Tips Kurangkan Karbo Walaupun Makan Nasi




Tips kurangkan karbo walaupun makan nasi. Bunyi macam menipu jek? Eh tunggu dulu. Jangan nak buat kesimpulan tanpa baca terlebih dahulu. Bila jumpa kawan-kawan lama yang dah berpuluh tahun tak jumpa, kebanyakkannya akan tanyaa...Azie ni maintain aja dari zaman sekolah sampai sekarang. Tak pernah gemuk eh?
Eh-eh-eh. Pernah ok! Paling debab pernah pergi 60 kg.





Ekeli 60 kg je! Pada saya dah cukup berat dah nak bawa diri. Cepat-cepat menginsofi diri dan cuba sedaya upaya patah balik ke pangkal jalan. Gigih berjogging. Berliter minum air hirisan lemon. Gigih tak makan protein lebihkan sayur dan buah-buahan. Gigih puasa sunat Isnin Khamis. Akhirnya membuahkan hasil. Capailah berat idaman. Dah berjaya pulang ke pangkal jalan.


Namun begitu, tak reti-reti nak ambil iktibar. Begitulah manusia mudah alpa. Seronok sangat makan...McDonalds, KFC, Bobba Tea, Mee Goreng Mamak....diet telah dilupakan. Maka berat naik kembali. Dan segala jenis kegigihan perlu sekali lagi untuk turunkan semula berat badan. Gitulah naik turun..naik turun selalu...

Makin meningkat usia, makin cepat berat naik dengan tidak terkawal. Metabolisma tidak setinggi dulu. Last Ramadan berjaya turun ke angka 50kg. Now guess what? Dah cecah 56 kg. Sekarang dalam proses turunkan berat semula. Timbang pagi tadi dah 54.8kg! yayyyyy~ #roadto50kg

Asalkan tidak nampak melebar dalam instagram itu sudah memadai :) My concern sekarang bukan nak kurus tetapi nak healthy. Salah satu ikhtiar terbaru ialah beli periuk nasi healthy dan tasty nih.
Scroll ke bawah














Product: Tefal IH Low Gi Rice Cooker - (RK8608) 
6 layers inner pot 
Induction heating technology and spherical cooking pot
Automatic keep warm for up to 24 hours
Ada 'Healthy Rice' basket to isolate starch
Up to 5 cups (1.0 Liter), perfect for small families/spaces
Versatile cooking programs: Healthy rice, brown rice, multigrain rice, multigrain congee, quick cooking, congee, porridge, soup, steam, reheat 
Convenient: Delayed-start and automatic keep-warm functions 
Easy to use: Digital glass panel with touch control buttons 
Easy to clean: Dishwasher-safe for all removable parts





Boleh kurangkan carbs sebanyak 20%

Brown RiceNot even 1 pot pun
Lepas kukus macam banyak betul!
Nasi pun fluffy

Now you can eat 'Nasi Kukus' every day :)

Bila makan nasi baru perut rasa padat dan kenyang. So dengan cara ni tak bersalah sangat nak makan nasi setiap hari. Kalau tak makan nasi mesti nak cari benda lain kunyah-kunyah. Mulalah nak cari kerepeklah..jajanlah...
Pastu periuk nasi ni sesuai untuk pesakit diabetik sebabnya ada healthy basket untuk isolate starch. Jadi kanji berlebihan turun dalam pot.
Oklah itu je kot nak share. Saya dah guna beberapa bulan dan memang berbaloi-baloi! Periuk nasi paling best. Terbukti sebab berat saya pun dah turun (berat hubby pun turun). Tak perlu bazirkan wang untuk produk-produk tak berfaedah. Boleh bandingkan harga periuk nasi tefal di SINI dan SINI







Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.azyyatiliah.com/2020/01/tips-kurangkan-karbo-walaupun-makan-nasi.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Resepi Ikan Bilis Cili Petai Untuk Snack Atau Pun Makan Dengan Nasi Putih

Resepi Ikan Bilis Cili Petai Untuk Snack Atau Pun Makan Dengan Nasi Putih

papar berkaitan - pada 19/1/2020 - jumlah : 1213 hits
Resepi ikan bilis ini boleh dimakan sebagai snack pada waktu petang sambil menonton tv bersama keluarga atau rakan housemate Jika rajin boleh buat untuk perniagaan kecil juga sesama rakan pejabat Terima kasih kepada owner resepi Selamat Men...
Idea Dan Tips Dekorasi Lampu Hiasan Ruang Makan

Idea Dan Tips Dekorasi Lampu Hiasan Ruang Makan

papar berkaitan - pada 11/1/2020 - jumlah : 1299 hits
Assalamualaikum Hi Semua Ruang makan merupakan salah satu kawasan penting di dalam rumah untuk kita menjamu selera dengan tenang dan santai Bila tempat makan selesa nak lepak lama lama dengan famili pun rasa best dan tenang je kan Nak makan...
Kisah Mahasiswi Makan Nasi Dan Cabai Bertahun Tahun Demi Bantu Adiknya

Kisah Mahasiswi Makan Nasi Dan Cabai Bertahun Tahun Demi Bantu Adiknya

papar berkaitan - pada 18/1/2020 - jumlah : 472 hits
Seorang perempuan yang bertahan hidup dengan dua yuan setiap hari selama bertahun tahun demi menyokong adik laki lakinya telah meninggal dunia sebagaimana dilaporkan media China Nasib Wu Huayan mengejutkan khalayak China ketika foto fotonya...
Exco Kurangkan Majlis Makan Makan Salur Dana Kepada Orang Miskin

Exco Kurangkan Majlis Makan Makan Salur Dana Kepada Orang Miskin

papar berkaitan - pada 20/1/2020 - jumlah : 291 hits
KAJANG 20 JAN Program berbentuk makan makan dikurangkan dan peruntukannya disalur kepada golongan kurang mampu kata EXCO kerajaan prihatin V Ganabatirau berkata penjimatan yang dilaksanakan melalui sambutan Ponggal dan Deepavali turut menda...
Demi Biayai Adik Perempuan Ini Cuma Makan Nasi Dan Cabe Tiap Hari Akhirnya Ia Meninggal Dunia

Demi Biayai Adik Perempuan Ini Cuma Makan Nasi Dan Cabe Tiap Hari Akhirnya Ia Meninggal Dunia

papar berkaitan - pada 20/1/2020 - jumlah : 679 hits
Perjuangannya hidup ngirit demi adiknya berujung kematian di usia muda Sedih sih baca kisahnya T T
Makan Makan Di Restoran Selera Anggerik Nasi Padang Hulu Langat

Makan Makan Di Restoran Selera Anggerik Nasi Padang Hulu Langat

papar berkaitan - pada 11/1/2020 - jumlah : 1916 hits
Waktu menyusuri jalan di Hulu Langat bersama suami dia terpandang ini Bila masuk memang terpakulah mata memandang pelbagai jenis lauk yang disediakan Perut yang kononnya sudah kenyang digoda oleh selera yang meminta minta Lihatlah sendiri l...
Bosan Hari Hari Makan Nasi Pasta Creamy Chicken Dengan Keledek Ni Buat Bangkit Selera Anak

Bosan Hari Hari Makan Nasi Pasta Creamy Chicken Dengan Keledek Ni Buat Bangkit Selera Anak

papar berkaitan - pada 31/1/2020 - jumlah : 688 hits
Sesekali tukar selera anak pastinya buat anak rasa gembira Rasa yang baru dan jarang jarang dirasa selalunya dapat membangkitkan selera anak kecil Inilah yang seharusnya cuba dilakukan oleh semua ibu Pasta Creamy Chicken antara yang boleh d...
Kurang Gemar Makan Nasi Tapi Suka Roti 12 Resipi Roti Ibu Ni Memang Awesome

Kurang Gemar Makan Nasi Tapi Suka Roti 12 Resipi Roti Ibu Ni Memang Awesome

papar berkaitan - pada 28/1/2020 - jumlah : 744 hits
Selain disajikan dengan hidangan bubur nasi lembik dan nasi anak anak kita juga perlu diperlbagaikan dengan sumber karbohidrat lain seperti roti dan aneka mi Biarkan anak mencuba semua resipi agar mengelak rasa kebosanan pada rasa Dua belas...
Sosej Nasi Bersayur Menu Rare Untuk Anak Tak Makan Nasi Kreatif

Sosej Nasi Bersayur Menu Rare Untuk Anak Tak Makan Nasi Kreatif

papar berkaitan - pada 29/1/2020 - jumlah : 528 hits
Bukan hanya tidak makan nasi malah anak sekaligus tidak ambil sayur sayuran dalam menu setiap hari Selain menggoreng sayuran bagi menarik perhatian anak dan menyediakan snek dengan gabungan nasi resipi yang satu ini penuh khasiat kedua duan...
Matcha Sofuto Sedap Jugalah

Konsert We 4u2c Ubati Rindu Peminat Dengan Tema Bringin Back Da 90 S Flava

Gaojing888 To 9 2568 888 Website 888 Gaojing888 Top 69 By Leif

Live22 12 Aug 2568 Live22 Top 41 By Norma Likeslot123 Com

Sewerage Bills In Malaysia What Are You Really Paying For

Senarai Semua 17 Jenis Klasifikasi Perkhidmatan Sspa Penjawat Awam Terkini Pekeliling 2024

Poco F7 Cyber Silver Power Meets Futuristic Design

Resipi Somtam Betik Muda Pedas Masam Manis Memang Sedap


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Anak Tiba Tiba Jadi Terlalu Clingy Mungkin Tanda Emosi Didera Ini Penjelasan Doktor

Cik B Kongsi Kisah Pilu Kehilangan Dua Abang Dalam Kebakaran

Selamat Tahun Baru Hijrah 1447h

Evakuasi Juliana Marins Di Rinjani Dan Tantangan Nyata Operasi Sar Yang Tak Banyak Dipahami Publik

Samsung Bespoke Ai Kulkas Pintar Yang Jadi Pusat Kendali Rumah Modern

Senarai Bantuan Kerajaan Malaysia 2025