Biar Betul Buang Air Besar Boleh Kuruskan Badan Cek Fakta Atau Auta



Biar Betul !! Buang Air Besar Boleh Kuruskan Badan? Cek Fakta Atau Auta?
SETIAP hari manusia akan membuang air besar bagi mengeluarkan najis yang merupakan sisa makanan dan minuman yang terhasil ketika proses pencernaan selepas tubuh menyerap semua nutrisi yang terdapat padanya.
Biasanya, selepas seseorang membuang air besar, badan akan berasa lebih ringan selain perut tidak lagi kembung dan membuatkan tubuh menjadi lebih selesa.
Secara teknikalnya, jika kita menimbang berat badan sebelum dan selepas membuang air besar, pasti akan terdapat perbezaan. Tetapi adakah membuang air besar akan menyebabkan penuruan berat badan dalam jangka panjang
Sayangnya, tubuh manusia tidak bekerja seperti itu sebaliknya penurunan berat badan hanya terjadi apabila kita membakar lebih banyak kalori yang diambil menerusi makanan dan minuman.
Kajian menunjukkan, seorang individu yang sihat akan membuang air besar sebanyak dua kali dalam tempoh 24 jam namun tiada definisi jumlah najis yang normal

Selepas membuang air besar badan akan jadi lebih ringan dan perut berasa lebih selesa.
Faktor lain yang berperanan dalam frekuensi dan berat najis meliputi diet, pengambilan serat, ukuran tubuh dan pengambilan air dalam tempoh itu. Di samping itu, jenis makanan yang kita ambil juga dapat mempengaruhi berat najis yang dikeluarkan.
Sebagai contoh, deit tinggi serat dapat mengeluarkan lebih banyak najis dan lebih kerap.
Golongan yang mengalami obesiti juga berisiko untuk mengalami pola membuang air besar yang tidak normal termasuk mengalami cirit birit yang turut mempengaruhi jumlah najis ketika membuang air besar.

Membakar kalori ketika buang air besar
Persoalannya sekarang, adakah kita boleh membakar kalori ketika membuang air besar? Secara teknikalnya, boleh. Ini kerana tubuh kita terus menerus membakar kalori untuk melakukan fungsi penting seperti bernafas, makan, mengawal suhu tubuh dan aktiviti lain seperti bersenam dan bekerja.
Ketika membuang air besar, tubuh akan membakar kalori ketika seseorang berada di tandas. Penyelidik percaya, seseorang akan membakar sekitar 50 kalori (per jam) ketika seseorang membuang air besar mahupun sedang tidur.
Bagaimanapun perkra itu bergantung kepada ukuran tubuh seseorang seperti individu dengan berat badan 77 kilogram dapat membakar sekitar 139 kalori sambil duduk selama satu jam.

Pengambilan makanan berserat boleh membantu melancarkan proses membuang air besar.
Ketika seseorang meneran semasa membuang air besar, ada kemungkinan tubuh akan membakar kalori lebih banyak. Namun perkara itu juga boleh membawa petanda seseorang mengalami sembelit.
Perlu juga diketahui bahawa jumlah berat badan yang hilang selepas membuang air besar itu berbeza-beza bagi setiap individu tetapi ia biasanya bukan perkara signifikan dan bersifat sementara.
Cara terbaik menurunkan berat badan adalah dengan tidak mengambil makanan atau minuman yang tinggi kalori agar tubuh lebih mudah membakarnya.
Ini termasuklah seseorang perlu mengatur tabiat pemakanan selain bersenam yang menjadi cara paling baik untuk menurunkan berat badan dalam tempoh jangka panjang.
Kajian juga mendapati, orang yang mengambil makanan tinggi serat iaitu sekitar 25 gram setiap hari mungkin lebih mudah menurunkan berat badan untuk tempoh jangka panjang.
Diet tinggi serat ini juga boleh mendorong membuang air besar secara teratur untuk membantu kita mengurangkan rasa kembung perut.
Biar Betul !! Buang Air Besar Boleh Kuruskan Badan? Cek Fakta Atau Auta?
Jika anda mengalami kemurungan dan tekanan hubungi:
MHPSS di 03-29359935 atau 014-3223392
Talian Kasih 15999 / WhatsApp Talian Kasih di 019-2615999 (Bagi pelbagai bantuan aduan keganasan rumahtangga dan pelbagai lagi masalah seperti penderaan);
KSK-Care JAKIM di WhatsApp 0111-9598214
Befrienders Kuala Lumpur di talian 03-76272929
CPRC Kebangsaan KKM
Telefon : 03 8881 0200 / 03 8881 0600 / 03 8881 0700
Whatsapp : +60178429454
Email : [email protected]
Kongsikan kepada keluarga dan rakan anda
Baca Artikel Menarik:
Tiada rundingan ambil alih Sapura – Petronas Perak tegas tak akan bekal air mentah kepada Pulau Pinang – Saarani Janji Najib pada orang Cina: ‘Hari bahagia kan kembali’ Janji Najib pada orang Cina: ‘Hari bahagia kan kembali’ Rider Foodpanda digantung kerja Penyanyi nasyid ditahan dalam kes dadah Malaysia Airlines tawar diskaun Minta maaf, padam ‘posting’ atau saya saman – Ahmad Said 5 Cara Cegah Jangkitan, Menahan Kencing Ketika Lakukan Seks Antara Punca Rasa Pedih Cuba kebas RM123 juta Doktor Ukraine arah tentera Rusia yang ditangkap supaya dikasi Bakal keluar Bersatu, Zuraida kunci mulut Layari Laman Facebook MYKMU.NET
Proton Preve bakal diganti model baru

Wulan Guritno berani berbikini

The post Biar Betul !! Buang Air Besar Boleh Kuruskan Badan? Cek Fakta Atau Auta? appeared first on MYKMU.NET.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://mykmu.net/2022/03/26/biar-betul-buang-air-besar-boleh-kuruskan-badan-cek-fakta-atau-auta/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Perilaku Buang Air Besar Jadikan Akses Air Minum Aman Sulit Dicapai

Perilaku Buang Air Besar Jadikan Akses Air Minum Aman Sulit Dicapai

papar berkaitan - pada 23/3/2022 - jumlah : 167 hits
Target terciptanya air bersih dan sanitasi yang layak dan aman juga semakin sulit tercapai akibat keberadaan mata air dan air tanah yang terus berkurang setiap harinya
Cek Fakta Membedong Agar Tulang Belakang Bayi Menjadi Kuat Simak Faktanya

Cek Fakta Membedong Agar Tulang Belakang Bayi Menjadi Kuat Simak Faktanya

papar berkaitan - pada 15/3/2022 - jumlah : 139 hits
Bedong bermanfaat juga membuat tulang belakang semakin kuat dan rangka tubuh bayi menjadi sempurna adalah keliru Membedong bayi dapat mengakibatkan dislokasi panggul
Tak Boleh Sembunyi Dah Perut Makin Besar Stacy Umum Hamil 4 Bulan

Tak Boleh Sembunyi Dah Perut Makin Besar Stacy Umum Hamil 4 Bulan

papar berkaitan - pada 16/3/2022 - jumlah : 251 hits
Teka teki peminat sebelum ini yang bertanya sama ada penyanyi Stacy sedang hamil akhirnya terjawab apabila empunya diri dah buat pengakuan secara eksklusif di rancangan MeleTOP Sebelum ini ramai yang dah mengagak isteri Akim Ahmad itu menga...
Ada Kah Cita Cita Nak Lompat Pulak Atau Nak Buat Pakatan Baharu Lekeh Betul Pemikitan Tuan Ibrahim

Ada Kah Cita Cita Nak Lompat Pulak Atau Nak Buat Pakatan Baharu Lekeh Betul Pemikitan Tuan Ibrahim

papar berkaitan - pada 23/3/2022 - jumlah : 158 hits
RUU anti lompat parti tak perlu tergesa gesa dibentang kata Tuan IbrahimMarch 23 2022 Rang Undang undang anti lompat parti yang termasuk dalam perjanjian persefahaman antara Pakatan Harapan dan kerajaan tidak perlu tergesa gesa untuk dibent...
Keadaan Malaysia Boleh Jadi Seburuk Sri Lanka Jika Tidak Ditadbir Dengan Betul Rafizi

Keadaan Malaysia Boleh Jadi Seburuk Sri Lanka Jika Tidak Ditadbir Dengan Betul Rafizi

papar berkaitan - pada 27/3/2022 - jumlah : 194 hits
Malaysia perlu ditadbir dengan lebih baik anti rasuah dan menerapkan idea yang berguna dalam menyelesaikan masalah import makanan ketika nilai mata wang rendah bagi mengelakkannya mengikut jejak langkah kemuraman ekonomi di Sri Lanka Menuru...
Awas Bila Suhu Badan Anak Terlalu Tinggi Boleh Kena Demam Sawan Ini Tanda Gejala Doktor Kongsikan

Awas Bila Suhu Badan Anak Terlalu Tinggi Boleh Kena Demam Sawan Ini Tanda Gejala Doktor Kongsikan

papar berkaitan - pada 25/3/2022 - jumlah : 246 hits
Bila anak anak demam ibu ayah memang akan risau Tambah pula bila suhu badan anak terlalu tinggi yang mana keadaan ini juga boleh menyebabkan demam sawan Biasanya demam sawan boleh berlaku dikalangan kanak kanak berumur 6 bulan hingga 5 tahu...
Cek Fakta Hoaks Vaksin Pfizer Sebabkan Virus Ensefalitis

Cek Fakta Hoaks Vaksin Pfizer Sebabkan Virus Ensefalitis

papar berkaitan - pada 30/3/2022 - jumlah : 136 hits
Tidak ada hubungan vaksinasi Covid 19 dengan wabah ensefalitis Ensefalitis adalah penyakit yang ditularkan oleh nyamuk Tidak terkait dengan vaksin sama sekali
Cek Fakta Hoaks Seorang Pria Meninggal Usai Makan Kangkung Berisi Lintah

Cek Fakta Hoaks Seorang Pria Meninggal Usai Makan Kangkung Berisi Lintah

papar berkaitan - pada 17/3/2022 - jumlah : 164 hits
Seorang pria asal Solo meninggal dunia usai mengonsumsi kangkung yang diduga berisi lintah adalah hoaks Selama ini parasit yang ditemukan di dalam pencernaan manusia adalah cacing
5 Bahan Utama Membantu Buang Angin Dalam Badan Dengan Mudah

5 Bahan Utama Membantu Buang Angin Dalam Badan Dengan Mudah

papar berkaitan - pada 28/3/2022 - jumlah : 349 hits
Assalamualaikum 5 Bahan Utama Membantu Buang Angin Dalam Badan Dengan Mudah Bila disebut tentang angin dalam badan ramai antara dalam kalangan kita mempunyai masalah angin berlebihan dalam badan Sakit sakit badan lenguh lenguh sendi sengal ...
Ngo Kebajikan Banyak Membantu Rakyat Malaysia

Pakw Calculator

Remaja Malaysia Dipenjara Seumur Hidup Di Uk Taksub Alat Penukul Dan Pembunuhan

Using Predictive Analytics To Enhance Forex Market Timing For Malaysian Traders

Got Back Pain Time To Straighten Up

Banjir Rakyat Asing Di M Sia Apa Teruk Sangat K Jaan Ni

Speed Read The New Royal Enfield Bear 650 Scrambler And More

Tips Memasak Sayur Supaya Lebih Sedap Dan Berkhasiat


echo '';
Biodata Terkini Penyanyi Illa Sabry Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Senyawa iQIYI Malaysia

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Project Projek Exit Astro Originals

Pelajari Asal Usul Nama Makhluk Seram Kisah Fiksyen Barat Yang Terkenal

10 Fakta Filem Kahar Kapla High Council Yang Ramai Tak Tahu Prekuel Drama Project Projek High Council


7 Sunnah Bayi Baru Lahir Hingga Usia 7 Hari

Kips Bay Decorator Show House Dallas 2024 An Exquisite Showcase Of Design

China S President To Host Official Dinner For Anwar

I Bought A Toy Like Vape Online Mp Tells Dewan Chamber

Drama One Cent Thief 2 Lakonan Syafiq Kyle Azira Shafinaz

Rasa Masakan Korea Soondubu Jigae Beef Di Dubuyo