7 Langkah Tampilkan Keceriaan Diri Setiap Hari

---

7 Langkah Tampilkan Keceriaan Diri Setiap Hari |Hidup yang ceria bermula dari kita melelapkan mata hinggalah bila kita bangun pagi.  Hati yang ceria pasti membuat kita bersemangat dengan mengemas katil, menyelak langsir atau bidai supaya memberi ruang untuk pengudaraan bagi menyegarkan bilik dan memberikan cahaya matahari memasuki bagi menambahkan keceriaan pada bilik kita


Banyak perkara yang boleh kita buat supaya keceriaan itu berlanjutan dan apa yang pasti keceriaan itu sememangnya akan mengawal emosi kita supaya terus ceria dan tenang dalam menghadapi apa jua cabaran setiap hari.

Mungkin langkah-langkah yang dikongsi di bawah ini dapat membantu atau dapat memberi idea untuk korang dapatkan keceriaan untuk kebaikan diri sendiri.


1. Ceriakan Dengan Warna
Memilih warna yang sesuai pasti akan menambahkan keceriaan pada diri kita kerana warna meninggalkan pelbagai kesan kepada tubuh, jiwa mahu pun dalam minda setiap orang.  Sekiranya kita sering berasa letih  di permulaan hari, mungkin penggunaan perabut berwarna merah atau mungkin warna ungu dapat merangsang tenaga.  Kalau inginkan suasana yang segar dan bahagia, pilihan warna kuning mungkin dapat membantu.  Bagi membantu menenangkan fikiran, pilihan warna biru sememangnya dapat membantu. Pemilihan warna-warna ini ke atas perabut mahupun langsir di dalam bilik tidur atau di ruangan lain di dalam rumah pasti dapat menambahkan keceriaan buat empunya rumah dan mungkin mereka yang datang berkunjung.


2. Manafaatkan ruang
Mengikut kajian The World Wide Sleep Index yang dikendalikan ISOPUBLIC Switzerland, ada hubungan antara emosi dan ruang bilik yang tidak teratur menandakan emosi kita akan kurang tenang dan tertekan.  Panduan mudah ialah menggunakan ruang penyimpanan khusus bagi mengurangkan persekitaran kurang menarik.  Biasanya bilik tidur didatangkan dengan bilik air yang ringkas, jadi ruang penyimpanan ringkas di bilik air juga penting untuk menempatkan barangan atau keperluan.  Gunakan ruang tambahan untuk melakukan sedikit senaman ringkas antara 10 hingga 15 minit setiap hari.  Senaman mudah seperti regangan otot tegang menggalakkan kesan emosi kita menjadi lebih baik.


3. Pastikan ruang penyimpanan yang mudah untuk dicapai
Mungkin bagi sesetengah orang ini adalah perkara remeh tapi sebenarnya permulaan hari yang ceria juga bermula bila kita mempunyai ruang penyimpanan yang mudah untuk dicapai, terbuka dengan label untuk memudahkan kita mendapatkan apa yang diperlukan.


4. Imbas Kembali Perkara Penting Dan Indah
Adalah disyorkan kalau kita dapat luangkan masa antara lima hingga sepuluh minit di waktu pagi dengan berada di depan cermin untuk menggayakan tudung yang bersesuaian atau menggayakan rambut disamping mengenakan teknik solekan bersesuaian.  Perkara ini dapat dilakukan sekiranya kita punya masa yang cukup dan tidak terlewat hingga membuatkan kita tergopoh gapah dan seterusnya mengakibatkan permulaan hari yang mengecewakan dan serba tidak kena.


5. Ruangan khas untuk membaca
Selain mendengar muzik kegemaran, membaca buku atau suratkhabar atau novel adalah perkara terbaik bagi membuat jiwa kita tenang dan ceria dan sebaiknya kalau ada ruang khas didalam bilik tidur untuk tujuan ini..memang awesome


6. Pakaian yang selesa dan favorite
Bagi saya pakaian yang saya pakai pun memainkan peranan untuk membuat saya kekal ceria terutama pakaian yang menjadi favorite yang akan membuatkan saya merasa cantik dan menawa walaupun hanya berada di dalam rumah.


7. Gambar atau dekorasi menghiasi ruangan santai
Letak beberapa dekoratif seni pada dinding atau di ruangan yang kita suka untuk bersantai.  Gambar atau dekorasi ini pastinya untuk tatapan mata kita sebelum keluar rumah atau sepanjang berada di rumah. Sebaiknya gantung gambar atau lukisan yang boleh membuat kita rasa tenang atau memberikan motivasi pada diri atau yang boleh mengimbau kenangan terindah

Mungkin korang ada cara tersendiri untuk membuat diri ceria di permulaan hari atau di sepanjang hari boleh la share di komen yang mungkin dapat membantu mereka yang masih tercari-cari bagaimana untuk kekal ceria atau untuk menjadi ceria sepanjang hari.

---