Tak Lalu Makan Asyik Muntah Tubuh Tak Cukup Zat Ibu Hamil Disaran Ambil Suplemen


Kehamilan sememangnya cukup indah namun menempuh trimester pertama ternyata cukup menguji kekuatan ibu hamil. Ada daripada kita yang langsung tidak mahu makan dek kerana tiada selera mahupun muntah berpanjangan sehingga ibu hamil takut untuk makan.
Namun ada juga kes di mana ibu hamil merasa loya dan tidak berselera setiap kali melihat makananan, sudahnya ibu hamil hanya minum air dan jus untuk mendapatkan tenaga. Jadi bagaimanakah ibu hamil dapat memberikan nutrisi pada tubuh dan sekaligus bayi di dalam kandungan. Dan adakah perlu ibu hamil mengambil suplemen?

Menurut Dr. Jamali Wagiman, Pakar Perunding Perbidanan dan Sakit Puan, Hospital Columbia Asia, Seremban, terdapat banyak vitamin dan mineral di dalam pasaran. Pengambilannya kerap menjadi topik utama semasa pemeriksaan di klinik atau sesi soal jawab di seminar pra-natal.
Asas sebenar pengambilan vitamin dan mineral tambahan semasa hamil adalah untuk mengurangkan komplikasi buruk yang mungkin berlaku kepada ibu dan bayi. Oleh itu, hanya zat besi dan folic acid sahaja perlu diambil.
Walaupun keperluan zat besi hanyalah 60 mg sehari dan asid folik 400 mg, tubuh manusia tidak mampu menyerap 100 peratus dari pil yang ditelan. Untuk itu, ibu hamil perlu mengambil zat besi, antara 180mg hingga 500mg bergantung kepada formula yang diambil.

Sentiasa perhatikan juga label pada botol dan rujuk semula kepada doktor kerana terdapat formula yang mengandungi paras zat besi yang terlalu sedikit walaupun perisa dan bungkusannya lebih menarik.
Kalsium, Vitamin A, dan zink hanya perlu diambil dalam kes-kes tertentu sahaja manakala pengambilan mineral micronutrient seperti vitamin B6, E, C dan D tidak perlu ditambah.
Kesimpulannya, untuk sihat ketika hamil tidak memerlukan pengambilan berbilang zat dan mineral. Ambil sahaja suplemen yang disarankan oleh doktor kerana itu sebaiknya.
Saksikan Episod ke 8, PA&MA Journey Bersama JoviaNina, setiap Rabu jam 9 malam hanya di Astro Ria saluran 104/124.

Nak macam-macam info? Jom join telegram Pa&Ma D Parents https://t.me/pamadparents
The post Tak Lalu Makan Asyik Muntah, Tubuh Tak Cukup Zat, Ibu Hamil Disaran Ambil Suplemen! appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/tak-lalu-makan-asyik-muntah-tubuh-tak-cukup-zat-ibu-hamil-disaran-ambil-suplemen/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Asyik Muntah Lepas Menyusu Jangan Cemas 7 Perkara Ibu Perlu Perhatikan

Asyik Muntah Lepas Menyusu Jangan Cemas 7 Perkara Ibu Perlu Perhatikan

papar berkaitan - pada 19/10/2020 - jumlah : 252 hits
Pengalaman pertama menjadi ibu sememangnya mencemaskan Selain masalah bayi menangis kembung perut bayi yang acapkali muntah juga menjadi kerisauan bagi ibu ibu Lebih lebih lagi bagi ibu muda yang kurang ilmu dan pengalaman Menurut pakar lak...
Boleh Ke Berurut Ketika Hamil Doktor Jelaskan Manfaat Risiko Ibu Hamil Kena Ambil Tahu

Boleh Ke Berurut Ketika Hamil Doktor Jelaskan Manfaat Risiko Ibu Hamil Kena Ambil Tahu

papar berkaitan - pada 8/10/2020 - jumlah : 341 hits
Berurut ketika hamil apakah ia selamat untuk dilakukan Mungkin ada dikalangan ibu hamil risau dan bimbang urutan boleh memudaratkan ibu dan juga bayi dalam kandungan Untuk menjawab persoalan tersebut ikuti penjelasan daripada Dr Zubaidi Hj ...
Anak Asyik Jatuh Sakit Ini Rupanya Yang Ibu Ayah Terlepas Pandang

Anak Asyik Jatuh Sakit Ini Rupanya Yang Ibu Ayah Terlepas Pandang

papar berkaitan - pada 19/10/2020 - jumlah : 410 hits
Susah hati dibuatnya bila anak anak asyik tak sihat Sekejap demam kemudian batuk dan selesema pula Suplemen sudah diberi pemakanan anak juga kita jaga sebaiknya tetapi anak tetap mudah dijangkiti penyakit Di mana salahnya Sudah menjadi lumr...
Adakah Berjalan Kaki Selepas Selesai Makan Baik Untuk Kesihatan Tubuh Badan Anda

Adakah Berjalan Kaki Selepas Selesai Makan Baik Untuk Kesihatan Tubuh Badan Anda

papar berkaitan - pada 21/10/2020 - jumlah : 335 hits
Bila cakap pasal bergerak selepas selesai makan ni teringat masa zaman kanak kanak kat kampung dulu Orang tua pantang sangat bila nampak anak anak baringkan diri atau tidur selepas selesai makan Terus saja dia akan tegur Hissssh bangun tak ...
Polisi Kantongi Identitas Pria Kerap Temui Ibu Hamil Ditemukan Tewas Di Bandung

Polisi Kantongi Identitas Pria Kerap Temui Ibu Hamil Ditemukan Tewas Di Bandung

papar berkaitan - pada 22/10/2020 - jumlah : 247 hits
Kemunculan seorang pria ini tidak terlepas dari keterangan saksi NY yang belum lama tinggal di kontrakan tersebut tidak tinggal bersama suami dan anaknya Namun ketika masih hidup ada lelaki yang sering mengunjunginya
Jadilah Ibu Bapa Yang Sampai Hati Tegas Jangan Asyik Tak Sampai Dengan Anak

Jadilah Ibu Bapa Yang Sampai Hati Tegas Jangan Asyik Tak Sampai Dengan Anak

papar berkaitan - pada 9/10/2020 - jumlah : 394 hits
Alahai kesiannya tengok anak kena bangun awal macam ni Dahla baru 7 tahun Ada 2 sesi persekolahan pulak tu Tak sampai hati rasanya nak kejutkan dahla semalam balik tuisyen lambat Jika diikutkan kehendak anak dia mungkin mahu terus tidur Nam...
Jantung Ibu Dah Drop Ibu Muda Sarat Hamil Pergi Menghadap Ilahi Bersama Bayi Dalam Kandungan

Jantung Ibu Dah Drop Ibu Muda Sarat Hamil Pergi Menghadap Ilahi Bersama Bayi Dalam Kandungan

papar berkaitan - pada 20/10/2020 - jumlah : 373 hits
Naluri keibuan dalam diri setiap wanita pastinya tidak sabar mahu merasai detik detik bergelar seorang ibu Menanti kehadiran cahaya mata pastinya momen indah yang tidak dapat dilupakan walaupun mereka terpaksa bertarung nyawa melahirkan ana...
Roti Sosej Cheese Kukus Sempoi Sekali Anak Makan Tak Cukup Satu

Roti Sosej Cheese Kukus Sempoi Sekali Anak Makan Tak Cukup Satu

papar berkaitan - pada 17/10/2020 - jumlah : 711 hits
Menu simple dan mudah sangat nak buatnya Yang pasti hasilnya terbaik Kalau rasa tak ada idea untuk buat sarapan pagi atau minum petang roti sosej kukus pilihan yang patut ibu cuba Boleh disediakan untuk anak anak dalam pelbagai versi ikut p...
Legoland Malaysia Resort Shines Bright With The Colours Of Raya

Umno Man Rubbishes Claim 14 Mps Will Pull Support For Government

Teori Nuar Musa Bayangi Ayer Kuning

Mana Seluar Dia Foto Eksplisit Kim Soohyun Di Rumah Kim Saeron Didedahkan

Potong Cake Birthday

Kemalangan Ngeri Lelaki Maut Digilis Lori Dilanggar Beberapa Kenderaan Ketika Hujan Lebat

Tinjauan Awal Jenis Jenis Tumbuhan Herba Kawasan Tanah Lembap

14 Mp Umno Dikatakan Bakal Melompat


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Amalan Seperguruan

Master Periksa Mata Di Hospital Putrajaya

Tyka Zatyka Cahaya Chord

Ize Suliman Izy Harun Akid Aly Qaseh The Guzzbuzz Project Kecoh Ragam Raya Chord

Ceo Intel Warga Malaysia

Luahan Terbaik Seorang Pelukis