Boleh Nak Bagi Anak Snek Sihat Tapi Ikut Saranan Daripada Pakar Pemakanan


Snek secara perlahan-lahan telah menjadi antara pilihan makanan utama pada kanak-kanak seluruh dunia. Kanak-kanak pada masa kini lebih mengambil dan memakan snek sepanjang aktiviti seharian mereka. Anda harus menyedari bahawa tabiat pemakanan sebegini bukan sahaja menjejaskan selera makan, malah ia boleh menjadi punca obesiti dan penyakit berkaitan pertambahan berat badan dalam kalangan kanak-kanak kecil. Baca artikel ini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai snek untuk kanak-kanak.

Tabiat pengambilan snek yang sihat boleh dilakukan dengan mengikuti petua daripada pakar pemakanan profesional:
Waktu snek untuk kanak-kanak perlu berjadual
Ramai ibu bapa kecewa apabila anak mereka hadir ke meja makan pada waktu makan tetapi tidak mahu makan. Walaupun selera makan kanak-kanak mungkin berubah setiap hari, tabiat memakan snek mungkin menjadi punca kepada penolakan untuk makan. Terdapat sesetengah ibu bapa yang membiarkan anak mereka memakan biskut atau gula-gula sebelum waktu makan, yang secara tidak langsung mengurangkan keinginan mereka untuk memakan hidangan makanan utama. Adalah terbaik untuk mengelakkan sebarang snek sekurang-kurangnya sejam sebelum waktu makan. Jika anak anda berasa lapar sebelum waktu makan, anda mungkin boleh mempertimbangkan untuk mempercepatkan sedikit waktu makan.
Snek pilihan untuk berjalan-jalan
Makan di dalam kereta mungkin dapat membantu mengalihkan perhatian atau membuatkan anak anda sibuk daripada menjadi nakal atau meragam kerana kelaparan. Walau bagaimanapun, memakan snek dalam perjalanan kereta atau pada bila-bila masa, mungkin akan menyukarkan anak anda untuk fokus kepada makanan dan mengetahui isyarat sebenar apabila lapar atau kekenyangan. Ini membuatkan mereka makan secara berterusan. Untuk menghindari masalah ini, ibu bapa perlu membawa snek dalam kuantiti yang kecil dan mudah di bawa seperti biskut bijirin gandum untuk menghadapi saat-saat kelaparan anak anda. Anda juga harus menyediakan gangguan lain seperti mainan, muzik, permainan video atau buku untuk mengelakkan keinginan mereka kepada makanan ringan.
Sediakan snek sihat buat anak anda
Jika diberikan dalam jumlah yang betul, anak anda mungkin dapat memperolehi manfaat snek dalam pelbagai cara yang positif. Kanak-kanak sangat terkenal dengan sikap memilih apabila berkaitan dengan soal makanan. Ia mungkin memerlukan usaha yang banyak untuk menjadikan mereka kekal di meja makan dan menghabiskan hidangan makanan. Snek yang sihat boleh menjimatkan masa makan. Sediakan buat anak anda snek seperti buahan yang dipotong kepada bahagian-bahagian tertentu bersama sandwic dan madu, sayuran, bijirin gandum atau sebarang produk tenusu. Atau anda boleh menyedia sandwic dengan jem dan mentega, dan simpannya di dalam peti sejuk supaya anak anda boleh memakannya apabila mereka lapar.
Memakan snek tidaklah sentiasa melibatkan sesuatu yang tidak sihat. Ada masanya, ia boleh menyokong pengambilan nutrisi untuk badan. Dalam masa yang sama, anda patut menyedari makanan ringan yang tinggi kandungan tenaga seperti kerepek kentang, gula-gula atau biskut, mungkin cenderung menyebabkan potensi pertambahan berat badan dan obesiti pada zaman kanak-kanak. Walau bagaimanapun, mengelakkan snek bukanlah satu penyelesaian terbaik. Anda hanya perlu menghadkan masa pengambilan dan kuantiti snek untuk kanak-kanak.
The post Boleh Nak Bagi Anak Snek Sihat Tapi Ikut Saranan Daripada Pakar Pemakanan appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/boleh-nak-bagi-anak-snek-sihat-tapi-ikut-saranan-daripada-pakar-pemakanan/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Nak Mulakan Cara Hidup Sihat Kena Mula Dari Kecil Ini Sukan Sesuai Ikut Umur Anak

Nak Mulakan Cara Hidup Sihat Kena Mula Dari Kecil Ini Sukan Sesuai Ikut Umur Anak

papar berkaitan - pada 26/1/2020 - jumlah : 59 hits
Bersukan memang perlu dipupuk sejak dari kecil lagi Malah kanak kanak memang sudah azalinya sentiasa aktif dan cergas Namun mungkin yang ibu bapa kurang arif tentang sukan yang bersesuaian dengan usia si kecil anda Ternyata memang banyak je...
Guan Eng Haritu Pinjam Sebab Nak Bayar Gaji Penjawat Awam Tapi Boleh Rewards Exco Rm50k

Guan Eng Haritu Pinjam Sebab Nak Bayar Gaji Penjawat Awam Tapi Boleh Rewards Exco Rm50k

papar berkaitan - pada 23/1/2020 - jumlah : 100 hits
Setiausaha Agung DAP Lim Guan Eng menggesa masyarakat Cina supaya menjauhkan diri daripada sesetengah individu dan institusi Cina yang menyokong pihak yang menggunakan politik pecah belah dan merosakkan Dalam ucapan Tahun Baru Cinanya Lim G...
Nak Didik Anak Memang Perlu Kesabaran Yang Tinggi Kalau Boleh Ajar Berdikari Sejak Kecil Baru Mudah Kerja Mama Di Rumah

Nak Didik Anak Memang Perlu Kesabaran Yang Tinggi Kalau Boleh Ajar Berdikari Sejak Kecil Baru Mudah Kerja Mama Di Rumah

papar berkaitan - pada 27/1/2020 - jumlah : 47 hits
Anak yang pandai berdikari tentu menjadi kebanggaan ibu bapa Persoalannya bagaimana untuk memupuk sikap berdikari sejak dari kecil Jawapannya ada ditangan anda sendiri Jadikan ia rutin yang diajar sejak dari kecil pasti ia dapat menjadikan ...
Nak Ajar Anak Kita Dulu Kena Betul Dia Ikut Contoh Depan Mata

Nak Ajar Anak Kita Dulu Kena Betul Dia Ikut Contoh Depan Mata

papar berkaitan - pada 30/1/2020 - jumlah : 85 hits
Ketika membesarkan anak anak didiklah mengikut perkembangan mereka Beri perhatian kepada emosi serta tingkah laku mereka Untuk memastikan anak membesar dalam persekitaran yang positif elakkan terlalu menekan mereka untuk melakukan sesuatu y...
Bukan Setakat Comel Anak Pakai Sedondon Tapi Boleh Kuatkan Bonding Adik Beradik

Bukan Setakat Comel Anak Pakai Sedondon Tapi Boleh Kuatkan Bonding Adik Beradik

papar berkaitan - pada 7/2/2020 - jumlah : 92 hits
Bila anak dipakaikan baju sedondon dengan adik beradik lain orang sekeliling akan nampak macam comel je Malah ada sesetengah ibu berpendapat cara ini lebih mudah nak nampak anak dari jauh Bukan setakat itu sahaja sebenarnya cara ni boleh ku...
Tengok Anak Membesar Depan Mata Hari Hari Nak Tahu Apa Lagi Dia Boleh Buat

Tengok Anak Membesar Depan Mata Hari Hari Nak Tahu Apa Lagi Dia Boleh Buat

papar berkaitan - pada 24/1/2020 - jumlah : 95 hits
Ibu ayah mana yang tidak teruja apabila mengikuti perkembangan bayi mereka Sedari lahir bayi akan terus berkembang dan menunjukkan kemampuan mereka seiring dengan usia Sungguh pantas perkembangan seorang bayi Ibu ayah kena ambil tahu bagaim...
Kita Tak Sabar Tunggu Anak Boleh Bercakap Tapi Bila Dia Boleh Bercakap Kita Lupa Momen Tu

Kita Tak Sabar Tunggu Anak Boleh Bercakap Tapi Bila Dia Boleh Bercakap Kita Lupa Momen Tu

papar berkaitan - pada 30/1/2020 - jumlah : 95 hits
Ingatkah lagi bagaimana perasaannya apabila mendengar perkataan pertama dituturi oleh anak Mungkin sesetengah bayi agak lewat pertuturannya tetapi keterujaan yang kita rasai tetap sama Perkataan pertama terlalu dinanti nantikan oleh setiap ...
Macam Mana Pondan Nak Buang Anak Kalau Beranak Pun Tak Boleh

Macam Mana Pondan Nak Buang Anak Kalau Beranak Pun Tak Boleh

papar berkaitan - pada 6/2/2020 - jumlah : 80 hits
Sejak kebelakangan ini ramai orang telah mulai mengangkat kadbod kepada orang awam dengan menyampaikan mesej mesej tertentu dengan niat memerli sesetengah pihak Tindakan tersebut tular selepas sekumpulan pemuda memuat naik aktiviti mereka d...
Lge Bukan Malas Nak Layan Tapi Tak Tahu Apa Boleh Dijawab

Lge Bukan Malas Nak Layan Tapi Tak Tahu Apa Boleh Dijawab

papar berkaitan - pada 24/1/2020 - jumlah : 96 hits
Ketua Penerangan UMNO Datuk Dr Shamsul Anuar Nasarah menganggap Lim Guan Eng tidak tahu apa yang boleh dijawab kepada pelbagai kenyataan daripada mantan Perdana Menteri Datuk Seri Mohd Najib Tun Razak kerana yang disebut penuh dengan fakta ...
Kenyataan Tun M Dalam Kes Riza Kelirukan Umum Shamsher

Selamat Hari Raya Syawal 1441

Patutlah Covid 19 Suka Lelaki

Ajaib Bayi Selamat Dikeluarkan Dari Bangkai Pesawat Pakistan Yang Terhempas

Menghajar Orang Sombong

Apakah Warna Air Kencing Anda

Maaf Zahir Batin Tak Jadi

Sambut Raya Ketika Pkpb Gadis Tionghoa Kecek Kelate Kenang Zaman Kanak Kanak



Info Dan Sinopsis Drama Alergi Mamat Romantik TV Okey

Apa Yang Sedang Berlaku di Hong Kong Ketika Ini

7 Jenis Coronavirus Daripada Haiwan Yang Mampu Menjangkiti Manusia

Kisah Bagaimana Permulaan Tarikh 1 Januari Tahun Pertama Ditentukan

Jom Berkenalan Dengan 6 Youtuber Paling Popular Termasuk Isa Isarb


Musicxchange Takbir Hari Raya Online Dari Konsortium Irama

Jubir Covid 19 Yang Mudik Jangan Kembali Ke Jakarta

5 Anggota Keluarga Meninggal Karena Corona Wanita Ini Curhat Suasana Idul Fitri Di Rumah

Homely Celebrations As Muslims Nationwide Usher In Aidilfitri In New Normal

Apa Itu Serotonin Dan Kaitannya Dengan Rasa Gembira Kemurungan

Macam Macam Sulaman