Terung John Idea Menu Rendah Karbo Untuk Turunkan Berat Badan

Terung John. Menu rendah karbo yang enak dan mampu menjadi salah satu hidangan bagi anda yang sedang mengamalkan diet bagi menurunkan berat badan. Menurut empunya resipi, saudari Noorul Izzah Marzuki, menu ini adalah salah satu menu rendah karbohidrat yang diamalkan oleh beliau dan suami semasa proses menurunkan berat badan dari 130kg ke 65kg manakala suaminya dari 195kg ke 85kg. Bahkan mereka juga berjaya mengawal diabetes dan juga tekanan darah tinggi. Wow…Boleh dicuba ni. Jom lihat cara-caranya.

RESEPI TERUNG JOHN SEDAP UNTUK DIET

BAHAN-BAHAN:
1 biji terung panjang – potong memanjang
1 homemade beef patty/daging burger
3 biji telur
Garam pink himalaya – beli online disini
Serbuk lada hitam – beli online disini
Sedikit daun ketumbar
Sayuran/kubis
CARA MEMASAK:
1. Hancurkan dan masakkan sekejap daging burger di dalam kuali.
2. Bancuh telur dengan serbuk lada hitam, garam dan daun ketumbar di dalam mangkuk.
3. Kemudian masukkan daging burger hancur yang dimasakkan sebentar tadi (nak letak apa-apa rempah atau serbuk kari pun boleh). Ketepikan.
4. Panaskan sedikit mentega di dalam kuali, tabur garam dan serbuk lada hitam, panggang terung yang dipotong memanjang sehingga masak. Ketepikan.
5. Seterusnya, tuang adunan telur dalam kuali, ratakan.
6. Bila telur sudah masak bahagian bawah, ambil potongan terung yang sudah dipanggang tadi, tampalkan diatasnya.

7. Terbalikkan terung sebentar, kemudian boleh diangkat. Boleh letak mayones (kewpie merah) dan sayuran/kubis.

8. Terung John enak sedia untuk dinikmati.

Kredit resipi & foto: Noorul Izzah Marzuki

Dapatkan lebih banyak resipi yang mudah, sedap & cepat masak di laman web RASA:
Resepi Kari Terung Ikan Masin Kurau. Menu Mudah Pembuka Selera

Viral Di Tiktok Resipi Nasi Daging Guna Lauk Dalam Tin. Sedap Rupanya!

Tambah Sedikit Soda. Petua Buat Cucur Manis Jadi Sangat Sedap

Carrot Cake Sukatan Guna Cawan & Sudu. Resipi Mudah, Gerenti Jadi

Tonton lebih banyak video masakan mudah & sedap di Youtube @Majalah Rasa Official

The post Terung John. Idea Menu Rendah Karbo Untuk Turunkan Berat Badan appeared first on RASA.

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://rasanakmasak.blogspot.com/2022/01/terung-john-idea-menu-rendah-karbo.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini

Faham Konsep Dulu Sebelum Nak Turunkan Berat Badan

papar berkaitan - pada 29/12/2021 - jumlah : 235 hits
Nak turunkan berat badan ni sebenarnya mudah jika kita faham konsep yang sihat Tak perlu pun siksa kan diri untuk tak makan atau skip makan Pertama kena tengok aktiviti harian kita Adakah kita aktif setiap hari Adakah kerja kita memerlukan ...

Diet Militari 3 Hari Boleh Turunkan 5 Kilo Berat Badan Dalam Masa Seminggu Mama Boleh Cuba

papar berkaitan - pada 25/12/2021 - jumlah : 246 hits
Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan dengan diet sihat maka diet militari 3 hari mungkin boleh dijadikan sebagai panduan untuk tujuan itu Namun mendengarkan namanya yang agak lasak itu ramai yang takut untuk mencuba kerana khuatir te...

Adik Olla Ramlan Yang Mantan Miss Big Indonesia Berhasil Turunkan Berat Badan 32 Kg

papar berkaitan - pada 8/1/2022 - jumlah : 217 hits
Jelita Ramlan sempat jadi sorotan setelah sukses menurunkan berat badannya sampai 32 kilogram Mantan Miss Big Indonesia di 2014 silam yang juga adik dari artis Olla Ramlan ini selalu tampil keren Berikut potretnya

Cara Turunkan Berat Badan 13kg Tanpa Pil Kurus Hanya Kawal Makan

papar berkaitan - pada 3/1/2022 - jumlah : 366 hits
Cara Turunkan Berat Badan 13kg Tanpa Pil Kurus Hanya Kawal Makan Jujurlah Cikza dah cuba macam macam cara nak turunkan berat badan Tapi semuanya menjadi lepastu berat naik mendadak Yang tu Cikza tak suka Awal tahun semua orang punya peranca...

20 Jenis Makanan Sehat Penambah Berat Badan Dijamin Efektif Dream Co Id Cara Efektif Menambah Berat Badan

papar berkaitan - pada 2/1/2022 - jumlah : 207 hits
Hallo bertemu kembali pada kali ini akan membawa pembahasan mengenai cara efektif menambah berat badan 20 Jenis Makanan Sehat Penambah Berat Badan Dijamin Efektif Dream co id simak selengkapnya Ilustrasi Merasa badan terlalu kurus dan jauh ...

Hiburan Hilang Berat Badan 75 Kg Lelaki Ini Hadiahkan Isteri Cincin Berlian Satu Karat

papar berkaitan - pada 12/1/2022 - jumlah : 179 hits
Seorang wanita dari Taipei Taiwan dilaporkan telah menerima hadiah istimewa berupa sebentuk cincin berlian 1 karat daripada suami kerana telah berjaya menurunkan berat badan sebanyak 75 kilogram lapor program berita Lebih manis si suami itu...

8 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Cara Efektif Diet

papar berkaitan - pada 2/1/2022 - jumlah : 163 hits
Hi berjumpa kembali sesi kali ini akan membawakan mengenai cara efektif diet 8 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan simak selengkapnya Banyak orang yang cecap kesulitan menurunkan beban badan padahal sebenarnya ada berbagai cara encer menurunk...

Hidup Aktif Badan Sihat

papar berkaitan - pada 12/1/2022 - jumlah : 418 hits
Genap tarikh 12 01 2022 iaitu hari ni Dah masuk 3 bulan tak makan nasi Apatah lagi kek aiskrim keropok makanan bergaram berlebihan air bergas Kalau saya lapar malam saya hanya makan buah itupun yang tidak mempunyai kandungan gula tinggi Dah...

10 Jenis Makanan Atasi Kadar Kolesterol Dalam Badan

papar berkaitan - pada 10/1/2022 - jumlah : 278 hits
10 Jenis Makanan Atasi Kadar Kolesterol Dalam Badan Tak kira berapa usia kita yang pentingkan kesihatan akan sentiasa bimbang dengan kadar kolesterol dalam badan yang menjurus pada masalah jantung Kolesterol adalah sejenis lemak yang diperl...