2019 - jumlah : 133 hits
Susu ibu adalah susu yang terbaik di dalam dunia Kadang kadang kita tak dapat menghasilkan susu ibu yang cukup untuk anak Pelbagai cara yang boleh dilakukan untuk menghasilkan susu ibu yang banyak seperti membuat sendiri milk booster Namun ...
Cara Mudah Buat Tat Telur Enak Rasa Dan Tidak Hanyir

Cara Mudah Buat Tat Telur Enak Rasa Dan Tidak Hanyir

papar berkaitan - pada 22/1/2019 - jumlah : 170 hits
Sukanya menikmati tat telur Baunya saja sudah cukup buat anda terliur nak menikmatinya segera Kalau dah suka boleh hadap semua sekali dalam satu masa Pastri yang rangup inti kurang manis dan tidak hanyir menjadikan tat ini sangat enak dinik...
Kalau Anak Suka Minum Guna Penyedut Minuman Biarkan Ini 4 Kelebihan Yang Ibu Bapa Wajib Tahu

Kalau Anak Suka Minum Guna Penyedut Minuman Biarkan Ini 4 Kelebihan Yang Ibu Bapa Wajib Tahu

papar berkaitan - pada 27/1/2019 - jumlah : 100 hits
Apabila berpeluang makan di luar maka si kecil pun sibuklah untuk minum Ia memberikan banyak faedah asalkan minuman yang diminum bukan minuman ringan terlalu manis atau terlalu panas Risiko air tumpah dan mengotorkan baju memang ada jadi an...
Ingatkan Lemas Bila Buka Baju Terus Nampak Jahitan Mayat Budak Ditemui Terapung Penduduk Syak Organnya Dicuri

Netizen Suarakan Kebimbangan Wabak Koronavirus Dah Dikesan Di Malaysia

Ramai Warga Singapura Bercuti Di Johor Lari Dari Coronavirus China Suara Tv

Koronavirus Mayat Pesakit Tersadai Di Koridor Hospital

Seorang Warga Tempatan Dikuarantin Akibat Coronavirus Di Malaysia

Waktu Afdhal Untuk Solat Subuh Ramai Yang Tak Tahu

Polis Johor Terima Laporan Kanak Kanak Warga China Dibawa Keluar Hospital

Angpau Untuk Happy



Resepi Udang Khamped Paling Disukai Ramai

Perubahan Wajah 7 Selebriti Dahulu Dan Kini Mohon Jangan Gelak

Apakah Punca Sebenar Terbentuknya Coronavirus Jenis Baru di China

Biodata Penyanyi Sophia Liana Peserta Dansa Dan Sing

Apa Itu Koronavirus Di China Dan Perkara Yang Anda Perlu Tahu Tentangnya


Brownies Monstr Kini Berwajah Baru Lebih Ceria Dan Sedap

Resepi Muffin Berlauk Atau Savoury Muffin Alamaya Info

Hilang Sabar Kena Kentut Di Kepala 2 Kali Lelaki Tikam Suami Isteri Kerana Bergurau Melampau

Introducing The New Microsoft Edge

Seorang Warga Tempatan Dikuarantin Akibat Coronavirus Di Malaysia

Waktu Afdhal Untuk Solat Subuh Ramai Yang Tak Tahu