12 Tabiat Yang Boleh Menyebabkan Kelemumur

---

12 TABIAT YANG BOLEH MENYEBABKAN KELEMUMUR | Kelemumur menjadi masalah ramai orang. Ramai yang fikir untuk mendapatkan kulit kepala tnpa kelemumur , perlu mendapatkan rawatan rambut yang kerap di salon. Terdapat beberapa tabiat yang boleh kita elak kan untuk menghalang dari kelemumur menjadi lebih teruk. Malah jika tabiat-tabiat ini di elak kan, kulit kepala akan kembali bersih tanpa kehadiran kelemumur.





1. Jarang mencuci dan kerap mencuci rambut

mencuci rambut dengan syampo setiap hari akan mengeringkan kulit kepalaPakar menyarankancCuci rambut dengan syampo selang sehari 


2. Tidak menggunakan perapi selepas mencuci rambut

ketika mencuci rambut sebum pada kulit kepala akan hilanggantikan sebum dengan penggunaan perapi rambutPerapi akan menambah vitamin,nutrien, dan memberi sinaran pada rambut

3. Tidak membilas rambut sehingga bersih

Kulat akan tumbuh pada kulit kepala yang tidak bersihkotoran dan rembasan minyak yang terlalu banyak pada kulit membuatkan kelemumur semakin banyak

4. Tidak menyikat rambut dengan betul dan langsung tidak pernah menyikat rambut

menyikat rambut bukan sahaja untuk merapikan rambut malah untuk menyingkirkan kotoran dikulit kepalamenyikat rambut juga boleh membuang sel kulit matisikat rambut 2 kali seharijangan sikat terlalu kerap kerana boleh menyebabkan keguguran rambut 

5. Mengunakan syampoo yang salah

setiap syampoo mempunyai fungsi tertentuPilih syampo khas untuk kelemumurDeterjen yang terdapat dalam syampoo boleh menyebabkan kelemumur

6. Terlalu kerap menggunakan bahan untuk kekalkan gaya rambut

kandungan dalam bahan untuk menggayakan rambut seperti ilin, mousses, gel, atau penyembur rambut boleh menyebabkan kelemumur.Kulit kepala menjadi kering dan gatal jika bahan tersebut kekal lama diatas kulit kepala.Berhati-hati memilih produk pengayan rambut

7. Stress

Human Immune System menjadi lemah ketika stressKulit kepala akan mengeluarkan minyak berlebihan dan menyebabkan kulat malassesziaLakukan senaman ringkas atau berjalan-jalan untuk menghilangkan stres

8. Makan banyak makanan bergula

Gula juga dapat mempengaruhi kesihatan rambut anda dengan mewujudkan  ketidakseimbangan hormon di dalam badankadar gula dalam darah meningkat, sehingga kelenjar mula menghasilkan lebih banyak minyak

9. Kurang makan makanan yang mengandungi  vitamin B

Kurangkan makanan tenusuBanyak kan makan makanan mengandungi zink dan vitamin B.Makan pisang, daging merah atau avakado.


10. Terlalu lama membiarkan kulit kepala kering

Kulit kepala sama macam kulit pada badan yang memerlukan kelembapan.Tambah kan yogurt, lemon, dan madu bersama sebiji telur.sapu pada rambut dan balut kepala dengan kainselepas 20 minit cuci dengan syampo.

11. Jarang jarang melakukan urutan pada kulit kepala

kerap lakukan urutan kepala supaya kulit kepala lebih sihat.urut dengan lembut dan perlahan-lahanJangan mengunakan kuku terutanya untuk menggaru kulit kepala.Gunakan hujung jari.

12. membiarkan kulit kepala terdedah kecapa cahaya matahari.

Lindungi rambut dan kulit kepala anda dari sinar matahari Gunakan sunblock secara terus ke kulit kepalasekiranya mengalami masalah kelemumur yang serius sila dapatkan khidmat nasihat pakar atau pun doktor. Kelemumur mungkin menjadi petanda anda mengalami masalah penyakit psoriasis atau seborrheic dermatitis.

---