Sarapan Pagi Rahsia Badan Cergas Dan Otak Tajam Betul Ke


Hampa pernah dengaq orang kata sarapan tu penting gila, tapi dok rasa macam over je kan? Meh nak habaq kat hampa, benda ni bukan saja-saja orang reka. Sarapan pagi ni boleh dikira sebagai “starter pack” untuk badan kita. Bayangkan kereta tak isi minyak, boleh ka jalan jauh? Macam tu jugak badan kita

Bila kita bangun pagi, badan kita dah 'puasa' lama masa tidur. Bekalan tenaga dalam badan dah low, kira macam bateri phone tinggal 10% la. Kalau tak sarapan, macam mana nak function elok sepanjang hari? Tu sebab kadang-kadang pagi-pagi kita rasa lembik, pening kepala atau cepat angin satu badan

Lagi satu, sarapan ni bagus untuk otak. Bila makan pagi, kita bagi "fuel" kat otak. Kalau student, ni penting gila kalau nak masuk kelas dengan fokus. Kalau kerja, lagi lah! Cuba bayang tengah meeting penting, perut bunyi macam orkestra, aduh bikin malu je kan


Kalau nak kurus? Jangan skip sarapan weh! Ada orang fikir kalau tak makan pagi, boleh jimat kalori. Salah besar tu! Bila skip sarapan, metabolism jadi slow, pastu tengahari atau malam korang balun lebih dari sepatutnya sebab terlalu lapar

Lagi best, sarapan ni boleh buat korang rasa lebih happy. Yelah, makanan kan boleh bagi mood korang ceria. Lagi-lagi kalau sarapan benda yang korang suka. Roti bakar dengan kopi ke, nasi lemak ke, oats dengan buah-buahan pun okay. Janji makan

So, moral of the story, jangan kedekut masa nak sarapan. Tak payah fancy-fancy sangat, janji cukup bagi tenaga. Ingat, sarapan bukan untuk perut ja, tapi untuk otak dan emosi kita juga. Nak hidup lebih steady? Start pagi dengan sarapan


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://ciklapunyabelog.blogspot.com/2025/01/sarapan-pagi-rahsia-badan-cergas-dan.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Puasa Mengikut Jam Detoks Semulajadi Badan Dan Otak Lebih Cergas

Puasa Mengikut Jam Detoks Semulajadi Badan Dan Otak Lebih Cergas

papar berkaitan - pada 6/1/2025 - jumlah : 235 hits
Puasa bukan sekadar ibadah tapi juga satu terapi untuk tubuh badan kita Tahu tak setiap jam kita berpuasa badan akan melalui pelbagai proses pemulihan yang sangat bermanfaat Dari mengurangkan paras gula dalam darah hinggalah ke proses autop...
Sarapan Pagi Sabtu

Sarapan Pagi Sabtu

papar berkaitan - pada 11/1/2025 - jumlah : 221 hits
Assalamualaikum Salam pagi Sabtu yang sejuk hujan sepanjang malam sejuk bumi Allah Pagi ni SA buat sarapan as usual nasi goreng dan PZ dh buat cekodok aih dah banyak plak makanan tapi SA tetap buat nasi goreng la sebab nak bekalkan suami na...
Sarapan Dengan Tetamu Pagi

Sarapan Dengan Tetamu Pagi

papar berkaitan - pada 5/1/2025 - jumlah : 368 hits
Assalamualaikum Selamat berhujung minggu uolls pagi ni SA turun awal buat sarapan kang senang ikutkan nak masak awal jugak PZ semalam ada beli ikan siakap nak suruh SA masak Siakap 3 Rasa lepas urut kang SA masak la bidan tu datang pukul 11...
Sarapan Pagi Di Dusun Genting Nakawan Dan Madu Kelulut Tempat Makan Best Di Perlis

Sarapan Pagi Di Dusun Genting Nakawan Dan Madu Kelulut Tempat Makan Best Di Perlis

papar berkaitan - pada 11/1/2025 - jumlah : 328 hits
Hajat kami nak bawa anak anak bersarapan di Dusun Genting Nakawan tercapai juga pada 27 Disember tahun lepas bila kesemua anak dan menantu kami turut balik kampung bagi menghadiri resepsi anak buah dan resepsi cucu saudara habibi di Kedah S...
Sarapan Pagi Ini 7 Jan 2025

Sarapan Pagi Ini 7 Jan 2025

papar berkaitan - pada 7/1/2025 - jumlah : 214 hits
Assalamualaikum Pagi ni hujan lebat ye SA sampai KL pukul 6 45am terus ajak suami sarapan kat Mamak Cafe Nasi Kandar Brickfield Sampai je depan kedai hujan dah renyai renyai terus turun je xde berpayung apa segala nak amik payung dalam bone...
Takut Terbiasa Main Telefon Tengok Buku Otak Tak Fungsi Khairul Aming Risau Dengan Budak Zaman Sekarang

Takut Terbiasa Main Telefon Tengok Buku Otak Tak Fungsi Khairul Aming Risau Dengan Budak Zaman Sekarang

papar berkaitan - pada 1/1/2025 - jumlah : 143 hits
Dengan hanya sehari lagi sebelum peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia bermula suasana semakin tegang Dan debaran semakin dirasai oleh calon calon yang bakal menduduki peperiksaan besar ini Kebimbangan Terhadap Generasi Kini Melalui satu per...
Kajian Kaitkan Ketidaksamaan Sosial Dengan Perubahan Otak Berkaitan Demensia

Kajian Kaitkan Ketidaksamaan Sosial Dengan Perubahan Otak Berkaitan Demensia

papar berkaitan - pada 30/12/2024 - jumlah : 145 hits
Ketidaksamaan sosial ternyata ada hubungannya langsung dengan perubahan pada otak yang diketahui berhubungan dengan penuaan dan demensia Ini diungkapkan oleh sebuah studi baru Dengan lonjakan kasus demensia yang diperkirakan akan meningkat ...
Menginap Di Bilik King Premier Sea View Balcony Doubletree By Hilton Hotel

How To Stay Safe While Enjoying The Backcountry This Summer

Zafrul Lompat Zahid Marah Anwar Happy

Makan Malam Di Bilik Hotel Je

Sabah Pkr To Begin Talks With Harapan Partners Ahead Of Election

Redhouse Lane Unearthing The Hidden Cathedral Caves Beneath The Forest Of Dean

Dapurhack Trik Mudah Kurangkan Masin Ikan Kering Confirm Mak Mertua Puji

Tengku Ampuan Pahang Mencemar Duli Menziarahi Pusara Akiko Okumura Di Tanah Perkuburan Usj 22 Subang Jaya


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Kurma Muda

Mb Selangor Amirudin Goyang Mungkin Mangsa Seterusnya Yang Bakal Kena Kerat

Aku Koyakkan Baju Dia Posting Bos Susu Raih Perhatian Ramai Promote Ais Krim Guna Double Meaning

Kerjaya Sebagai Usahawan Sambilan Kopersi Digital

Why Is A Non Muslim Dap Rep Be Allowed To Poke His Nose In The Running Of Islamic Affairs

Breakfast Di Ruang Makan Kitchen Double Tree By Hilton Hotel