10 Simple Things To Do Daily To Make You To Be Happy

---

10 Simple Things To Do Daily To Make You To Be Happy. hi there. Memandangkan aku tak jumpa susun ayat yang sedap untuk translate tajuk entry ini dalam BM, jadi aku pinjam tajuk guna dalam English. Hehe. 
Dalam hidup ini, ada masa kita rasa 'burnt out dan cramp', hidup jadi lesu. Terlalu banyak benda nak fikir, terlalu banyak masalah nak hadap dan hadam. Terlalu banyak perkara kena settle. There are many things that can make you happy, such as award winning HHC products, yoga and many other activities

Ada masanya , kita jadi kecewa kerana life sucks. Kita lupa akan hal-hal kecil yang boleh buat kita rasa happy. No matter how sucks this life, it is unfair not to give the happiness to our ownself. 
Jadi mari kita lihat 10 Simple Things To Do Daily To Make You To Be Happy. 
We are human, after all



#1. Simple Things To Do Daily To Be Happy - Senyum dan Ketawa.
Korang tahu, semakin kita dewasa, semakin kita kurang nak senyum dan ketawa. 
Cuba tengok pada kanak-kanak kecil, mereka mudah senyum, mudah juga ketawa

Kenapa

Kerana life dorang tiada apa sangat nak difikirkan. Well, kids is kids

Tapi kita yang dewasa

Ada masa kita sampai lupa untuk senyum. Apatah lagi nak ketawa

Kerana terlalu banyak benda dalam fikiran. Terlalu banyak kerja yang perlu kita selesaikan

Cuba senyum untuk hari ini. Cuba ketawa untuk saat ini

Watching a comedy drama or movie is not a waste of time when you need to get yourself out of your congested world. Get some fresh air. Go meet friends. Smile and Laugh


#2. Simple Things To Do Daily To Be Happy - Cari Masa Untuk Bersenam
Cuba untuk luangkan masa untuk bersenam. 10 minit sehari pun jadilah kalau kamu sangat sibuk dengan urusan harian

Bersenam boleh membantu kamu untuk rasa gembira. 
How

8 sebab bersenam buat kamu bahagia , antaranya ialah 
bersenam membantu untuk mengurangkan perasaan stress
bersenam membantu buat mood kita lebih tenang
bersenam membantu untuk menjadikan mental kita lebih kuat
bersenam membantu untuk menjadikan kita rasa hidup ini lebih nyaman
bersenam meningkatkan imun sistem badan
bersenam buat kita happy, bila kita happy kita lebih engange dengan hidup, jadi kita lebih so called participate with life
bersenam membantu kita tidur dengan lebih nyenyak
bersenam membantu increase energy dalam hidup

#3. Simple Things To Do Daily To Be Happy - Ucap Terima Kasih 
Sama ada hal kecil atau besar, ucaplah terima kasih pada setiap bantuan yang kita terima

Bila kita duduk di restoran, dan pelayan menghantar makanan, ucaplah terima kasih

Small things could lead to a better life

Bila orang lain memberi laluan kepada kita, ucaplah terima kasih

Ada banyak cara untuk ucap terima kasih selain dari ucapan lisan

Hantarlah hadiah pada orang yang kita sayang sebagai tanda terima kasih kerana dia selalu ada dalam susah dan senang

Bertanya khabar dengan rakan-rakan yang lama tidak dihubungi sebagai tanda terima kasih kita kerana mereka sentiasa ada bersama kita walaupun jarang bersua


#4. Simple Things To Do Daily To Be Happy - Luangkan Masa Dengan Orang Yang Tersayang
Definisi orang yang tersayang ini sangat luas. It depends on how you define it

Mak, bapa, adik beradik, pasangan hidup, sahabat, jiran, anak, saudara mara, etc semuanya boleh masuk kategori orang yang tersayang - cuma mungkin berada pada level yang berbeza-beza

Luangkan masa dengan orang yang tersayang

Mungkin saja temankan mak pergi klinik

Memancing bersama bapa

Lepak makan roti canai bersama adik-beradik

Tengok movie dengan pasangan

Shopping dengan anak-anak

Hulurkan bantuan pada jiran yang perlukan pertolongan

Dan ada banyak lagi cara untuk luangkan masa dengan orang yang tersayang

No matter how busy you are. Now matter how you feel your life so hard, just give some of your time to the person who is in you living list


#5. Simple Things To Do Daily To Be Happy - Pilih Makanan Yang Berkhasiat
Makanan yang berkhasiat membantu untuk menjadikan hidup anda sihat dan juga happy

Penting untuk kita jaga pemakanan kita

Kita tak nak sakit kerana makanan yang kita ambil

Kerana makanan juga merupakan antara punca kenapa kita boleh sakit

Sekurang-kurangkan cuba buat one healthy food daily

Sama ada ketika sarapan, makan tengahari ataupun makan malam

Kalau sukar sangat untuk sediakan makanan berkhasiat sekali sehari, sekurang-kurangnya ambil air yang mencukupi untuk tubuh badan

Kerana air juga memainkan peranan dalam melindungi tubuh agar sihat


#6. Simple Things To Do Daily To Be Happy - Recharge life
Yes, recharge life daily

Bukan smartphones korang saja yang perlu dicaj setiap hari ketika bateri berkurangan

Hidup kita ni pun sama juga

Perlu dicaj setiap hari

Caj lah hidup anda setiap hari supaya sentiasa dalam mood yang baik

5 minit ketika bangun pagi, mungkin boleh dimulakan dengan bertafakur. 
5 minit sebelum tidur, mungkin boleh diakhiri dengan menilai apa yang kamu buat pada hari ini, dan bersyurkur dengan nikmat yang Tuhan berikan



#7. Simple Things To Do Daily To Be Happy - Jangan Terlalu Membandingkan Diri Kamu Dengan Orang Lain


Elak untuk banding-bandingkan diri kamu dengan orang lain

Tidak salah untuk mencari perbezaan untuk memprbaiki diri. It's a good thing to do

Tapi kalau terlalu membandingkan diri dengan orang lain sehingga mengganggu diri kamu, please stop

Semua orang ada kelebihan dan kekurangan masing-masing

Jadi, lihat pada diri sendiri

Tanya pada diri tentang hal yang kamu mampu buat dan limit yang kamu tidak mampu lakukan

Be awesome to your ownself


#8. Simple Things To Do Daily To Be Happy - Do One Small Thing Yang Boleh Buat Diri Progres Ke Life Goal Yang Besar
Bak kata yang selalu kita dengar, one small thing at one time

Do it slowly

But never stop

Let's progress

Contohnya kita mahu buat berblog. 
Ada banyak perkara yang kita perlu belajar bila berblogging

Tulis satu entry sehari

Tulis 3 entry seminggu

Perbaiki cara penulisan

Susun ayat dengan baik

Belajar guna Heading Tag

Belajar guna Meta Description

Belajar guna Google Search Console, Google Analytics, Bing Webmaster Tools

Don't stop learning. Don't give up easily

Dalam setahun , kalau kamu belajar dan fokus tentang blog, kamu akan jana trafik. Kemudian boleh cuba monetize blog. 
So ini yang kita panggil do one small thing yang boleh buat diri progress ke life goal yang besar

Aku juga dalam mode sebegini. Sedang belajar untuk perbaiki blog untuk dapatkan trafik yang tinggi


#9. Simple Things To Do Daily To Be Happy - Let Go Regrets Dan Berhenti Mengeluh
Cuba tanya diri sendiri

Ada tak apa-apa yang kamu rasa regrets saat ini

Kenapa kamu regrets

Just let the regrets go away

You yourself are not deserve the regrets

Be positive

Lupakan regrets dan bangkit perbaiki diri

Berhenti mengeluh

Mengeluh takkan berikan apa-apa hasil pada diri sendiri

Be a fighter to your own life

Apa yang kamu pernah buat di masa lalu sehingga kamu rasa regrets yang sangat besar, jangan ulang untuk hidup pasa saat ini


#10. Simple Things To Do Daily To Be Happy - Bersyukur Selalu
Bersyukur selalu

Sama ada pada hal yang kecil atau besar, selalu bersyukur

Sama ada pada hal yang menyenangkan atau menyusahkan, just bersyukur

Semakin kita bersyukur, semakin kita akan rasa lebih tenang pada diri kita

Bersyukur buat kita rasa empati pada diri sendiri

Dan empati akan membantu kita untuk jadi lebih baik pada orang sekeliling


Sesiapapun yang baca entry ini, aku doakan korang semua bahagia. Sad is a part of life, hence the happiness as well. Tapi aku harap, whenever you have sadness, don't keep it too long ya

Semoga hari ini baik baik saja untuk semua

lots of love

cheers

---