Sejak Hamil Anak Kedua Lagi Nourul Amalkan Senaman Ringan Berkesan Dan Senang Bersalin


Penyanyi Nourul Depp berkongsi cara yang diamalkan untuk kekal cergas dan memudahkan proses bersalin dengan melakukan senaman.
Nourul yang dijangka bersalin Mei ini berkata, wanita mengandung yang ingin melakukan aktiviti senaman perlu mendapatkan nasihat doktor terlebih dahulu.

Menerusi perkongsian di instagramnya dia berkata baru mula ke gimnasium. Masa hamil, saya kena aktif supaya senang nak bersalin. Kalau boleh buat senaman yang dibenarkan seperti regangan badan, yoga atau banyakkan berjalan.
View this post on Instagram
Morning! . Hari ni start gym pelan2. Tak boleh lah kalau tak aktif masa pregnant ni. Nak bersalin senang, buat exercise (yang dibenarkan) , buat stretching , yoga ke (mana @daphneiking ni) atau jalan banyak2. Pi taman jalan keliling taman . Masa mengandung kat #zacharydepp i was so active. Memang senang bersalin. . . Dapatkan nasihat doctor dulu sebelum mulakan apa apa aktiviti sukan semasa mengandung. Pastikan tiada tekanan darah tinggi atau tekanan darah rendah serta tiada pregnancy diabetes. Ini penting* . Tiada alasan untuk kekal aktif. Lagi2 kepada yang belum mengandung . . Hari ni teman @ayu_ace Yang dah shape up banyak. Anak dara lagi kena jaga. Take care from now for the future. . Have a great day ahead #deppfamily #thedepps #ayuace #acedepp #yestowellnesssingapore #yestowellnessteam #yestowellness #yestowellnessmalaysia #yestowellnesscouple . P/s : best lah gambaq phone #iphoneXmax ni
A post shared by N O U R U L (@nouruldepp) on Jan 16, 2019 at 5:23pm PST

“Pengalaman mengandungkan anak kedua, Zachary Depp, saya sangat aktif. Memang senang nak bersalin.
“Cuma nasihat saya, kena dapatkan nasihat doktor sebelum mulakan apa-apa aktiviti sukan. Pastikan tiada ada tekanan darah tinggi atau rendah. Paling penting tiada ‘pregnancy diabetes’,” katanya.
View this post on Instagram
No caption . #deppfamily #thedepps #littledepp #yestowellnesscouple #zacharydepp #raphaeldepp
A post shared by N O U R U L (@nouruldepp) on Dec 19, 2018 at 4:50am PST

Menurut Nourul, meski sedang hamil tidak ada alasan untuk kekal aktif.
Selain itu, Nourul turut mengamalkan pemakanan seimbang untuk penjagaan kesihatan berpanjangan.
View this post on Instagram
Assalamualaikum dan selamat pagi. . Sepanjang mengandung, nutrisi amat penting bagi bayi dan ibu. Saya tak pernah tinggal pemakanan nutrisi semenjak 9 tahun yang lalu. Baik pada bila bila situasi pun. . Ingat, wanita paling banyak perlukan nutrisi seimbang kerana bayi yang dikandung akan menyerap lebih banyak nutrisi dari ibu. Sebab tu kena jaga sebelum, semasa dan selepas mengandung. Kalau tak, tu yang jadi sakit sana sakit sini bil kita dah berumur. Lebih teruk gigi jatuh kerana tak cukup calcium untuk diri kita kerana diserap oleh bayi. . Kami dah #24weeks minggu ni. Alhamdulillah. #isabelladepp aktif dan sihat. . Sarapan pagi dengan minuman nutrisi ni lebih lagi dia aktif! . Have a great day ahead . #mother #healthybreakfast #yestowellness #yestowellnessmalaysia #yestowellnessfamily #yestowellnesssingapore #yestowellnessteam . Oh jangan risau kami kalau pregnant memang perut kami banyak ruang kat baby. Jenis perut pendek ni memang gedabak!
A post shared by N O U R U L (@nouruldepp) on Jan 14, 2019 at 5:29pm PST

Menurutnya sepanjang mengandung, nutrisi amat penting bagi bayi dan ibu. Saya tak pernah tinggal pemakanan nutrisi semenjak 9 tahun yang lalu. Tak kira dalam apa situasi pun.
Ingat, wanita paling banyak perlukan nutrisi seimbang kerana bayi yang dikandung akan menyerap lebih banyak nutrisi dari ibu.
Sebab tu kena jaga sebelum, semasa dan selepas mengandung. Kalau tak, tu yang jadi sakit sana sakit sini bila kita dah berumur. Lebih teruk gigi boleh sakit kerana tak cukup kalsium untuk diri kita kerana diserap oleh bayi.
Nourul berkahwin dengan lelaki Perancis, Eric Daniel Depp, 53, dikurniakan dua anak lelaki iaitu Zachary Depp, 6, dan Raphael Depp, 4. dan bersama bekas suaminya, Ajai, seorang anak perempuan, Ayu Nazirah yang kini berusia 21 tahun.
Sumber: ig nouruldepp
The post Sejak Hamil Anak Kedua Lagi Nourul Amalkan Senaman Ringan. Berkesan Dan Senang Bersalin! appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://majalahpama.my/sejak-hamil-anak-kedua-lagi-nourul-amalkan-senaman-ringan-berkesan-dan-senang-bersalin/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Hamil Anak Kedua Kecantikan Marian Rivera Masih Tetap Buat Wanita Lain Terpukau

Hamil Anak Kedua Kecantikan Marian Rivera Masih Tetap Buat Wanita Lain Terpukau

papar berkaitan - pada 21/1/2019 - jumlah : 767 hits
Walaupun sedang berbadan dua sekarang pesona Marian Rivera tetap terserlah dan memukau sesiapa saja Mendirikan rumah tangga dengan aktor kacak Dingdong Dantes pada tahun 2014 pasangan ideal Filipina ini dikurniakan seorang cahaya mata comel...
Lahir Anak 25 Minggu 700 Gram Ibu Ini Pesan Wanita Hamil Jangan Stres Terlalu Aktif

Lahir Anak 25 Minggu 700 Gram Ibu Ini Pesan Wanita Hamil Jangan Stres Terlalu Aktif

papar berkaitan - pada 14/1/2019 - jumlah : 684 hits
Pengalaman ibu ini yang melahirkan anak pramatang pada usia kandungan 25 minggu dengan berat badan semasa lahir hanya 700gram Puan berkongsi mengenai perjalanan hamil dan melahirkan permata hatinya Muhammad Akid bin Mohd Fazli yang genap be...
Terlalu Aktif Ketika Hamil Anak Lahir Pramatang Dan Terpaksa Berada Dalam Wad 7 Bulan

Terlalu Aktif Ketika Hamil Anak Lahir Pramatang Dan Terpaksa Berada Dalam Wad 7 Bulan

papar berkaitan - pada 11/1/2019 - jumlah : 564 hits
Biasanya ibu pertama kali mengandung mereka masih dalam fasa nak belajar sesuatu yang baru Mungkin apa yang kita buat sebelum mengandung terpaksa dihadkan Bagi sesetengah wanita apabila disahkan mengandung ada yang langsung tak boleh buat k...
Pamer Perut Buncit Di Instagram Dj Katty Butterfly Hamil Anak Pertama Uh Senangnya

Pamer Perut Buncit Di Instagram Dj Katty Butterfly Hamil Anak Pertama Uh Senangnya

papar berkaitan - pada 15/1/2019 - jumlah : 488 hits
Nggak cuma ngasih selamat warganet akhirnya kini percaya kalau DJ Katty adalah cewek tulen D
Langkah Yang Harus Dilakukan Jika Terlanjur Hamil Anak Luar Nikah

Langkah Yang Harus Dilakukan Jika Terlanjur Hamil Anak Luar Nikah

papar berkaitan - pada 14/1/2019 - jumlah : 258 hits
Terlajak perahu boleh diundur terlajak perbuatan Jarang sekali kita mendengar jalan penyelesaian untuk wanita yang terlanjur mengandungkan anak luar nikah Biasa yang kita lihat ialah cemuhan dan sindirian pada mereka yang mungkin tersasar m...
Koma Selepas Bersalin Sampai Saat Ini Anak Belum Dapat Rasa Pelukan Dan Susu Ibu

Koma Selepas Bersalin Sampai Saat Ini Anak Belum Dapat Rasa Pelukan Dan Susu Ibu

papar berkaitan - pada 10/1/2019 - jumlah : 1352 hits
Berat mata memandang berat lagi bahu memikul Akibat komplikasi semasa bersalin seorang ibu dilaporkan koma dan sehingga kini masih belum sedar Beliau yang selamat melahirkan bayi lelaki November lalu sehingga ke hari ini sudah 54 hari berad...
Susu Kambing Kisar Dengan Kurma Dan Amalkan Badam Untuk Ikhtiar Hamil

Susu Kambing Kisar Dengan Kurma Dan Amalkan Badam Untuk Ikhtiar Hamil

papar berkaitan - pada 25/1/2019 - jumlah : 462 hits
Penah dengar tak petua susu kambing kurma untuk ikhtiar hamil k fiezz lama dah dengar petua ni tapi sejenis tak amik kisah sangat sebelum ni tapi bila kesedaran umur makin meningkat baru hegeh2 nak cuba petua ni actually kat area pejabat k ...
Fungi Wechat Yang Ramai Tak Tahu

Ziana Zain Duta Rasmi Csa Academy

Taman Tema Genting Highland

Di Masjid Muhammadiyah Nurul Yakin Paus Quran Dan Sains By Dr Hm Raki

Asan Lembu The Movie

Hospital Kuala Pilah

Potong Ikan Keluar Api

Ramadan Bazaars 2024 Exploring The Culinary Delights Of Selangor S Ramadan Bazaars



Koleksi 15 Lagu Hari Raya Terbaru Yang Meriahkan Aidilfitri 2024 Bakal Evergreen Bak Lagu Lama

6 Pantang Larang Penting Kalau Nak Selamat di Sekolah Asrama

Info Dan Sinopsis Filem 19 Puasa Playboys Of Plastik Hitam Astro First

Casimir Zeglen Paderi Yang Mencipta Jaket Kalis Peluru

Biodata Mohammad Rifdean Masdor Atlet Muay Thai Malaysia Yang Gegarkan One Championship Seangkatan Johan Ghazali Jojo


Mangkuk Correle 2024

Diy Toy For Toddler

Peristiwa Nuzul Al Quran Dan Bekalan Air

Swaylin Bechuanka Nuan Chord

Sanusi Henti Retorik Kxp Tumpu Projek Loji Rawatan Air

Attacks On Govt By Minority Groups Need To Be Curbed Zahid