Sup Sayur Cendawan Untuk Yang Nak Slim

Sup sayur cendawan ni antara resepi sup KURUS yang zeti amalkan hampir 13 tahun.. lama kan? Ni je rahsianye nak slim pd angka umo nak cecah 40an tahun depan.. rahsia nye sup sayur cendawan buat 3-4 kali seminggu.. boleh mix dgn sayur sawi jepun..jom slim mcm zaman dulu2.. ( berat badan dpt maintain 45kg + anak 4 + umo 39 ) selamat memasak uols…
Bahan-bahan:
Bahan A
4-5 ulas bawang putih tumbok pecah
( khasiat: bakar lemak + buang kolestrol )
2 biji cili api hijau tumbuk pecah
( khasiat: bakar lemak )
2 batang serai diketuk ( khasiat: awet muda + membakar lemak + membantu sistem pencernaan + membuang angin dlm badan )
1 sudu besar minyak jagung
Bahan B
100gm isi ayam potong halus
( rendam dengan tepung gandum selama 1/2 jam bg hilang lendir ayam ) + rendaman ke 2 rendam dgn air garam 10 minit then cuci bersih nak buang kesan ubat antibiotics dicucuk pd ayam )
1.5L air tapis
Bahan C
Sawi
Cendawan tiram (khasiat: awet muda )
Gula kelapa perang ORGANIC secukup rasa
Garam Bukit Himalaya (pink) secukup rasa
Cara memasak:
Panaskan periuk + add minyak masak
Tumis bahan A sehingga kekuningan.
Masukkan isi ayam. Gaul sehingga separuh masak.Masukkan air.. bg mendidih..
Then masukkan cendawan tiram.. masak sehingga cendawan lembut dan masukkan sawi.. terus tutup api.. sawi akan masak layu sendiri dgn haba masakan tadi.. bila dah suam sikit masukkan gula perang & garam bukit..
Amalkan sup kurus ini 4 -5 kali seminggu.. buat selama 3 bln.. nanti kurus bgtau tau… Makan ni je.. insyaAllah selim melim laju…
#zetti80
Info: Gula Kelapa Perang ( beli kat Jusco bahagian produk organic ) . Sawi jepun Cameron highlands ni ada kat jusco juga..
Penting: Ada dua tip tambahan kat sini.. dua individu berbeza..
1 Tak leh makan nasi..cepat naik berat..so makan sup sayur ni je la.. JANGAN add nasi
2. makan nasi boleh..tapi tak boleh lepas pkul 6ptg.. so uols sesuaikan la ye resepi ni untuk diri sendiri.. boleh makan sup kurus ni SAHAJA selama 3 Bulan atau mix sikit nasi putih guna beras less kanji kalau masih menyusu ada anak kecil tapi nak maintain selim melim..
Guna beras basmathi less kanji🤩🤩
Kredit resipi: Khairuzetti Zaini Collections

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://rasanakmasak.blogspot.com/2019/04/sup-sayur-cendawan-untuk-yang-nak-slim.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini

Pening Nak Intro Apa Bila Anak Mula Makan Puri Buah Sayur Membuka Selera

papar berkaitan - pada 26/4/2019 - jumlah : 637 hits
Anak mula nak mula makan bila cecah 6 bulan 5 puri buah sayur ini sesuai dicuba Si kecil mesti suka Perkongsian daripada ibu ini boleh dijadikan panduan kepada ibu bapa yang bakal memulakan makanan pelengkap kepada bayi masing masing Puan t...

Denda Cuma Rm2 000 Pakcik Yang Kena Bedal Ni Apa Cerita Ikutkan Hati Mangsa Nak Saman Pelawak Rm3 Juta

papar berkaitan - pada 15/4/2019 - jumlah : 321 hits
Susulan mahkamah hanya menjatuhkan hukuman denda RM2 000 terhadap pelawak Mazlan mangsanya Yahya Manap 68 meluahkan rasa tidak puas hati dengan hukuman yang dijatuhkan itu nbsp Menurut pengawal keselamatan itu berkata dia terkejut apabila m...

Nak Anak Bijak Sejak Dalam Rahim Rangsang Perkembangan Bayi 30 Minit Sebelum Tidur

papar berkaitan - pada 15/4/2019 - jumlah : 422 hits
Ransangan bayi dalam rahim adalah satu kaedah mengajar bayi sejak dari dalam rahim lagi dan proses stimulasi ini patut diteruskan dari semasa ke semasa Bayi ditiupkan roh oleh Allah pada bulan ke empat dan pergerakkan pertama biasanya diras...

Cara Jaga Luka Jahitan Bersalin Supaya Cepat Sembuh Nak Cepat Baik Anginkan Tempat Luka

papar berkaitan - pada 15/4/2019 - jumlah : 1038 hits
Berpantang selepas bersalin adalah salah satu tempoh penting untuk memulihkan kesihatan ibu Ada beberapa perkara penting perlu ibu elakkan terutama yang kena banyak jahitan masa bersalin Ini kerana otot dalaman dan luka itu memerlukan rehat...

Sengaja Tak Nak Bagi Kereta Lalu Tindakan Kumpulan Mat Motor Ini Bahayakan Pengguna Lebuh Raya

papar berkaitan - pada 15/4/2019 - jumlah : 313 hits
Sengaja tak nak bagi kereta lalu tindakan kumpulan Mat Motor ini bahayakan pengguna lebuh raya Kemudahan awam seperti jalan raya tandas awam pengangkutan awam dan banyak lagi adalah fasiliti yang dibina dan dibekalkan oleh pihak berkuasa un...

Saya Mahu Kelihatan Sado A Aida Nak Sado Sampai Tua

papar berkaitan - pada 15/4/2019 - jumlah : 287 hits
Saya Mahu Kelihatan sado A Aida nak sado sampai tua Kalau boleh apabila berusia 60 tahun nanti pun saya mahu kelihatan sado kata penerbit drama Datuk A Aida 49 yang kini giat melakukan senaman di gimnasium bagi mendapatkan bentuk tubuh sasa...

Kalah Di Rantau Buat Janji Enam Bulan Pula Cara Nak Panjangkan Hayat Kerajaan

papar berkaitan - pada 16/4/2019 - jumlah : 454 hits
KUALA LUMPUR 16 April Berjanji adalah penyakit Pakatan Harapan untuk menipu rakyat dan terbaru Pengerusi Majlis Penasihat Kerajaan Tun Daim Zainuddin dipetik berkata memerlukan enam bulan lagi untuk memulihkan negara selepas mengambil alih

Kita Nak Jernihkan Keadaan Bukan Nak Burukkan Dato Fizz Fairuz Tak Terima Permohonan Maaf Makcik P U A K A Di Instagram

papar berkaitan - pada 16/4/2019 - jumlah : 346 hits
Please follow and like us 0 Fizz Fairuz atau nama sebenarnya Mohd Fairuz Zainal Abidin tidak menerima permohonan maaf yang dilakukan oleh empunya Instagram yang membuat fitnah kepada dirinya Instagram makcik puaka membuat permohonan maaf ke...