3 Kebaikan Buah Betik Yang Korang Perlu Tahu

Kebaikan Buah Betik yang korang perlu tahu! | Dalam piramid makanan, buah buahan berada ditangga kedua bersama dengan sayur sayuran. Ianya menunjukkan bahawa buah buahan sangat penting dalam pemakanan kita.

Makan sekurang kurangnya 2 sajian buah buahan & 3 sajian sayur sayuran setiap hari
Salah satu buah yang menjadi kegemaran saya adalah betik. Jadi, untuk artikel kali ini saya ingin kongsikan tentang kebaikan buah betik dengan korang semua

Apakah kebaikan buah betik?Selama ini saya tahu makan jer sebab rasa buah betik sangat sedap. Bagi korang yang tidak menggemari atau jarang makan buah betik, mungkin artikel yang menekankan tentang kebaikan buah betik ini dapat mengubah fikiran korang

1. Kaya Dengan Vitamin.Menurut laman sesawang webmd.com, satu biji buah betik yang besar mengandungi kandungan vitamin C yang agak tinggi iaitu sebanyak 235 miligrams. Selain itu, ianya juga kaya dengan vitamin A, kalsium dan Potassium.
2. Meningkatkan Kesihatan Pencernaan.Korang tahu tak buah betik juga tinggi dengan kandungan serat dan air. Jadi, buah betik dapat membantu mencegah sembelit dan seterusnya meningkatkan kesihatan saluran pencernaan. Kandungan enzim papain dalam buah betik juga turut membantu untuk merawat jangkitan, cirit birit dan alergi.
3. Baik Untuk Kesihatan KulitBuah betik juga baik untuk kesihatan kulit kita. Menurut laman sesawang healthline.com, buah betik dikatakan mampu mengurangkan masalah kedutan kerana buah ini kaya dengan antioxidant. Selain itu, ia juga dapat mengawal masalah jerawat dan merawat melasma

Berikut adalah tiga kebaikan buah betik yang perlu korang semua tahu. Kalau sebelum ini tahu makan jer macam saya, sekarang dah tahu beberapa kebaikan yang korang akan dapat bila makan buah betik. Semoga dengan perkongsian ini dapat memberikan manfaat kepada semua orang yang membacanya

Rujukan 1. https://www.healthline.com/nutrition/8-proven-papaya-benefits2. https://www.medicalnewstoday.com/articles/2755173. https://www.healthline.com/health/food-nutrition/papain4. https://www.healthline.com/health/papaya-benefits-for-skin

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.luqmanzakaria.com/2020/12/kebaikan-buah-betik.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini

Kenapa Korang Buang Tray Hitam Yang Ada Di Bawah Sangkar

papar berkaitan - pada 26/12/2020 - jumlah : 491 hits
Kenapa Korang Buang Tray Hitam Yang Ada Di Bawah Sangkar Anyway cik en dah lama nak kongsi atau ceritakan mengenai topik tray hitam ini Ini disebabkan ramai yang bawa sangkar ke klinik tanpa tray hitam tersebut Why korang buangkan atau tak ...

Ini Perkara Yang Korang Kena Tahu Sebelum Buat Keputusan Keluarkan Rm10 000 Akaun 1 Kwsp

papar berkaitan - pada 25/12/2020 - jumlah : 510 hits
loading Bermula 21 Disember 2020 haritu meriah di media sosial sampai jadi viral apabila permohonan KWSP i Sinar sudah dibuka untuk kategori 1 Untuk yang belum tahu i Sinar ini adalah satu inisiatif kerajaan membenarkan pencarum KWSP mengel...

Tak Tau Macam Mana Nak Kawal Dan Atasi Sikap Marah Korang Kena Baca Ni

papar berkaitan - pada 24/12/2020 - jumlah : 612 hits
TAK TAU MACAM MANA NAK KAWAL DAN ATASI SIKAP MARAH KORANG KENA BACA NI Bagi cikla rasa marah tu normal Tapi kalau asyik marah je orang sekeliling pun jadi menyampah kan Haha Mana taknya salah sikit marah Itu marah ini marah Lama lama kawan ...

Hiburan Bab Bab Seangkatan Korang Senyap Ja Michael Ang Berang Sesetengah Pendakwah Ulas Mengenai Lamaran Kamal Adli

papar berkaitan - pada 23/12/2020 - jumlah : 328 hits
Tampil menyumbangkan buah fikiran pengarah dan juga pelakon Michael Ang berpendapat bahawa tindakan pelakon Kamal Adli melamar Uqasha Senrose pada malam Anugerah MeleTOP ERA 2020 pada hari Ahad yang lalu itu tidak keterlaluan dan masih bole...

Mensos Tersangka Bukti Jokowi Tak Lindungi Anak Buah Lakukan Korupsi

papar berkaitan - pada 6/12/2020 - jumlah : 299 hits
Dia berharap KPK bisa mengungkap seluruh kasus tindak pidana korupsi di kementerian kementerian lainnya

7 Buah Untuk Diet Sehat Yang Bikin Kenyang Lebih Lama Bobot Cepat Susut Tanpa Banyak Usaha

papar berkaitan - pada 8/12/2020 - jumlah : 441 hits
Buah favoritmu udah masuk lis belum

Waspada Amaran Ribut Petir Dijangka Melanda 11 Buah Negeri Sehingga Petang Ini

papar berkaitan - pada 12/12/2020 - jumlah : 234 hits
loading Jabatan Meteorologi Malaysia sebentar tadi telah mengeluarkan amaran ribut petir hujan lebat di beberapa negeri di Malaysia yang dijangka akan berlaku sehingga jam 6 petang ini

Cuci Sayur Dan Buah

papar berkaitan - pada 10/12/2020 - jumlah : 407 hits
CUCI SAYUR DAN BUAH Dalam banyak ceramah saya banyak mencadangkan pengambilan sayur dan buah sebagai sumber karbohidrat Pada masa yang sama ada juga keresahan mereka yang mengikuti ceramah saya tentang tahap racun yang ada pada sayur dan bu...