7 Makanan Ni Mampu Jadikan Rambut Cantik Dan Sihat Jika Makan Selalu


Semua org nak rambut sihat dan cantik.. tambah2 yg dah bergelar ibu la. Anak start main air liur, rambut ibu mula gugur dengan banyaknya.. tapi sebenarnya tu faktor hormon yg berubah lepas bersalin. Terdapat beberapa jenis makanan yang membantu menyihatkan rambut kita... Jom baca info ni untuk mendapatkan rambut yang sihat dan cantik

7 Makanan Ni Mampu Jadikan Rambut Cantik dan Sihat Jika Makan Selalu
1. Telur Selain men jadi jenis makanan yang paling popular, telur men jadi sahabat rambut anda. Ini kerana telur kaya dengan protein dan vitamin B12 yang dapat memperkayakan rambut anda untuk kekal sihat dan bermaya

2. Gandum Bukan sekadar makanan terbaik ketika bersarapan, gandum juga menyumbang kepada tenaga positif seperti protein yang sangat baik untuk kekuatan rambut

3. Beras Merah Beras merah membuat anda kenyang lebih lama. Tetapi tahukah anda sebenarnya beras merah juga boleh menjadi sebagai alternatif untuk membuat rambut lebih berkilau dan bersinar cerah

4. Ikan Salmon Ikan yang menjadi primadona ini juga menjadi sajian makanan yang dapat membuat rambut semakin sihat. Kandungan omega 3 yang melimpah, ditambah lagi dengan kandungan protein dan vitamin B12 menjadikan kulit kepala kekal sihat

5. Sayuran Hijau Anda boleh mencuba meng ambil jenis sayuran hijau kerana terdapat zat besi dan serat yang amat diperlukan untuk pertumbuhan rambut

6. Vitamin C Bukan hanya dikenali sebagai sahabat sejati kulit yang cantik, vitamin C juga berpengaruh besar terhadap kesihatan rambut. Vitamin C boleh didapati di dalam buah oren, nanas, strawberi, lemon, paprika, kubis brussel dan jambu batu. Selain sebagai penyumbang vitamin C, ia juga membantu menjaga folikel rambut, pembuluh darah dan kulit kepala agar kekal sihat

7. Susu Pelihara Kesihatan Otak Susu terkenal sebagai minuman yang menyihatkan serta baik untuk pertumbuhan tulang dan badan. Satu penyelidikan yang dilakukan di Universiti Maine, Amerika Syarikat, mendapati bahawa orang dewasa yang minum susu setiap hari dapat memelihara kesihatan otak

Penyelidikan ini dilakukan melalui ujian terhadap 900 responden yang berumur di antara 28 hingga 98 tahun. Antara uji kaji penyelidikan tersebut adalah seperti ujian visual dan ujian verbal. Hasilnya mendapati bahawa mereka yang mengambil susu secara rutin, menunjukkan peningkatan gerak kerja otak dan mental

Selain meningkatkan gerak kerja otak, hasil kajian itu juga menyebutkan tentang beberapa manfaat lain hasil daripada amalan minum susu bagi orang dewasa iaitu :
Orang yang amalkan minum susu secara rutin keseluruhannya cenderung memiliki pola makan yang sihat. Nutrisi di dalam susu didapati juga mencegah penurunan kadar mental seseorang. Melambatkan atau mencegah disfungsi neuropsikologi. Menjaga kesihatan tulang kerana memiliki kandungan vitamin D yang melimpah selain menguatkan tulang hasil bantuan kalsium yang terdapat di dalamnya.
Jadi, untuk mendapatkan manfaat yang melimpah dari minuman ini, pilihlah susu dengan kadar lemak yang rendah dan amalkan sebanyak dua kali sehari

Sumber: Majalah PaMa

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.mariafirdz.com/2013/03/makanan-untuk-kesihatan-rambut.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Kesan Makanan Tak Sihat Biasanya Lepas 10 15 Tahun Kalau Sejak Kecil Dah Makan Macam Macam Tengoklah Kesannya Nanti

Kesan Makanan Tak Sihat Biasanya Lepas 10 15 Tahun Kalau Sejak Kecil Dah Makan Macam Macam Tengoklah Kesannya Nanti

papar berkaitan - pada 12/2/2020 - jumlah : 109 hits
Kesan makan makanan tidak sihat ini selalunya lepas 10 15 tahun Kalau dari umur 10 tahun dah makan jajan makanan banyak MSG pengawet perasa pewarna dan transfat minum air gas makanan banyak refined karbo minuman sangat manis tak minum air k...
Lepas Beri Bayi Makan Bagi Air Masak 4 Ke 6 Oz Dalam Sehari Lebih Lebih Lagi Makanan Berprotien Yang Ada Beban Osmolar

Lepas Beri Bayi Makan Bagi Air Masak 4 Ke 6 Oz Dalam Sehari Lebih Lebih Lagi Makanan Berprotien Yang Ada Beban Osmolar

papar berkaitan - pada 7/2/2020 - jumlah : 81 hits
Makanan pelengkap ataupun Complementary Feeding adalah makanan tambahan yang diberikan kepada bayi selain daripada pemberian susu ibu atau susu formula Ia adalah penting kerana setelah mencapai satu peringkat susu ibu sahaja tidak memadai u...
Tadika Ini Hidang Makanan Macam Bagi Makan Kucing

Tadika Ini Hidang Makanan Macam Bagi Makan Kucing

papar berkaitan - pada 8/2/2020 - jumlah : 172 hits
Sekali pandang gambar tersebut pasti ramai yang akan menyangkakan ianya seperti makanan kucing tetapi ianya bukanlah makanan kucing tetapi makanan yang disediakan oleh satu pusat jagaan untuk kanak kanak yang dihantar di tempat tersebut Fot...
Kena Selalu Makan Tembikai Untuk Turunkan Berat Badan Dengan Cepat

Kena Selalu Makan Tembikai Untuk Turunkan Berat Badan Dengan Cepat

papar berkaitan - pada 10/2/2020 - jumlah : 132 hits
Salah satu buah buahan segar yang paling berkesan untuk menurunkan berat badan secara semulajadi adalah tembikai Kandungan dalam tembikai boleh menyahtoksik badan tanpa rasa lapar Diet tembikai sangat sihat kerana memberikan anda tenaga Tem...
Mudah Dan Sehat Ini 8 Makanan Yang Mampu Tingkatkan Imunitas Tubuh

Mudah Dan Sehat Ini 8 Makanan Yang Mampu Tingkatkan Imunitas Tubuh

papar berkaitan - pada 13/2/2020 - jumlah : 61 hits
Mengonsumsi makanan tertentu dapat meningkatkan sistem imun pada tubuh Kandungan makanan yang penting tersebut yaitu seperti Zn Se Fe Cu Vitamin A C E dan Vitamin B6 serta asam folat memiliki pengaruh penting terhadap pengatur respon imun
Sebelum Tidur Amalkan Sapur Vaseline Kalau Nak Kulit Sentiasa Cantik Dan Sihat

Sebelum Tidur Amalkan Sapur Vaseline Kalau Nak Kulit Sentiasa Cantik Dan Sihat

papar berkaitan - pada 11/2/2020 - jumlah : 107 hits
Setiap orang mempunyai pengalaman yang berbeza beza dalam menjaga kesihatan diri dari penjagaan rambut sehinggalah kaki Bagi sesetengah orang untuk memiliki rupa yang cantik dan kulit yang sihat anda perlu mengeluarkan kos yang banyak Tetap...
Bento Cantik Dan Sedap Didik Anak Untuk Hidup Sihat

Bento Cantik Dan Sedap Didik Anak Untuk Hidup Sihat

papar berkaitan - pada 15/2/2020 - jumlah : 153 hits
Suka tengok set hidangan bekal bento Comel comel belaka Syok juga kan kalau dapat bereksperimen dengan anak anak Tentu mereka suka dan rasa happy Tapi untuk membuat bento yang menarik dan unik nie bukan setakat perlukan kreativiti Bahkan ju...
Selalu Makan Sosej Boleh Meningkatkan Risiko Kanser Perut

Selalu Makan Sosej Boleh Meningkatkan Risiko Kanser Perut

papar berkaitan - pada 16/2/2020 - jumlah : 103 hits
Walaupun pakar kesihatan sudah berkali kali mengingatkan kita tentang bahaya kerap mengambil daging yang sudah diproses seperti sosej atau naget Malangnya kerana rasa dari daging olahan ini sangat enak dan sangat mudah untuk diolah dengan c...
Peralatan Dapur Yang Membantu Menyediakan Makanan Sihat Dan Mudah

Peralatan Dapur Yang Membantu Menyediakan Makanan Sihat Dan Mudah

papar berkaitan - pada 4/2/2020 - jumlah : 233 hits
Makan sihat mempunyai banyak faedah Cara terbaik untuk makan sihat adalah dengan tentu menyediakan makanan anda sendiri Ada cara anda boleh mengurangkan masa dan usaha menggunakan kaedah dan alat tertentu Barang barang yang betul dapat memb...
Anwar Calon Paling Layak Sebagai Pm

11 Pokok Hiasan Dalam Rumah Yang Berfungsi Sebagai Pembersih Udara

20 Keburukan Kunyit Jika Diambil Secara Berlebihan

Langkah Pujuk Syed Saddiq Gagal

14 Nasihat Emas Dari Imam Syafi I Jom Baca

Video Selepas Dikecam Netizen Fizi Akhirnya Mohon Maaf Kepada Upin Ipin

Resipi Asam Pedas Daging Campur Tetel Yang Sedap Enak

Penduduk Kumpul Duit Kerah Keringat Baiki Jambatan Temalir



Kontroversi Kematian Jimi Hendrix Kemalangan Bunuh Diri Atau Dibunuh

5 Nama Band Popular Yang Diinspirasikan Oleh Sejarah Dan Kisah Benar

5 Kes Polis Amerika Syarikat Membunuh Individu OKU dan Bawah Umur

5 Filem Popular Yang Terlibat Dalam Kes Saman Mahkamah

Siapa Sebenarnya George Floyd Punca Rusuhan Dahsyat Di Amerika Ketika Ini


Pkr Akan Wakili Ph Di Prk Chini Kata Fuziah

Kami Pegang Prinsip Demokrasi Kata Ph Johor Selepas Amaran Sultan Bubar Dun

Masihkah Ada Peluang Buat Anwar Jadi Perdana Menteri

Aksi Demo Serupa George Floyd Pecah Di Prancis

Suap Lapas Sukamiskin Kpk Periksa Rahadian Azhar

Wuling Dan Rumah Zakat Donasi Ratusan Masker Sembako Di Jabar Dan Yogyakarta