Tips Berpantang Sendiri Elak Stress Walaupun Kena Jaga Anak Anak Yang Lain


Tips berpantang sendiri yang saya nak kongsikan hari ni sebenarnya adalah dari pengalaman sendiri

Bukan mudah tau bila terpaksa berpantang sendiri, dalam masa yang sama nak uruskan anak-anak yang sudah bersekolah. Silap-silap boleh mengundang stress

Lagi bahaya kalau kena post partum depression.




Jadi ibu-ibu yang berpantang sendiri kena bersedia mental dan fizikal

1- Pilih Set Berpantang Yang Mudah Diambil
Bila berpantang sendiri masa untuk dimanja berurut bertungku agak terhad. Jadi set berpantang yang mudah diambil sangat membantu

Seperti Set Berpantang Shaklee, habis saja sarapan boleh terus telan Vita-Lea with Iron Formula, B Complex dan SR Vitamin C

Penting untuk cukupkan nutrisi di waktu pagi. Barulah badan bertenaga untuk uruskan diri, bayi dan anak-anak lain

Selain itu Omega Guard dan Ostematrix di dalam Set Pantang Shaklee ini juga penting. 
Omega Guard adalah minyak ikan yang kaya dengan asid lemak omega 3. Manakala Ostematrix mengandungi vitamin D. Kekurangan kedua-dua nutrisi ini boleh menyebabkan risiko meroyan atau ppd. 
Ianya penting untuk menjaga paras sistem serotonin. Serotonin inilah yang membantu menstabilkan mood walaupun anda sibuk dengan urusan menjaga diri, menyusukan bayi dan menguruskan anak-anak yang lain

2- Jangan Paksa Diri
Ya saya faham, ibu-ibu ni kalau boleh mahu semuanya dalam keadaan yang bersih dan teratur

Tapi apa yang lebih penting itu adalah kesihatan diri. Berilah masa untuk diri sendiri, jangan paksa diri untuk lakukan kerja rumah

Belajar untuk tutup sebelah mata. 
3- Minta Tolong Suami
Beruntunglah kalau anda ada suami yang memang ringan tulang. Tak payah minta tolong, habis bersinar rumah dikemaskan

Buat yang tak ada suami begini, janganlah sedih. Jangan pula memendam jiwa, ini bahaya tau

Berkomunikasi dengan suami dan beritahu apa yang dia perlu lakukan, seperti kemas rumah, buangkan sampah, siapkan anak-anak nak ke sekolah dan apa sahajalah. Arahan mesti jelas, barulah suami mudah faham

4- Ajar Anak Lebih Berdikari
Sebenarnya waktu berpantang sendiri adalah waktu yang baik untuk mengajar anak yang lebih besar untuk berdikari

Beritahu mereka untuk basuh pinggan lepas makan, kemaskan bilik, mandikan adik-adik atau apa saja yang bersesuaian dengan umur mereka

Walaupun anak baru dua tahun, anda boleh berikan arahan mudah. Seperti ambilkan lampin bayi atau buangkan lampin kotor dalam tong sampah

5- Luahkan Jangan Pendam
Akan ada hari, atau waktu dimana apa yang anda rancang tak menjadi. Contohnya bayi asyik nak menyusu atau merengek sepanjang hari. Pasti stress bukan

Luahkan apa yang anda rasa. Cari orang yang anda percaya dan selesa. Mungkin ibu anda sendiri, kawan baik atau suami. Ini akan mengurangkan rasa stress

Mahu dapatkan Set Pantang Shaklee? Anda boleh klik butang ‘Beli Sekarang’ seperti di bawah.


Atau;
Mahu dapatkan diskaun 20% dan ‘cash back’? WA/SMS saya Eray Majid di 0167731892.






Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://welovesusuibu.blogspot.com/2018/11/tips-berpantang-sendiri-elak-meroyan.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Elak Kejadian Buruk Kepada Anak Ketika Dalam Jagaan Pengasuh 10 Tips Pemilihan Ini Mama Papa Mesti Guna

Elak Kejadian Buruk Kepada Anak Ketika Dalam Jagaan Pengasuh 10 Tips Pemilihan Ini Mama Papa Mesti Guna

papar berkaitan - pada 15/11/2018 - jumlah : 491 hits
Kejadian tidak diingini kepada bayi memang banyak terjadi akhir akhir ini Saranan yang diutarakan oleh bapa ini elok dijadikan panduan untuk mama papa yang bercadang mencarikan pengasuh untuk anak Akhir akhir ini pelbagai kes dera bayi yang...
5 Tips Terbaik Untuk Ambil Gambar Anak Sendiri Dengan Jayanya Di Rumah

5 Tips Terbaik Untuk Ambil Gambar Anak Sendiri Dengan Jayanya Di Rumah

papar berkaitan - pada 14/11/2018 - jumlah : 535 hits
5 Tips Terbaik Untuk Ambil Gambar Anak Sendiri Dengan Jayanya Di Rumah Sebagai ibu ayah antara perkara yang akan sentiasa dilakukan tatkala mempunyai si comel yang sedang membesar apalagi jika bukan mengambil gambar untuk dijadikan sebagai ...
4 Tips Elak Marah Anak Anak Yang Boleh Dijadikan Panduan Ibu Bapa

4 Tips Elak Marah Anak Anak Yang Boleh Dijadikan Panduan Ibu Bapa

papar berkaitan - pada 5/11/2018 - jumlah : 469 hits
Mengawal marah apabila berhadapan dengan perangai anak anak adalah satu perkara yang sangat mencabar Lagi mencabar apabila ini berlaku ketika ibu atau bapa keletihan selepas pulang daripada kerja atau pemikiran kusut akibat isu lain Kami ko...
Selain Ambil Immunisasi 4 Perkara Ini Ibu Bapa Perlu Ambil Tahu Elak Anak Jatuh Sakit

Selain Ambil Immunisasi 4 Perkara Ini Ibu Bapa Perlu Ambil Tahu Elak Anak Jatuh Sakit

papar berkaitan - pada 27/10/2018 - jumlah : 380 hits
Kanak kanak sedang membesar mudah terdedah kepada pelbagai jangkitan kuman yang boleh menyebabkan mereka diserang penyakit Oleh itu sebagai ibu bapa penting untuk anda mendidik mereka menjaga kesihatan diri supaya kurang risiko untuk jatuh ...
Nak Bagi Ke Tak Jangan Sampai Abang Makan Anak Perempuan Kita Sendiri Suami Durjana

Nak Bagi Ke Tak Jangan Sampai Abang Makan Anak Perempuan Kita Sendiri Suami Durjana

papar berkaitan - pada 11/11/2018 - jumlah : 977 hits
Nak Bagi Ke Tak Jangan Sampai Abang Makan Anak Perempuan Kita Sendiri Suami DurjanaNak Bagi Ke Tak Jangan Sampai Abang Makan Anak Perempuan Kita Sendiri Suami Durjana
Bila Anak Jatuh Sakit Elak Bawa Ke Tempat Awam Tindakan Cik Piah Wajar Dipuji

Bila Anak Jatuh Sakit Elak Bawa Ke Tempat Awam Tindakan Cik Piah Wajar Dipuji

papar berkaitan - pada 30/10/2018 - jumlah : 821 hits
Feeya Iskandar atau Cik Piah penyampai radio di Suria FM selalu mengambil langkah berjaga jaga dengan tidak membawa anak anaknya Adam Malique dan Nuh Aryyan ke tempat awam setiap kali mereka berdua jatuh sakit Langkah beginilah yang perlu d...
5 Tips Elak Cyst Berulang Kembali Secara Semulajadi

5 Tips Elak Cyst Berulang Kembali Secara Semulajadi

papar berkaitan - pada 11/11/2018 - jumlah : 496 hits
Assalamualaikum w b t Bila bercerita tentang Cyst saya banyak bertemu dengan wanita yang meminta pandangan dan nasihat kerana mengalami masalah cyst berulang Jom saya kongsikan dengan anda semua 5 Tips elak cyst berulang kembali secara semu...
Fateh Tak Mahu Tidur Malam Corrie Dan Isteri Bergilir Jaga Seronok Tengok Keletah Anak

Fateh Tak Mahu Tidur Malam Corrie Dan Isteri Bergilir Jaga Seronok Tengok Keletah Anak

papar berkaitan - pada 14/11/2018 - jumlah : 373 hits
Pelakon Adam Corrie 50 akui seronok melihat keletah anaknya Adam Fateh Lee yang kini berusia empat bulan Kata Corrie Fateh membesar dengan sihat dan kini sedang dalam fasa untuk belajar ketawa Alhamdulillah Fateh sihat dan semakin tembam Cu...
Jokowi Jangan Menakuti Bangsa Sendiri Takuti Bangsa Lain

Jokowi Jangan Menakuti Bangsa Sendiri Takuti Bangsa Lain

papar berkaitan - pada 11/11/2018 - jumlah : 320 hits
Sangat penting sekali untuk kita ditakuti negara lain Jangan malah menakut nakuti bangsanya sendiri Jangan nakut nakuti masyarakat nakut nakuti bangsa lain kata Jokowi disambut tepuk tangan meriah
4 Ways Android Has Made Switching Even Better

Natural Gas Fuel Not A Hazard

How Car Centric Planning Is Killing Malaysians

Saka Bapak Kau

Masjid Lapangan Terbang Sultan Abdul Aziz Shah

Top Picks Best Trucks For Towing In 2025

15 Playful Midcentury Kids Room Ideas For A Retro Vibe

Creating A Winning Pitch Deck


echo '';
Biodata Terkini Reshmonu Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Hey Waley

Gegar Vaganza 2024 GV 11 Hadiah Tiket Peserta Juri Format Pemarkahan Dan Segala Info Tonton Live Di Astro Ria Dan Sooka

6 Janji Donald Trump Kalau Dia Naik Jadi Presiden Semula

Biodata Terkini Zehra Zambri Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Semalakama

Senarai 10 Finalis Anugerah Juara Lagu AJL 39 2025 Keputusan Separuh Akhir Semi Final Muzik Muzik SFMM 2024


Khutbah Jumat Jumadil Awal Tangis Ibnu Rawahah Jelang Perang Mu Tah

Bersatu Man Demands Dnb Exit Strategy For U Mobile

Bertolak Ansurlah

Loyalty

Lava789

The King And U