Air Kelapa Banyak Khasiatnya Untuk Kesihatan Beri Anak Minum Paling Kurang Sekali Dalam Seminggu


Air kelapa atau nama saintifiknya Cocos nucifera banyak khasiatnya untuk kesihatan. Ibu bapa boleh mula ajar anak-anak minum air kelapa sekurang-kurangnya seminggu sekali. Terbukti air kelapa bukan sekadar minuman penghilang dahaga.
Air Kelapa Banyak Khasiatnya Untuk Kesihatan
KHASIAT AIR KELAPA:
Hidrasi tubuh
Air kelapa muda adalah sumber yang sangat baik untuk rehidrasi. Kandungan elektrolitnya yang tinggi, seperti kalium, magnesium, dan natrium, membantu menggantikan cairan yang hilang dalam tubuh, terutama setelah aktiviti atau saat cuaca panas.
Sumber antioksidan
Air kelapa muda mengandungi antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan dapat mengurangkan risiko terjadinya kerosakan sel.
Memelihara jantung
Beberapa kajian menunjukkan bahawa air kelapa dapat membantu menurunkan kadar kolesterol yang menyumbang kepada kesihatan jantung.
Artikel berkaitan: Minum Kelapa Muda Bantu Hilangkan Kesan Bintik Chicken Pox Anak Diana Nasir Sembuh Sepenuhnya
Mengurangi tekanan darah
Kalium yang tinggi dalam air kelapa muda dapat membantu menyeimbangkan tekanan darah.
Baik untuk pencernaan
Air kelapa muda mengandung enzim bioaktif yang dapat membantu pencernaan dan metabolisme.
Mengawal paras gula darah
Walaupun manis, air kelapa muda mempunyai kesan positif terhadap paras gula dalam darah kerana indeks glisemiknya yang rendah.
Sumber Nutrisi Rendah Kalori
Air kelapa adalah minuman rendah kalori yang juga menyediakan vitamin dan mineral penting tanpa lemak atau kolesterol.
Secara umumnya, air kelapa muda adalah pilihan minuman yang menyegarkan dan menyihatkan, asalkan ia diambil dalam jumlah yang munasabah dan sebagai sebahagian daripada diet seimbang.
Artikel berkaitan: Anak Demam Tak Kebah, Beri Anak Minum Air Kelapa, Tak Perlu Tambah Gula!
Menurut perkongsian daripada Dr Mazliana Mazlan di akaun facebooknya, digalakkan paling kurang seminggu sekali berikan anak-anak minum air kelapa.
Sungguh kena jadi air favourite anak, terutama waktu anak tak sihat.  Demam, cari air kelapa. Batuk, cari air kelapa. Kahak, cari air kelapa. Sakit perut, cari air kelapa. Muntah, cari air kelapa. Cirit birit, cari air kelapa.
Real food, membantu penyembuhan dengan izinNya. Kena cuba, baru tahu. Kita kena tukar sikit. Kalau dulu bila anak tak sihat tak bertenaga, ada yang bagi air seratustambah. Tapi sekarang, kita cuba cari air kelapa. Paling sihat.
Air kelapa berganda lagi dengan khasiat mineral dan vitamin yang anak-anak perlukan terutama waktu sakit. Air kelapa membantu mengeluarkan toksin dari badan anak. Air detok semula jadi, yang kita kena ajar anak minum.
UMUR BERAPA BOLEH MINUM?
Umur 6 bulan ke atas sudah boleh minum. Sedikit sahaja, hanya beberapa sudu sudah cukup.
Kalau anak alahan?
Kalau anak ada alahan naik gegatal lepas minum, elakkan dulu. Anak eczema boleh sahaja minum kalau tak flare lepas minum.

Air kelapa potong ubat?
Air kelapa tinggi dengan mineral dan vitamin, ada sesetengah ubat tidak digalakkan ambil bersama air kelapa. Sebaiknya, jarakkan penggunaan ubat dan air kelapa dalam 1-2 jam. Kita cuba sama-sama ya. Nampak sahaja anak mula tak sihat, air kelapa yang kita cari dulu.
Sumber: Mazliana Mazlan
Kredit foto (top image): Freepik
Baca lagi: Sedapnya Aiskrim Coconut Shake, Tak Tambah Air Pun, 100 Peratus Air Kelapa, Padunya!

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
 
 
 
The post Air Kelapa Banyak Khasiatnya Untuk Kesihatan, Beri Anak Minum Paling Kurang Sekali Dalam Seminggu appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/air-kelapa-banyak-khasiatnya-untuk-kesihatan-beri-anak-minum-paling-kurang-sekali-dalam-seminggu/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Tips Yang Bisa Diterapkan Agar Anak Lebih Suka Minum Air Putih

Tips Yang Bisa Diterapkan Agar Anak Lebih Suka Minum Air Putih

papar berkaitan - pada 22/4/2024 - jumlah : 177 hits
Membiasakan anak untuk minum air putih perlu dilakukan sejak masih kecil karena manfaat kesehatannya
Anak Anak Minum Susu Segar Lepas Umur 2 Tahun Doktor Ini Kongsi Kelebihan Susu Segar

Anak Anak Minum Susu Segar Lepas Umur 2 Tahun Doktor Ini Kongsi Kelebihan Susu Segar

papar berkaitan - pada 6/4/2024 - jumlah : 385 hits
Banyak kelebihan susu segar Susu segar mengandungi fosforus dan selenium yang bagus untuk sel otak sistem metabolisma serta fungsi enzim dan tiroid Susu segar diperkaya dengan kalsium dan protein adalah sumber yang terbaik untuk menjaga kes...
Doa Minum Air Zam Zam Kelebihan Air Zam Zam

Doa Minum Air Zam Zam Kelebihan Air Zam Zam

papar berkaitan - pada 15/4/2024 - jumlah : 326 hits
Doa Minum Air Zam Zam Kelebihan Air Zam Zam Air Zam Zam adalah merupakan air suci yang sangat bernilai kerana kelebihannya yang banyak serta mempunyai sejarahnya tersendiri Ia hanya dapat ditemukan dari sumur Zamzam yang terletak di dalam M...
Air Kelapa Muda Nutrisi Khasiat Pada Tubuh Dan Pantang Larang

Air Kelapa Muda Nutrisi Khasiat Pada Tubuh Dan Pantang Larang

papar berkaitan - pada 6/4/2024 - jumlah : 267 hits
Air kelapa muda sering menjadi pilihan rakyat Malaysia terutamanya ketika cuaca panas Ia juga dikatakan mempunyai pelbagai khasiat untuk kesihatan dan sering mendapat permintaan yang tinggi khususnya apabila wabak penyakit bermusim berlaku ...
Yayasan Ltat Peruntuk Rm300 000 Bantu Anak Kurang Upaya Warga Atm

Yayasan Ltat Peruntuk Rm300 000 Bantu Anak Kurang Upaya Warga Atm

papar berkaitan - pada 4/4/2024 - jumlah : 307 hits
Yayasan Lembaga Tabung Angkatan Tentera peruntuk RM300 000 bagi membantu anak kurang upaya warga Angkatan Tentera Malaysia menuntut ilmu Pemberian itu diberikan oleh Kementerian Pertahanan menerusi Yayasan LTAT kepada golongan memer
Resipi Biskut Florentine Yang Crunchy Bakar Guna Air Fryer Saja Kudapan Berkhasiat Untuk Anak Anak

Resipi Biskut Florentine Yang Crunchy Bakar Guna Air Fryer Saja Kudapan Berkhasiat Untuk Anak Anak

papar berkaitan - pada 5/4/2024 - jumlah : 321 hits
Biskut Florentine memang biskut yang paling mudah sekali untuk disediakan Kalau nak beli biskut ini memang mahal kerana bahan bahan yang digunakan memang semua harganya agak keras Resipi Biskut Florentine Yang Crunchy Puas hati jika buat se...
Anak Ketagih Kunyah Ais Batu Ibu Bapa Kena Hentikan Tabiat Ini Untuk Elak Masalah Kesihatan

Anak Ketagih Kunyah Ais Batu Ibu Bapa Kena Hentikan Tabiat Ini Untuk Elak Masalah Kesihatan

papar berkaitan - pada 15/4/2024 - jumlah : 305 hits
Jika anak ketagih kunyah ibu bapa kena hentikan tabiat ini untuk elak masalah kesihatan Memang ada anak anak yang suka sangat kunyah ais Kruk krak kruk krak bunyinya macam sedang makan keropok dibuatnya Pun begitu jangan terlalu seronok hin...
Jenis Penyakit Yang Sering Muncul Pasca Lebaran Radang Tenggorokan Paling Banyak Terjadi

Jenis Penyakit Yang Sering Muncul Pasca Lebaran Radang Tenggorokan Paling Banyak Terjadi

papar berkaitan - pada 22/4/2024 - jumlah : 164 hits
Meskipun memikat untuk dinikmati menu menu lebaran sebaiknya dinikmati dengan porsi yang terkendali demi mencegah timbulnya sejumlah masalah kesehatan
Bts Paling Banyak Sumbang Dakwa Seventeen Bina Hybe Kenyataan Mbc Teruk Dikecam Peminat

Bts Paling Banyak Sumbang Dakwa Seventeen Bina Hybe Kenyataan Mbc Teruk Dikecam Peminat

papar berkaitan - pada 21/4/2024 - jumlah : 153 hits
Kalau sebut je HYBE mesti terus teringat BTS kan Artikel Berkaitan Namun baru baru ini program Hangout With Yoo telah melancarkan teaser untuk episod akan datang dan membuat satu kenyataan yang teruk dikritik peminat BTS Dalam video itu ahl...
Heads Up Kl Selangor Asean Summit Means Temporary Home Based Learning For Some Schools

How To Turn Your Child Into A Consistent Learner During The School Year

Lantikan Politik Dr Akmal Bersyukur Pm Anwar Kini Faham Apa Yang Dilakukan Bn

Berbuat Baiklah Kerana Ia Juga Untuk Dirimu Sendiri

Mas Khan Qi Razali Selamat Bergelar Suami Hari Ini

Karina Kot Siapa Taknak Tular Video Peminat Bawa Lari Standee Karina Aespa Di Mid Valley Kl

Peria Sayur Pahit Yang Kaya Dengan Pelbagai Khasiat

Milosuam Dah Kenapa Nepotisme Bukan Salah Kalau Ada Merit Teruk Kena Kecam


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Mee Rebus Johor

Pkr Ke Mana Hilangnya 60 Peratus Undi Di Persimpangan Jalan Atau Parti Yang Kehilangan Haluan

Usaha Bersama Asean Dalam Membangun Ekosistem Digital Yang Selamat

The Mysterious Yonaguni Monument Japan S Underwater Enigma

Manhunt Launched After 4 Abduct Goldsmith In Tumpat

Heard Of The Giant Pig Island In Malaysia