10 Sebab Hiking Menjadi Kegilaan


Assalamualaikum..
Hi korang...
Ada antara korang followers dan readers SA yang ada hobi atau minat sama macam SA? Ye SA minat hiking...minat ni timbul semula selepas SA diserapkan ke group hikers ex school dulu. Alumni pertama kami hiking Gunung Angsi tahun lepas. Ikutkan sebelum- seelum tu zaman belajar SA memang suka hiking..Lepas dah masuk alam pekerjaan SA dah semakin melupakan hobi SA yang satu ni. Tapi SA tetap cintakan alam semulajadi.
Hari ni SA nak share 10 sebab kenapa hiking menjadi kegilaan ramai sekarang...
Hiking menjadi pilihan ramai kini untuk mengisi masa lapang. Apa yang membuatkan aktiviti ini menjadi kegilaan sekarang?




1) HIKING BUAT ANDA GEMBIRA
Menurut kajian Universiti Stanford pada tahun 2014, hiking boleh meningkatkan mood gembira dan mengurangkan keresahan anda.


2) HIKING BOLEH MEMBANTU ORANG YANG DEPRESI
Sembilan puluh minit melakukan aktiviti panjat bukit ataupun gunung dan berada di sisi alam semulajadi boleh mengurangkan rasa depresi pada otak, kata kajian di dalam LA Times.


3) HIKING BOLEH MENGURANGKAN STRESS
Berjalan jauh, menolong rakan-rakan dan mendaki bukit boleh menjadi punca positif pada kepala dan hati yang stress akibat pelbagai masalah.


4) HIKING MEMBANTU ANDA MENYELESAIKAN MASALAH
Menghabiskan masa mendaki bukit boleh meningkat kemahiran menyelesaikan masalah anda sebanyak 50%, kata kajian di dalam Huffington Post.


5) HIKING BANTU TINGKATKAN MEMORI
Dengan hanya satu jam menghabiskan masa bersama alam sekitar, prestasi memori anda akan meningkat 20%, menurut satu kajian di Universiti Michigan.


6) HIKING MEMBANTU ANDA LEBIH KREATIF
Apabila anda mendaki bukit bersama teman-teman, mendaki hingga ke puncak, ia membantu anda untuk menjana idea-idea baru yang lebih kreatif.


7) HIKING MENINGKATKAN STAMINA
Terutamanya anda yang suka mendaki di bukit dan gunung yang mencabar, kesannya sama seperti anda melakukan senaman kardio. Hiking menjadikan anda lebih fit dan membantu menbakar kalori sehingga 500 kalori dalam masa satu jam.


8) HIKING BAIK UNTUK KESIHATAN JANTUNG
Dengan melakukan aktiviti mendaki, ia merendahkan tekanan darah sekaligus mengurangkan risiko diabetes dan juga obesiti. Mendaki pada ketinggian yang lebih tinggi pula bagus untuk jantung anda.




9) HIKING DI TEPI LAUT BAGUS UNTUK ANDA
Kajian pada tahun 2012 menyatakan, mendaki di kawasan yang berdekatan laut biru boleh membantu anda kurang berfikir tentang masalah. Warna biru laut sememangnya menjadi penenang jika anda dilanda pelbagai dugaan.


10) HIKING MENJANJIKAN KESERONOKAN BERSAMA KELUARGA DAN TEMAN
Jika ada ahli keluarga dan teman-teman anda yang berkongsi hobi yang sama iaitu mendaki, ajaklah mereka bersama kerana sememangnya ia memberikan kegembiraan dan kepuasan yang maksima apabila anda sampai ke puncak dengan orang tersayang.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://www.suriaamanda.com/2021/09/10-sebab-hiking-menjadi-kegilaan.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
5 Sebab Kenapa Squid Game Akan Menjadi Siri Netflix Kegemaran Anda

5 Sebab Kenapa Squid Game Akan Menjadi Siri Netflix Kegemaran Anda

papar berkaitan - pada 15/9/2021 - jumlah : 587 hits
Squid Game akan segera hadir ke Netflix dan sudah tentu kita tidak sabar untuk menontonnya Kisah dalam siri akan datang mengikuti beratus ratus individu yang mengalami masalah kewangan dan menyertai permainan kanak kanak misteri Para pemain...
Laporan Inflasi As Menjadi Tumpuan Gambaran Keseluruhan Untuk Mata Wang Usd Nzd Dan Aud

Laporan Inflasi As Menjadi Tumpuan Gambaran Keseluruhan Untuk Mata Wang Usd Nzd Dan Aud

papar berkaitan - pada 15/9/2021 - jumlah : 330 hits
Pada Isnin harga komoditi terus meningkat dengan pertumbuhan minyak sekitar 1 setelah penerbitan laporan OPEC bulanan yang meramalkan peningkatan penggunaan sebanyak 4 2 juta tong sehari pada tahun 2022 di tengah tengah pemulihan ekonomi gl...
Agar Menjadi Pribadi Sopan Ajarkan 6 Teladan Ini Ke Anak Sejak Dini

Agar Menjadi Pribadi Sopan Ajarkan 6 Teladan Ini Ke Anak Sejak Dini

papar berkaitan - pada 15/9/2021 - jumlah : 259 hits
Soal tata krama juga jangan sampai terlewat di luar pendidikan akademis yang makin canggih dan mahal sekarang ini
Bentuk Penghargaan Anies Ubah Nama Gor Rorotan Menjadi Sekda Saefullah

Bentuk Penghargaan Anies Ubah Nama Gor Rorotan Menjadi Sekda Saefullah

papar berkaitan - pada 16/9/2021 - jumlah : 205 hits
Kata Anies penamaan tersebut berdasarkan Keputusan Gubernur Nomor 28 Tahun 1999 tentang Pedoman Penetapan Nama Jalan Taman dan Bangunan Umum di DKI Jakarta S
Keunikan Sekolah Tinggi Ilmu Beruk Di Pariaman Melatih Hewan Liar Menjadi Pemetik Kelapa Ulung

Keunikan Sekolah Tinggi Ilmu Beruk Di Pariaman Melatih Hewan Liar Menjadi Pemetik Kelapa Ulung

papar berkaitan - pada 17/9/2021 - jumlah : 213 hits
Didikan yang diberikan kepada beruk beruk di STIB cukup serius dengan kurikulum khusus sebagai pedoman pelatihannya Keren
Pas Islam Sharia Menjadi Sasaran Serangan Golongan Anti Kerajaan

Pas Islam Sharia Menjadi Sasaran Serangan Golongan Anti Kerajaan

papar berkaitan - pada 17/9/2021 - jumlah : 244 hits
Mulai dari tarikh Pakatan Harapan menandatangani memorandum persefahaman dengan kerajaan Ismail Sabri Yaakob PAS Islam dan undang undang Sharia telah menjadi sasaran serangan golongan anti kerajaan
Tempahan Hampir Penuh Hotel 5 Bintang Di Langkawi Menjadi Rebutan

Tempahan Hampir Penuh Hotel 5 Bintang Di Langkawi Menjadi Rebutan

papar berkaitan - pada 13/9/2021 - jumlah : 318 hits
Tempahan Hampir Penuh Hotel 5 Bintang Di Langkawi Menjadi Rebutan Pelancong Selepas Pengumuman Pembukaan Pada 16 September 2021 Langkawi bakal dibuka kembali kepada pelancong selepas lebih setahun sektor pelancongan ditutup akibat COVID 19 ...
Anthony Loke Trolled With Call To Resign Racist Slur After 2nd Major Heavy Vehicle Fatality In A Month

Rethinking Seato A New Maritime Pact For Asean

Protect What You Love Why Luxury Bag Insurance Matters With Aeg

Paya Indah Discovery Wetlands Tarikan Utama Tiket Masuk

5 Ways To Grow Your Truck Repair Business Online

Understanding Insurance Estimates For Car Repairs A Comprehensive Guide

Jantung Berdebar Debar Dan Bengkak

Nahas Bas Penuntut Upsi Pelajar Dakwa Rayu Pemandu Perlahankan Kenderaan Tapi Tak Dipeduli


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Resepi Udang Nestum

Mbi Debacle Why Did It Take So Long

Hukum Mengunduh Dan Mengambil Manfaat Dari Buku Elektronik Padahal Tertulis Hak Cipta Dilindungi

Petua Untuk Menghilangkan Kesan Karat Pada Pakaian

Nasi Tomato Ayam Masak Merah Ketupat Rendang

Tips Dapur Buat Pesakit Sle