Tips Kesihatan Penjagaan Rambut

---

Menyikat dan memberus rambut. Menyikat dan memberus rambut anda setiap hari bukan hanya mengemas dan membersihkan rambut, tetapi juga meningkatkan bekalan darah untuk mengaktifkan aktiviti sel-sel kulit kepala. Gunakan sikat gigi jarak luas dan berus lembut.Gunakan syampu yang betul. Pilih syampu untuk rambut kering, normal, berminyak, kelemumur, dan sebagainya, mengikut keadaan rambut anda. Basuh rambut anda sekurang-kurangnya dua kali seminggu. Sentiasa mencuci dengan syampu selepas berenang di lautan atau kolam untuk menghilangkan garam dan klorin yang boleh merosakkan follicles rambut. Pastikan anda sentiasa bilas rambut dengan bersih selepas mencuci.Gunakan perapi. Gunakan perapi selepas mencuci mengurangkan usaha yang diperlukan untuk menetapkan rambut saya dan menjadikan ia lebih terkawal. Penggunaan penghawa diperlukan terutama apabila rambut anda kering.Rambut kering basah dan tidak terlalu keras gosok rambut dengan tuala. Apabila rambut basah, struktur adalah lebih rapuh jadi harus dielakkan menyikat atau memberus terlalu kuat.Gaya rambut yang berbeza. Jika memakai gaya rambut yang memerlukan menarik pada rambut harus diiringi dengan gaya rambut longgar untuk mengelakkan tarik berterusan ketegangan yang membawa kepada follicles jadi keguguran rambut.Menyimpan protein yang mencukupi. Kerana rambut terdiri daripada protein (keratin), ia adalah penting bagi anda untuk mengikuti diet protein yang mencukupi untuk mengekalkan pengeluaran rambut. Protein yang terdapat dalam daging, ikan, ayam, telur, susu, keju, bijirin, kacang soya dan kacang.Jangan taksub dengan masalah rambut. Jangan sentuh atau menarik rambut sentiasa.Baki dan menstabilkan keadaan emosi anda. Tekanan boleh mencetuskan keguguran rambut.Jangan memakai rambut palsu. Penggunaan rambut palsu harus dielakkan kerana ia membuatkan kulit kepala anda tidak boleh bernafas dengan betul dan mencekik follicles anda lemah. Hijab, topi keledar atau topi tidak merosakkan rambut anda seperti rambut palsu, penjagaan yang disediakan diambil apabila memakai dan melepaskannya.Elakkan sinaran matahari untuk kulit kepala dan badan. Kita semua tahu mengapa matahari boleh mempunyai akibat yang serius untuk kesihatan secara keseluruhan. Sinaran matahari pada kulit kepala juga boleh menyebabkan follicles rambut tidak mampu untuk mengekalkan kerana terbakar.

---