Buka Puasa Dengan Resipi Murtabak Kaya Sayuran Alpro Pharmacy


 
Apabila datangnya bulan suci ramadan, murtabak menjadi salah satu juadah pilihan untuk dijadikan sebagai juadah untuk berbuka puasa. Murtabak datang dalam pelbagai bentuk dan inti, seperti daging cincang atau isi ayam selain pilihan lain berintikan keju dan mi yang lebih moden

Walaupun ianya sedap dimakan, harus diingat bahawa murtabak mempunyai kandungan kolesterol dan lemak yang tinggi, maka ia harus dinikmati dengan kadar yang berpatutan

Walaubagaimanapun, Alpro Pharmacy iaitu rangkaian farmasi preskripsi terbesar di Malaysia, bekerjasama dengan Pakar Diet Alpro, Nor Anieza Binti Abas, telah mencuba resipi versi murtabak sayur yang mudah dan boleh disediakan di rumah

Resipi ini sangat sesuai untuk dinikmati selepas berpuasa selama lebih 13 jam setengah di bulan Ramadan. Jom kita tengok apa bahan-bahan dan cara membuat murtabak sayur yang sihat ini

BAHAN-BAHAN (untuk 6 biji)

250g isi ayam (dicincang)
6 keping kulit popia
2 biji telur (saiz B)
2 sudu makan rempah kari ayam/daging (dibancuh) 50g bunga kobis (dipotong kecil)

30g lada benggala (dipotong dadu)
25g lobak merah (dipotong dadu)
30g kobis (dipotong halus)
1 biji bawang besar (saiz sederhana) - dipotong dadu 1 ulas bawang putih (dihiris)

1 biji cili merah (pilihan) 3 batang daun sup
1 sudu kecil garam
1⁄2 kiub ayam

1 sudu kecil gula
2 sudu makan minyak masak Sedikit air

CARA-CARA BUAT MURTABAK :
Panaskan minyak. Tumiskan bawang merah dan bawang putih sehingga naik bau dan lembut.Masukkan rempah dan masak sehingga pecah minyak.Masukkan ayam, bunga kobis dan lobak merah. Tambahkan sedikit air. Masak sehingga ayam masak dan sayur empuk.Tambah perasa dengan kiub ayam, garam dan gula. Kacau sehingga sedikit kering.Masukkan kobis, lada benggala dan cili. Kacau sehingga rata.Sebelum diangkat, masukkan daun sup dan gaul.Pecahkan telur di dalam mangkuk kecil asing dan pukul sedikit.Angkat bahan yang dimasak tadi ke dalam mangkuk besar. Masukkan telur yang dipukul ke dalam dan gaul rata.Bentangkan kulit popiah di atas talam. Sudukan (3 sudu) inti tadi ke atas kulit popiah.Lipat kulit popia dengan cara melipat atas, bawah, kiri dan kanan.Untuk memanggang murtabak seeloknya, gunakan kuali yang rata. Letakkan 1 sudu makan minyak secukupnya supaya murtabak tidak terlekat pada kuali. Panaskan kuali dan minyak dengan api perlahan. Letakkan murtabak di atas kuali. Tekan sedikit murtabak, terbalikkan, dan tekan sekali lagi sehingga murtabak masak dengan sekata

Apabila sudah siap, murtabak tersebut boleh dihidangkan dengan kuah bawang

RESIPI KUAH BAWANG:
1 biji bawang besar (dihiris)2 sudu makan cuka makan 2 sudu kecil gulaSedikit garam
CARA-CARA BUAT KUAH BAWANG MURTABAK:
Campurkan semua bahan dan gaul rata. Siap dihidang bersama murtabak

Macamana! Mudah bukan? Jangan lupa untuk cuba buat resipi murtabak sayur yang sihat ni tau. Selamat Mencuba


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://www.mawardiyunus.com/2022/04/buka-puasa-dengan-resipi-murtabak-sayur.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Buka Puasa With Alpro Pharmacy S Vegetable Rich Murtabak Recipe

Buka Puasa With Alpro Pharmacy S Vegetable Rich Murtabak Recipe

papar berkaitan - pada 19/4/2022 - jumlah : 263 hits
Murtabak or pan fried meat filled pancake is a quintessential dish during Ramadan From the classic minced beef or chicken fillings to the more modern cheese and noodle fillings Murtabak comes in various forms While it is a local favourite M...
Resipi Ayam Sos Senang Dan Sedap Untuk Juadah Si Kecil Buka Puasa

Resipi Ayam Sos Senang Dan Sedap Untuk Juadah Si Kecil Buka Puasa

papar berkaitan - pada 11/4/2022 - jumlah : 264 hits
Resipi ayam sos senang dan yang penting sedap mengikut citarasa anak anak yang baru belajar berpuasa Pemakanan anak yang baru belajar berpuasa perlu seimbang antara kandungan karbohidrat dan protein serta tidak pedas dan berempah untuk peru...
Momen Para Pemudik Buka Puasa Di Rest Area Tol Cikopo Palimanan

Momen Para Pemudik Buka Puasa Di Rest Area Tol Cikopo Palimanan

papar berkaitan - pada 28/4/2022 - jumlah : 175 hits
Momen Para Pemudik Buka Puasa di Rest Area Tol Cikopo Palimanan Menjelang waktu berbuka tempat peristirahatan dalam tol dimanfaatkan dan dipadati oleh para pemudik untuk beristirahat dan berbuka puasa
Mak Pah Mengidam Roti Canai Semasa Buka Puasa Hari Ke 11 Ramadhan

Mak Pah Mengidam Roti Canai Semasa Buka Puasa Hari Ke 11 Ramadhan

papar berkaitan - pada 14/4/2022 - jumlah : 209 hits
Assalamualaikum Hi korang Alkisahnya ibunda kesayangan SA tu mengidam rupanya gara gara tengok orang makan roti canai kat tv semalam Terus dia mintak Pak Zain beli untuk buka puasa dan dia sendiri masak kari tanpa santan untuk cicah roti ca...
Buka Puasa 6 Ramadan 1443h

Buka Puasa 6 Ramadan 1443h

papar berkaitan - pada 13/4/2022 - jumlah : 215 hits
Buka Puasa 6 Ramadan 1443H Buka puasa dengan Tok Ayah Boyfriend pertama Ummi selepas melihat dunia Doakan Tok Ayah Ilhams dikurniakan kesihatan yang baik The post appeared first on
Himpunan 30 Hari 30 Resipi Berbuka Puasa Khairul Aming Sepanjang Ramadan 2022

Himpunan 30 Hari 30 Resipi Berbuka Puasa Khairul Aming Sepanjang Ramadan 2022

papar berkaitan - pada 25/4/2022 - jumlah : 352 hits
Lampiran resipi Ramadan yang disiarkan dalam segmen 30 Hari 30 resipi Khairul Aming edisi sahur dan berbuka bagi tahun 2022 Sememangnya setiap tahun telatah dan golden voice Khairul Aming memeriahkan bulan puasa dengan video masakannya yang...
Buka Puasa Dengan Free Flow Teh Susu Ikat Tepi Buat Pertama Kalinya Dari The Alley

Buka Puasa Dengan Free Flow Teh Susu Ikat Tepi Buat Pertama Kalinya Dari The Alley

papar berkaitan - pada 20/4/2022 - jumlah : 302 hits
Memandangkan ramai yang tidak sabar menantikan perayaan Hari Raya yang akan datang The Alley telah mengumumkan keistimewaan Ramadan mereka sendiri dengan sentuhan istimewa yang disukai oleh rakyat Malaysia The Alley akan melancarkan kempen ...
Buffet Ramadhan 2022 Buka Puasa Di Legoland Hotel Malaysia

Buffet Ramadhan 2022 Buka Puasa Di Legoland Hotel Malaysia

papar berkaitan - pada 20/4/2022 - jumlah : 452 hits
Buffet Ramadhan 2022 Buka Puasa Di LEGOLAND Hotel Malaysia Alhamdulillah sedar tak sedar kita dah berada di pertengahan bulan Ramadan dan menghampiri 10 bulan terakhir ramadan Semoga segala amalan kita diangkat dan diterima oleh Allah S W T...
Raja Muda Selangor Titah Mangsa Kebakaran Ditempat Di Lokasi Lebih Selesa

Cidb Retracts Statement On Putra Heights Blast Findings

Makluman Mangsa Insiden Kebakaran Saluran Paip Gas Di Putra Heights Telah Menerima Rawatan Yang Sewajarnya Dari Kkm

Gempa Myanmar Penyelamat M Sia Keluarkan Seorang Mangsa Masih Hidup

Nrd Offers Free Replacement Of Ids For Putra Heights Gas Fire Victims Deploys Mobile Unit

Petai Tua Jering Muda

Common For Gas Pipelines To Pass Through Residential Areas Says Ex Engineer

Selamat Hari Raya Aidilfitri 1446h


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Startups Technology Innovation

Aduan Kes Pinjam Along Meningkat Menjelang Aidilfitri Sinar Harian 30 03 2025

Setia Di Hujung Ingatan

Ringkasan Berita Pasaran As Bagi 2 April

Syukur 2025 Jadual Pembayaran Fasa 2 Semakan Status

Mohamad Sabu Minta Mangsa Kebakaran Putra Heights Buat Laporan Polis