Tya Arifin Kongsi Tip Kurus Lepas Bersalin Pernah Alami Masalah Berat Badan


Tya Arifin Kongsi Tip Kurus Lepas Bersalin, Pernah Alami Masalah Berat Badan
Tya Arifin, menantu kepada penyanyi nombor satu, Datuk Seri Siti Nurhaliza, siapa yang tidak kenal dengan wanita cantik manis ini bukan? Walaupun sibuk menguruskan perniagaan berasaskan kesihatan, wanita kelahiran tanah seberang ini sangat menjaga penjagaan dan kecantikan diri.
Figura hebat ini sentiasa tampil cantik setiap kali berada di khalayak, malah keanggunan lebih terserlah selepas mengenakan hijab. Bagaimanapun sama seperti wanita dan ibu-ibu di luar sana, Tya Ariffin juga tidak terlepas dari mengalami masalah pertambahan berat badan mendadak terutama sepanjang tempoh kehamilannya.

Namun berkat disiplin dan kesabaran, wanita cantik ini berjaya mendapat berat ideal. Tidak lokek berkongsi tip jadi kurus dan cantik selepas bersalin, Tya berkongsi amalannya.
TIP URUSKAN BADAN SETELAH MELAHIRKAN
Berat badan naik mendadak setelah melahirkan  Tya yakin ramai ibu menghadapi masalah ini bukan?
Apa yang perlu kita buat apabila berat badan naik? Apa caranya nak kurus? Kalau dulu beli baju saiznya kecil, sekarang harus beli yang lebih besar. Pernah tak anda rasa bila pakai baju tu kelihatan tak cantik.

Biasanya bila berat badan naik, automatik kita akan kurang kepercayaan kepada diri sendiri dan keyakinan diri menurun. Rasa malu mahu keluar rumah dan bertemu dengan orang ramai.
IbuHebat jangan bimbang. Setiap permasalahan ada cara penyelesaiannya. Hari ini Tya akan share tips dari Tya sendiri dengan ibu-ibu kerana Tya sendiri pernah gemuk. Mungkin tip ini boleh berkesan dan membantu anda ya.
1. KURANGKAN MAKANAN DAN MINUMAN MANIS
Buat anda yang sukakan makanan manis seperti snek, coklat, biskut, please STOP! Jangan ambil makanan dan minuman yang manis. Yang biasa minum minuman dalam tin, kalau nak kurus kalian harus cut terus. Banyakkan minum air putih, air jus, air lemon atau honey lemon. Seperti Tya sendiri, Tya suka air honey lemon, rasanya manis masam tapi manis yang natural.

2. KURANGKAN PENGAMBILAN KARBOHIDRAT
Apa itu karbohidrat? Karbohidrat adalah makanan yang sering kalian ambil harian. Contohnya nasi, roti, pizza, spagetti/pasta. Tukar! Tukar pengambilan karbo iaitu nasi putih menjadi nasi merah( Beras Perang/Brown Rice).
Seperti yang anda tahu nasi putih sukar untuk dicerna jadinya nasi merah lebih banyak serat dan senang untuk kurangkan berat badan. Kalau ibu-ibu mahu cepat kurus, cut karbo dan gantikan dengan karbo yang lebih bagus seperti jagung dan kentang. Cuba untuk lakukan secara berperingkat.
3. BANYAKKAN MAKAN SAYURAN
Seterusnya, IbuHebat boleh gantikan nasi dengan lauk. Perbanyakkan makan sayuran karna sayuran mempunyai kandungan serat yang tinggi, serat pemakanan yang menyerap toksin justeru dapat membantu untuk melancarkan pencernaan.

4. BERSENAM
Yang terakhir adalah bersenam. Boleh mulai dengan senaman yang ringan. Tidak perlu ke gimnasium. Ibu semua boleh mula dengan joging, jalan di sekeliling rumah. Cuba untuk joging 1 hari sekali atau seminggu 3 kali minimum. Selain itu pemakanan juga perlu dijaga. Pasti akan kelihatan hasilnya.
Tya harap tip yang Tya kongsi ini akan memberi manfaat buat semua ibu-ibu yang mengalami masalah berat badan. Tya faham bila kita hilang keyakinan diri dan selalu merasa diri tidak cantik.
Jadinya ibu-ibu harus konsisten. Cuba untuk kekal konsisten selama 2 minggu. In Shaa Allah akan nampak hasilnya. 
Kredit Foto: Instagram Tya Arifin
The post Tya Arifin Kongsi Tip Kurus Lepas Bersalin, Pernah Alami Masalah Berat Badan appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/tya-arifin-kongsi-tip-kurus-lepas-bersalin-pernah-alami-masalah-berat-badan/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Kurangkan Berat Badan Dengan Set Kurus Shakle

Kurangkan Berat Badan Dengan Set Kurus Shakle

papar berkaitan - pada 2/10/2023 - jumlah : 127 hits
Siapa sini yang mencari cara untuk kurangkan berat badan dengan cara yang sihat dan berkesan Jika anda jangan lepaskan peluang untuk mencuba Set Kurus Shaklee yang hebat ini Dalam
Pakai Bengkung Bukan Untuk Kuruskan Badan Bantu Kurangkan Sakit Lepas Bersalin

Pakai Bengkung Bukan Untuk Kuruskan Badan Bantu Kurangkan Sakit Lepas Bersalin

papar berkaitan - pada 29/9/2023 - jumlah : 136 hits
Pemakaian bengkung dilihat sudah cukup sinonim bagi wanita berpantang dengan alasan untuk kempiskan perut dan kembali langsing macam dulu Walhal apa yang lebih penting lagi pemakaian bengkung ini adalah untuk memberikan sokongan kepada bada...
Nak Cepat Cergas Lepas Bersalin Minum Air Rebusan Ni Seminggu Badan Dah Kuat

Nak Cepat Cergas Lepas Bersalin Minum Air Rebusan Ni Seminggu Badan Dah Kuat

papar berkaitan - pada 10/10/2023 - jumlah : 155 hits
Lepas pantang ibu seboleh bolehnya mahu lekas sembuh dan kembali cergas macam biasa Selain mengambil pemakanan yang sihat dan segar amalan tradisional seperti mengambil air air rebusan pun tidak salah jika hendak diamalkan Melalui perkongsi...
Dulu Makan Sup Bening Sekarang Makan Apa Saja Datin Rita Sosilawati Kongsi Tip Meriahkan Susu Badan

Dulu Makan Sup Bening Sekarang Makan Apa Saja Datin Rita Sosilawati Kongsi Tip Meriahkan Susu Badan

papar berkaitan - pada 10/10/2023 - jumlah : 153 hits
Usahawan berjaya Datin Rita Sosilawati yang secara tiba tiba tular mengenai stok perahan susu yang dihasilkan rupanya pernah melalui tempoh tempoh yang sukar sewaktu menyusukan kelima lima anaknya Menerusi perkongsian videonya bersama Pa Ma...
Badan Dah Macam Anak Dara Balik Tak Lepas Pandang Foto Song Joongki Katie Tular

Badan Dah Macam Anak Dara Balik Tak Lepas Pandang Foto Song Joongki Katie Tular

papar berkaitan - pada 15/10/2023 - jumlah : 158 hits
Bukan senang nak lihat pasangan ini bersama ARTIKEL BERKAITAN Terbaru beberapa keping foto Song Joong ki bersama isterinya Katie Louis Saunders telah tular di serata laman komuniti Berdasarkan laporan itu pelakon berkenaan telah menghadiri ...
Saya Tak Suka Badan Saya Kurus Jeon Jongseo

Saya Tak Suka Badan Saya Kurus Jeon Jongseo

papar berkaitan - pada 11/10/2023 - jumlah : 112 hits
Korang dah layan tak siri Netflix Ballerina ARTIKEL BERKAITAN Untuk pengetahuan Ballerina membawa kisah pembalasan aksi beremosi dan tidak berprihatin mengenai seorang wanita yang mencari dalang disebalik kematian rakan baiknya Terbaru dala...
Sembelit Ketika Dalam Pantang Mama Boleh Cuba Minuman Ini Boleh Juga Bantu Turunkan Berat Badan

Sembelit Ketika Dalam Pantang Mama Boleh Cuba Minuman Ini Boleh Juga Bantu Turunkan Berat Badan

papar berkaitan - pada 14/10/2023 - jumlah : 111 hits
Sembelit Ketika Dalam Pantang Mama Boleh Cuba Minuman Ini Boleh Juga Bantu Turunkan Berat Badan Sembelit di kalangan ibu ibu dalam pantang ramai juga yang mengalaminya Tidak kira ibu ibu yang bersalin secara normal mahupun secara pembedahan...
Badan Saya Bergetar Wheein Mamamoo Dedah Pernah Takut Naik Pentas

Badan Saya Bergetar Wheein Mamamoo Dedah Pernah Takut Naik Pentas

papar berkaitan - pada 19/10/2023 - jumlah : 81 hits
Eh apa jadi ni ARTIKEL BERKAITAN Pada 18 Oktober Wheein telah membuat penampilan di dalam rancangan Idol Bomi milik Bomi APINK Mereka yang telah mengenali sesama sendiri selama 7 tahun itu telah berkongsikan banyak memori serta pengalaman m...
Nak Badan Cantik Sihat Seohyun Snsd Kongsi Rutin Diet Harian Tanpa Perlu Berlapar

Nak Badan Cantik Sihat Seohyun Snsd Kongsi Rutin Diet Harian Tanpa Perlu Berlapar

papar berkaitan - pada 5/10/2023 - jumlah : 130 hits
Setiap wanita pastinya mengimpikan badan seperti ahli termuda Girls Generation iaitu Seohyun ARTIKEL BERKAITAN Sebelum ini dalam program The Manager Seohyun berkongsi rutin pemakanannya bagi mendapatkan badan yang cantik dan kekal sihat pad...
Standby Guys Pengurangan Subsidi Petrol Bakal Bermula

Imf Menyokong Prakiraan Pertumbuhan Kdnk Malaysia Pada 2024 Kepada 4 4

Reforms Not A Panacea For Weak Ringgit Says Economist

Ultimate Guide To Ghibli Park

Will The Middle East Conflict Derail Our Economy

Afidavit Zahid Mungkin Jejas Hubungan Dengan Anwar

Sustainable Weekend Villa By Kanopea Architecture Studio And T3 Architects In Vietnam

Pengasas Pbrs Joseph Kurup Meninggal Dunia



Info Sinopsis Kutipan Sheriff Narko Integriti Filem Malaysia 2024

Info Dan Sinopsis Dough Doh Filem Malaysia 2023 Lakonan Syafiq Kyle Kini Di Netflix

Info Dan Sinopsis The Djinn s Curse Khong Khaek Filem Seram Thailand 2023 Kini Di Netflix Malaysia

10 Filem Seram Thailand Berhantu Terbaru Mesti Tonton Juga Tersedia Online

10 Drama Thailand Thai Drama Terbaru Best Juga Tersedia Online


Gunung Ruang Meletus Ini Senarai Penerbangan Mas Airasia Yang Dibatalkan

The Spark Of Innovation

Lirik Lagu Hidupku Sebelum Mati Kunto Aji

Doa 12 Pintu Pembuka Pintu Rezeki Segala Kebaikan

Daun Kelor Mujarab Untuk Diebetes Fahami 15 Khasiatnya

Menikahi Ibu Kandung Humor Kampung By Dr Hm Rakib S H M Ag Pekanbaru