5 Penyebab Kenapa Kaki Kebas Jom Semak



Elok-elok duduk bersila, tetiba kita tak rasa apa-apa pun pada kaki kita. Kaki kebas atau sesemut membuatkan kaki kita terasa seperti mati rasa!
Ada banyak sebab kenapa kaki kita kerap kebas atau sesemut ini. Perkara biasa yang terjadi adalah disebabkan kelebihan kolesterol atau lemak jahat yang ada dalam kaki ataupun tangan kita

Ada yang bersifat sementara dan ada pula yang berpanjangan. Kaki kebas yang berpanjang dikaitkan dengan keadaan kesihatan tubuh kita. Mungkin kita ada mengalami masalah penyakit diabetis, buah pinggang, penyakit hati, strok, tumor otak, ketidakseimbangan hormone dan sebagainya



Alamak, takutnya! Mudah-mudah kita semua dijauhkan daripada segala penyakit sebegini. Sebenarnya sesekali, sis ada juga rasa kebas kaki nie. Yang tak tahan tu, kalau kena time tengah lena tidur. Tetiba jer.. diserang kebas kaki nie. Uihh.. sakitnya Tuhan jer tahu. Lagi-lagi bila disentuh! Rasa nak terajang orang pun ada! Hahahhaa..

Bila dah selalu sangat kena masalah kaki kebas nie, sis pun carilah info-info apa penyebab yang menyebabkan kaki kebas. Jadi, sis share ler apa yang sis tau melalui pembacaan tersebut





Berikut ini beberapa penyebab atau punca kaki kebas atau sesemut:

1. Kaki kebas terjadi ketika ada bahagian tubuh yang mengalami tekanan dalam tempoh yang lama. Ini adalah kerana pengaliran darah ke saraf di kaki menjadi terganggu sehingga menyebabkan terjadinya sesemut.

2. Kaki kebas ketika duduk bersila, boleh reda dengan sendirinya apabila kita membebaskan kawasan tersebut daripada sebarang tekanan. Jadi, luruskan kaki supaya pengaliran darah kembali lancar

Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Sembelit

3. Selain tekanan, penyakit ‘Raynaud’ juga dikatakan mempengaruhi pengaliran darah ke kawasan tertentu tubuh seperti jari-jari tangan dan kaki sehingga menyebabkan terjadinya sesemut. Selalunya penyakit ini menyerang di saat kita sedang stress, cemas atau berada di ruangan yang bersuhu sejuk.

4. Ketika tubuh mengalami dehidrasi dan hiperventilasi iaitu di mana kita bernafas dengan terlalu cepat.

5. Kekurangan vitamin. Vitamin E, B1,B6 dan B12 amat diperlukan untuk menjaga kesihatan saraf.Kekurangan vitamin B12 juga boleh menyebabkan anemia pernisiosa. Sungguhpun begitu, jika terlalu banyak vitamin B6 dalam tubuh juga boleh menyebabkan rasa kebas kaki dan juga di tangan.



Cara Untuk Mencegah Masalah Kaki Kebas:

1.Perbaiki pengaliran darah di bahagian tubuh yang kebas atau sesemut, dengan cara menggerak-gerakkan bahagian yang kebas perlahan-lahan atau mengurut-urutnya



2. Bersenam secara teratur.



3. Berhenti merokok.



4. Pengambilan makanan yang sihat.



5. Sentiasa menjaga berat badan yang ideal.



6. Berusaha mengawal dan mengubati penyakit kronik yang dihidapi, seperti diabetis dan buah pinggang

Itulah beberapa penyebab kaki kebas juga cara untuk mencegahnya yang boleh kita praktikan. Semoga artikel ini bermanfaat

Okay, sampai jumpa lagi
Tata!

Lurve,Sis Anie Mohamed
Kredit Foto: Google













Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://aniemohamed.blogspot.com/2021/03/5-penyebab-kenapa-kaki-kebas-jom-semak.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Jom Daftar Untuk Dapatkan Suntikan Vaccine Covic 19

Jom Daftar Untuk Dapatkan Suntikan Vaccine Covic 19

papar berkaitan - pada 27/2/2021 - jumlah : 209 hits
Salam to all readers Jom Daftar untuk Dapatkan Suntikan Vaccine Covic 19 Seperti semua sedia maklum vaccine Covic 19 sudah pun mendarat ke Malaysia baru baru ini Setelah setahun lebih juga kita semua struggle untuk mencegah Covic 19 ini akh...
New Personal Protective Equipment Ppe Terbaik Jom Survey Sekarang

New Personal Protective Equipment Ppe Terbaik Jom Survey Sekarang

papar berkaitan - pada 27/2/2021 - jumlah : 318 hits
PPE ataupun Personal protection equipment adalah alat bantuan untuk perlindungan diri yang wajib diguna pakai di tapak binaan dan juga didalam kawasan industri yang boleh mendatangkan bahaya PPE biasanya perlu disediakan oleh majikan bagi s...
Daftar Vaksin Mysejahtera Jom Mendaftar

Daftar Vaksin Mysejahtera Jom Mendaftar

papar berkaitan - pada 24/2/2021 - jumlah : 409 hits
Daftar Vaksin MySejahtera Assalamualaikum dan salam sejahtera kepada semua pembaca yang dikasihi sekalian Semoga anda semua berada dalam keadaan sihat sejahtera hendaknya Baiklah dalam entri kali ini saya ingin berkongsi dengan anda semua c...
Jom Follow Tiktok Aku

Jom Follow Tiktok Aku

papar berkaitan - pada 22/2/2021 - jumlah : 273 hits
kenapa kebanyakan aku dengar dan lihat ramai yang cakap TikTok ni tak bagus bagi aku kalau kita negatifkan benda ni akan jadi negatif la sebab aku pandang dari segi positif dan banyak perkara boleh kita buat dengan TikTok ni kita boleh berk...
Jom Kenali Vaksin Pfizer Untuk Covid 19

Jom Kenali Vaksin Pfizer Untuk Covid 19

papar berkaitan - pada 27/2/2021 - jumlah : 315 hits
Alhamdulillah benda yang kita nanti nantikan sudahpun tiba di Malaysia Program Imunisasi Covid 19 Kebangsaan telah pun dilancarkan dan Tan Sri Muhyiddin Yassin telah pun menerima suntikan vaksin pada beberapa hari yang lalu Program Imunisas...
Jom Kita Heret Motor Pusing Klcc Minyak Naik

Jom Kita Heret Motor Pusing Klcc Minyak Naik

papar berkaitan - pada 27/2/2021 - jumlah : 165 hits
MAN TOBAMasa PH jadi kerajaan dok pakat heret motor protes harga minyak Bila dah jadi kerajaan pakat pakat delate posting Ini lah puak puak lebai kelarah Semenjak ketiadaan TGNA habis hilang arah pening macam Hadi Tanya lain jawab lain
Jom Cari Pencen Kubur

Jom Cari Pencen Kubur

papar berkaitan - pada 9/3/2021 - jumlah : 236 hits
Ini sahabat saya Ini juga Ustaz yang mengajar di surau tempat saya Ustaz Shamsul Bahrin Saya kagum dengan ustaz Kalau giliran beliau mengajar di surau ramai jemaah yang hadir Alhamdulillah Maksudnya gaya penyampaian ustaz memenuhi apa yang ...
Ph Must Safeguard Its Voter Base To Land Second Term For Anwar Says Analyst

Tetaplah Beriadah Di Bulan Ramadan

Honor Pad 9 Tablet Terbaik Untuk Berhibur Dan Kerja Mula Dijual Seluruh Negara Pada 28 Mac

Perumahan Izara Bayu Sutera Kediaman Idaman Tepi Tasik Dengan Ciri Smart Home

8 Resepi Air Balang Viral Di Bazar Ramadhan

Diet If Yang Berkesan Menurut Pakar

Lirik Lagu Raya Mana Nabila Razali

Sesi Tukar Duit Raya Di Maybank



6 Pantang Larang Penting Kalau Nak Selamat di Sekolah Asrama

Info Dan Sinopsis Filem 19 Puasa Playboys Of Plastik Hitam Astro First

Casimir Zeglen Paderi Yang Mencipta Jaket Kalis Peluru

Biodata Mohammad Rifdean Masdor Atlet Muay Thai Malaysia Yang Gegarkan One Championship Seangkatan Johan Ghazali Jojo

Biodata Abdul Qawiy Aro Qawiyaro Personaliti TikTok Islamik


Restoran Rebung 2 Di Putrajaya

Effective Email Marketing Strategies

Konsert Melly Friends Kuala Lumpur 2024

Terbukti Pasukan Terengganu Berkualiti

Asan Lembu The Movie

Flavour Mushroom Dadah Baru Kegilaan Remaja Ini Kesan Buruknya