Badan Rasa Penat Tapi Tak Boleh Lelapkan Mata Antara Tanda Anda Hidap Kemurungan



Kemurungan adalah suatu penyakit mental yang serius dan kita rakyat Malaysia semakin arif tentang bahayanya dengan aktiviti-aktiviti kesedaran yang banyak dibuat baik dari pihak kerajaan dan juga NGO. 
Walaubagaimanapun, simptom-simptom kemurungan dalam dunia nyata mungkin tidak sejelas yang ditunjukkan di media seni. Terkadang simptom-simptom ini menyerang kita dan orang sekeliling kita, tapi kita tak perasan pun

Berikut dikongsikan sedikit tanda-tanda yang kita boleh kenalpasti sendiri jika kemurungan mula mendominasi minda dan emosi kita. Seperti simptom-simptom mental yang lain, setiap orang bakal menerima reaksi yang berbeza, tetapi jika anda rasa anda mengkin mengalami tanda-tanda ini, anda boleh mendapatkan bantuan pakar

Suara di kepala anda menjadi semakin jahat
Setiap kita mempunyai suara atau pemikiran dalaman yang kadangkala membantu kita untuk membuat keputusan. Tetapi, jika kemurungan mula untuk mendominasi diri kita, suara ini akan menjadi semakin kritikal dan negatif. Anda akan sentiasa mengkritik diri sendiri tanpa asas menyebabkan kurangnya keyakinan kepada kemampuan diri sendiri

Semakin malas menjalankan rutin dan penjagaan diri harian
Rutin harian yang biasanyan anda lakukan tanpa raa terbeban seperti mencuci pinggan di sinki, atau membasuh baju menjadi semakin malas untuk dibuat. Malas bukan sebab anda penat, tetapi sebab anda rasa tiada kepentingan dalam melakukan tugasan tersebut. Hidup anda akn berasa tidk bertujuan dan semakin kelam. Hal ini boleh merebak kepada rutin harian untuk membersihkan diri seperti menggosok gigi dan mandi


Anda rasa bersalah
Antara tnda yang sangat kerap ditunjukkan oleh pesakit kemurungan ini adalah rasa bersalah. Rasa bersalah yang tak bertempat. Rasa bersalah untuk melakukan apa-apapun. Rasa bersalah untuk hidup. Hal ini akan mula mendominasi emosi anda dalam melakukan apa-apapun, dan seterusnya, kehidupan anda

Anda berasa sangat penat, tetapi tidak boleh melelapkan mata
Kebanyakan orang mengaitkan kemurungan dengan tidak berdaya untuk bangun daripada katil anda. Masalahnya adalah apabila anda berasa terlalu penat untuk melalui kehidupan ini menyebabkan anda terus berada di atas katil tetapi bukannya tidur. Anda tidak terasa untuk tidur tapi pada masa yang sama terlalu penat untuk bangun

Anda menjadi terlebih sensitif dan semua benda menyakitkan hati anda
Ini adalah antara tanda yang selalu dilihat pada pesakit, di mana pesakit akan mudah terasa, atau marah, dan sangat mudah untuk berasa menyampah dengan apa sahaja yang berlaku di sekeklilingnya. Kelakuan panas baran juga mungkin boleh menjadi tanda.  
Sebenarnya banyak lagi tanda-tanda yang boleh dikaitkan dengan simptom awal depresi ini. Setiap orang mungkin boleh menunjukkan tanda atau simptom-simptom yang berbeza dan pada kadar yang berbeza. Seperti yang dinyatakan, simptom ini bukanlah hitam dan putih seperti simptom penyakit fizikal. Sangat penting untuk anda atau orang sekeliling anda untuk mendapatkan bantuan pakar sekiranya mengesyaki terdapatnya simptom kemurungan

Sumber: WebMD via https://era.je/

from Sehinggit Media https://ift.tt/39x36E5
via Merah Hati Cintaku

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://merahhaticintaku.blogspot.com/2020/03/badan-rasa-penat-tapi-tak-boleh.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Rasa Penat Tapi Tak Nak Berhenti

Rasa Penat Tapi Tak Nak Berhenti

papar berkaitan - pada 26/2/2020 - jumlah : 44 hits
Assalamualaikum dan salam sejahtera semua harap kawan kawan blogger dilindungi dan sentiasa bahagia pernah tak kawan kawan rasa penat sangat buat satu satu perkara rasa nak give up sekarang ada pada situasi aku badan aku rasa sangat penat t...
Lumrah Ibu Kuat Membebel Tapi Kalau Selalu Sangat Boleh Naik Berat Badan

Lumrah Ibu Kuat Membebel Tapi Kalau Selalu Sangat Boleh Naik Berat Badan

papar berkaitan - pada 7/3/2020 - jumlah : 72 hits
Menjadi seorang ibu bukanlah mudah Banyak yang harus dilakukan untuk menyediakan yang terbaik buat anak anak Kadang kadang perangai anak yang macam macam pun boleh buat ibu sakit kepala Sebagai manusia biasa kadang kadang ibu akan merasa st...
Nak Makan Sedap Tapi Risau Berat Badan Naik Ini 6 Teknik Masakan Sihat Dan Lazat Yang Semua Orang Boleh Buat

Nak Makan Sedap Tapi Risau Berat Badan Naik Ini 6 Teknik Masakan Sihat Dan Lazat Yang Semua Orang Boleh Buat

papar berkaitan - pada 14/3/2020 - jumlah : 108 hits
Sakit jantung tak mengenal siapa Baik atlet orang muda ataupun orang tua semuanya berpotensi terkena serangan jantung Menurut laman sebanyak 22 peratus kematian di Malaysia adalah berkait dengan penyakit jantung yang mana salah satu penyumb...
Meletakkan Ais Di Belakang Tengkuk Boleh Atasi Sakit Kepala Badan Rasa Ringan Bertenaga Dan Awet Muda

Meletakkan Ais Di Belakang Tengkuk Boleh Atasi Sakit Kepala Badan Rasa Ringan Bertenaga Dan Awet Muda

papar berkaitan - pada 5/3/2020 - jumlah : 157 hits
Setiap penyakit pasti ada penawarnya dan ada kaedah rawatan yang boleh dilakukan samada rawatan secara moden ataupun rawatan kaedah tradisional Terdapat satu kaedah Rawatan Tradisional Cina yang menggunakan teknik terapi titik Feng Fu Caran...
Ph Kini 3 Parti Tapi Masih Boleh Bincang Dengan Dr M Anwar

Ph Kini 3 Parti Tapi Masih Boleh Bincang Dengan Dr M Anwar

papar berkaitan - pada 14/3/2020 - jumlah : 65 hits
Kow Gah Chie Low Choon Chyuan Presiden PKR Anwar Ibrahim berkata Pakatan Harapan sekarang hanya mempunyai tiga parti berikutan pengunduran Bersatu daripada gabungan itu Beliau berkata demikian ketika ditanya sama ada Dr Mahathir Mohamad mas...
Gaji Rm2 500 Tapi Boleh Simpan Sampai Rm750 Sebulan Caranya Guna Formula Ini

Gaji Rm2 500 Tapi Boleh Simpan Sampai Rm750 Sebulan Caranya Guna Formula Ini

papar berkaitan - pada 26/2/2020 - jumlah : 28 hits
Biar betul gaji RM2 500 boleh simpan sampai RM750 sebulan Selalunya nak simpan sampai RM300 sebulan pun susah kalau gaji takat nih Boleh sebenarnya kalau kita tahu cara yang betul seperti yang dikongsi oleh Nur Aliah Mohd Nor ikut Formula 3...
Saya Dah Cakap Jangan Cium Anak Saya Tapi Diorang Buat Juga Bayi 6 Bulan Hidap Penyakit Herpes

Saya Dah Cakap Jangan Cium Anak Saya Tapi Diorang Buat Juga Bayi 6 Bulan Hidap Penyakit Herpes

papar berkaitan - pada 12/3/2020 - jumlah : 90 hits
Seorang ibu telah memuat naik gambar gambar anak perempuannya terkena jangkitan virus herpes selepas dicium oleh kenalannya sebagai peringatan dan kesedaran kepada orang ramai Virus tersebut boleh ditularkan dengan hanya satu ciuman dan Oar...
Sambil Menyusu Mengalir Air Mata Tahan Sakit Bengkak Susu Masalah Lain Tapi Kita Tetap Teruskan

Sambil Menyusu Mengalir Air Mata Tahan Sakit Bengkak Susu Masalah Lain Tapi Kita Tetap Teruskan

papar berkaitan - pada 9/3/2020 - jumlah : 58 hits
Mudah semulajadi indah sumber khasiat dan penawar yang diberikan penuh dengan kasih sayang Itulah yang sering diperkatakan kepada ibu ibu dan apa yang kebanyakan ibu percaya Walaupun kesemuanya benar ia tidak memberi gambaran keseluruhan te...
Anak Aktif Tapi Sering Alami Kesukaran Bernafas Apakah Itu Tanda Awal Asma Pakar Ini Terangkan Apa Puncanya

Anak Aktif Tapi Sering Alami Kesukaran Bernafas Apakah Itu Tanda Awal Asma Pakar Ini Terangkan Apa Puncanya

papar berkaitan - pada 9/3/2020 - jumlah : 139 hits
Kanak kanak yang sedang membesar memang kita sedia maklum aktif dan suka meneroka Berlari memanjat dan banyak lagi aktiviti yang dibuat tidak kira dalam rumah mahupun di luar rumah bersama adik beradik ataupun rakan yang seusia mereka Tapi ...
Apa Yang Ayah Rasa Adalah Apa Yang Kami Rasa Dahulu Anak To Ki

Hiburan Bukan Niat Untuk Mengaibkan Anak To Ki Perjelas Isu Dakwaan Tak Ingat Ayah

Ambik Orang Dah Nyanyuk Wat Apa

Kakak Ustazah Norhafizah Musa Meninggal Dunia Akibat Kanser

Manusia Hanya Diberi Waktu 1 5 Jam Untuk Menentukan Nasib Di Akhirat

Hanya Guna Kaedah Cubit Cubit Buang Pucuk Pokok Cili Tunas Baru Tambah Merimbun

Lirik Lagu Maher Zain Break The Chains Terjemahan Lirik Lagu Lengkap

Sunflower



Asal Usul Nama 6 Universiti Terkemuka Dunia

5 Individu Berwajah Mirip Pemimpin Terkenal Dunia

Kisah Kitab al Quran Yang Ditulis Dengan Darah Saddam Hussein

Mengapa Kerajaan India Haramkan TikTok

Info Dan Sinopsis Drama Bila Cupid Jatuh Cinta TV3


Hanya Pemimpin Yang Ada Wisdom Boleh Capai Tahap Mantik Pemikiran Seperti Mereka

Cara Buat Kopi Viral Korea Ikut Langkah Mudah Dalgona Coffee Hanya 4 Bahan

Yakin Menang Lebih 60 Kerusi Punca Pkr Tolak Tun Mahathir

Drama Pas Sepanjang 4 Dekad

Daging Kurban Bisa Haram Sebab 3 Perkara Ini

Arti Mimpi Menusuk Ditikam